Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 62 сообщений
Cообщения с меткой

укрепление спины - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Ipola

Упражнения для тренировки мышц спины

Пятница, 24 Ноября 2023 г. 13:58 (ссылка)


2835299_spina (525x700, 232Kb)



Для того, чтобы спина не болела, нужно её тренировать. Это делать не так трудно, если взять за правило делать гимнастику каждый день. Если нет времени на весь комплекс упражнений, можно выполнять хотя бы три упражнения в день, но каждый день. Тренированная спина ответит Вам благодарностью, Вы заметите это буквально сразу!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

10 упражнений, которые можно выполнять у рабочего стола

Четверг, 09 Ноября 2023 г. 05:17 (ссылка)


Если человек много времени проводит за компьютером, то мышцы со временем неизбежно слабеют. От сидячего образа жизни страдают не только мышцы, но и ухудшается концентрация внимания, память, нарушается кровообращение. Исправить ситуацию помогут 10 простых упражнений. С их помощью удастся укрепить мышцы, выпрямить осанку, улучшить гибкость позвоночника.





1582522932_87106429_497451327600204_2020453835532664832_n-e1609320456582 (700x392, 204Kb)



Предлагаю вам ознакомиться с несколькими упражнениями, которые можно выполнять у рабочего стола. Уделяйте несколько минут в день тренировкам и вскоре вы заметите положительный результат – забудете о переутомлении, бессоннице, депрессии и в целом оздоровите организм.




ludia-357 (98x144, 7Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<укрепление спины - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda