Inulya,
Nevergiveup, запишитесь на йогу, девчонки... Это очень расслабляет и успокаивает... Побочный эффект лично у меня: меньше внимания уделяю еде, в частности перестала хотеть некоторые сладости, которые были моим большим грехом и я не могла от них удержаться...
если перед йогой заниматься кардио нагрузкой - около часа, то двойная польза. Так вообще очень легко похудеть, причем натурально, без диет и ограничений, организм самостоятельно начинает регулировать себя...
да, в этом деле важно найти хорошего учителя... потому что йога- все-таки духовная практика...