Сегодня модно заниматься не только фитнесом, но и фэйсбилдингом (от англ. face – «лицо» и build – «строить»). Специалисты считают, что упражнения для мышц лица – отличная альтернатива салонным процедурам по омоложению, ведь они обладают лифтинг-эффектом, избавляют от морщин, улучшают цвет лица. Сегодня мы расскажем о зарядке для губ. Наш эксперт – врач-дерматовенеролог высшей категории, член Украинской, Российской и Европейской ассоциации дерматовенерологов Светлана Юдина.


Гимнастика для губ
Зачем тренировать губы? Во-первых, с помощью фэйсбилдинга можно сделать их более «объемными», во-вторых, специалисты считают, что благодаря упражнениям губы станут мягкими, гладкими, и помада будет ложиться ровным слоем.
Каждое упражнение повторяйте 5–10 раз.

1. Наберите полные легкие воздуха, надуйте щеки и с силой вытолкните воздух наружу.
2. Резко улыбнитесь, обнажая зубы. При этом специалисты советуют зажимать указательными пальцами образовавшиеся в уголках рта складочки.
3. Вытяните губы, как будто вы произносите букву «у».
4. Проговаривайте поочередно буквы «а», «и».
5. Вытяните губы и приоткройте рот, затем закройте рот и расслабьте губы.
6. Двигайте челюстью влево-вправо.
7. Высуньте язык как можно дальше. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.

Заниматься «строительством» лица можно утром или вечером. От вас потребуется не больше 10 минут.

Благодарим за помощь в подготовке материала клинику «Доктор Юдина», тел. (044) 521-40-10.
Автор: Ольга Коваль

Создать красивое тело, со знанием мастера вылепить его под силу не только профессиональным скульпторам, но абсолютно любому из нас. Это работа, большая и регулярная, трудоемкая - порой до седьмого пота, но итоги ее настолько потрясающие, что после достижения заветной цели не захочется останавливаться. Делать все это непросто, но результат стоит приложенных усилий. Томно-аристократическая лень должна быть безвозвратно погребена под пособиями о здоровом питании, сверху прижатыми парочкой гантелей. А что такое «красивое тело»?

Отстраняясь от стандартов современности с их недостижимыми модельными параметрами, и традиций прошлого с дородными дамами, украшающими полотна Рубенса, развеем мифы о красоте нездорового тела, чрезмерно худого или излишне плотного.

Красота покоится на фундаменте из гармонии и здоровья, и красивым телом можно считать стройную фигуру с умеренной толщиной жировой прослойки (без нее - никуда) и выраженным мышечным рельефом.

Едим правильно

Все тренировки, какими бы интенсивными они не были, теряют свои волшебные свойства, если человек не желает правильно питаться. Для красивого силуэта тела нужен строительный материал, добыть который можно только из продуктов питания.

Главная заповедь стройности: организм должен отдавать больше, чем получать. Тогда лишний жир не будет предательски оседать на проблемных зонах, а углеводы, поступающие в организм, будут направлены на покрытие энергетических нужд организма.

На столе должны поселиться нежирное мясо (белок), морепродукты (йод), крупы (источник витамина В), злаки, овощи и фрукты (правильные углеводы), орехи и оливковое масло (правильные жиры), достаточное количество кисломолочных продуктов для хорошей работы пищеварительного тракта, молоко как источник кальция.

С осторожностью относитесь к бобовым (они вызывают метеоризм и на глазах увеличивают живот), животным жирам (есть альтернатива в виде растительных), копченостям и соленьям, задерживающим жидкость, что ведет к отечности и благоприятствует развитию целлюлита.

В движении

Накачать мышцы силой мысли можно, пожалуй, лишь в фантастической беллетристике. Без малейших физических упражнений сформировать красивый мышечный рельеф невозможно.

Обязательно надо уделять внимание кардионагрузкам (бег, ходьба пешком, танцы), позволяя организму дополнительно сжигать калории, давая толчок к активизации обмена веществ. После тренировки, иногда даже в виде простой разминки, приступаем к самой скульптурной лепке тела с помощью более интенсивных упражнений.

Бедра, ягодицы, мышцы рук, пресс - именно в такой последовательности следует нагружать мышцы тела для наибольшей эффективности. Каждое упражнение повторяем 10-20 раз, делая по 2-3 подхода, в зависимости от возможностей организма и интенсивности. После каждой тренировки обязательно уделяем время растяжке, которая предохранит мышцы от болезненности и закрепит результат.

Хороший эффект гарантирует йога как самостоятельный вид нагрузки, так и как дополнение к аэробике или силовым упражнениям. Статичные позы и асаны в сочетании с правильным дыханием дают поразительные результаты, развивая гибкость, пластичность и придавая выразительную красоту всему телу.

Еще один замечательный вид тренировки - плавание, которое, задействуя все основные мышцы тела, постепенно подтягивает его, выстраивая равномерный, поистине скульптурный силуэт.

Кроме таких по-настоящему трудоемких мероприятий, тело можно побаловать более приятными для него процедурами. Массаж, обертывания в салоне красоты помогут максимально расслабиться и при этом положительно воздействовать на фигуру, разрушая жир, устраняя лишние объемы, рисуя новые соблазнительные формы.

Работа над собой не должна превращаться в каторгу. Не сидите на жесткой диете, а питайтесь правильно; не перегружайте мышцы в фитнес-центре, а давайте им равномерную хорошую нагрузку 2-3 раза в неделю. Тогда через некоторое время вы сможете с удовольствием оценить результат в зеркале и принимать комплименты от друзей, которые не смогут не заметить, что у вас по-настоящему красивое подтянутое тело.

Евгения Жиркина

Покупка бюстгальтера - женская проблема, справиться с которой не смог бы ни один мужчина. Отсутствие бюстгальтера как такового сразу решает проблемы с неподходящими размерами и давящими лямками. Например, не нужно будет помнить о том, что размеры чашек обозначаются буквами алфавита, а объём под грудью - отдельным числом, равным обхвату под грудью в сантиметрах или дюймах.

Пугающая статистика обнаруживает, что 80% женщин в современном мире носят неподходящие им бюстгальтеры. И дело вовсе не в том, что кто-то по ошибке берёт чужое бельё, а в том, что бюстгальтер, неправильно подобранный по размеру и форме, нельзя считать подходящим. Поэтому лифчик без косточек - не единственное решение этой проблемы.

Чтобы решить эту проблему, не стесняйтесь обратиться к профессионалу. Опытный ассистент магазина белья снимет с вас необходимые мерки и идеально подберёт размер и модель. Это может быть лиф без косточек, но он будет хорошо сидеть и выполнять свои функции на все сто.

На самом деле немногие женщины задумываются о профессиональном подгоне бюстгальтера по размеру. Им проще купить что-нибудь и забыть о проблеме белья. Но лишь на время, потому что неправильно подобранное бельё в конце концов вызывает дискомфорт и заставляет искать новый бюстгальтер или обращаться к вышеупомянутым моделям без косточек. Можно покупать и покупать новое бельё, но это всего лишь маскировка проблемы.

Отсутствие поддержки груди часто предпочитают женщины, теряющиеся в разнообразии, предлагаемом салонами белья. Бикини и пуш-ап, открытые и закрытые, бюстгальтеры существуют на все случаи жизни и под любую одежду. Несмотря на то, что у многих женщин есть различные модели для разных целей, бюстгальтер без косточек или вовсе отсутствие бюстгальтера может успешно заменить любой лифчик «специального назначения».

С чего начать? Как сделать правильный выбор? Как не ошибиться с размером? Все эти вопросы - настоящий кошмар для мужчины, решившего подарить любимой комплект белья. На них не существует универсальных ответов, поэтому представители сильного пола часто отказываются от этой идеи, так и не воплотив её.

Если вы выбираете бельё и сомневаетесь, лучше не покупать ничего или отказаться от идеи бюстгальтера. Чулки и маечки, трусики и пояса - всё это как нельзя лучше подходит в качестве подарка. А бюстгальтер - не та проблема, которую можно и нужно решать сразу.

Вы желаете приобрести набор для педикюра пед эгг?
Тогда предлагаю вам посетить этот ресурс, и Вы останетесь довольны товаром.

Вас интересует горячее наращивание волос? Тогда предлагаю посетить этот сайт, и Вы сможете найти подходящего Вам мастера. Так же на этом сайте Вы сможете узнать больше о наращивании волос. Приятного просмотра.

Один из самых эффективных, практичных и доступных всем вид спорта - это бег. Но заниматься бегом нужно правильно, постепенно повышая нагрузку, выбирая правильную обувь и обязательно контролируя показатели дыхания и сердцебиения. Бег показан не всем, в некоторых случаях стоит начать не с бега, а с ходьбы. Все это нужно знать для того, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

Какое воздействие оказывает бег на организм человека

Во время бега активизируются все органы и ткани человека. Уменьшаются отеки, в том числе и скрытые, выделяются лишние соли и шлаки, так как человек активно потеет. Активное состояние мышц способствует их тренировке и наращиванию силы. В свою очередь тренированные мышцы способствуют восстановлению функции суставов. При правильном беге улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: сердце бьется ритмично и ровно, кровеносные сосуды расширяются, что способствует улучшению снабжения тканей кислородом и питательными веществами.

Оздоровительное влияние бега распространяется на иммунную систему: укрепляются защитные силы человека, в том числе местный (в обрасти дыхательных путей) иммунитет. Так как во время бега выделяется нейрогормон серотонин, который называют еще гормоном счастья, то улучшается настроение, проходят признаки депрессии, успокаиваются нервы, снимается напряжение.

При постоянном беге человек становится активным, собранным, целеустремленным - все это способствует повышению его самооценки.

Кому противопоказан оздоровительный бег

Оздоровительный бег противопоказан больным с тяжелыми хроническими заболеваниями (пороки сердца, сердечная и легочная недостаточность, тяжелые формы гипертонической болезни, заболевания почек, опорно-двигательного аппарата с нарушением функций и наличием болей и т.д.). Противопоказан оздоровительный бег при любых острых заболеваниях (даже при обычном насморке) и обострении хронических заболеваний.

Как составляются программы занятий оздоровительным бегом

Такие программы составляются индивидуально врачом лечебной физкультуры в зависимости от возраста и уровня подготовки данного человека. Дозирование бега определяется интенсивностью и продолжительностью бега.

Перед бегом и после него обязательно должны поводиться подготовительные и заключительные движения в виде гимнастики, дыхательных упражнений, ходьбы и медленного бега. Для начинающих (особенно, с избыточной массой тела) первые 6 недель занятия поводят с небольшой интенсивностью, чередуя бег с ходьбой.

Заниматься бегом можно в любое время и в любую погоду через 1 – 1,5 часа после еды. Одежда и обувь должна соответствовать сезону. В городах занятия бегом следует проводить вдали от загазованных магистралей с интенсивным автомобильным движением.

Врачебный контроль за занятиями оздоровительным бегом

Перед началом занятий необходимо врачебное обследование, во время регулярных занятий - периодический врачебный контроль, который первый раз проводится через 4-6 месяцев после начала занятий. Лицам до 40 лет можно приступить к занятиям, если они прошли обследование (например, во время диспансеризации) не более года назад. Лицам 40-59 лет нужно обследоваться не более чем за 3 месяца до начала занятий, а старше 60 лет - непосредственно перед занятиями.

Обязательным и эффективным средством контроля за состоянием организма является самоконтроль, основам которого обучает врач. Так, человек должен знать, что интенсивность бега определяют по частоте сердечных сокращений, которая не должна превышать 65-85% от максимальной частоты данного возраста. Максимальная частота сердечных сокращений для данного возраста рассчитывается по формуле: 220 - n, где n - возраст человека.

Как начать оздоровительные пробежки

Тем, кто раньше не занимался бегом или другим видом спорта начать нужно с небольших пробежек. Иногда такие пробежки лучше начать делать дома в виде бега на месте, обязательно используя при этом приемы самоконтроля и увеличивая нагрузку. Через 1-2 месяца можно выйти на улицу, лучше, если это будет лесной массив или парк - в таких местах воздух более насыщен кислородом. Длительность такой побежки обычно не должна превышать 20-30 минут.

Если вы занимаетесь бегом давно, и он благотворно сказывается на вашем здоровье, то можно присоединить бег на скорость (он должен продолжаться не более 10 минут) или на продолжительность (медленный бег от нескольких минут до часа и более).

Во время пробежки нужно стараться делать меньше лишних движений (в том числе подпрыгиваний), которые дают дополнительную нагрузку. Дышать во время бега нужно только носом, если вы начинаете дышать через рот, то это говорит о том, что организм перегружен. После пробежки нужно выполнить несколько дыхательных упражнений (пока не восстановится пульс) и выпить стакан воды для восстановления водного баланса.

Помните, что только систематические занятия оздоровительным бегом могут принести пользу организму.

Галина Романенко

Я долго искала подходящий интернет магазин, с нормальными доступными ценами. И вот я нашла его. Если Вы любите побродить по интернет магазинам - советую посетить.


Надоели асфальтово-бетонные джунгли? Желаете пройтись по зеленой траве? Босиком по мостовой...




Очень забавный короткометражный мульт про кота детектива - Detective Mittens. Приятного просмотра.

Нелегко приходится семейным парам. Окружающие так и норовят осчастливить их своими советами. Разумеется, это все из самых лучших и благородных побуждений. Естественно, совершенно бесполезно. За годы совместной жизни супружеская пара обязательно как минимум раз нарушает все запреты и правила, но как это отражается на их жизни?

Итак, пришла пора развенчать самые распространенные мифы о семейной жизни. С помощью нескольких экспертов с богатым опытом супружеских отношений мы расшифровали тайный смысл советов, которые муж и жена слышат с того самого дня, когда связывают себя узами Гименея.

Миф: нельзя ложиться спать, не помирившись после ссоры

Что ж, звучит вполне разумно - к чему рисковать, вдруг за ночь ссора, пусть даже самая пустяковая, только разгорится и превратится в настоящую проблему? Уж лучше помириться, со спокойной совестью лечь спать и видеть прекрасные сны, а наутро начать все с начала.

Наше мнение: просто договоритесь со своей второй половиной отложить окончание ссоры до утра - особенно, если уже миновала полночь, вы валитесь с ног от усталости, и конца спорам не предвидится. В конце концов, далеко не каждую ссору можно ограничить во времени и, к сожалению, немногие из нас могут вовремя остановиться.

Конечно, плохо ложиться спать в состоянии раздражения после ссоры. Но в этом есть свои «плюсы»: даже если время от времени спите в разных комнатах, с вами все будет в порядке - как и с вашей семейной жизнью.

Миф: рождение ребенка сближает

Часто после рождения ребенка (особенно первого) у супругов появляется бесчисленное количество тем для разговора. Правда, все они так или иначе связаны с ребенком...

Кажется, семейные отношения перешли на новый уровень, но затем муж уходит на работу, ребенок начинает болеть и капризничать. Радость и удивление, которые поначалу вызывало это крошечное существо, постепенно сменяется усталостью и раздражением - а чего еще ждать после бессонных ночей, безостановочного кормления и смены подгузников? Естественно, ни одна мать не станет срывать раздражение на ребенке, и справедливый гнев обрушивается на того, кто окажется рядом. Чаще всего рядом оказывается любимый муж.

Наше мнение: рождение ребенка - это, прежде всего, проверка отношений на прочность. Есть ли решение? Да. Нужно просто признать, что все семейные пары переживают кризис именно тогда, когда меньше всего этого ожидают.

Кроме того, вам понадобится помощь в уходе за ребенком - в одиночку справиться с этой задачей невозможно. Помощь и поддержка мужа также помогают женщине не забывать о роли любимой жены и деловой женщины. Если вы пока не можете без содрогания думать о «выходе в свет», или боитесь оставить малыша на попечение мужа, няни или родственников, не торопите события - пусть все идет своим ходом.

Миф: мужа и жену должны связывать не только романтические, но и дружеские отношения

Звучит замечательно, не правда ли? В конце концов, вы знаете мужа лучше, чем кто-либо, так почему бы не считать его своим лучшим другом?

Наше мнение: романтические отношения отличаются от дружеских. Не стоит надеяться, что один человек сумеет стать для вас воплощением страстной любви и нежной дружбы. Так просто не бывает.

Иначе говоря, не стоит казнить себя, если не чувствуете к мужу дружеской привязанности - для этого у вас есть подруги. Главное, чтобы связь с мужем не терялась, а уж как вы ее назовете - ваше дело. Всегда интересуйтесь жизнью мужа, его делами и заботами. Расставаясь утром, обязательно узнайте о планах мужа - и вечером расспросите, насколько ему удалось их реализовать.

Миф: неудовлетворительная сексуальная жизнь - это не проблема

В первые месяцы после рождения ребенка гормоны, переутомление и повышенная раздражительность - когда вы готовы закричать, если кто-то подходит к вам ближе, чем на метр, - отнюдь не способствуют улучшению сексуальной жизни, поэтому не следует форсировать события. Муж должен отнестись к этой ситуации с пониманием и запастись терпением.

Наше мнение: рискуя вызывать неудовольствие многие молодых мам, мы решительно заявляем, что именно после рождения ребенка секс особенно важен и даже необходим для сохранения отношений.

Когда вы круглосуточно заняты, страдаете от недосыпания и хронического стресса, когда вы видите мужа только утром и вечером, секс - самое быстрое и действенное средство укрепить отношения, даже если вы больше не испытываете того безумного влечения, что в первые дни вашей семейной жизни.

Также не стоит верить тому, что для хорошего секса нужны особые условия - романтический ужин, особая атмосфера и уединение, иначе вы будете ждать этого «идеального момента» вечно, что станет для вас еще одним поводом для разочарования и стресса. Не ждите идеальных обстоятельств, а используйте для секса любую представившуюся возможность. Научитесь ценить быстрый секс - он раскрепощает и существенно расширяет ваш сексуальный репертуар.

Миф: нельзя ссориться в присутствии детей

Ссора родителей - жуткое зрелище, травмирующее детскую психику. Маленькие дети безошибочно определяют, когда вы раздражены и рассержены (им передается ваше настроение), а дети постарше, наблюдая за семейным скандалом, бояться, что родители могут развестись.

Наше мнение: наблюдение за тем, как родители разрешают семейный конфликт, может быть даже полезным для ребенка - так он узнает, что даже самые близкие люди порой не могут достичь взаимопонимания. Конфликтов избежать невозможно. Если ваша семейная жизнь не омрачена разногласиями, значит, вы нашли идеал. А идеал - это так скучно...

Иначе говоря, наблюдать за родительскими ссорами детям можно, и даже полезно. Но есть одно «но» (как всегда). Если ваша ссора проходит при несовершеннолетних свидетелях, вы должны бороться по правилам. Вместо того чтобы называть мужа «ленивым снобом», просто скажите «Мне очень не нравится, что ты не выносишь мусор». Осуждайте действие (или бездействие), а не человека. Если же градус скандала слишком высок и его разрешение мирными средствами невозможно, постарайтесь все же увести детей из комнаты.

Миф: не стоит принимать вторую половину как должное

В этом кроется секрет счастливого и прочного брака, не правда ли? Как только вы принимаете супруга как должное, вы перестаете его ценить и теряете бдительность.

Наше мнение: принимать вторую половину как должное - значит полностью ей/ему доверять, полагаться и верить в том, что в нужный момент она/он обязательно окажется рядом.

Это также значит, что вы приняли определенные обязательства и роль в семье. Когда у вас есть семья и дети, абсолютная уверенность в партнере только поддерживает и придает силы. Но не забывайте, что принимать вторую половину как должное и принимать все жертвы как должное - совершенно разные вещи. Простое «спасибо» творит чудеса.

Изменить свою фигуру мечтают не только полные люди. Даже те, кто не имеет лишних килограммов, порой, смотря в зеркало не испытывают большой радости. Кажется, что не все так идеально, как хотелось бы, и при всей стройности нет гибкости и подтянутости, которая делает рельеф тела по-настоящему красивым. Чтобы получить действительно красивую фигуру, одних диет мало, нужна регулярная физическая нагрузка, которая, поможет избавиться от лишних жировых отложений, не накапливать их впредь, держать мышцы в тонусе, а телу придать красивый подтянутый вид. Можно ли похудеть без диет?

Конечно можно, только для этого обязательно нужно заниматься спортом, делать зарядку, заниматься фитнесом, аэробикой - всем тем, что заставит наш обмен веществ работать в ускоренном темпе, а значит, и будет постепенно убирать лишние сантиметры.

Перед тем как приступать к интенсивным нагрузкам на мышцы, их следует сначала разогреть, растянуть, и запустить обмен веществ.

Для разминки нужно выделить 10-15 минут. Это время можно уделить танцевальным движениям под музыку, прыжкам на месте с махами руками и ногами, бегу на месте. Разминка мобилизует организм, подготавливает его к последующей активной нагрузке, обмен веществ начинает ускоряться, сердце постепенно привыкает к нагрузке.

Следующим этапом будет растяжка. Чтобы мышцы во время тренировки не испытали шок и риск травм, растяжений, повреждений и болезненных ощущений был снижен, мышцы нужно слегка растянуть.

Сначала, встав на мыски и скрепив руки в замок над головой, сильно потянуться вверх, вернуться в исходное положение и повторить 3 раза.

Растягиваем мышцы бедер: встать прямо, наклониться вниз не сгибая коленей и 3 раза рывками постараться коснуться пола, вернуться в исходное положение и повторить еще 2 раза.

Растягиваем мышцы живота: встать на колени, согнув ноги под прямым углом, сильно отклонить туловище назад, выгибаясь, но не меняя положения бедер.

Растягиваем мышцы плеч: обхватить локоть правой руки левой, с силой пытаться рывками завести руку за шею слева, затем руки поменять.

Растягиваем мышцы спины: встать прямо, положив руки на пояс, округлив спину, тянуться вперед, затем также - назад. Повторить 3-5 раз.

Теперь можно приступать непосредственно к упражнениям.

Упражнения для живота. Можно выполнять обычные подъемы туловища от пола из положения лежа в положение сидя. Для тренировки косых мышц живота, руки скрестить за головой и тянуться поочередно правым локтем к левой ноге и наоборот. Интенсивную нагрузку на пресс дает упражнение «Лягушка». Для этого лечь на пол прямо и делать поочередно движения, имитирующее прыгание лягушки: раз - приподнимаем туловище и тянемся руками вперед, а прямыми ногами в противоположную сторону, два - возвращаем торс и ноги сгибая коленях. Упражнение повторить 20 раз. Такое упражнение дает интенсивную нагрузку на верхние и нижние мышцы живота.

Упражнение для бедер. Встать на четвереньки и выполнять махи ногой: раз - прижимаем согнутую ногу к себе, два - выбрасываем ее назад, выпрямляя. Каждой ногой упражнение повторить 15-20 раз.

Упражнение для ягодиц. Лежа на спине, согнуть ноги и выполнять подъемы таза от пола, задерживая на подъеме на несколько секунд, затем вернуть в исходное положение. Повторить 15-20 раз.

Убираем жир на боках. Встать на четвереньки, вытянуть одну ногу и интенсивно выполнять махи в сторону. Каждой ногой сделать 20-25 махов.

Для устранения жира в области плеч лучше всего помогут гантели, но нетяжелые. Взяв в руки гантели, сгибать и разгибать руки, держа их опущенными или параллельно полу. Делать 20-30 таких махов.

После завершения выполнения упражнений результат будет лучше, если повторить комплекс на растяжение мышц.

С течением времени количество повтором нужно увеличивать, на 5-10, потому что организм, привыкнув к постоянным нагрузкам, не будет реагировать. Когда это делать, вы почувствуете сами, мышцы просто не будут «отвечать» на нагрузки и не будет никаких ощущений на следующий день.

Упражнения нужно делать 3-4 раза в неделю, но не реже - тогда не будет эффекта, и не чаще - организму потребуется время для восстановления.

Учитывая огромный общественный интерес к средствам для коррекции веса, специалисты фармацевтической промышленности и различных научно-исследовательских институтов не покладая рук работают в сфере изыскания всё более эффективных препаратов. В качестве одного из них широкую известность получила так называемая «рублёвская таблетка», которую нередко можно встретить среди потоков рекламной информации и в Интернете.

Чем же хорош этот препарат и что нам вообще о нём известно? Производители рублёвской таблетки сообщают о комплексности механизма действия своей продукции, то есть сбрасывание лишнего веса осуществляется сразу по нескольким направлениям одновременно. Во-первых, у потребителей препарата снижается патологически повышенный аппетит (на медицинском «языке» это проявление чрезмерной склонности к еде называется булимией), т.е. при приёме небольшого количества пищи человек начинает испытывать чувство насыщения, которое держится достаточно продолжительное время. Таким образом, под контроль берётся частота и объём принимаемой пищи, а вероятность переедания сводится практически к нулю.

Во-вторых, рублёвская таблетка препятствует образованию нового жира. Известно, что путём сложных биохимических реакций в организме белки и особенно углеводы способны превращаться в жировые клетки. Эти процессы вполне нормальны, они являются компенсаторными и запускаются в тех случаях, когда организм испытывает дефицит жирового запаса. Однако при нарушении обмена веществ эти биохимические реакции липидного (жирового) превращения становятся бесконтрольными и уже не зависят от количества жира в организме. В такой ситуации любая съеденная морковка, яблоко или апельсин тут же преобразуются в жир, что быстро приводит к ожирению. Рублёвская таблетка блокирует эти совершенно ненужные организму превращения.

И, в-третьих, препарат способствует выведению ранее накопленных жиров, то есть расщепляет уже существующие жировые клетки. Причём благодаря входящим в состав рублёвской таблетки ингредиентам это расщепление совмещается с одновременным очищением организма от продуктов жирового распада.

Из чего же состоит рублёвская таблетка? Производители препарата немного приоткрыли завесу этой коммерческой тайны, сообщив о нескольких составляющих компонентах. Прежде всего, это биологически активное соединение «Р-57», за счёт которых и происходит подавление аппетита. Чувство насыщения у человека наступает в результате повышения в крови концентрации глюкозы (вот почему поглощение всевозможных сладостей «перебивает» аппетит). Эффективность подавления голода у «Р-57» в десять тысяч (!) раз превосходит действие глюкозы. Этот биологически активный компонент получают из произрастающего в пустыне Калахари растения - соккулента гигантского, с помощью которого местные бушмены борются с чувством голода. Вытяжки из других, не менее экзотических растений, таких как индийский колеус и африканский йохимбин, способствуют расщеплению жировых клеток. А вытяжка из листьев зелёного чая не только расщепляет липиды, но и стимулирует процессы их переработки в печени. Кроме этих высокоспецифических компонентов рублёвская таблетка включает различные аминокислоты, витамины и микроэлементы, которые обладают оздоровительным и общеукрепляющим действием: снижение артериального давления, укрепление опорно-двигательного аппарата, уменьшение концентрации «вредного» холестерина в крови, улучшение деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем, нормализация сна, улучшение эмоционального фона и др.

Справедливости и объективности ради необходимо отметить, что мнения экспертов, а также впечатления пациентов, прошедших курс лечения рублёвской таблеткой, далеко неоднозначны. Так, многие специалисты уверены, что такой препарат - не более чем рекламный трюк, а стоимость курса значительно превышает реальную эффективность от его действия. Множество негативных отзывов можно увидеть и на форумах. Наверное, самым правильным в такой ситуации будет мнение «живого» человека, которому вы доверяете, будь то врач-специалист или близкая подруга, которая имеет собственной опыт его применения.