Американский кардиолог доктор Клайд Янси утверждает , что практически каждый человек имеет около 90% шансов дожить как минимум до 90 лет, а то и отпраздновать 100-летний юбилей. Для достижения такого возраста, достаточно просто постоянно придерживаться семи простых принципов...

Мы с вами неоднократно обсуждали эту проблему, говорили о факторах риска развития атеросклероза, гипертонической и ишемической болезней сердца, таких грозных осложнений, как инфаркты и инсульты. Я не знаю- захочу ли прожить до 100 лет, но давайте поговорим на эту тему еще раз с американским кардиологом:

1. Будьте активными. Малоподвижный образ жизни забирает у вас, в среднем, четыре года. Чем меньше вы двигаетесь, тем выше риск сердечно-сосудистых болезней и инсульта. Физическая активность существенно снижает опасность рака.

2. Знайте собственный уровень холестерина. Не позволяйте жировым бляшкам формироваться внутри артерий. Регулярно мониторьте степень холестерина. Верхняя допустимая планка — 5,0, хотя у многих россиян этот степень составляет 5,7. Они сокращают себе длительность жизни на несколько лет.

3. Соблюдайте здоровую диету. Это одно из главных правил жизни — мы то, что мы едим. В среднем, россияне употребляют на 10-15% калорий в день больше, чем требуется. В нашем рационе немало жирной, переработанной пищи.

4. Следите за кровяным давлением. Мы спокойно измеряем температуру градусником, однако вот проверка давление воспринимается многими, будто исключительно больничная процедура. После 45 лет непременно купите тонометр и измеряйте давление любой день.

5. Сохраняйте крепкий вес. Возле половины россиян имеют проблемы с лишним весом или страдают от ожирения. Это одинешенек из основных факторов риска при болезнях сердца и инсультах. Длительность жизни, в среднем, сокращается на 4 года.

6. Не допускайте развития диабета или держите его под контролем. Разговор о приобретенном диабете 2 типа, какой, как правило, развивается у людей с лишним весом.

7. Не курите. 18% курильщиков умрут от рака легких, это почитай каждый пятый. Вы думаете, что окажетесь в «счастливых» 80%? Однако и там вас ожидают болезни сердца и сосудов, старение кожи, желтизна зубов и многое другое. Длительность жизни курильщика, в среднем, сокращается на 10 лет.


https://arctic-plus.com/gerontologiya/klajd-yansi

Я получила письмо с просьбой о помощи. Написал его один мой читатель, ему 48 лет и он недавно перенес инсульт. Он написал о том, что только на третий день близкие заметили, что он как то странно говорит, так, как будто у него во рту «каша». Вызвали скорую помощь и с диагнозом «Нарушение мозгового кровообращения» госпитализировали в стационар. Читатель спрашивает, почему у него , молодого человека, развилось такое тяжелое для этого возраста заболевание. Великий американский кардиолог Пол Д.Уайт сказал слова, которые было бы хорошо запомнит всем: « Болезни сердца до восьмидесятилетнего возраста – следствие наших собственных ошибок». В настоящее время многие молодые люди больше всего страдают именно от сердечно – сосудистых заболеваний. Что же происходит? В идеальных условиях человеческое сердце не останавливалось бы до самой глубокой старости. Многие исследования показали, что из всех органов нашего тела сердце должно отказывать одним из последних, теоретически запаса его прочности хватит , как минимум, на сто двадцать лет. Сердце- неутомимый насос весом около 200 гр. , работает без отдыха и днем , и ночью, за сутки сокращаясь до 100 тысяч раз. Мышечный слой сердца на протяжении всей жизни посылает кровь через артерии ко всем тканям организма человека. Если человек относится к своему сердцу бережно и грамотно, то сердце готово работать в таком режиме всю жизнь. Но слишком часто эта непрерывно работающая мышца со своими нервами, кровеносными сосудами и проводящей системой выходит из строя, не дотянув до половины положенного природой срока. Сумасшедший ритм жизни современных людей, особенно молодых, подвергает их сердца перегрузкам. Сюда же относятся разные вредные увлечения - табак, алкоголь, еда быстрого приготовления, отказ от активного движения ради сидения перед компьютером. Поэтому все чаще молодые люди становятся пациентами кардиологов, жалуясь на сердцебиения, перебои в работе сердца, одышку при быстрой ходьбе, повышение артериального давления и боли в области сердца. Скачки артериального давления для молодых людей очень опасны, особенно если положение осложнено сахарным диабетом и высоким уровнем холестерина в сыворотке крови – это значительно повышает риск развития инфаркта миокарда и инсульта. Причем основные причины гипертонии кроются вовсе не в органических заболеваниях, которые в молодом возрасте встречаются крайне редко, а в функциональных нарушениях, вызванных неправильным образом жизни. Со временем артерии людей становятся уже и жестче из-за лишнего веса, гиподинамии, стрессов, жирной еды, постоянного крепкого кофе на завтрак. Высокое, не контролируемое давление может растягивать сосуды, образуя грозящие лопнуть аневризмы, увеличивать в размерах сердце и ослаблять его работу, повреждать артерии сердца, способствовать их атеросклерозу, инфарктам и инсультам. Самое простое лекарство на начальных этапах гипертонии у молодых – изменить образ жизни. Но людям не хочется менять свои привычки, чтобы помочь своему сердцу, сосудам и кровообращению в целом. Обращаются к кардиологам , когда уже произошла катастрофа…Все это я постаралась рассказать моему читателю, а заодно еще раз напомнить вам, мои дорогие друзья, как важно думать о своем сердце и постараться помочь ему в нашей трудной и очень беспокойной жизни… рамочки от Ларки

То, что мы думаем и чувствуем, напрямую влияет на то, как мы живем. Негативные эмоции, такие как тревога, стресс, страх, гнев, ревность, ненависть, сомнения и раздражительность могут в значительной степени влиять на наше здоровье К сожалению, крепкое эмоциональное здоровье является довольно редким явлением в наши дни...Как же эмоции влияют на наше здоровье? Самые опасные эмоции - это гнев, одиночество с ощущением безнадежности и безысходности, постоянное беспокойство, шок, тревога. Гнев – это сильная эмоция, которая возникает в ответ на отчаяние, боль, разочарование и угрозу. В частности, злость влияет на наши логические способности и повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Гнев приводит к сужению кровеносных сосудов, повышению частоты сердцебиений, кровяного давления и учащенному дыханию. Если это случается часто, это приводит к изнашиванию и разрывам стенок артерий. Исследование 2015 года показало, что риск инфаркта повышается в 8,5 раз через два часа после вспышки сильного гнева. Хроническое беспокойство и чрезмерное волнение часто сопровождается высоким кровяным давлением, ослабленным иммунитетом и преждевременным старением. Оно также вредит нашим личным отношениям, нарушает сон и может сделать нас рассеянными и невнимательными Как известно, стресс является одним из главных виновников появления заболеваний сердца. Он повышает кровяное давление и уровень холестерина, а также служит толчком к вредным привычкам, таким как курение, отсутствие физической активности и переедание. Все эти факторы могут повреждать стенки сосудов и приводить к болезням сердца. Одиночество, чувство безнадежности и безысходности - это состояние, которое заставляет человека страдать и впадать в глубокую меланхолию, что представляет собой серьезный вред для здоровья. Когда мы одиноки, наш мозг вырабатывает больше гормонов стресса, таких как кортизол, которые вызывают депрессию. Это в свою очередь влияет на кровяное давление и качество сна. Страх ведет к тревожности, которая изматывает наши почки, надпочечники и репродуктивную систему. Также страх заставляет надпочечники вырабатывать больше гормонов стресса, которые оказывают разрушительное воздействие на организм. Шок является проявлением травмы, вызванной неожиданной ситуацией. Внезапный шок может нарушить равновесие в организме, вызвав его перевозбуждение. Травмирующая реакция приводит к выработке большого количества адреналина, что ведет к учащенному сердцебиению, бессоннице, стрессу и тревоге. Шок может даже менять структуру мозга, влияя на области эмоций и выживания. Физическими последствиями эмоциональной травмы или шока часто становятся упадок энергии, бледность кожи, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, расстройства сна и пищеварения, сексуальные дисфункции. Тревога является нормальной частью нашей жизни. Однако, когда тревожность становится частью жизни, это оказывает разрушительное воздействие на наше физическое и психическое состояние . Тревожные расстройства часто становятся фактором риска развития целого ряда хронических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инфаркты и нарушения мозгового кровообращения. Не надо думать, что постоянный стресс в вашей жизни (нелюбимая работа, ссоры с мужем или детьми) пройдет бесследно. Если вы испытываете постоянную тревогу и беспокойство, воспринимаете жизнь как сплошной кошмар, эти эмоции будут только нарастать и со временем способны уничтожить здоровье. При изучении причин возникновения серьезных болезней сердца нельзя не принимать во внимание эмоциональный компонент. Часто именно эмоции становятся причиной нарушения деятельности этой системы. Чтобы предотвратит болезни в дальнейшем, важно обучаться методикам управления своим состоянием. Эмоциями можно и нужно научиться управлять. В этом помогает спорт и любая физическая активность, любимое хобби или увлечения помогают отвлечься от грустных переживаний и настроиться на позитив. В настоящее время появилась так называемая арт-терапия (терапия творчеством), которая эффективно заменяет неприятные чувства на положительные. Также при необходимости можно использовать цветотерапию, музыкотерапию. Но сначала найдите истинные причины возникновения негативных эмоций и честно разберитесь со своими мыслями и ощущениями! В этом Вам всегда поможет психолог или психотерапевт. Художник Гюстав Курбе

Ко мне на приеме обратился мужчина 50 лет, которого ничего не беспокоило, абсолютно не было жалоб, но он был очень взволнован. При расспросе пациент сказал, что недавно умер его друг и ровесник среди полного здоровья от инсульта, а у него самого отец и брат умерли от коронарной недостаточности в возрасте соответственно 50 и 51 года. Мужчина спрашивал – что ему делать при такой наследственности ? Без сомнения этот мой пациент имеет высокий риск развития ишемической болезни сердца (ИБС). Эпидемиологические исследования показали, что у здоровых лиц , имеющих в первом поколении родственников с ИБС, которая развилась у них в возрасте до 55 лет, риск развития ИБС примерно в 10 раз выше. При сопоставлении с другими факторами риска наследственная отягощенность является наиболее значимым фактором. В частности, холестерин выше 7 ммоль/ л увеличивает риск развития ИБС в 4 раза, курение 10 сигарет в день – в 4 раза, артериальное давление свыше 160/100 мм.рт.ст.- в 1,8 раза.. Больному в данном случае показано обследование у кардиолога – для проведения полного амбулаторного спектра исследований, проведения суточного мониторирования ЭКГ («холтеровское мониторирование»), УЗИ сердца ( ЭХОКГ), проведение тестов с нагрузкой ( велоэргометрии или тредмилтеста), которые являются единственными не инвазивными методами , определяющими функциональные возможности сердца человека и которые могут оказаться полезными для выявления скрытой ишемии миокарда . По результатам проведенных исследований даются соответствующие рекомендации. В дальнейшем – необходимо постоянное наблюдение кардиологом не реже 1 раза в год.

Этот День был утвержден Всемирной федерацией сердца при поддержке экспертов ВОЗ. Цель этой инициативы- рассказать людям об опасности беспечного отношения к болезням сердечно- сосудистой системы. Сердцем и заболеваниями сердечно- сосудистой системы я занимаюсь всю свою жизнь. Я вам не раз рассказывала о тяжелых сердечных болезнях, давала всевозможные советы и рекомендации. Сегодня я еще раз хочу напомнить вам, что сердечно- сосудистые заболевания могут протекать практически бессимптомно. Поэтому, даже если ничего не беспокоит, нужно хотя бы раз в три года измерять артериальное давление и пульс, делать ЭКГ, анализ крови на уровень глюкозы, проводить исследование липидного спектра. Это не сложно, зато поможет свести к минимуму риск развития осложнений, таких грозных, как инфаркт и инсульт , а также декомпенсация сердечной недостаточности. Еще хочу сказать , что многие болезни сердца можно предупредить, изменив образ жизни- помнить, что основными факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний являются: повышенное (>140/90) артериальное давление; высокий уровень холестерина и глюкозы в крови; потребление табака и алкоголя; несбалансированное (с низким потреблением овощей и фруктов) питание; низкая физическая активность; избыточная масса тела и ожирение И еще необходимо о помнить слова древнего доктора Парацельса: " Все есть яд и все есть лекарство- все зависит от дозы". Дорогие мои друзья!!! От всей души желаю, что бы у вас никогда не болело бы сердце! Берегите его, заботьтесь о нем - и тогда все в вашей жизни будет прекрасно!!!

Мальчик совершенно точно знал, что сердце на самом деле не такое, как его показывают в мультфильмах. И не такое, как его рисуют в атласе анатомии. Сердце имеет форму дома, потому что там кто-то живёт. И в этом доме, наверное, много комнат. А как по-другому? Маме нужна её спальня с синими занавесками. Папе – его кабинет. Кухня пусть будет для Кота, там есть холодильник. Брат со своими постерами и дисками может ютиться на чердаке. Маленькую комнату соседской девочки, которая обозвала и ударила его, он, пожалуй, закроет. Но не будет далеко прятать ключи. – А есть на свете люди, которые никого-никого не любят, только себя? – спросил Мальчик. – Хватает, – ответила Мама. «Вот ведь бедные! – подумал Мальчик. – У них не дом, а однокомнатная квартира». https://sobiratelzvezd.ru/serdce-imeet-formu-doma/ Художник Miren Asiain Lora

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смерти в мире. В нашей стране болезни системы кровообращения занимают первое место среди причин инвалидности. Этот День был утвержден Всемирной федерацией сердца при поддержке экспертов ВОЗ. Цель этой инициативы- рассказать людям об опасности беспечного отношения к болезням сердечно- сосудистой системы. Сердцем и заболеваниями сердечно- сосудистой системы я занимаюсь всю свою жизнь. Я вам не раз рассказывала о тяжелых сердечных болезнях, давала всевозможные советы и рекомендации. Сегодня я еще раз хочу напомнить вам, что сердечно- сосудистые заболевания могут протекать практически бессимптомно. Поэтому, даже если ничего не беспокоит, нужно хотя бы раз в три года измерять артериальное давление и пульс, делать ЭКГ, анализ крови на уровень глюкозы, проводить исследование липидного спектра. Это не сложно, зато поможет свести к минимуму риск развития осложнений, таких грозных, как инфаркт и инсульт , а также декомпенсация сердечной недостаточности. Еще хочу сказать , что многие болезни сердца можно предупредить, изменив образ жизни- отказаться от вредных привычек, побольше двигаться, ограничить количество соли до 5гр.в день, есть как можно меньше жирного и жареного. Просто необходимо помнить слова древнего доктора Парацельса: " Все есть яд и все есть лекарство- все зависит от дозы". Обяснить слова Великого медика я хочу рассказом , как вошла в историю медицины замечательная актриса Шэрон Стоун. Она потеряла сознание: готовила на кухне молочную смесь для маленького сына и вдруг голову разорвала адская боль. Дальше был операционный стол, реанимация, реабилитация. Хирурги вытащили Шэрон буквально с того света. Диагноз был неутешительный: инсульт. Но как такое могло случиться? Ведь голливудской звезде было всего 43 года. По теперешним временам- почти девчонка, да к тому же со всех сторон очень даже правильная. Не валялась сутками на диване, не лопала по ночам плюшки, не кололась, не заливалась алкоголем. Напротив. Ее режим был выверен до минуты. Ее рацион- овощи- фрукты- соки. И каждый день йога, боевые искусства, марафоны. Тогда откуда инсульт? Случай Стоун так взбудоражил медицинскую общественность, что пошел вал исследований. Оказалось, что ее случай очень даже типичный. Женщины ( как правило, чуть за сорок) в погоне за "вечной молодостью" и востребованностью в профессии начинают себя нещадно изматывать физическими нагрузками. Забывают о мере. В конце концов , загоняют себя. Тут организм и дает сбой. С легкой руки ученых из университета штата Огайо этот случай разошелся по миру как "синдром Шэрон Стоун". А сама актриса , невольно обогатив медицинскую науку новым термином, ведет себя паинькой и поклоняется Парацельсу с его знаменитой фразой. Дорогие мои друзья!!! От всей души желаю, что бы у вас никогда не болело бы сердце! Берегите его, заботьтесь о нем - и тогда все в вашей жизни будет прекрасно!!! Художник Urszula Tekieli

Можно ли очистить сосуды от атеросклероза с помощью лекарств или диеты?
Словосочетание «чистка сосудов» — визитная карточка жуликов и шарлатанов. Атеросклеротические бляшки — это очень сложные и жесткие образования на стенках сосудов, которые невозможно растворить ни лекарственными препаратами, ни какими-то физиопроцедурами.
Единственное, что мы можем сделать, — это остановить рост бляшек и стабилизировать их. Для этого назначают специальные лекарства — статины. Они, во-первых, сдерживают прогрессирование атеросклероза, во-вторых, не дают бляшкам разорваться и тем самым препятствуют развитию инфаркта миокарда и инсульта. Разумеется, всем подряд эти лекарства не нужны, есть четкие показания к их назначению.

1. Кардиолог лечит болезни сердца и сосудов, самые распространенные — гипертония и нарушения сердечного ритма.

2 Инфаркты и инсульты чаще развиваются у пожилых, однако оценивать риск сердечно-сосудистых заболеваний начинают с 40 лет.

3 При любых сердечных симптомах, которые появились впервые и не проходят, стоит обратиться к терапевту и пройти обследование.

4 Симптомы инфаркта миокарда у мужчин и женщин могут отличаться, причем у женщин чаще бывает нетипичная симптоматика.

5 Корвалол, валокордин и валидол совершенно бесполезны при заболеваниях сердца.

6 Лучшая профилактика инфаркта и инсульта — снижение артериального давления и холестерина, контроль веса, отказ от курения.

7 Умеренные физические нагрузки, бани и секс здоровым людям только на пользу, но при заболеваниях сердца лучше консультироваться с врачом.

8 Кардиологи не запрещают алкоголь и энергетические напитки. Однако злоупотреблять ими вредно.

9 Здоровым людям стоит измерять артериальное давление раз в год, можно использовать домашние автоматические измерители с манжетой на плечо.

10 При гипертонии лекарства надо принимать ежедневно, а не просто сбивать давление, когда оно повышается.

11 Мониторить частоту пульса здоровым людям не нужно — это стоит делать только при некоторых состояниях под контролем врача.

12 Для профилактики заболеваний сердца нужно идти не к кардиологу, а к терапевту. Делать ЭКГ без назначения врача не стоит.

13 Очистить сосуды от атеросклероза не получится ни с помощью лекарств, ни с помощью диеты. Можно только затормозить образование бляшек и снизить риск сосудистых катастроф.

14 Сердце может болеть от тревоги и других психологических проблем, обычно врачу легко отличить настоящие сердечные боли от психосоматики.


https://journal.tinkoff.ru/list/kardiologia/

Для нашего сердца очень важно, что бы питание, особенно при сердечных заболеваниях, было сбалансированным.
Организм должен получать все необходимые для него вещества, поэтому надо стремиться к тому, чтобы наш стол был разнообразным, а для этого желательно почаще включать в рацион продукты, содержащие полезные для сердца вещества.

Для укрепления сердца рекомендуется:

• Баклажаны, в кожуре которых содержится антоцианин – мощный антиоксидант, предотвращающий развитие атеросклероза.

• Бананы и курага- фрукты, которые можно считать рекордсменами по содержанию в нем калия. Ежедневное их употребление будет восполнять то количество калия, которое гипертоники теряют из-за необходимости регулярно принимать лекарства с мочегонным действием.

• Брокколи. Из всех видов капусты брокколи наиболее богата витаминами, в нем много калия, магния, кальция и железа.

• Вишня. Красный пигмент вишни – активный антиоксидант, кладовая полезнейших веществ, недаром еще одно ее название - сердечная ягода.
Уникальными лечебными свойствами наделена мякоть вишни, ягоды рекомендуется употреблять в пищу для повышения гемоглобина, снижения высокого давления, укрепления капилляров. Наличие в плодах биологически активного вещества кумарина снижает риск тромбообразования и уменьшает свертываемость крови, что очень важно для профилактики инсультов, инфарктов и приступов стенокардии.
Читать далее...

"Много врагов - много чести",- гласит немецкая пословица. А это значит, что сердце человека, особенно пожилого, заслуживает большого уважения и почета. Оно расплачивается за все, что в предшествующие десятилетия шло не так. К этому добавляются и неизбежные возрастные изменения. Сердце могло бы справляться с высоким давлением даже с уже забитыми атеросклерозом сосудами, но его злейший враг ( и это сердце знает) нечто, от чего оно в конце концов , неминуемо потерпит поражение,- это время.... Сердечно-сосудистые заболевания - это большая группа болезней сердца и сосудов, которая признана главной причиной смерти людей разного пола, возраста, социального статуса и уровня образования во всем мире. Когда же нужно обязательно обратиться за консультацией к "сердечному" доктору, к кардиологу? 1 Высокое артериальное давление Повышенное артериальное давление (АД) -это фактор риска таких осложнений, как инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность. Уровень АД на тонометре выше 140/90 мм.рт.ст. является обязательным поводом для обращения к кардиологу, он поможет выяснить причину повышения давления и даст рекомендации для его снижения. 2. Боль в грудной клетке Раньше считалось, что сердце может болеть только в пожилом возрасте. Сегодня паспортный возраст ничего не значит: даже в самом расцвете сил человеку не застрахован от стенокардии или инфаркта миокарда. Несмотря на то, что боль в грудной клетке может иметь множество причин, важно знать: если эта боль возникает во время или после физической нагрузки, отдает в шею, левое плечо, левую руку, под левую лопатку или нижнюю челюсть, проходит через несколько минут после прекращения нагрузки или приема нитроглицерина - нужно немедленно обратиться к кардиологу. 3. Перебои в работе сердца, учащенный или очень редкий пульс. В норме сердце работает ритмично, сокращаясь с частотой 60-90 ударов в минуту. Если же оно начало сокращаться неритмично ( более 90 ударов в минуту или наоборот - менее 40-50 ударов в минуту, не откладывая, обращаемся к кардиологу. Любая из этих жалоб может быть симптомом серьезного заболевания. 4.Одышка Если вы с легкостью поднимались на 10-й этаж, а теперь с трудом- на 2-й, потому что появляется ощущение нехватки воздуха или одышка - значит появился симптом сердечной недостаточности. Часто он бывает если вы недавно болели гриппом, ангиной или вирусной инфекцией "на ногах". 5.Высокий уровень холестерина Высокий холестерин "не болит", но является серьезным фактором риска и результатом таких грозных осложнений, как инсульт, инфаркт, импотенция, облетерирующий атеросклероз сосудов ног. Обязательно обращаемся к кардиологу и вместе с ним решаем - как держать уровень холестерина под контролем. Как всегда, я от всей души желаю вам здоровья! Художник Шанель Котце

Один мой друг, ему 53 года, работает на фирме, курит, алкоголь не употребляет, обратился с просьбой написать ему - как дальше жить с диагнозом "стенокардия", чтобы не получить инфаркт миокарда. В течение года его беспокоят внезапно возникающие приступообразные давящие боли в области средней части грудины, отдающие в левое плечо и шею. Боли возникают, как правило, по утрам, когда он спешит на работу.Во время приступа он должен остановиться, постоять и боли проходят. В поликлинике его обследовали, изменений на ЭКГ не обнаружили, в биохимическом анализе крови выявили высокий уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности (ЛПНП), поставили диагноз ишемической болезни сердца, стабильной стенокардии напряжения, назначили таблетки и рекомендовали проведение коронарографии.

Прежде чем что-то советовать моему другу, давайте вспомним - что же такое стенокардия.
Стабильная стенокардия- это основное проявление ишемической болезни сердца (ИБС), которое характеризуется внезапно возникающими приступообразными болями или чувством дискомфорта за верхней или средней частью грудины. Боли отдают в левую лопатку, плечо, предплечье, шею, челюсть. Боли продолжаются около 5 минут, они сжимающие и давящие , а не колющие. Иногда пациента беспокоят не боли при быстрой ходьбе, а одышка, как эквивалент стенокардии.
Приступ болей в сердце могут спровоцировать, кроме физической нагрузки, переохлаждение и нервные стрессы
Как правило, стенокардия развивается на фоне атеросклероза. При появлении в сосудах сердца атеросклеротических бляшек просвет их уменьшается, они теряют способность расширяться и возрастает их чувствительность к различным сосудосуживающим влияниям, усиливающим потребности в кислороде самой сердечной мышцы.
Читать далее...

Я с каждым днём всё больше жизнь ценю, Ведь с каждым днём она, увы, короче. И сердце, что болит, я не виню, Хотя болит, что нет порою мОчи. Ценю полёт всегда свободных птиц, Ценю дождей приятную прохладу, И в облаках красивых верениц Я нахожу душе своей отраду. Мне всё милей рассветов торжество, Мне всё печальней дней уход незримый, Ромашковый ковёр, как божество… И голос соловья неповторимый. Я с каждым днём всё больше жизнь ценю. Дорогою добра идти стараюсь. И никого ни в чём я не виню, Ведь сам так часто глупо ошибаюсь. Лишь одного душа не признаёт - И сердце замирает от досады - Куда нас безразличие ведёт И почему мы ничему не рады? Как к должному относимся к тому, Что каждый новый день Господь нам дарит… Есть путь один - путь к Вере и Добру. Его избрав нас счастье не оставит! © Copyright: Илья Евтеев, 2010 Свидетельство о публикации №110070302489 Художник Савченко Виктор Михайлович рамочки от Ларки