Вопрос тем, у кого депрессия и кто устал от жизни.
Несколько последних постов в "Уголке психолога" сподвигнули меня написать это.
Кто-то сказал: "Большинство людей не знают, чего они хотят, но твёрдо уверены, что у них этого нет".
Поразительно, но я убеждаюсь в правоте данного высказывания. Вот пишет человек: "У меня всё плохо, жизнь потеряла смысл, я не знаю, что делать и зачем жить". Давайте подумаем, что это означает. Представьте, что вам сказали: "вы должны идти в правильном направлении". Думаю, любой задаст вопрос: "А какое направление - правильное?" Представьте теперь, что вам отвечают: "Я не знаю, какое направление правильное, но вы непременно должны идти в правильном направлении".
Что вы будете чувствовать?
Тревогу, беспокойство, растерянность, раздражительность - да?
Говорите, у вас депрессия и жизнь потеряла смысл?
Можно спросить: вот вы учились, работали, создавали семью, но при этом вы задавали себе вопрос: "а ЗАЧЕМ я это делаю"? Я знал людей, сделавших блестящую карьеру, не имевших никаких материальных проблем, но они были глубоко несчастные люди.
Скажите, а вы знаете, чего именно вы хотите от жизни? И при этом у вас депрессия и вы устали жить? Быть может, вы обманываете сами себя, заявляя, что хотите именно этого?
А если вы не знаете, чего хотите от жизни, то вас удивляет, что у вас депрессия и вы устали жить? Ведь вы пытаетесь идти (как я писал выше) в верном направлении, но не знаете, какое оно - верное направление.
Существует и еще одна категория людей, говорящих о том, что у них депрессия и они устали жить. Эти люди плачут, но категорически ничего не хотят в своей жизни менять. Они находят тысячу отговорок и причин, почему не могут измениться. Им удобно быть в позиции жертвы, им выгодна депрессия.
Теперь вот что хотел бы спросить у людей, которые жалуются на депрессию или говорят, что устали жить:
а) вы знаете, ЗАЧЕМ вы живете и куда идёте?
если вы ответили "нет", то спрошу:
б) вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОТИТЕ найти ответы на эти вопросы?
если вы ответили "да" на вопрос "а", то спрошу:
в) вы УВЕРЕНЫ, что хотите именно этого?
Суть, полагаю, понятна: если вы знаете, чего именно хотите от жизни, если вы знаете, куда идёте, и у вас есть план, что надо сделать для того, чтобы этого достичь, то вы никогда не устанете жить, и депрессия вам не будет грозить.
В заключение повторю мудрое высказывание, с которого начал: "Большинство людей не знают, чего они хотят, но твёрдо уверены, что у них этого нет".