СЕКРЕТ самой вкусной КУРИЦЫ / Теперь готовлю только так / Рецепт курицы в духовке Давно п...
АКСЕССУАРЫ С ДЕКОРОМ ОТ DOLCE & GABBANA - (0)АКСЕССУАРЫ С ДЕКОРОМ ОТ Dolce & Gabbana ЧЕХОЛ ДЛЯ АЙФОНА ЖАКЕТ С ОТДЕЛКОЙ ...
ВСТРЕЧАЕМ НОВЫЙ ГОД И РОЖДЕСТВО В СТИЛЕ АРТ-ДЕКО... ЭКСКУРС В ИСТОРИЮ И НАШИ ДНИ... ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ. (ЧАСТЬ-2) - (0)Встречаем Новый год и Рождество в стиле Арт-деко... экскурс в историю и наши дни... инструкция к при...
MAX MARA ОСЕНЬ-ЗИМА 2017/2018 - (0)Max Mara ОСЕНЬ-ЗИМА 2017/2018 / READY-TO-WEAR / НЕДЕЛЯ МОДЫ: МИЛАН ...
Alberta Ferretti представила свою осенне-зимнюю коллекцию 2017/18 на Неделе моды в Милане. - (0)Неделя моды в Милане: Alberta Ferretti осень 2017 \ Fashion Alberta Ferretti представила ...
Рецепт классического торта Сметанник |
Ох и вкусный этот тортик - легкий, воздушный! Предлагаю вам рецепт классического торта Сметанник - такой, как мы привыкли кушать с детства!
|
НОВОГОДНЯЯ ТЕМАТИКА) |
|
Месяц, чтобы вернуть движениям легкость |
Проблема не только в естественном изнашивании суставов. Смена сезонов, неразумные (слишком интенсивные или, напротив, недостаточные) физические нагрузки, часто повторяющиеся монотонные движения и лишний вес также могут стать причиной проблем с суставами, которые дают о себе знать после 35 лет, а иногда и раньше. Чтобы уменьшить нагрузку на суставы, имеет смысл изменить некоторые привычки и использовать мягкие средства, поддерживающие их подвижность. Вот несколько возможных решений.
Боли в суставах может вызывать избыток токсинов. Организм не успевает очищаться, если мы употребляем слишком много кофеина, алкоголя, соли, перца, рафинированного сахара и пищи животного происхождения. Чтобы уменьшить нагрузку на пищеварительную систему и дать телу возможность «разгрести завалы», хотя бы пару недель ешьте на завтрак вместо хлопьев крупы без глютена (пшено, дикий рис, гречку, киноа), вместо белого сахара – мед, стевию, сироп топинамбура или агавы. Молочные продукты замените кокосовым и миндальным молоком, а также более легкими для усвоения козьим творогом и свежим козьим сыром. Вместо мяса хорошо хотя бы временно перейти на чечевицу, горох, фасоль, нут и другие бобовые. Впрочем, если вы не согласны даже на время отказаться от своего стейка, диетолог Надя Андреева* рекомендует сочетать его с большим количеством свежей зелени.
Эта ярко-оранжевая согревающая специя не только стимулирует работу печени, но и обладает мощным противовоспалительным эффектом, а потому помогает при ревматизме и мышечной боли. Если добавить куркуму в ежедневное меню, то это улучшит подвижность суставов и сделает кости крепче. Особенно много ценных веществ содержит цельный корень куркумы (выглядит как имбирный, только желтого цвета), но измельченная сушеная специя тоже заметно улучшит самочувствие. Как ее употреблять? Вместе с бобами, овощами и рисом. Аюрведический врач Дхания Дхарани из центра «Атрея Аюрведа» рекомендует вечером выпивать чашку теплого молока, прокипяченного с куркумой в течение двух-трех минут.
Пробежки и большой теннис могут вызвать воспаление суставов, поэтому при болях они противопоказаны. Однако совсем отказываться от занятий спортом не стоит. Физическая активность насыщает организм кислородом, тем самым помогая ему вывести токсины. Вам подойдут плавание, пешие прогулки на свежем воздухе, велосипед, цигун, йога, пилатес и любые виды растяжки.
Коленные суставы – одни из самых уязвимых. Чтобы улучшить их состояние, каждый день выполняйте это простое упражнение, которое займет не больше минуты. Поставьте ноги на ширине плеч, слегка наклонитесь вперед с прямой спиной и положите ладони на колени – правую на левое колено, левую – на правое. Слегка согните ноги, оставив руки в том же положении, и нарисуйте коленями 20 кругов в одну сторону, потом в другую. В завершение потрите ладонями подколенные области так, чтобы почувствовать тепло.
Научившись расслабляться, мы освобождаем множество энергии, которую организм может использовать для самоочищения. Если медитация по каким-то причинам вам не подходит, попробуйте флоатинг, метод Фельденкрайза, Розен-метод или одну из множества восточных практик.
|
ДОМАШНИЙ КОНЬЯЧОК. |
Думаю есть любители домашних настоечек, ликёрчиков и коньячков. Предлагаю Вашему вниманию отличный рецепт домашнего коньяка. Получается отличный алкогольный напиток, который понравится не только женщинам, но и мужчинам. Это уже проверено!
|
ИЗУМРУДНЫЕ ШАРИКИ. |
|
|
ВОЛШЕБНЫЙ И ТАИНСТВЕННЫЙ МЕСЯЦ ДЕКАБРЬ...:).. |
Надо так много успеть:)..
Придумывать,находить и заворачивать подарки,
украшать дом,
фантазировать над блюдами и зимними печеньками,записывать удачные рецепты,
приглашать друзей,удивлять их сюрпризами,слушать рождественскую музыку,
любоваться снегом,ощущать мороз,греть холодные руки,пить вкусные чаи из красивых чашек,кушать мандарины,
зажигать аромалампу с хвойными и апельсиновыми маслами,дышать,дышать,дышать.
или ходить в лес за шишками и свежей хвоей,а еще
любоваться ранними сумерками,зачаровываться новогодними гирляндами,
и наконец,улавливать флюиды волшебства и не отпускать их
Много много зимней музыки:)..Она мне никогда не надоедает:)))
Прослушать или скачать Щелкунчик. Танец феи Драже. и бесплатно на Простоплеер
Прослушать или скачать The Beatles Jingle Bell Rock бесплатно на Простоплеер
Прослушать или скачать Jingle Bells бесплатно на Простоплеер
Прослушать или скачать Eartha Kitt Santa Baby бесплатно на Простоплеер
Прослушать или скачать Kylie Minogue Let It Snow бесплатно на Простоплеер
Прослушать или скачать Вальс - из к/ф Ирония ... бесплатно на Простоплеер
|
СТАРИННЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОДОСТИ |
Ежедневно выпивайте натощак смесь из 1 ч. ложки меда, 1 ч. ложки лимонного сока и 1 ст. ложки растительного масла.
Заварите как чай высушенный и нарезанный полевой хвощ и пейте 3 раза в день по ¼ стакана. Средство эффективно улучшает обмен веществ и хорошо очищает организм.
Перемешайте 1 стакан кипяченой воды, 5 г меда, 3 стакана сока облепихи, ½ стакана отвара мяты и поставьте на 2 часа на холод. Принимайте за 30 мин до еды по ¾ стакана.
|
Салат "Нежное чувство" (МК от Елены) |
Салат "Нежное чувство" (МК от Елены)Приглашаю посмотреть мастер-класс по приготовлению.
|
|
CРЕДСТВА ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ПИЩЕВАРЕНИЯ |
|
КУДА ПОЕХАТЬ НА НОВЫЙ ГОД? |
|
ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА БЕЗ КЛИЗМ |
|
|
СУМОЧКИ |
|
МК по пошиву сумочки с ручками-кольцами. Сумка - супер |
|
Шьем пляжные сумки. Выкройки, мастер-классы, видео. Часть 2. |
Иримед: девочки, я подобрала несколько видео о том, как шить сумки. К сожалению, на русском языке не нашла того, чего бы мне хотелось, в частности как вшивать донышко и ручки. Размещаю видео на английском языке, шьют там вот такую сумку:
Выкройка продается здесь
В этом видео показан процесс соединения боковых частей и донышка сумки
|
Сумочку сошьем? |
|
Сумка из сукна. Мастер-класс. |
|
Любимый стиль бохо. Сумки 2. |
|
Пляжный рюкзак - мастер-класс |
К лету нужно готовиться заранее. Отправитесь вы на местный городской пляж или на курорт, вам просто необходим пляжный рюкзак. Он должен быть ярким, веселым и поднимать настроение. Выбирая рюкзак или создавая его самой, можно позабыть об умеренности и скромности. Самые яркие цвета, украшения и оригинальные идеи только поощряются. Если вы задумали сшить пляжный рюкзак своими руками, то, конечно, это будет такой рюкзак, которого нет ни у кого другого!
Необходимые материалы и инструменты:
широкая саржевая ткань для главной части; широкая саржевая ткань для акцента на основной части; металлические кольца; подкладочная ткань; витая мягкая веревка; кольца для веревки; нитки; прозрачная линейка; мелок для ткани; утюг и гладильная доска; ножницы; портновские иголки; швейная машинка.
|
7 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОДУКТОВ |
Серия сообщений "Похудение":ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Часть 1 - Сигналы тела: если тянет на соленое или сладкое
Часть 2 - Спим -худеем...
...
Часть 8 - Содовые ванны для похудения
Часть 9 - Контрастный душ для похудения
Часть 10 - 7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!
Часть 11 - Летальная диета...
Часть 12 - НИКИТИН С.А. ХУДЕТЬ НЕ СТАРЕЯ
...
Часть 17 - Худеть...??? Во сне...??? Да можно...
Часть 18 - Правильное питание на курсе похудания
Часть 19 - Почему нельзя худеть быстро...???
|
7 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОДУКТОВ |
Серия сообщений "Похудение":ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Часть 1 - Сигналы тела: если тянет на соленое или сладкое
Часть 2 - Спим -худеем...
...
Часть 8 - Содовые ванны для похудения
Часть 9 - Контрастный душ для похудения
Часть 10 - 7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!
Часть 11 - Летальная диета...
Часть 12 - НИКИТИН С.А. ХУДЕТЬ НЕ СТАРЕЯ
...
Часть 17 - Худеть...??? Во сне...??? Да можно...
Часть 18 - Правильное питание на курсе похудания
Часть 19 - Почему нельзя худеть быстро...???
|