Том_Финн обратиться по имени
Вторник, 20 Сентября 2005 г. 15:25 (ссылка)
extraodinary, понимаю, почему приходится себя мотивировать - потому что организму ежедневный бег скучен в определённой степени. То есть в данном случае цель (контроль веса, согревания) представляется ему (организму) не стоящей таких истязаний.
Любое однообразное дело, которое не приносит большого удовольствия, без конечной цели (а в данном случае, допустим что я прав и цели веса и согревания не представляются организму стоящими таких усилий) быстро надоедает. Какой выход? На мой взгляд, необходима метацель,то есть такая глобальная цель, чтобы на пути к ней выполнялись промежуточные (контроль веса, физкультура).
Подумай, что это может быть.
Мне например представляется интересным следующий вариант. Поскольку у нас бег всего лишь средство для оптимизирования функционирования организма, то мы на нём не зацикливаемся и выбираем любой другой вид спорта в котором можем поставить реальную метацель. Поскольку я сейчас сам начал заниматься плаванием, то предлагаю, например, его. Итак, решаем заниматься 2-3 раза в неделю плаванием (с тренером по началу).
При этом ставим себе метацель - получить, допустим 2-й разряд по плаванию! Таким образом мы убиваем 3х зайцев:
- нам интересны тренировки и мы не отлыниваем (поскольку у нас есть вызов - быстрее и лучше каждый раз)
- мы контролируем вес и согреваем конечности :-)
- в конечном итоге (годика через 2) мы получаем разряд по плаванию, что с гордостью демонстрируем родным и знакомым при первой возможности. :-)
Или любой другой спорт, где можно добиться успехов не слишком изнуряя себя (теннис, гольф, танцы и прочее)
Вот как-то так... что скажешь? :-))))
Том_Финн обратиться по имени
Вторник, 20 Сентября 2005 г. 13:02 (ссылка)
-Extra- обратиться по имени
Вторник, 20 Сентября 2005 г. 13:33 (ссылка)
