Записи Друзья Комментарии
Здоровье на тарелке
Аватар Здоровье_на_тарелке

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Здоровье_на_тарелке

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Меняюсь_Читателями Natural_Beauty

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.02.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 9866


Погода испортилась.Настроение - тоже(((

Четверг, 30 Апреля 2009 г. 15:15 + в цитатник
5c6b6797f5ee (199x164, 35Kb)
весенняя депрессия???- Проблемы? Обратитесь к психологу !!!

НО НЕ ЗАБЫВАЙТЕ,ЧТО
Овес, как и другие необработанные злаки, отлично справляется с депрессией благодаря содержанию витаминов B6 и B1, фолиевой и пантотеновой кислот. Кроме того, овес - еще один пример продукта с низким содержанием углеводов. Такие продукты перевариваются медленно и помогают исключить перепады настроения, которые вызывают другие завтраки, богатые углеводами (выпечка) или сахаром (глазированные хлопья).
www.arborio.ru

А ВОТ ЕЩЕ НАШЛА идейки для вкусной вариации овсо-поедания)))

1. баночку консервированной туны размять вилкой, добавить к набухшей овсянке - очень вкусно.
2. растереть кусочек брынзы с тмином и свежей зеленью, заправить горячую овсянку, посыпать растёртым на тёрке грецким орехом.
3. Овсянка с творогом и мёдом.
4. Овсянка с творогом, свежей клубникой и сметаной. (подогреть в микроволновке).
5. Овсянка с вареньем и распаренным изюмом.
6. Овсянка с тушёной курицей и сухофруктами.
7. Овсяный супчик на молоке без сахара с добавлением мёда и корицы
www.kedem.ru
Рубрики:  Полезности:)
Долой депрессию!!!
Метки:  

Процитировано 6 раз
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
видАЛЛА   обратиться по имени Четверг, 30 Апреля 2009 г. 15:38 (ссылка)
я стала вашим ПЧ, но не поблагодарила. спасибо за такой чудный дневник. очень полезный!
а Овсянку сама люблю, употребляю везде
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Мая 2009 г. 00:10ссылка
Здоровье_на_тарелке
Исходное сообщение НЕвидАЛЛА
я стала вашим ПЧ, но не поблагодарила. спасибо за такой чудный дневник. очень полезный!
а Овсянку сама люблю, употребляю везде
очень и очень рада.если вам пригодится,спасибо огромное!!!
букетик (432x699, 120Kb)
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
-Delfina-   обратиться по имени Четверг, 30 Апреля 2009 г. 16:49 (ссылка)
Не люблю овсянку, но очень интересно попробовать с туной, наверно, мне понравится:) Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Alek_YelGor   обратиться по имени Четверг, 30 Апреля 2009 г. 17:00 (ссылка)
ага, теперь я понял в чём секрет невозмутимости и спокойствия истинных английских джентльменов. Овсянка, сэр! :)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Мая 2009 г. 00:12ссылка
Здоровье_на_тарелке
Исходное сообщение Aleksandr_Hevqenko
ага, теперь я понял в чём секрет невозмутимости и спокойствия истинных английских джентльменов. Овсянка, сэр! :)
как всегда +100 за коммент)))
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
papatya83   обратиться по имени Четверг, 30 Апреля 2009 г. 17:36 (ссылка)
вот я тож не любитель всяких овсянок, но идея с туной меня заинтересовала, спасибо =)))
Ответить С цитатой В цитатник
ДЛЯ_КРАСОТЫ   обратиться по имени Четверг, 30 Апреля 2009 г. 17:50 (ссылка)
А есть ссылочки на конкретные рецептики?
Понимаю, что в принципе-то - ничего сложного, но вдруг есть какие-нибудь секретики приготовить по-вкуснее)))
За идеи - отдельное спасибо! Обожаю овсянку, и, конечно, процитирую себе!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Мая 2009 г. 00:09ссылка
Здоровье_на_тарелке
Исходное сообщение ДЛЯ_КРАСОТЫ
А есть ссылочки на конкретные рецептики?
Понимаю, что в принципе-то - ничего сложного, но вдруг есть какие-нибудь секретики приготовить по-вкуснее)))
За идеи - отдельное спасибо! Обожаю овсянку, и, конечно, процитирую себе!
очень рада,если пригодится!!!ссылочек нет(((
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Травкина_Лариса   обратиться по имени Четверг, 30 Апреля 2009 г. 19:13 (ссылка)
Овсянку люблю, но речь сначала шла об необработанном овсе, а не то, что называется "Геркулес". Что такое туна не знаю. Рецептики хорошие, попробую.
Спасибо, Оленька!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Мая 2009 г. 00:08ссылка
Здоровье_на_тарелке
Исходное сообщение Larisa_from_SPB
Овсянку люблю, но речь сначала шла об необработанном овсе, а не то, что называется "Геркулес". Что такое туна не знаю. Рецептики хорошие, попробую.
Спасибо, Оленька!
туна это тунец,Ларочка!!!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Bahyt_kz   обратиться по имени Четверг, 30 Апреля 2009 г. 20:23 (ссылка)
Спасибо! Овсянку оч.люблю
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Мая 2009 г. 00:07ссылка
Здоровье_на_тарелке
Исходное сообщение Baha9457
Спасибо! Овсянку оч.люблю
всегда пожалуйста
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
россиночка   обратиться по имени КАК ВСЕГДА ВСЁ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО И ВКУСНО,СПАСИБОЧКИ ТЕБЕ ОГРОМНЕЙШЕЕ!!! Четверг, 30 Апреля 2009 г. 21:51 (ссылка)
спасибо тебе.
(155x175, 14Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Мая 2009 г. 00:07ссылка
Здоровье_на_тарелке
Исходное сообщение россиночка
спасибо тебе.
(155x175, 14Kb)
тебе спасибо,дорогунчик
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Лана_Сабур   обратиться по имени Суббота, 02 Мая 2009 г. 01:02 (ссылка)
настроение штука изменчивая и не всегда зависящая от еды... а вот иногда от еды клонит в сон, а от другой еды - бодрит (я не про кофе и всякие энергетики!). слышала, что есть такие продукты: энергоотдающие типа и наоборот... кто что знает об этом?? оч интересно было бы почитать и применять на практике:)))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 03 Мая 2009 г. 15:33ссылка
Здоровье_на_тарелке
у меня есть пара постов в разделе ДОЛОИ ДЕПРЕССИЮ,может что и заинтересует тебя?!?
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Bastet_Dea   обратиться по имени Суббота, 02 Мая 2009 г. 17:15 (ссылка)
Оль, а что такое туна?
Интересные рецепты, обязательно попробую.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Заголовок

Воскресенье, 03 Мая 2009 г. 15:47ссылка
Здоровье_на_тарелке
да,туна-тунец. спасибки,приятного аппетита!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ДЛЯ_КРАСОТЫ   обратиться по имени Суббота, 02 Мая 2009 г. 17:37 (ссылка)
Туна - это тунец по-английски
Ответить С цитатой В цитатник
Yurarokot   обратиться по имени Вторник, 28 Июля 2009 г. 18:51 (ссылка)
Не грустите! Все равно будет солнышко! А рецепты очень полезные и вкусные!!! Спасибо Вам!!!

Прошу вас помочь мне ,прокоментируйте пожалуйста этот пост и адрес-http://blog.kp.ru/users/yurarokot/post107359993/page1.html#BlCom526371492
41395649_40684807_35044755_3412112_44854821 (584x698, 48Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте