Рецепт быстрого приготовления. Горячие бутерброды на завтрак |
Такие бутерброды в нашей семье делали уже давно, но как то этот рецепт подзабылся. Но недавно увидел по телевизору похожий рецепт и вспомнил, что мы готовили с братом эту вкуснятину еще в детстве. Готовятся очень легко, быстро и, главное начинка можент быть любая. Основной ингредиент в начинке - яйцо.
Ингредиенты:
Начинка
Яйцо взбиваем вилкой, лук и зелень режем мелко, сыр трем на терке. Все хорошо перемешать. Посолить добавить перчика. Ложечку этой массы выкладываем на горячую сковородку с растительным маслом. На эту массу на сковородке, слегка придавливая, распологаем кусочек батончика. Обжариваем с двух сторон. Получается вкусный румяный горячий бутерброд. В яичную массу можно добавить колбасу, сладкий перец и другие продукты, которые будут сочетаться с яйцом. Получается вкусно и питательно.
Приятного аппетита!
Метки: Cook Good горячие бутербробы рецепт быстрого приготовления |
5 НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА |
Метки: Познавательно народные рецепты сосуды головного мозга |
Европейская рулетка с треком на игровом портале Azcasgame |
Когда на улице отвратительная погода, а по телевизору смотреть абсолютно нечего, спасение находишь на игровых порталах в интернете. Благодаря возможности, которую нам предоставляют в игровом клубе Azcasgame, можно бесплатно знакомиться с миром азартных развлечений, изучать игровые слоты, вращать рулетку и просто получать удовольствие от игры. Сегодня выходной и я приглашаю Вас, дорогие мои читатели, зайти на страничку данного игрового клуба http://azcasgame.ru/109-roulette-with-track.html и попробовать свои силы за виртуальным столом рулетки с треком.
Многие люди никогда не посещали казино, но тем не менее слышали про рулетку, видели как герои известных кинофильмов делают ставки и с нетерпением ждут пока колесо фортуны подарит выигрыш везунчику. Сегодня каждый желающий может испытать адреналин во время ожидания своей удачи даже не выходя из дома. Нам в любое время предоставлена возможность воспользоваться интернетом и виртуальный стол игрового автомата Roulette With Track окажется перед Вами. Рулетка с треком является европейской разновидностью с теми же номерами на колесе. В определенном, уже традиционном порядке на колесе расположены номера от 0 до 36 в ячейках двух цветов. Такие же номера Вы увидите на поле, где делаются ставки. Задача игрока - угадать на каком номере остановится шарик и выигрывает именно тот игрок, который сделал ставку на ячейку с таким номером и цветом. Игра начинается с распределения фишек на игровом поле, таким образом игрок делает ставки. После этого следует нажать кнопку старта и шарик начнет вращение и определит ячейку с определенным выигрышным номером. После запуска игры ставки делать уже нельзя. Хочу отметить, что рулетка с треком позволяет делать комбинированные ставки, про которые Вы узнаете непосредственно из правил игры.
На мой взгляд, рулетка с треком имеет несколько минусов. Во-первых, в этой игре нет каких-либо призовых раундов, бонусных выплат или прочих дополнительных возможностей для игрока. Во-вторых, на Roulette With Track не предусмотрен розыгрыш накопительного джекпота. Тем не менее, несмотря на эти минусы, рулетка популярна уже несколько сот лет и с каждым годом только набирает популярности. Найти европейскую рулетку с дополнительным треком можно далеко не в каждом виртуальном казино, но в игровом клубе Azcasgame всегда можно попробовать свои силы или просто познакомиться с рулеткой, которая покорила так много азартных людей во всем мире. Приятного всем вечера и благосклонности Фортуны!
Метки: Мысли вслух азартные развлечения рулетка с треком досуг играем с удовольствием |
Простые физические упражнения помогут убрать складки на спине |
Метки: Мысли вслух красота убрать складки на спине физические упражнения |
ЧЕМ ОБРАБАТЫВАТЬ САД ВЕСНОЙ |
Метки: Хочу все знать! секреты садовода обработка сада опрыскиваем сад |
Что необходимо знать о специях |
Проверь, есть ли у тебя дома приправы, которые несомненно укрепят твой организм и защитят его от простудных заболеваний в холодное время года. Расскажи друзьям о полезных свойствах этих специй. Возможно, они тоже не знают всех секретов применения приправ
Метки: Хочу все знать! секреты кулинарии специи полезные свойства применение специй |
Для удобства покупателей необходимо приобрести бумажные пакеты |
Во многих супермаркетах развернуты небольшие пекарни. Это очень удобно как для покупателей так и для владельцев магазинов поскольку запах свежеиспеченного хлеба просто вынуждает нас выбрать одну, а то и две свеженькие булочки. Довольно часто на прилавках не хватает упаковочных пакетиков, в которые можно упаковать продукты. На сайте компании WonderPack можно бумажные пакеты Киев купить в любом количестве и разных размеров. Причем чем больше партия пакетов тем меньше стоимость упаковки.
Для владельцев небольших пекарен выгодно сразу приобрести пакеты, в которые легко и удобно упаковывать всю продукцию. Тем более, что в каталоге компании WonderPack есть пакеты-саше разных размеров и цветов, коробочки и можно заказать упаковку по своему индивидуальному эскизу, например, уникальной формы и с логотипом компании. Приобретая пакеты, предприниматели создают комфортные условия для покупателей и проводят рекламу своей выпечки. На мой взгляд, выгода от сотрудничества с компанией WonderPack очевидна.
Метки: Мысли вслух упаковочные пакеты пакеты-соше производство упаковки |
КАК БЫСТРО ПОЧИСТИТЬ РУЧКИ У ПЛИТЫ |
Получил задание почистить ручки у плиты. Взял мочалку, зубочистку, чистящий порошок и долго доводил до идеального состояния одну ручку. Потом надоело и обратился за помощью в интернет. На остальные ручки ушло гораздо меньше времени и сил. Способ надежный, безопасный и не дорогой.
Итак, чтобы очистить ручки у плиты вам потребуются:
- старая и ненужная зубная щетка,
- палочки ватные,
- несколько нашатырно-анисовых капель (1:1).
1. Возьмите ватную палочку и смочите ее нашатырно-анисовом растворе (можно взять анисовую настойку).
2. Проведите палочкой по проблемным зонам кухонной плиты.
3. Подождите пару минут, и вы увидите как жир начнет "таять", а грязь – исчезать на глазах!
4. Если жир и грязь где-то остались, то обработайте проблемные места дополнительно зубной щеткой.
Результат – потрясающий, попробуйте, не пожалеете!
Метки: Полезные советы домашние секреты чистим плиту |
Вкусные рецепты. Подборка рецептов салатов, которые могут стать украшение стола |
В этой подборке собраны рецепты очень вкусных салатов. Большинство из блюд, приготовленных по этим рецептам могут стать украшением стола.
Метки: кулинария подборка рецептов праздничные салаты |
Почему не стоит выбрасывать корки граната |
Оказывается водный настой сухих корок граната излечит много болезней!
1. Излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает).
2. Излечение за одну неделю от следующих заболеваний: язва желудка, язва кишечника (тонкая кишка), колит — воспалительный процесс в толстой кишке, дисбактериоз.
По просьбам читателей даю рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения.
Примерное весовое соотношение сухих корок граната и крутого кипятка 1:20. В предварительно подогретую чашку, стакан или стеклянную баночку положить примерно 10-12 г. сухих корок плода граната и залить их 200 мл. крутого кипятка (можно в эту тару налить 200 мл. сырой воды, опустить 10-12 г. гранатовых корок и электрокипятильником довести до кипения, но не кипятить). Накрыть блюдцем или бумагой, сложенной в 4 слоя. Настоять 25-30 минут, и можно начинать пить. Корки не выбрасывать, настаивание продолжается. Как только залили корки крутым кипятком — лечение началось, а эти 25-30 минут настаивания ёмкость с корками граната должна находиться рядом с тем, кто лечится.
Приготовление водного настоя сухих корок плода граната для лечения всех перечисленных болезней одинаково. Применение — отличается.
I. Для излечения за 5 часов от 1) дизентерии; 2) сальмонеллёза; 3) брюшного тифа; 4) холеры; 5) острого аппендицита — употреблять водный настой так:
1. После настаивания 25-30 минут выпить примерно половину жидкости (половину стакана). Настой не процеживать, настаивание продолжается. И снова накрыть блюдцем. Если через 10 минут после этого почувствовали себя здоровым, значит было обычное расстройство желудка (понос) и оно полностью излечено. Можно смело пускаться в любые путешествия, т. к. поноса и запора у вас не будет.
2. Если через 10 минут не почувствовали себя выздоровевшим, значит у вас или дизентерия, или сальмонеллёз, или брюшной тиф, или холера. Вам нужно остаться дома и через 3 часа допить оставшийся водный настой. Процесс лечения длится 3 часа (с настаиванием 3,5 часа), а выздоровление наступает через 5 часов после начала лечения.
II. Для излечения за 1 неделю от: 1) язвы желудка; 2) язвы кишечника (тонкая кишка); 3) колита (воспалительный процесс в толстой кишке); 4) дисбактериоза — употреблять водный настой сухих корок плода граната так:
1. После настаивания 25-30 минут начать пить. В течение дня выпить примерно половину водного настоя (90-100 мл.) за 4 приёма примерно равными порциями и через примерно равные промежутки времени, т. е. примерно по 20-25 мл за 1 приём. Пить натощак, причём 1-й приём утром, после сна, а 4-й приём на ночь, перед сном.
2. Пить водный настой не каждый день недели, а через день, т. е. в дни недели 1, 3, 5, 7 — пить настой, а в дни 2, 4, 6 — не пить настой (отдых от лечения).
3. Этого достаточно для полного излечения. Но если кто-то для перестраховки захочет продолжить лечение, например, язвы желудка, то можно не ранее чем через неделю повторить недельный курс лечения.
4. В процессе лечения водный настой не процеживать — настаивание продолжается.
5. При этом лечении спиртное противопоказано, и особенно противопоказано в дни приёма водного настоя.
6. Сущность лечения состоит в том, что во всём желудочно-кишечном тракте постоянно подавляются все болезнетворные бактерии (здоровые бактерии не подавляются) и места их расположения успешно колонизируют здоровые, необходимые для человека бактерии.
7. Кроме перечисленного, известно, что Гиппократ лечил этим водным настоем резаные и колотые раны. На рану накладывалась чистая (х/б) тряпочка, предварительно смоченная в водном настое сухих корок плода граната. Эта тряпочка постоянно поддерживалась влажной до заживления раны.
ДОПОЛНЕНИЯ:
Гранат – алый плод с рубиновыми зернышками мякоти – один из самых полезных фруктов на земле. Корни его названия – в латинском слове granatus, что означает "зернистый". А полезно в нем… абсолютно все: и шкурки, и мякоть плода, и его сок, и цветы дерева, и корни…
Авиценна в своих трактатах вспоминал гранат 150 раз и все – по разным поводам!
Гранат в косметологии практически незаменим. Являясь компонентом множества кремов, масел и мазей он превосходно разглаживает и отбеливает вашу кожу, также помогает избавиться от пигментальных пятен и веснушек.
Гранат прекрасно укрепляет ваши ноги и делает стойкими и крепкими ваши волосы.
Метки: Познавательно здоровье корки граната полезные свойства применение корок граната |
На сервисе Yes-Обменки доступны почти все возможные обмены валют |
Для жителей нашей страны покупки и заработок в интернете стали обычным делом. Пользователи всемирной сети разных возрастов завели себе электронные кошельки и в свободное время успевают зарабатывать неплохие суммы. При этом работу могут предлагать не только из разных стран. Поэтому наличие всевозможных электронных денег приводит к тому, что время от времени приходится обменивать (конвертировать) заработанные средства. В интернете достаточно много сервисов, которые предлагают обменять и вывести электронные деньги на карту, но среди этого разнообразия необходимо найти наиболее выгодный обменник.
С помощью Yes-Обменки доступны обмены возможных валют. Здесь возможны такие операции:
Чем привлекателен обменник Yes-Обменка ?
Во-первых, процесс конвертации электронных средств осуществляется автоматически и, практически, мгновенно. Достаточно быть зарегистрированным в определенных платежных системах и иметь на счету своего электронного кошелька необходимую сумму.
Во-вторых, данный обменник предоставляет выгодные условия, а именно взимается небольшая комиссия за операцию (комиссия на операции составляет не более 2 процентов).
В-третьих, Здесь можно проводить операции с самыми разными валютами, что удобно для посетителя обменника.
Ну и, пожалуй, самое главное преимущество обменника Yes-Обменка - это его надежность, о чем говорят отзывы пользователей. В интернете можно найти достаточно много положительных отзывов о работе обменника и это дает уверенность, что здесь, действительно, можно удобно и выгодно конвертировать заработанные средства.
Когда возникает потребность в операциях обмена мне приходится пользоваться услугами ресурса yes-obmenka.com. За это время сервис меня ни разу не подвел и всегда предоставлял выгодные условия, курс был близок к рыночному. Так что рекомендую зайти на сайт и узнать подробнее про обменник Yes-Обменка.
Метки: Мысли вслух электронные деньги обмен валют Yes-Обменка выгодные условия обмны |
Эликсир молодости и долголетия из Индии |
В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия.
Как приготовить эликсир молодости?
В старые добрые времена монахи, алхимики , целители и врачеватели пытались изобрести рецепты бессмертия. Какие только вещества они не добавляли в свои снадобья, не боялись даже яд использовать, но желаемого результата они так и не получили.
Правда до наших дней дошли рецепты, которые обладают омолаживающим эффектом. Пусть мы не доживем до 150 лет, зато старость свою встретим в прекрасном состоянии духа и тела.
Чаще всего в рецептах долголетия и эликсирах молодости встречаются такие продукты, как чеснок с молоком. И это не удивительно. Ведь еще Авиценна считал чеснок панацеей от всех болезней.
Индийская ЛЕГЕНДА появления эликсира молодости на основе чеснока с молоком.
Когда-то, очень давно, между демонами и богами разгорелась жестокая и кровавая битва. Каждый из них хотел получит право на обладание "Девятью Сокровенностями". Одной из сокровенностей был чеснок. В этой чудовищной схватке был сильно ранен один из богов. И тогда индийские целители приготовили ему волшебный эликсир молодости, который состоял из чеснока и молока. Этот эликсир спас Бога от смерти, и война была выиграна.
Чеснок с молоком – РЕЦЕПТ эликсира молодости.
В небольшую кастрюлю наливаем 1 стакан молока и ставим ее на огонь. Пока молоко закипает, возьмем 2 зубчика чеснока и очень мелко их измельчим.
Как только молоко закипит, добавляем в него чеснок, снимаем с огня и накрываем крышкой.
Через 10 минут наш эликсир молодости готов.
Эликсир из чеснока с молоком рекомендуется употреблять 1 раз в неделю, по 1 стакану за раз.
Метки: Хочу все знать! здоровье элексир долголетия омолаживающий эффект |
Продукт, который убивает вирусы, грибок и бактерии одновременно! |
Несмотря на то, что прополис известен с начала времен, современная медицина продолжает открывать всё новые и новые его свойства. А употреблять этот продукт можно самыми различными способами: просто разжевывая, добавляя в молоко (отлично лечит кашель) или в виде спиртовой настойки наружно и внутрь.
Лечебные свойства настойки прополиса
- При внутреннем приеме настойка прополиса способствует укреплению иммунитета, снимает воспалительные процессы, действует как антиоксидант. Спектр действия при наружном применении еще шире: обеззараживает и заживляет раны, регенерирует кожу, обезболивает, убивает грибок.
- Врачи назначают препарат при самых различных состояниях и заболеваниях: для лечения тонзиллита, фарингита, синусита, отита, при трахеите, бронхите, пневмонии, для устранения вирусной инфекции (грипп, герпес), при всех стоматологических патологиях, в гинекологии при эрозии шейки матки и даже для лечения желудочных заболеваний.
- Чаще всего применяют 10%-ю настойку прополиса. Удобнее всего препарат приобрести в аптеке (стоит он копейки, а пузырька емкостью 25 мл хватит надолго), но можно приготовить и самостоятельно.
КАК ПРИМЕНЯТЬ НАСТОЙКУ ПРОПОЛИСА
- При фарингите и тонзиллите полощите горло на настойкой, разбавленной физраствором в пропорции 1 : 10.
С такой же концентрацией нужно готовить раствор для полоскания полости рта при стоматологических заболеваниях.
При синусите и гайморите: закапывание и промывание носа разбавленной настойкой прополиса в пропорции, указанной выше.
- При отите помести в ухо смоченный в препарате ватный тампон. Если процедуру проводишь ребенку, настойку нужно разбавить теплой кипяченой водой в соотношении 1 : 1.
Взрослым также можно закапывать в каждое ухо по 2 капли настойки 5%-й концентрации до полного выздоровления.
- Ингаляции с настойкой прополиса (в расчете 1 капля настойки на 5 мл физраствора) применяют при заболеваниях дыхательных путей. Приготовленную жидкость нужно залить в ингалятор.
- Как общеукрепляющее средство: 15–20 капель настойки растворить в ложке молока или воды и пить за 30 минут до еды.
- Для лечения желудочных заболеваний 15–20 капель настойки нужно разбавить в 100 мл теплой воды и пить за 30 минут до еды.
- Повреждения кожи, раны, герпетические высыпания, грибковое поражение стоп и ногтей, перхоть лечат неразбавленным препаратом посредством повязок, примочек или смазыванием.
полезные свойства настойки прополиса
При всём положительном влиянии прополиса на человеческий организм за постановкой точного диагноза и назначением лечения следует всё-таки обращаться к врачу!
Прополис противопоказан людям с аллергией на продукты пчеловодства. Детям, беременным женщинам и автомобилистам, употребление лекарства на спиртовой основе внутрь также противопоказано (можно использовать только наружно). Из-за высокого риска аллергических реакций малышей до 3 лет вообще не рекомендуют лечить любыми препаратами на основе прополиса.
Метки: Познавательно прополис лечебные свойства |
Упражнения для развития памяти и внимания |
Достсточно много людей в моем окружении стали жаловаться на плохую память и рассеянное внимание. Как с этим бороться и предотвратить дальнейшее ослабление памяти. Для того чтобы обладать действительно феноменальной памятью, не нужно родиться "особенным человеком", надо всего лишь потратить немного времени и применить специальную методику, которая помогает улучшить память, мышление и внимание даже взрослой девушке. Упражнения для развития памяти очень просты. Они не потребуют наличия сложного инвентаря. Заниматься по ним можно и дома, и в общественном транспорте.
Вот несколько методов, которые помогут женщине развить как память, так и внимательность:
Как вы видите, такие упражнения на внимательность и память может сделать любой человек. Все что потребуется, это несколько свободных минут. Постарайтесь ежедневно выделать время на подобные занятия, и упражнения на развитие внимания, памяти и мышления, дадут ошеломительный результат.
Перечисленные выше методы далеко не единственные, вот еще несколько забавных тренировок, которыми можно заниматься как в одиночестве, так и в компании подруг:
Выше уже даны несколько методов, которыми можно воспользоваться для укрепления и развития зрительной памяти. Это упражнения с описанием предмета и с перечислением животных в алфавитном порядке.
Но, вы можете также сделать и следующее – попробуйте вспомнить, в чем приходят на работу ваши коллеги, или что стоит у них на столе. Запишите свои выводы и на следующий день проверьте, все ли удалось перечислить. Также можно попробовать вспомнить, в каком порядке расставлены флакончики в ванной или посуда на кухне.
Постарайтесь ежедневно выделять время на подобные занятия. Это поможет увидеть эффект уже через несколько недель. Стараясь вспомнить различные элементы из своей повседневной жизни, мы приучаем мозг работать, а значит, внимание, память и мышление развиваются.
Источник: http://kak-bog.ru/uprazhneniya-dlya-razvitiya-pamyati
Метки: Хочу все знать! здоровье развиваем память |
Странные советы, которые, действительно, работают! |
Недавно кто-то на сайте предложил пользователям поделиться самыми странными советами, которые оказались дико полезными и перевернули привычную жизнь с ног на голову. Никто не мог даже предположить, как далеко это может зайти: соленые арбузы, мокрая пицца, запасные носки для плохого дня и еще несколько десятков странностей.
Чтобы пицца была сочной, перед разогревом в микроволновке или духовке положите на нее чуть влажное бумажное полотенце или сбрызните водой из пульверизатора, особенно по краям.
Хотите немного зарядиться энергией посреди дня? Примите солнечную ванну, как это делают кошки и дети. Возьмите плед, подушку и ложитесь вздремнуть прямо на пол — туда, куда падают теплые солнечные лучи.
Если отдыхаете вне помещения, не забудьте солнцезащитный крем и ограничьтесь 15–20 минутами, чтобы избежать солнечного и теплового ударов.
Орешки приобретают приятный сладко-соленый привкус, становятся чуть мягче. Этот напиток популярен на юге США, а многие путешественники используют этот лайфхак, чтобы быстро подкрепиться за рулем: достаточно насыпать арахис прямо в бутылку с колой, чтобы пить и есть одной рукой.
Трудно передать словами то ощущение, которое вы испытаете, надев новую пару носков. Этот совет пригодится, если у вас впереди долгая пешая прогулка. Мгновенный прилив бодрости и сил обеспечен.
Этот прием пригодится женщинам. Если вы целый день носите колготки, а вечером собираетесь встретиться с кем-то, возьмите вторую пару чулок, чтобы переодеться до встречи. Ощущение легкости в ногах обеспечено.
В 90 % случаев стоит вам дойти до буквы, с которой начинается заветное слово или имя, как вы сразу же его вспомните целиком.
Не стоит сидеть в интернете или надеяться на силу кофе, если вас одолевает лень либо уныние. Самый быстрый способ прийти в себя — короткий душ. Вы сразу почувствуете заметный прилив сил и улучшение настроения. Поэтому многие психологи советуют "смывать" с себя стресс, а врачи — принимать душ перед сном, особенно если у вас бессонница.
Это средство для борьбы с простудой очень популярно в Китае. Напиток нужно принимать горячим, и лучше вскипятить, чтобы избавиться от газа. По желанию добавляют пару долек лимона. Такая микстура снимает боль в горле и заложенность носа, прогревает тело изнутри.
Важное условие: массажер должен быть бесшумным. Этот необычный лайфхак пришелся по душе многим пользователям, которые отметили поразительный умиротворящий эффект и крайне приятные ощущения.
Это сложно объяснить, но если вам понравится соевый соус на мороженом, попробуйте в другой раз сбрызнуть мороженое уже бальзамическим уксусом.
Простой лайфхак спасет вас от неловких ситуаций. Некоторые говорят, что в руках можно подержать немного соды, она тоже отлично абсорбирует запах.
Если вы переели чеснока, подержите во рту столовый прибор из нержавеющей стали в течение 30 секунд.
Такие бургеры в последнее время стали так популярны, что нередко встречаются в закусочных и кафе как особые деликатесы.
Это единственный минерал, который люди употребляют в пищу. Посолите арбуз, дыню, яблоки, груши, любой цитрус и даже горячий шоколад, чтобы сделать их вкус насыщеннее и чуть слаще. А немного соли в кофе уберет неприятную горчинку.
Не бойтесь экспериментов с едой. Кто-то любит бананы с томатной пастой, другие едят макароны со сгущенным молоком, британцы любят заправлять картошку фри уксусом с солью, а жители Средиземноморья намазывают сливочный сыр на арбуз.
Метки: Интересное странные советы интересно |
Десять упражнений для красивой осанки и здоровья спины |
Красивая осанка — неизменный спутник крепкого здоровья. Чем не повод уделять хотя бы 10-15 минут ежедневно на выполнение простых упражнений для здоровья твоей спины?
1. Во время ходьбы представь себя марионеткой: к твоей макушке привязана нить, за которую кто-то тянет тебя вверх, а к плечам — еще две нити, оттягивающие корпус назад. Выпрями грудь, вытяни спину и старайся сохранять это положение на протяжении всей прогулки.
2. Стань прямо, разведи руки в стороны (на уровне плеч). Теперь постарайся их отвести назад как можно дальше. Затем верни в исходную позицию.
3. Встань прямо, опусти руки и слегка отведи их от тела. Тянись макушкой вверх (как будто планируешь взлететь). Главный фокус: подбородок при этом должен оставаться слегка опущенным.
4. Сядь боком к зеркалу — ты должна внимательно следить за положением спины. Колени подогни под себя, таз опусти на пятки. Ладони положи на колени, спину выпрями. Твоя задача – просидеть так 4-5 минут. Если выполнять это упражнение регулярно, постепенно мышцы запомнят правильное положение.
5. Ляг на живот, руки сплети на затылке. Отведи локти таким образом, чтобы сблизились лопатки. Лбом упрись в пол. Теперь подними голову, одновременно оказывая сопротивление руками. Задержись на несколько секунд, после чего вернись в исходное положение.
6. Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни придвинь поближе к бедрам. Руки разведи в стороны (ладонями кверху). Затем выгибай грудную клетку, опираясь на руки и голову. Обрати внимание: нижняя часть туловища во время выполнения этого упражнения должна плотно прилегать к полу.
7. Встань на колени, ноги сведи вместе, прямые руки подними вверх (ладонями вперед). Спину держи прямой. Теперь очень плавно наклонись вперед, одновременно садясь на пятки. Когда твоя грудь коснется коленей, расслабь плечевые мышцы и свободно опусти голову. Опираясь ладонями на пол и напрягая мышцы спины, вернись в исходное положение.
8. Ляг на живот, руки согни в локтях. Лоб опусти на сомкнутые кисти. Пятки должны быть вместе, ноги вытянуты. Сделай глубокий вдох, приподними верхнюю часть туловища, руки одновременно разведи в стороны. Старайся не запрокидывать голову назад. Вернись в исходное положение.
9. Встань прямо, руки свободно расположи по бокам туловища. Подними правую руку вверх, левую отведи назад. Теперь согни руки в локтях и постарайся соединить их за спиной. Вернись в исходное положение.
10. Встань к откосу дверного проема (ноги на ширине плеч, одной рукой для равновесия обопрись об вертикальную плоскость). Поступательно вращай туловище так, чтобы создать напряжение в грудной мышце. После нескольких повторений поменяй руку.
Метки: Хочу все знать! здоровье красивая осанка укрепление спины физические упражнения |
Светодиолдные экраны от компании Эльпассо |
В большом городе достаточно сложно донести до жителей рекламную информацию. Обращать внимание на простые листовки у нас не хватает времени. В последние годы в рекламе занимают современные, яркие, привлекающие внимание светодиодные экраны, которые можно встретить как на городских улицах так и в торговых помещениях.
В Киеве, благодаря наружной рекламе, можно существенно повлиять на развитие своего бизнеса. Поэтому рекламные проекты следует заказывать у профессионалов, которые способны изготовить наружную рекламу соответствующую самым высоким требованиям рекламного бизнеса. Именно такой продукт предлагают в компании Эльпассо. О разновидностях светодиодных экранов и на что обратить внимание при выборе LED дисплея дана подробная информация на сайте http://elpasso.com.ua. Здесь же можно заказать обратный звонок с менеджером компании Elpasso и обсудить все варианты наружной рекламы.
Метки: Мысли вслух наружная реклама рекламный продукт светодиодные экраны Эльпассо |
Не публикуйте фото своих детей. И ещё 9 советов пользователям социальных сетей от известного адвоката |
Метки: Хочу все знать! советы адвоката пользователям соцсетей |
Простые математические трюки |
1.Подсчет чаевых
Если вам нужно оставить 15% чаевых, есть простой способ сделать это. Высчитайте 10% (разделите число на 10), а потом добавьте получившееся число к его половине и получите ответ:
15% от $25 = (10% от 25) + ((10% от 25) / 2)
$2.50 + $1.25 = $3.75
2. Быстрое возведение в квадрат
Этот прием поможет быстро возвести в квадрат двузначное число, которое заканчивается на 5. Умножьте первую цифру саму на себя +1, а в конце допишите 25. Вот и все!
252 = (2x(2+1)) & 25
2 x 3 = 6
625
3. Умножение на 5
Большинство людей очень просто запоминает таблицу умножения на 5, но, когда приходится иметь дело с большими числами, сделать это становится сложнее, или нет? Этот прием невероятно прост.
Возьмите любое число, разделите на 2 (другими словами, поделите пополам). Если в результате получилось целое число, припишите 0 в конце. Если нет, не обращайте внимание на запятую и в конце добавьте 5. Это срабатывает всегда:
2682 x 5 = (2682 / 2) & 5 или 0
2682 / 2 = 1341 (целое число, поэтому добавьте 0)
13410
Давайте попробуем другой пример:
5887 x 5
2943,5 (дробное число (пропустите запятую, добавьте 5)
29435
4. Умножение на 9
Это просто. Чтобы умножить любое число от 1 до 9 на 9, посмотрите на руки. Загните палец, который соответствует умножаемому числу (например 9х3 – загните третий палец), посчитайте пальцы до загнутого пальца (в случае 9х3 – это 2), затем посчитайте после загнутого пальца (в нашем случае – 7). Ответ – 27.
5. Умножение на 4
Это очень простой прием, хотя очевиден лишь для некоторых. Хитрость в том, что нужно просто умножить на 2, а затем опять умножить на 2:
58 x 4 = (58 x 2) + (58 x 2) = (116) + (116) = 232
6. Умножение на 11
Все мы знаем, что при умножении на 10 к числу добавляется 0, а знаете ли вы, что существует такой же простой способ умножения двузначного числа на 11? Вот он:
Возьмите исходное число и представьте промежуток между двумя знаками (в этом примере мы используем число 52):
5_2
Теперь сложите два числа и запишите их по середине:
5_(5+2)_2
Таким образом, ваш ответ: 572.
Если при сложении чисел в скобках получается двузначное число, просто запомните вторую цифру, а единицу прибавьте к первому числу:
9_(9+9)_9
(9+1)_8_9
10_8_9
1089 – Это срабатывает всегда.
7. Сложное умножение
Если вам нужно умножать большие числа, причем одно из них — четное, вы можете просто перегруппировать их, чтобы получить ответ:
32 x 125 все равно, что:
16 x 250 все равно, что:
8 x 500 все равно, что:
4 x 1000 = 4,000
8. Деление на 5
На самом деле делить большие числа на 5 очень просто. Все, что нужно, - просто умножить на 2 и перенести запятую: 195 / 5
Шаг1: 195 * 2 = 390
Шаг2: Переносим запятую: 39,0 или просто 39.
2978 / 5
Шаг1: 2978 * 2 = 5956
Шаг2: 595,6
9. Вычитание из 1000
Чтобы выполнить вычитание из 1000, можете пользоваться этим простым правилом: Отнимите от 9 все цифры, кроме последней. А последнюю цифру отнимите от 10: 1000 - 648
Шаг1: от 9 отнимите 6 = 3
Шаг2: от 9 отнимите 4 = 5
Шаг3: от 10 отнимите 8 = 2
Ответ: 352
10. Систематизированные правила умножения
Умножение на 5: Умножьте на 10 и разделите на 2.
Умножение на 6: Иногда проще умножить на 3, а потом на 2.
Умножение на 9: Умножьте на 10 и отнимите исходное число.
Умножение на 12: Умножьте на 10 и дважды прибавьте исходное число.
Умножение на 13: Умножьте на 3 и 10 раз прибавьте исходное число.
Умножение на 14: Умножьте на 7, а затем — на 2.
Умножение на 15: Умножьте на 10 и 5 раз прибавьте исходное число, как в предыдущем примере.
Умножение на 16: Если хотите, 4 раза умножьте на 2. Или умножить на 8, а потом на 2.
Умножение на 17: Умножьте на 7 и 10 раз прибавьте исходное число.
Умножение на 18: Умножьте на 20 и дважды отнимите исходное число.
Умножение на 19: Умножьте на 20 и отнимите исходное число.
Умножение на 24: Умножьте на 8, а потом на 3.
Умножение на 27: Умножьте на 30 и 3 раза отнимите исходное число.
Умножение на 45: Умножьте на 50 и 5 раз отнимите исходное число.
Умножение на 90: Умножьте на 9 и припишите 0.
Умножение на 98: Умножьте на 100 и дважды отнимите исходное число.
Умножение на 99: Умножьте на 100 и отнимите исходное число.
Метки: Интересное простая математика математические трюки |
Полезно знать. Знакомимся с кредитной картой |
Метки: Хочу все знать! кредитная карта цифры на карте |