Как всегда, вечерние занятия по йоге - слошное удовольствие...

В конце часа потягиваний, изгибаний, упражнений на равновесие - медитация на полу. Негромкий голос инструктора убаюкивает мысли и эмоции.

-Теперь улыбнитесь. Почувствуйте, что улыбка - это не только губы. Вы улыбаетесь глазами. Закрытыми глазами... Улыбка - это тепло. Это ореол, который вокруг вас. Представьте, как улыбается ваш лоб, ваши щеки...

Я почему-то представила, что мои лоб и щеки покрыты смешными красными наклеечками в виде улыбающихся губ, которые мерно покачивались и поднимались в воздух, как неоновые мыльные пузыри. Как в комиксах или мультфильмах. ;)

Когда инструктор сказала: "А теперь почувствуйте, как улыбается ваше сердце", комната вдруг осветилась лучами заходящего солнца, которое каким-то образом проникло сквозь ряды зданий и прикрытые веки... А за стеной раздался взрыв хохота - кто-то рассмеялся в раздевалке...

Друзья мои, улыбнитесь сердцем... И будьте счастливы...