После ванночки для ног, хорошо бы сделать и маску. Ведь на ногах такая же кожа, как и на других частях тела, ей тоже нужен тщательный уход. Я приведу несколько эффективных рецептов масок для ног.

Увлажняющая маска для ног

Подогрейте 2 столовые ложки оливкового масла в микроволновке. Нанесите его на кожу ног, оберните пищевой пленкой. Оставьте на 2 часа, надев поверху пленки теплые носки. Смойте теплой водой.

Очищающая маска для ног

Смешайте 5 столовых ложек овсяных хлопьев с 2 столовыми ложками меда и таким же количеством растительного масла. Подогрейте смесь в микроволновке, разделите ее на две части и положите в чистые полиэтиленовые пакеты. Наденьте пакеты на ноги так, чтобы маска распределилась по ступням. Оденьте теплые носки и смойте маску через 2 часа. Такая маска особенно актуальна перед летом, когда так важны гладкие пяточки и ровная кожа на ногах.

Ягодная маска для ног

Измельчите половину стакана любых ягод и нанесите на кожу ног, оберните их пищевой пленкой на полчаса. Смойте маску теплой водой. Балуйте свои ножки такими масками при каждом удобном случае.

Тонизирующая маска для ног

Смешайте 3 столовые ложки свежего яблочного сока с 2 столовыми ложками липового меда и 4 столовыми ложками растительного масла. Нанесите на кожу ног на 20 минут и смойте теплой водой. Делать можно 2 раза в месяц.

Питательная маска для ног

Смешайте с помощью блендера 2 спелых банана и 100 грамм кефира или ряженки. Наложите смесь на кожу ног после ванночки и скраба. Смойте через 20 минут и нанесите на кожу крем. Делать раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Кукурузная маска для ног

Добавьте к 1 стакану кукурузной муки 2 стакана горячего молока. Прокипятите смесь в течение 5-7 минут. Когда смесь остынет, добавьте 2 столовые ложки меда и сразу же нанесите на кожу ног. Смойте через полчаса прохладной водой.

Овсяная маска для ног

100 грамм овсяных хлопьев залейте натуральным йогуртом или жирной ряженкой. Когда хлопья набухнут, нанесите маску на ноги. Смойте теплой водой через 30 минут.

Летняя маска для ног

Натрите 1 огурец среднего размера на самой мелкой терке. Добавьте к получившейся кашице 3-4 столовые ложки сметаны и 2 столовые ложки сока лимона. Нанесите маску на кожу ног и смойте через 20 минут водой комнатной температуры. Делайте все лето по настроению.

Зимняя маска для ног

Четверть стакана картофельного отвара смешайте с 2 желтками и 4 столовыми ложками оливкового масла. Наложите маску на кожу ног и смойте через полчаса теплой водой. Делать ее можно 1-2 раза в неделю всю зиму. Ваши ножки будут вам благодарны.

Знаю, что многие тут, как и я, ищут помаду, с помощью которой можно было бы добиться бледных губ, сливающихся с кожей.
Я нашла её) Kiki тон 44 barely Помада немного суховата, но в принципе, меня устраивает. Немного подчёркивает шелушения. Но если хорошо поскрабить губы зубной щёткой, то ложится идеально... Цвет примерно такой же как у Vanilla Truffel от Estee Lauder. Только вот цены отличаются на порядок) Цена - 82 рубля) Сделано в США.

далее

Тени должны подчеркивать красоту Ваших глаз, преображать их цвет и форму. Правильно подобранные тени для век сделают более выразительными ваши глаза. Тени для век - самое плотное косметическое средство, ведь многослойность в нанесении теней не только не возбраняется, но даже приветствуется! Визажисты утверждают, что использование теней может преобразить лицо до неузнаваемости и создать совершенно новый, необычный образ. Именно макияж глаз определяет общий стиль макияжа. Цвет и форма глаз придают лицу яркую индивидуальность. А научиться профессиональному макияжу глаз может каждый.


Урок по макияжу глаз


Требования:

1. Цветовая гамма теней должна соответствовать цветовому типу и подходить к цвету одежды.
2. Перламутровые тени могут подчеркнуть дряблость век, абсолютно матовые тоже. Для дряблых век рекомендуют тени с мягким шелковым блеском, небольшое присутствие перламутра. Читать далее...

simply smoky eyes



NARS Smokey Eyes



Smokey Eyes Using Pigments



Strawberry Diva Fruit-Inspired Tutorial



Hello Kitty Look



Summer Look: Deep Freshwater



Golden Copper Eyes



88 Shimmer Palette: Green Jades



How to Curl Hair






а это никак не связано с тенями, но я очень и очень много смеялась . enjoy)

1. Классика, универсальная схема, подходит для глаз любой конструкции, распределение цветов можно немного поменять, сместив блик на середину подвижного века:

• После выполнения первоначального контура (того, который выбрали для этого глазика) наносим тень-основу на всё подвижное веко, тушуем чуть выше складки.
  
   
   
• "Закрытой" кистью (т.е.горизонтально поставленной) при открытом глазе клиентки намечаем нахождение складки и наружного угла глаза тенью-акцентом.
  
   
   
• Просим клиентку закрыть глаза и заполняем темной тенью внешний угол глаза. Чистой кистью, поставленной перпендикулярно к поверхности, растушевываем границы нанесения темной тени.
  
   
   
• на переходную зону от света к тени кладем промежуточный тон, тушуем его чуть выше складки, чтобы он немного выходил из нее при открытом глазе. Если подбровная область большая, промежуточный тон можно растушевать шире. 

Читать далее...

The Body Shop. Blue Corn 3-in-1 Deep cleansing Mask. Очищающая маска-сраб для лица. Для жирной и смешанной кожи.   100мл - около 450 рублей.

Мое мнение:  описания не нашла, так что напишу только свое мнение. Хоть моя кожа и очень сухая, но так же имеются черные точки на носу и подбородке и несколько прыщиков раз в месяц. Делаю эту маску один раз в 2 недели, мне хватает.  Маска светло-голубого цвета. Так же присутствуют мелкие скрабящие частички синего цвета. Что касается запаха, может так и пахнет синяя кукуруза, я не знаю ( в общем-то, понюхать можно и в магазине), для меня он приятен и не резок. Наносить маску надо на влажную кожу, я это обычно делаю после ванны, когда кожа немножко распарена. Вначале будет очень жечь, но через несколько минут это пройдет. Перед смыванием надо немножко помассировать.  После первого использования я не поверила своим глазам. Мой нос и подбородок были идеально чистыми, а что самое главное - эта маска совершенно не сушит мою кожу )) Маска очень экономична, пользуюсь ей вместе с сестрой, она тоже очень довольна. Моя оценка: 5+++  

маска в открытом виде

Схемы нанесения макияжа для MAC GRAPHIC GARDEN





Назвaние макияжа: BABY BLOOMS


Skin

* Foundation: Mineralize Satinfinish SPF 15 Foundation with 188 Brush

* Blush: Dollymix Sheertone Shimmer Blush with 116 Brush

Eyes

* Brows: Clear Brow Set
* Primer: Prep + Prime Eye with 242 Brush
* Brow Highlight: Social Climber Eye Shadow with 239 Brush
* Eyelid: Botanical Blue and Straight Hedge
* Eye Shadows with 239 Brush
* Liner, Upper: Point Black Liquidlast Liner with 212 Brush
* Liner, Lower: Graphic Garden Eye Shadow with 212 Brush
* Lashes: Black Dazzle Dazzle Lash

Lips

* Primer: Prep + Prime Lip with 311 Brush
* Pencil: Sublime Culture Cremestick Liner
* Lipstick: Soft Illusion Lipstick with 311 Brush and Baby Blooms Lipglass






ALL LOOKS

Известно, что на наших ступнях расположены биологически активные зоны, служащие проекцией различных внутренних органов. Согласно восточной медицине появление натоптышей и ороговевших мозолей в одних и тех же местах может сигналить о неполадках с теми или иными органами.
Итак:
1. Мозольные полоски на наружном крае ступней указывают на возможное заболевание позвоночника.
2. Подковки вокруг пяток - знак начала неблагоприятных изменений в суставах.
3. Мозоли на подушечке под пальцами - сигнал проблем с кишечником.
4. Огрубение кожи под мизинцем правой ноги - есть риск неполадок с печенью.
5. Под мизинцем левой ноги - возможны изменения в работе сердца.
6. Сухая, раздраженная кожа стопы с выраженными натоптышами под большими пальцами - сигнал нехватки витаминов А и группы В, нервного перенапряжения и общего энергетического истощения организма.
7. Загрубевшая кожа по наружным краям верхней фаланги больших пальцев ног указывает на сбой в работе щитовидки.
8. Ровное огрубение всей кожи стопы - сигнал нарушения обмена веществ, возможно, вызванного дисбактериозом или хроническими эндокринными заболеваниями.

Растворить или сжечь на корню?

Поверхностные мозоли появляются, стоит надеть узкие туфли или долго походить пешком в жару. Благо, вылечить такую мозоль труда не составляет: купил в аптеке бактерицидный пластырь, обмотался и жди выздоровления. Главное правило - мозоли не прокалывать, чтобы не занести инфекцию.

Настоящую же проблему представляют именно «любимые» мозоли на костяшках пальцев ног и в районе пяточной кости. Со временем они превращаются в красные затвердевшие шишечки. И никакой пластырь тут не поможет. Подобные мозоли имеют корень. Лечебное вещество пластыря способно «растворить» лишь верхние ороговевшие слои кожи. Корень же останется, и через некоторое время мозоль снова разрастется.

Удалить же корень можно лишь при помощи лазерной терапии или криодеструкции (прижигания жидким азотом). После прижигания остается ранка, которая будет недели две болеть. Но лучше раз вытерпеть, чем годами ходить, как в кандалах.

Откуда берутся шишки на пальцах

Шишки на пальцах - признак запущенного поперечного плоскостопия. Женщины чаще всего страдают им из-за слишком узкой обуви: нога сдавливается, и с внешней стороны на большой палец идет дополнительная нагрузка. От этого он вывихивается, разрастается хрящевая ткань, становится болезненной, воспаляется.

Хирург-ортопед Сергей ГОРЯЧЕВ:

- Полностью расстаться с шишками на ногах можно только оперативным путем. Но операции при такой патологии весьма болезненные, заживление идет медленно. Если случай не очень запущенный, более эффективными и безопасными будут консервативные меры: ношение специальных ортопедических прокладок из пеноплена между пальцами, чтобы большой палец вернулся в правильное положение. Займитесь гимнастикой - ходите минут по 15 в день на носочках, перебирайте ногами мелкие предметы на полу.

Чтобы кожа ног стала гладкой и шелковистой

Чтобы на ваши ножки всегда было приятно посмотреть, прикупите кремы, содержащие натуральные смягчающие ингридиенты. Наносите их ежедневно - лучше вечером после душа - на влажную кожу ног. А приобретая специальные кремы для ног, обращайте внимание на то, экстракты каких растений включены в состав. Лучше всего питают, снимают усталость и тонизируют те, что содержат чайное дерево, ромашку, крапиву, конский каштанэ, масло ши ножные ванночки с настоем ромашки, мяты перечной, шалфея, тысячелистника.

Устраивайте ногам контрастный душ.

Ешьте горох, фасоль, чечевицу, зеленый лук, говяжью печень, яичные желтки. Все эти продукты - источники витамина Е, который придает коже и венам эластичность.


Утащил у Аккулина

Загорать по строчкам, слева направо. Сначала 1,5 минуты лицом к солнцу, потом 1,5 минуты спиной, затем правый бок и левый бок по 1 минуте и завершаете цикл 3 минутами в тени.

Если обстоятельства отвлекли или терпения не хватило загорать все 11 циклов, то на следующий день продолжать “назад/вверх через строчку”, например – если закончили на цикле № 6, то продолжаете с цикла №4.

1. Рекомендовано исключить время с 12 до 15 часов
2. Пользоваться защитными кремами можно
3. Купаться можно, но в тени—или же быстро окунуться для охлаждения и в тень.

Смотрим Далее больше...>>

 Красилась в блондинку я год, потом постепенно перекрасилась в тёмно каштановый (пол года назад), потом я поняла, что в душе я блондинка и нельзя себе протеворечить. И перекрасилась опять, с начало в русый, потом светло русый, потом непонятный блонд, и наконец  в то , что хотела. Обесвечивала волосы (по всей длине) 6 раз. Живу я в Японии, смывок тут нет, блонд оттенков краски нет. Поэтому красилась в домшних условиях тем что есть (краску присылают из России). Теперь крашусь своей же краской,но в салоне.

По вышесказаному думаю понятно, что по идеи мои волосы должны быть мочалкой(если они вобще еще остались). Что я делаю чтобы этого не случилось.

 

С лева направо:

1, Kerastase Reflection  Bain Chroma Riche шампунь

2. Kerastase Reflection Chroma Riche маска

3. Kerastase Reflection Chroma Reflect Systeme Fibrionic тритмент

4.Kerastase Resistance Ciment Anti-usure Vita-ciment Topseal тритмент

5. Kerastase Resistence Ciment Thermique молочка для секущихся кончиков

6.Kerastase Resistance Forcintense

7. Kerastase Noctogenist Voile Nuit  спрей для тусклых безжизненых поврежденных волос

 

описание+фото волос

Антикризис! Натуральные и недорогие рецепты для волос

Сегодня мы расскажем о трех доступных, 100-процентно натуральных и полезных  рецептах для здоровья кожи головы и волос  , которые можно приготовить в домашних условиях.

Сухие волосы. Взбить 2 белка в крепкую пену. Затем втереть пену в волосы в кожу головы и оставить до тех пор, пока не высохнет. Затем ополоснуть волосы и вымыть шампунем и теплой водой.

Нормальные волосы. Смешайте 50 мл водки с чайной ложкой лимонного сока и втирайте в кожу головы через день 2-3 недели.

Жирные волосы. Очистите один апельсин и измельчите дольки в блендере. Добавьте к апельсиновой кашице 1 столовую ложку меда и нанесите полученную маску на чистые хорошо отжатые, волосы. Оберните волосы полиэтиленовой пленкой и укутайте полотенцем. Через 30 тщательно промойте волосы проточной водой.

Важно! Волосы смешанного типа, это, как правило, длинные волосы, жирные у корней и сухие на концах вследствие того, что они недостаточно смазываются жиром по всей длине. Концы волос этого типа, не получая необходимой смазки, часто секутся. Секущиеся концы можно вылечить с помощью втирания в них рыбьего жира или касторового масла

Волосы являются украшением женщины, не секрет что именно по ним в первую очередь можно говорить о здоровье человека. Для укрепления волос и придания им здорового блеска на полках магазинов красуются различные косметические средства. Но как заставить волосы по-настоящему ожить? Воспользуйся нашими нехитрыми рецептами красоты!

 

1. Свежий сок репчатого лука (2-3 столовые ложки) нужно втирать в корни волос 1-2 раза в неделю. Голову обвернуть полотенцем, через час вымыть волосы водой с мылом или шампунем (жирные волосы — через 2-3 часа).

2. Взять 4 столовые ложки рома или коньяка и 1 яйцо, взбить до получения однородной массы и, тщательно втереть ее в волосы. Обвернуть голову теплым полотенцем. Через 20-25 минут волосы промыть теплой водой. Они приобретут естественный блеск.

3. После мытья волос шампунем прополощите волосы в воде с добавленным в нее лимонным соком — волосы приобретут живой здоровый блеск.

много рецептов для волос

Блеск ваших волос. Женские секреты красоты
Ваши красивые волосы. Секреты укладки для тонких волос. (продолжение)
Ваши красивые волосы. Уход за волосами
Как сохранить прическу пышной
Маски для волос на основе лука. Женские секреты красоты волос
Маски для укрепления волос после химической завивки. Рецепты красоты ваших волос
Окрашивание седых волос. Женские секреты красоты волос
Первая седина. Полезные советы по уходу за волосами


Рецепты масок для жирных и сухих волос. Уход за волосами
Рецепты по уходу за жирными волосами. Женские секреты красоты
Роскошные волосы. Женские секреты красоты волос
СЕКРЕТЫ БЛОНДИРОВАНИЯ. Уход за волосами
Секреты красивых волос (рецепты масок для всех типов волос)
Травяная косметика для укрепления волос. Женские секреты красоты волос
Уход за волосами после зимы
Уход за волосами. Ополаскиватели для волос из лекарственных трав
Уход за волосами: косметика для волос, маски от перхоти (продолжение)

Химические краски и принцип их действия. Женские секреты красоты волос
Что нужно нашим волосам? Женские секреты красоты для укрепления волос
Эфирные масла. Уход за волосами.
Капуста в рецептах красоты и здоровья (продолжение)
Советы по окрашиванию волос. Секреты красоты ваших волос
Косметический массаж головы. Женские секреты красоты волос
Массаж головы. Женские секреты красоты ваших волос.
Техника массажа головы. Секреты красоты ваших волос
Массаж головы. Рецепты красоты ваших волос
Модные женские прически сезона осень-зима 2008
История моды. Модные женские и мужские прически во все времена
История моды. Модные женские и мужские прически во все времена (продолжение)
История окрашивания волос
Окрашивание волос согласно цветотипу. Секреты вашей красоты

Маски для волос. Женские секреты красоты волос
Модные тенденции вашей прически
Выпадение волос. Народные средства из лекарственных растений


Лечение перхоти. Рецепты красоты ваших волос
Облепиха рецепты для красоты и здоровья

Средства борьбы с перхотью. Рецепты красоты и здоровья волос
Средства для укрепления волос. Женские секреты красоты и здоровья волос
Старинные народные средства для роста и укрепления волос


Чай и красота волос. Женские секреты красоты
Народные средства от перхоти. Рецепты красоты и здоровья волос
И ДЫМ НАМ СЛАДОК И ПРИЯТЕН... (Выбираем благовония)
Маски для волос. Рецепты красоты ваших волос
Секреты красоты длинных волос (уход за волосами)
Народные рецепты лечения выпадения волос
Растения в ароматерапии: мускатный орех
Ухаживаем за волосами. Рецепты красоты ваших волос
Эта волшебная хна (уход за волосами)

Вы не забыли о волосах?
Выбираем расческу
Ломкие утомленные волосы. Народные рецепты лечения
Маленькие хитрости укладки. Секреты красоты ваших волос
Моделируем прическу
Наращивание волос: за и против. Секреты красоты волос
Натуральные красители для волос .Окрашивание волос
Непослушные волосы. Экстренная помощь для сохранения прически

Правила окрашивания волос . Женские секреты красоты волос

Секреты красоты волос женщин Индии
Талассотерапия (уход за волосами)

Уход за кудрявыми волосами. Секреты красоты ваших волос
Уход за седыми волосами. Женские секреты красоты волос
Челка . Моделируем прическу
Шампунь для волос "hand-made" (рецепты натуральной косметики)

КОНДИЦИОНЕРЫ ДЛЯ ВОЛОС. Секреты красоты ваших волос
Полустойкие краски и оттеночные средства для окрашивания волос. Секреты вашей красоты
Средства для укладки волос. Секреты вашей красоты
Средства для укладки волос. Секреты вашей красоты (продолжение)
Стойкие краски для окрашивания волос. Секреты красоты ваших волос
Уход за волосами в соответствии с гороскопом

Мои рецепты красоты (продолжение) (конкурс секретов красоты)
Рецепты масок для волос (советуют наши читатели)
Как правильно расчесываться. Секреты красоты ваших волос
Ваш цвет волос. Секреты красоты ваших волос
Витамины для красивых волос.Правильное здоровое питание


Краски для волос. Уход за волосами
Маски для восстановления и укрепления волос
Наращивание волос. Женские секреты красоты
Натуральные красители. Хна в рецептах красоты ваших волос
ОТТЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА. Секреты красоты ваших волос
Секреты красоты волос. Уход за волосами

Средства по уходу за волосами
Такие разные прически (уход за волосами)
Чем фиксировать прическу. Секреты укладки волос.

Было: очень тонкие, ломкие, выпадающие, хрупкие, пушашиеся и пересушенные волосы, кожа головы чувствительная, иногда жирнится. Волосы миллион раз красила, осветляла, затемняла, снова осветляла, заплетала в дреды, каждый день фен + утюжок

Стало: густые, красивые, ооочень мягкие, ну просто очень мягкие и абсолютно здоровые волосы.

 

 

почему? всё очень просто.

 

начнём с самого главного, с шампуня и бальзама

пользуюсь Shiseido Tsubaki с экстрактом липы и мёда

стоит не больше 1000р.

 

перед сушкой и укладкой на мокрые волосы OSIS+ Flatliner.это отличная термозащита и уход за волосами

стоит около 750р.

после сушки и укладки масло  Body Shop coconut oil hair shine

пахнет просто чудесно!волосы перестали сечся,выглядят и чувствуют себя шикарно

стоит не более 200р.

раз в три дня втираю в кожу головы Placen formula hp

это экстракт живой плаценты,от него волосы растут как сумасшедшие.препарат очень качественный

стоит 1950р.купить можно в аптеках или заказать через интернет

 

 

вопщем-то используя всё это я проблем с волосами вообще не имею.

 

Читать далее...

В разные времена понятие КРАСИВАЯ ГРУДЬ менялось, и сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Отсюда красивой считают высокую и упругую грудь, не взирая на ее размеры, главное качество в красивой груди - тонус.

В разные времена и эпохи менялся эталон женской груди. То в моде была большая и пышная грудь, то маленькая конусообразная. Сейчас идеалом считается грудь такого размера, которая при любых движениях тела сохраняет одинаковую форму. Читать далее...

Девушки, привлек сегодня меня крем фирмы Olay с эффектом тонального крема. Т.к. на лето я ищу крем с SPF и легким тонирующим эффектом (нужно только выравнивание тона кожи, маскировка - нет), то этот крем мне очень подходит. У кого-нибудь есть мнения насчет него? Потестила, понравилось как на руке, очень легкий. На картинке второй. Также на стенде Olay заметила дневной крем, все с тем же SPF, но без тонального крема. Тоже на лето кажется очень неплохой будет.. Про него также интересуют мнения. На картинке первый. Раньше никогда этой фирмы ничего не покупала, продругие продукты тоже послушаю.

ИНТЕРЕСНО, ЭТО НЕ ОПАСНО?

Осветлить волосы можно с помощью доступных продуктов, которые наверняка найдутся в каждом доме. 

Вам понадобятся:
3 ст. ложки водки или коньяка,
1 яйцо (желток),
30-50 г кефира,
сок половинки лимона,
1 ч. ложка шампуня (такого количества хватает на очень густые волосы длиной до плеч.
Если волосы короче или, наоборот, длиннее, можно взять больше или меньше исходных продуктов).

Все ингредиенты перемешать и слегка взбить вилкой. 
Нанести эту массу на сухие волосы, взбить их руками, завернуть в полотенце и надеть сверху полиэтиленовую шапочку для душа. 
Оставить маску на волосах на несколько часов или на ночь. Чем дольше продержишь маску, тем светлее будут волосы. 
Потом маску смыть и воспользоваться обычным ухаживающим бальзамом.

Мой маст-хэв по уходу за волосами

Для справки: мои волосы раз в месяц сначала обесцвечивают,а потом тонируют,при этом я часто укладываю их феном и 3-4 раза в неделю использую утюжок для выпрямления.Словом,уход требуется колоссальный.Хочу поделиться с вами отзывом о трёх средствах,которыми я пользуюсь на протяжении достаточно долгого времени и очень довольна результатами.

отзыв+фото волос

Шея весьма часто отражает состояние кожи лица, потому уход за ней во многом аналогичен уходу за кожей лица. Не забывайте о том, что шея также может выдать ваш возраст.

Если широкая трапециевидная мышца шеи не проявляет двигательной активности («ленится»), то появится второй подбородок, кожа шеи покроется сетью мелких морщин, испортится овал лица, щеки обвиснут.

Это происходит потому, что все мышцы нашего тела так или по-другому действуют, только одна «ленивая». Почему? Почти все наши действия мы выполняем с опущенной головой, причем широкая («ленивая») мышца шеи остается расслабленной. Отсутствие ее видимого движения вызывает увядание кожи, ослабление мышц шеи. И тогда шея становится метрикой женщины. А это страшнее, чем морщинки под глазами и возле рта, чем руки с выступившими венами, чем пополневшая талия. Вот отчего шея требует особого ухода.

читаю

Быть красивой – это не только умение одеваться. Громадное значение имеет лицо. Если вы хотите сохранить его привлекательность, предупредить преждевременное старение, то воспользуйтесь специальной гимнастикой для лица. Она позволит поддержать эластичность его кожи и мускулатуры, предотвратит образование морщин.

Прежде всего, научитесь расслаблять мышцы лица. Для этого вы можете использовать следующие упражнения:

- «Маска удивления». Можно выполнять в любом положении – сидя, стоя или лежа. С медленным вдохом постепенно поднять брови так высоко, как это только возможно. На высоте вдоха на секунду задержать дыхание и с выдохом опустить брови.

- «Маска гнева». С медленным вдохом постепенно хмурить брови, стремясь сблизить их как можно сильнее, с выдохом опустить брови.

Упражнения для круговых мышц глаз

- Зафиксировать голову на спинке кресла (в положении сидя) или на подушке (в положении лежа). С медленным выдохом опускать веки, на вдохе постепенно наращивать хмурящее усилие, после секундной задержки – со свободным выдохом отпустить веки.

- Для круговой мышцы губ выполняем упражнение «маска поцелуя» с максимальным усилием.

- «Жевательная резинка». Попеременно сжимать и разжимать зубы: сжимать постепенно, разжимать резко, давая нижней челюсти чуть отвалиться. Чередовать вдохи и выдохи соответственно движениям жевательных мышц.

- «Маска недовольства». Чуть прищурить глаза, с вдохом слегка сжать губы, поджать мышцы подбородка и опустить углы рта. С выдохом расслабить мышцы лица.

- «Маска смеха». Прищурить глаза, с вдохом сжать губы, поднять уголки рта. С выдохом расслабить напряжение мышц лица.

Упражнения для губ

- Вытяните губы вперед и приоткройте рот при дыхании. Закройте рот. Повторите 10-20 раз.

- Двигайте нижней челюстью одновременно с губами последовательно направо и налево.

- Высуньте язык как можно дальше и задержите на несколько секунд. Уберите язык. Упражнения повторять по 5 раз.

Специальную гимнастику для лица косметологи рекомендуют проводить один-два раза в неделю перед зеркалом при полном сосредоточении внимания.

Во время исполнения упражнений фиксируйте легко пальцами места, подверженные морщинам. Это не только предотвратит образование или углубление морщин, но и поможет вам проследить за движением каждой мышцы, быстрее и легче овладеть гимнастикой лица.

Постоянные упражнения мышц лица и шеи улучшают эластичность кожи, в результате чего мелкие морщины исчезают, а глубокие - значительно разглаживаются. Кожа приобретает свежий, розовый вид. Напоминаем, что делать эти упражнения косметологи советуют 1-2 раза в неделю перед зеркалом при полном сосредоточении внимания.

Упражнения для лба

1. Откройте широко глаза и поднимите высоко брови. Повторите 10-12 раз, постепенно ускоряя темп.

2. Поместите пальцы обеих рук на лоб и потяните кожу вниз, одновременно противодействуйте попытке, поднимая брови высоко вверх. Повторить 5-6 раз.

Упражнения для век

1. Закройте медленно глаза, оставляя узкую щель между веками, и считайте до 20. Если понадобится отдых, закройте глаза без напряжения на несколько секунд. Повторите 5-6 раз.

2. Положите ладони на углы глаз и легко натяните кожу по направлению к ушам. Прикройте медленно глаза, оставляя совсем узкую щель между веками, и считайте до 20. Закройте глаза без напряжения на несколько секунд. Повторить 5-6 раз.

3. Откройте широко глаза и смотрите, не мигая, 20 секунд. Закройте глаза без напряжения на несколько секунд. Повторить 5-6 раз.

Упражнения для щек

1. Надувайте щеки 10-20 раз.

2. Вдохните, надуйте щеки и перемещайте воздух от одной щеки к другой, от одной губы к другой в течение 1-2 минут.

3. 3акройте рот и массируйте языком десны и зубы несколько минут.

4. Закройте рот, сжимайте и разжимайте зубы. Повторите 10-12 раз.

Упражнения при двойном подбородке и для шеи

1. Представьте себе, что к вашему подбородку подвешен большой груз. Который необходимо поднять. Приподнимайте медленно подбородок, запрокидывая одновременно голову назад и напрягая все мышцы шеи.

2. Выпрямите голову. Высуньте язык, стремясь достать им кончик носа, делайте языком змеевидные движения. Расслабьте и уберите язык.

3. Закройте рот. Сильно сожмите коренные зубы, одновременно сильно прижимая кончик языка к внутренней стороне резцов. Вернитесь в исходное положение.

Упражнения повторять 5 раз. Также полезно почаще зевать, медленно и с наслаждением. Это чудесное упражнение для всего лица. Не забывайте поместить пальцы на лоб во избежание образования морщин.

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!

Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям?

упражнения с фото ЗДЕСЬ

Добрый вечер, читательницы сообщества Make up! Решила с Вами поделиться способом, который сделал мои пяточки гладкими и нежными ( а также, избавил от противных мозолей и натоптышей). В стране  кризис, аппаратный педикюр я, увы, себе позволить не могу, я красивой и ухоженной быть хочется)).

Так вот, от природы подошва моих ног не мягкая и не розовая. Такая уж пигментация и генетика. Всю жизнь занималась спортом, естественно, это сказалось на состоянии ног. В детстве мазала кремом. В юности пять лет делала обрезной педикюр бритвой, от которой нарастало еще больше кожи....Затем, финансы начали позволять и перешла на аппаратный педикюр. Все устраивало, но (!) начала душить жаба. Если я сама себе делаю маникюр, коррекцию бровей, макияж, теперь и шугаринг))), то неужели нет альтернативы салонным процедурам?? Пересидела на разных форумах, почерпнула кучу полезной информации, применила на себе. Все оказалось банально простым.

1.Удаляем старый лак, придаем ногтям желаемую форму. Сухим ногтям (!)

2. Ванночка для ног. Берем тазик, кладем туда 2 ст.ложки соли ( можно для ванны, хотя, подойдет и обычная), 2 ст.ложки пищевой соды, 5 капель нашатырного спирта. Доливаем горячей воды из под крана, холодной не разбавляем, литров пять. Или на глаз. Идем в комнату  тазиком и полотенцем. Не забудьте захватить чайник с кипятком. Опускаем ноги. Вода, конечно, горячая, но, терпимо. По мере остывания, доливаем кипяток из чайника. Вся процедура должна занимать не менее 20 минут (!).

3. Вытаскиваем ноги по очереди, ороговевшая кожа побелела, трем ноги обычной пемзой до скрипа. По очереди. Уходит практически все. И мозоли и натоптыши.

4. Обрабатываем пальцы ног и кутикулу. Лично у меня, после этой процедуры, все легко и само убирается апельсиновой палочкой, но это после 7-8 процедур.

5. Опять опускаем ноги в тазик. И, теперь, трем шлифовальной пилкой. У меня Zinger за 50 рублей. На пилку я наношу шампунь, которым не пользуюсь или гель для душа. Совсем немного. Подливаем кипяток, сидим минут 5.

6. Заключительный и самый важный этап! на распаренные и вытертые насухо ноги, наносим Аевит. На каждую ногу у меня уходит по 3-4 капсулы. Просто прокалываем и мажем все: пяточки, пальцы, ногти. Я и руки и ногти на руках мажу. Растут как сумашедшие, не слоятся и не ломаются. Чуть впитается, одеваем носки. Все!

Данную процедуру я делаю каждую неделю. Ноги у меня сейчас ухоженные, в прекрасном состоянии. Рекомендуют через день - два. Хотя бы просто парить+ Аевит.

Девушки, это бюджетный вариант ухода за собой. Надеюсь, что мой пост окажется полезным!

О кремах и  скрабах для ног напишу пост позднее. 

Мода и красота

 

Среди причин выпадения волос специалисты называют вредные прически и плохое питание. Чем помочь в таких случаях? Выбросить стальные заколки-автоматики, распустить "хвост" и грызть семечки - считает парикмахер Татьяна Хапкина

 

Если регулярно, а не по настроению ухаживать за волосами, можно значительно улучшить их состояние. Существует масса нехитрых способов - испробуйте их, прежде чем бежать на пересадку волос. Например, массаж. Усиливая кровообращение вокруг фолликулов, мы улучшаем их питание.

 

Вот рецепт сухого массажа (ежедневного!). Наклонясь над ванной, энергично растирайте голову сухим подогретым махровым полотенцем. Раз в неделю эффект можно усилить масляными круговыми растираниями: лучше всего подойдет оливковое масло, слегка подогретое.

 

Масло чередуйте с соком лука, чеснока, лимона - их активные биологические компоненты пойдут только на пользу волосяным мешочкам. Закутайте голову теплым полотенцем и мойте волосы не раньше, чем через полчаса.

 

Кстати, формула "два в одном" - не для вас. Нуждающиеся в лечении волосы требуют использования бальзамов и кондиционеров отдельно от шампуня. Вода должна быть не слишком горячей, мытье быстрым, а сушка - естественной, без фена.

 

Не ленитесь расчесывать волосы долго - кожный жир равномерно распределяется на поверхности волос по всей длине, а это упругость и здоровый блеск. Кстати, если хотите, чтобы волосы всегда блестели, проденьте через деревянные зубья натуральный шелковый лоскут. Мед, соль, пиво, сыворотка, отвар отрубей, кашица из майской крапивы - эти простые подручные средства не менее эффективны, чем фирменные препараты для волос, ведь чуть ли не на каждом флаконе аршинными буквами выведено: природный продукт! Да он у вас под ногами или на вашем столе.

 

Чтобы волосы были пышными без особых ухищрений, им необходимо достаточно серы: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине.

 

Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром. Заедайте их травой, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков.

 

При выпадении волос старайтесь есть побольше ананасов (компот из банки абсолютно бесполезен): бромелайн, фермент, расщепляющий белок, устраняет подкожные уплотнения, а именно они могут затруднять рост новых волос.

Здоровые блестящие волосы содержат достаточное количество цинка, поэтому лучшее средство для лечения тусклых и редких волос - тыквенные и подсолнечные семечки. Запомните также - как минимум четыре яйца в неделю помогут вам справиться с проблемными волосами.

 

По утрам полезен невкусный коктейль из двух ложек сухих дрожжей и полстакана молока. Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния - ешьте все овощи и фрукты только с кожурой, это настоящая кладовая кремния. Заедать их лучше спаржей или земляникой. Их вырастите на садовом участке, ведь это тоже источники кремния наравне с огурцами и топинамбуром.

 

А из витаминов следует остановиться на препаратах группы В - заодно и нервы подлечите. Тогда и стрессы будут нипочем, и волосы останутся на месте.

Источник lady.mail.ru

Я думаю все продукты познаются в сравнении. И нет смысла писать отзыв о продукте, если это, допустим, первая приличная пудра, а до этого была только купленная еще в школе руби роуз. Мне попадались экономичные средства, поэтому список небольшой - 2 из масс-маркет и 2 из люкса.

1. Max Factor Lasting Performance

На сайте: Стойкий тональный крем идеально держится в течение 8 часов с момента нанесения, цвет вашего лица и ваши ощущения остаются свежими. Эта специально разработанная система с легкими силиконовыми частицами обладает устойчивым нанесением и не боится случайных (и не случайных) прикосновений. По коже, покрытой этим тональным кремом, можно сколько угодно проводить пальцем, до нее можно дотрагиваться.

Мое мнение: Сразу скажу, что хватило его больше чем на год. Дает очень плотное покрытие, замазывает покраснения. Насчет стойкости я никогда не заморачивалась - не бывает "нестойких" тональных, бывают некачественные. Я его больше не куплю, потому что ощущение, что замазываешь лицо шпатлевкой.

 

 

2. Тональный крем с эффектом 10 часового сна Bourjois Comme apres 10 heures de Sommei

На сайте: Тональный крем, обогащенный витаминами E, F, B5 и минералами: - витамин E обладает анти–оксидантным свойствами - витамин F оказывает благоприятное воздействие на кожу - провитамин В5 снимает усталость и улучшает цвет лица - минеральные элементы и восстанавливающие компоненты защищаю кожу от стрессов и сохранают ее свежий и здоровый вид. Это сочетание активных компонентов подобно допингу «пробуждает» кожу от сна и наполняет ее сиянием и энергией, как будто после 10-ти часового сна. Эластичная, нежная формула крема покрывает кожу тонким и легким слоем, легко наносится, не оставляет ни следов, ни жирной пленки на пальцах. Она обеспечивает равномерный тон лица и естественный оттенок. Тональный крем «Как после 10 часов сна» представлен в тюбике с дозатором, который позволяет точно использовать необходимое количество энергии для твоей кожи!

Мое мнение: Дозатор там конечно атас. Покупала этот крем дважды, второй дозатор был еще более менее, а первый - выплевывал столько тонального, сколько хочет он, а не я. Часто приходилось смывать с руки излишки. Неэкономичен, хватает месяца на 3. Из достоинств - нежный, прекрасно распределяется, отлично маскирует. Тем, у кого проблема с блеском в т-зоне, пользоваться не стоит.

3. Christian Dior Diorskin Eclat Satin

На сайте: Diorskin Eclat Satin содержит комплекс Hydra-diffuse, поддерживающий уровень воды в разных слоях кожи на протяжении длительного времени. Содержит масла ростков пшеницы, с добавлением эфирных жиров, которые способствуют восстановлению структуры и питают кожу. Увлажняет и питает кожу. Она остается мягкой и упругой. Имеет эффект атласного сияния. Следует нанести несколько капель на кончики пальцев или на ладонь, далее мазками нанести на лоб, щеки и подбородок, тщательно разгладить

Мое мнение: Атласное сияние действительно есть. На скулах очень красиво, блеск здоровой кожи. Сначала после тонального Буржуа в этом смутила текстура - он жидкий, но при нанесении моментально застывает на коже. Из-за этого он мне казался более плотным. Позже я уже поняла, что зря придиралась. Неплохой тональный, но сейчас вроде бы нельзя купить - его говорят сняли, в качестве его замены предлагают Dior Nude. Хватает на год.

 

4. Guerlain Parure Aqua

На сайте: Увлажняющее тональное средство, которое окружает кожу свежестью и дарит ей великолепный уход.
Свежее, легкое, оно скользит по коже и тает, изысканное, мягкое, неуловимое. Это драгоценное средство, которое не только украшает кожу великолепным естественным сиянием, но и ухаживает за ней, подобно настоящему живительному эликсиру.
Для нежного увлажнения кожи это средство использует свойства уникального компонента: морской родниковой воды.

Мое мнение: Мне нужна хорошая маскировка для пор и покраснений, поэтому сначала смотрела на Parure Extreme, но Parure Aqua, хоть производитель называет его увлажняющей тональной эмульсией, он достаточно плотный - все маскирует без проблем, и не представляю зачем нужна еще большая плотность. Легкое свечение как от диора, как мне кажется, дает, но комплиментов мне по этому поводу не делали. По поводу диора говорили, что "кожа такая здоровая, будто светится". Сейчас не знаю, купить ли еще менее плотный тональный на лето, или использовать этот. Куплен в декабре и чувствую там еще больше половины. Но больше наверно не куплю.

Маска из петрушки. Зелень петрушки мелко нарезать, залить водой, довести до кипения и процедить. Кашицу нанести на марлю и приложить к лицу на 30 минут. Затем протереть его сухим ватным тампоном. Маска делается 2-3 раза в неделю.

Маска из томатов. Эта томатно-желтковая маска делает лицо свежим и также отбеливает его. Свежий желток смешать с соком, выжатым из помидора, и добавить половину чайной ложки муки или крахмала, чтобы маска не стекала. 
Маска из салата.  Мелко нарезанные листья салата растереть в кашицу и 2 столовые ложки этой кашицы смешать с 2 столовыми ложками сметаны. Вместо сметаны можно взять простоквашу. В этом случае при сухой коже к смеси добавляют 1/2 чайной ложки оливкового масла. Маску держать 15-20 минут, смыть прохладной водой. Маску делать 2-3 раза в неделю.

Для сухой кожи: мелко нарезанную зелень петрушки залить водой, довести до кипения и процедить. Кашицу нанести на марлевую салфетку и приложить к лицу на 30 минут. Затем протереть лицо ватным тампоном. Такую процедуру рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю.

Для сухой и чувствительной кожи: 1 желток смешать с 1 столовой ложкой овсяной муки до получения кашицы, нанести смесь на лицо с помощью мягкой щетки. Через 15 мин подсохшую маску смыть теплой водой, а затем сполоснуть лицо холодной водой.

Для обветренной вялой кожи: 1 столовую ложку меда смешать с желтком, 1 столовой ложкой растительного масла и 1 чайной ложкой сока алоэ. Смесь тщательно размешать и нанести на лицо на 15-20 минут, после чего снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем ополоснуть лицо водой. Такая маска одновременно питает, тонизирует и смягчает кожу.

• По столовой ложке меда, сока алоэ, чайная ложка чесночного сока. Такую смесь можно заготовить впрок в стеклянной банке и хранить в холодильнике. Перед тем как пользоваться, возьми столовую ложку смеси, прибавь к ней желток, размешай все это и, разделив волосы на проборы, нанеси на кожу головы. Завяжи голову платком, надень сверху целлофановый пакет и держи 20 минут. Затем волосы хорошо промой. Возьми еще один желток, нанеси на волосы и ополосни водой. Для последнего ополаскивания, можно приготовить отвар из ромашки или крапивы (3 столовые ложки травы залить литром кипятка, настаивать 30 минут). Перед ополаскиванием отвар процедить. Применяй это средство, минимум пять раз подряд.

• Столовую ложку водки и желток размешать вместе и втереть в кожу головы. Через 40 минут сполоснуть горячей водой.

Отбеливающие маски — недорогое и эффективное средство для удаления веснушек и пигментных пятен. С их помощью можно осветлить излишне загоревшую кожу, а также сделать ее более свежей и упругой. Для достижения положительного эффекта рекомендуется провести курс из 15-20 процедур. Маска из яичного белка с соком калины Белок 1 яйца взбивают с 1 столовой ложкой сока калины. Маску наносят на кожу лица на 25-30 минут, затем смывают теплой водой. Маска из сметаны с соком калины 1 столовую ложку сметаны смешивают с 1 столовой ложкой сока калины, наносят приготовленную массу на кожу лица и выдерживают 15-20 минут. По истечении указанного времени маску смывают теплой водой и наносят на кожу питательный крем. Маска из меда с плодами калины 1 столовую ложку ягод калины разминают вилкой, добавляют 1 чайную ложку жидкого меда и перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 25-30 минут, затем смывают прохладной водой с добавлением лимонного сока. Маска из картофельного крахмала 2 столовые ложки картофельного крахмала смешивают с 2 столовыми ложками 5%-ной перекиси водорода. Приготовленную кашицу наносят на кожу лица, выдерживают 20-25 минут и смывают теплой водой. После процедуры протирают кожу лица тампоном, смоченным в подкисленной лимонным соком минеральной воде. Маска из мякоти лимона 2 столовые ложки мякоти лимона смешивают с 1 чайной ложкой рисовой или пшеничной муки до получения однородной массы. Маску наносят на кожу лица на 15-20 минут. Затем смывают теплой водой.

Очень полезны для волос маски с димексидом. Они питают корни, насыщают их витаминами, улучшают рост волос, а также делают волосы более блестящими, гладкими и здоровыми.

Для приготовления такой маски возьмите следующие ингредиенты (примерно по одной столовой ложке):

• Масло (можно взять оливковое, репейное, льняное, масло жожоба, кокосовое, миндальноеи т.д.)
• Димексид - лекарственный препарат, основное назначение которого способствовать проникновению сопутствующих компонентов через кожный покров.
• Витамины А и Е для роста волос (в жидком виде).

Вы можете сами поэкспериментировать с составом этой маски. Главное, помните, что количество димексида не должно превышать 50%! Для верности, ознакомьтесь с инструкцией!

Полученную смесь втирайте в кожу головы, а также распределите по всей длине волос. Затем голову можно укутать в теплое полотенце и смыть маску через 40 – 60 минут. Делать такую маску советуют примерно раз в неделю.

Для верности можно помыть голову с шампунем 2 раза, чтобы раствор смылся окончательно. После маски с маслами и димексидом волосы становятся очень легкими и чистыми и послушными.
 

Эфирное масло чайного дерева, лимон в этом смысле гораздо хуже. После обычной чистки зубов пару капель на щетку, минуты 3-4 чистить, рот прополоскать. За несколько раз можно добиться очень хорошего результата. Потом только поддерживать. Хотя лично мне и одного раза хватило - зубы заметно побелели и надолго.

О роли Дрим Крима в народном хозяйстве

Должна сказать, что никогда не увлекалась кремами для тела, считая их приятной, но бесполезной забавой (не считая, конечно, экстремальных для кожи обстоятельств – бассейна, отдыха на море и т.п.) И чудесно без них обходилась. А потом мне подарили один из наборов от Lush. В котором, помимо прочего, был знаменитый Dream Cream.

 

 

 

Описание: "Дрим Крим" имеет очень большое значение для многих людей. Многие покупают его из-за необычного травяного аромата, который так сильно отличает этот крем от обычных кремов для тела с цветочными запахами. А другим нравится то, как он действует на кожу. Мы получаем огромное количество отзывов о "Дрим Криме", больше, чем о каких-либо других продуктах. Мы собрали в нем все продукты, известные своим свойством успокаивать кожу, добавили немного синтетических ингредиентов, которые помогают ему лучше впитываться; овсяное молочко (издавна используется для очищения кожи) и масла розы, ромашки и лаванды. Этот крем будет просто незаменим для людей с проблемной кожей. А тем, у кого кожа нормальная, он поможет поддерживать ее в таком состоянии долгое время.

 

Ниже о том, что он умеет в реальности:

Чудеса на виражах

Highliting powder #53  от Bourjois. Пудра с эффектом загара.

Серия таких "шоколадок" позиционируется как "пудры с эффектом загара",но у моего оттенка нет такого эффекта.Оттенок теплый,приятный,с блесточками и нежным мерцанием.ОООООчень классно пахнет,ванилью,кексами и свежей выпечкой))Моему хомячку очень нравится)Жаль несладкая)Коробочка красивая,открывается и закрывается с помощью магнитика внутри,что очень удобно,т.к. если носить пудру в сумочке,она не откроется случайно.Сама пудра в виде шоколадки,четырех квадратиков таких, на каждом надпись Bourjois(правда они теперь конечно стерлись).Ничего  особо не маскирует,выравнивает цвет лица, возможно немного высветляет лицо,хорошо закрепляет макияж и немного матирует.Лицо будто светится,но не вульгарным влажным блеском,а нежно,почти незаметно.Мелкие блесточки мерцают на солнце,и,если присмотреться,пудра дает перламутрый оттенок,красивоооо так))Кстати,пудра очень экономичная!Купила ее уже достаточно давно,если не ошибаюсь,еще в 2008 году,пользуюсь ей каждый день а она не уменьшается,только стерся верхний слой(надписи стерлись).Наношу кистью от Сефоры(был недавно о ней мой пост).

Фото прилагается)На отвратное прыщавое лицо не смотреть,я просто болею и кожа,сами понимаете,не в лучшем состоянии.)

Отттенок пудры на самом деле немного теплее,более бежеватый.На лице немного видно эффект((

Оценка:5!
Цена:не помню, в Дуглас Риволи,наверное не больше 500 рублей)

Программа *Корица*

Перепечатка данной статьи разрешена, но с работающей ссылкой на www.krasotologia.ru

Предоставляю традиционный отчет о моих экспериментах с натуральной косметикой:
Сегодня долго изучала материалы о свойствах корицы и не смогла не спробовать ее действие на есбе. Корица содержит большое количество дубильных веществ, антиоксидантов, способна питать кожу, оказывает очищающее, выравнивающее и противовоспалительное действие на кожу. Кроме того корица усиливает кровообращение и способствует избавлению от излишков дировых отложениий под кожей.
Итак сегодняшний комплекс состоял из трех элементов: маска для лица, маска для волос, скраб для тела. Все это содержало корицу.
Маска для лица: нужно взять чайную ложку корицы (если кожа чувствительная - меньше), 2 столовых ложки сметаны, треть растертого банана и неемного сока лимона (с одной дольки, примерно). Все смешать и нанести на лицо. Получается очень приятная, густая смесь, красивая на вид. Маска очень мягкая, но, если наносить на кожу после эксфолиации, то будет безбожно щипать. Главное - дозированность корицы, иначе получите ожог. Я вот сегодня немного переборщила по неопытности, через пять минут стала замечать, что кожа краснеет, смыла - лицо будто обгоревшее на солнце, но поры чистенькие такие, кожа ровная и гладкая. В общем краснота исчезла за 15 минут после нанесения на лицо тонкого слоя оливкового масла. Сейчас здоровый румянец и потрясающая гладкость - я ни от одной маски такого не получала. Микровоспаления исчезли.
Маска для волос: я упоминала, что для стимуляции роста волос нужно активизировать кровообращение. Полагаю, что данная маска в этом плане удачно заменит перцовку. Смешать кефир, корицу (корицу слегка разбавить водичкой, иначе она в кефире, если он нежирный, не размешается), мед, оливковое масло, яйцо. Все это на голову, минут на 15. Кожу головы пощипывает в первые полторы минуты, потом нормально. Волосы мягкие и вот я сижу и не знаю, куда деть лишний объем.
Скраб для тела: корица+кофе+черный перец крупного помола. Корица и перец по полложечки, кофе - одену ложечку. Все это в гель для душа и на мочалку. Печет, греет, немного жжет, стимулирует крообращение - а значит проводит профилактику целлюлита и возвращает коже здоровый цвет. Ну и параллельно конечно очищение, удивительная гладкость. Кстати, я читала, что подобная комбинация (только там советовали еще соль прибавить) повышает эффект от занятий спортом.
В общем, после всего этого кожу необходимо увлажнить как следует и почувствовать себя красивой :)
upd:забыла про самое важное - противопоказания! нельзя использовать корицу беременным, людям, у которых проблемы с давлением или повышенная возбудимость нервной системы!

Маска для волос, которой я иногда пользуюсь. Очень хорошее средство, мне безумно нравится!

С тех пор, как я стала красить волосы, они стали у меня немного суховатыми. Что я только не пробовала! И вот в инете нашла вот такую вот чудо-масочку с персиковым маслом для волос страдающих от пересушивания в результате частой окраски маска. И по цене выходит очень дешево и волосы увлажняет изумительно!

Ее ингредиенты:
1. Персиковое масло (2 ст. ложки)
2. Глицерин (1,5 ч ложки)
3. Желток ( 1 или 2 в зависимости от длины волос )
4. Несколько капель эфирного масла лимона (не более 10)

Маска готовиться непосредственно перед использованием. Хранить маску в готов виде нельзя.

Все ингредиенты необходимо смешать и нанести на волосы по всей длине. На голову необходимо надеть полиэтиленовую шапочку и укрыть всю голову полотенцем. Такую маску необходимо держать на голове час, а после истечении времени просто промыть волосы с шампунем для сухих волос.

Курс длиться месяц, 2 раза в неделю. После такого курса лечения волосам необходимо дать «отдохнуть» т.е. постараться не окрашивать их хотя бы еще 2 недели.

В идеальном варианте стоит отказаться от использования фена, или приобрести фен с функцией холодного воздуха и ионизации.

Как же надолго улучшить овал лица? Как подтянуть обвисшие щеки, а впалые – сделать упругими?

Есть более действенный способ улучшить овал лица, но этот способ требует времени, сил и терпения. Если вы хотите получить гарантированный, проверенный временем результат – выберите упражнения для овала лица от женского сайта sympaty.net.

Прежде всего запомните: овал лица ухудшается из-за того, что щеки теряют тонус. Подобно двум парусам, они начинают обвисать, из-за чего щеки западают, а овал лица ухудшается.

Не расстраивайтесь: упражнения для овала лица дают очень ощутимый результат всего через неделю тренировок – конечно, при условии, что вы будете тренироваться каждый день!

Улучшаем овал лица: основные упражнения

Упражнение, тонизирующее овал лица

Это упражнение взято из фейсбилдинга. Оно улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. Оно очень хорошо убирает следы усталости с лица, поэтому идеально его выполнять утром!

Глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкните. Теперь приложите ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах. Давите на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению.

Продержитесь так 5-6 секунд, затем расслабьте лицо. Повторите упражнение 5-10 раз.

Упражнение «язык за щекой»

Это упражнение предлагает нам Джульетт Кандо в своей книге «Как избавиться от морщин». Упражнение улучшает овал лица, а делается оно очень просто:

Встаньте перед зеркалом, округлите губы в форме О. Теперь прижмите язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Удалось? Теперь перемещайте язык за щекой и старайтесь как можно плотнее прижимать щеку к нему!

Вам надо сделать примерно 20 движений на каждой стороне лица – таким образом вы максимально проработаете все мышцы щеки.

Может возникнуть чувство натяжения в нижней части языка. Это будет означать, что с помощью этого упражнения вы боретесь еще и с обвисающим подбородком!

Кстати, это упражнение можно выполнять практически везде – главное, чтобы вас никто не видел. Например, я делаю его, когда пишу статьи для sympaty.net

Упражнение на подтяжку овала лица

Кэрол Мадджио в своей книге “Аэробика для кожи и мышц лица” предлагает упражнение для подтяжки щек, которое не только тренирует щечную мышцу, но и укрепляет мышцы рта и глаз.

Откройте рот и максимально вытяните его в форме О. Верхнюю губу прижмите к зубам. Указательные пальцы прижмите к нижнему краю глазниц – но не надавливайте сильно! (см. на фото) Теперь улыбнитесь уголками рта – и снова растяните их в букве О. Вы должны чувствовать, как мышцы напрягаются под вашими пальцами.
Повторите упражнение 30 раз.

Упражнение на похудение овала лица

И снова упражнение для овала лица из книги Кэрол Мадджио “Аэробика для кожи и мышц лица”. Это упражнение сужает, поднимает и приводит в тонус лицо.

Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы. Положите руки на боковые части лица, медленно проведите ими вверх, представляя, как поднимается, подтягивается ваше лицо. Делайте упражнение до появления усталости и жжения в мышцах лица. Расслабьтесь и подуйте сквозь губы.

Тренировка овала лица на сегодня окончена. Выполняйте ее каждый день – через месяц вы просто не узнаете себя!

——
Автор - Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net - Красивая и Успешная

Fitoval капсулы для поврежденных волос.

Фитовал капсулы применяют при проблемных и поврежденных волосах.
Фитовал содержит цистин — аминокислоту, необходимую для восстановления волос, основные витамины, действующие как катализаторы метаболических процессов, которые происходят в волосяных фолликулах. В состав препарата также входят медицинские дрожжи — природный источник витаминов группы В, минералов и аминокислот. Фитовал укрепляет волосы, улучшает их структуру, ускоряет восстановление и предотвращает чрезмерное выпадение.

Выпадение волос – это чаще всего признак внутреннего разлада в организме, недостатка витаминов. Но иногда причина - в неправильном подборе средств ухода. Здесь могут помочь рецепты, проваренные веками! Сочетая их с консультациями докторов, приемом витаминов и правильным питанием можно достаточно быстро восстановить шевелюру.

1) Одним из самых эффективных средств от потери волос всегда был алоэ. Можно использовать его как самостоятельное средство. Для этого срезать у алоэ листья, промыть, высушить и на 12 часов положить в холодильник. Почерневшие листья выбросить, а здоровые измельчить, выжать в марлю сок, и прикладывать его к голове 1-2 раза в неделю.

2) Касторовое масло, сок одного лимона, перемолотая кожура этого же лимона, один желток. Нанести на час-два. Затем смыть теплой водой, промыть голову шампунем. Волосы будут блестеть!

3) Смесь горчица, чай, желток. Для этого нужно: 1 столовая ложка горчичного порошка, 1 желток и около 2 столовых ложек свежезаваренного чая, можно зеленого. Все ингредиенты следует смешать до кремообразной консистенции, при необходимости добавить чайной заварки. Далее средство наносится на корни волос, голова обертывается пленкой и держится 20-30 минут. Горчица может сильно «греть» волосы, но это не страшно. После процедуры волосы моются водой с шампунем. Маску следует делать 2 раза в неделю до достижения эффекта, то есть прекращения выпадения волос.

4) Репейное масло с красным перцем. Это средство втирается в корни волос, тщательно массируется кожа головы, и затем оно распределяется по всей длине. Голову следует завернуть в пленку и покрыть полотенцем. Через 1-2 часа смыть.

5) Травяные отвары: ромашка, шалфей, крапива, подорожник, душица и прочими. Они не только придают волосам блеск, но и при регулярном применении остановят выпадение волос. Крапивный настой (1 ст. ложка сухих листьев на стакан кипятка), втираемый в корни, поможет при сильном выпадении волос и удалит перхоть.

6) Луково-медовая смесь. Пропорции лука к меду – 4:1. Лук нужно натереть на мелкой терке, затем смешать с медом. Эта смесь втирается в корни волос и распределяется по всей длине. Волосы обернуть пленкой, оставить на 40-60 минут, затем смыть без шампуня. Единственный «минус» этого рецепта – запах лука, однако эта маска именно для запущенных волос при действительно сильном выпадении. Запах держится 2-3 дня, пахнуть обычно начинает при попадании на волосы воды.

7) Хна. После использования этой стойкой натуральной краски, многие женщины замечают, что на расческе стало оставаться гораздо меньше волос! Минусы иплюсы хны и басмы мы обсуждали в блоге недавно – см. ниже.

8) Натертые яблоки (200г.), настоянные 3 дня в бутылке рома, процедить и протирать ежедневно корни волос. Волосы не только начнут лучше расти, но и станут гуще и светлее.

9) Втирание в кожу головы отвара шишек хмеля (1 ст. ложка хмеля на стакан кипятка), собранных в августе-сентябре, поможет при начинающемся облысении. Минус, как видим один, зато существенный- нужно ждать конца лета!

10) При выпадении волос и для придания им природного блеска русские знахари рекомендовали в кожу головы, предварительно вымытую теплой водой без мыла, втирать поваренную соль. Немного неожиданный рецепт.

Привет, очень нужна ваша помощь!!!) Я не знаю, что делать с щеками*_* есть какой-нибудь способ их убрать или сделать меньше?!?!?! Как худеет лицо? а оно вобще худеет? может упражнения какие? или диета?

---

Из комментариев ::

Исходное сообщение Алатиэль_Де_Минор ой хз((( могу скзаать тока как второй подбород убрать. короче нужно цокать как лошадь с закрытым ртом.. правда на вторые сутки будет болеть горло немного. но ет норм

Исходное сообщение Abmagern Алатиэль_Де_Минор, глупый способ. есть намного эффективнее. руки за спину ввиде замка, голову тянешь вверх, глаза смотрят вверх, зубы вместе (как будто улибыешься), при этом губы не сводить вместе

Исходное сообщение Abmagern а щеки - тупо худеть. еще есть способ, читала, но не проверяла, легонько минут 5 день пощиповать щеки. ЛЕГОНЬКО!

Исходное сообщение Solitary-Angel Сама не проверяла, но читала о том, что нужно набрать в рот воду и перегонять ее от щеки к щеке до первых неприятных ощущений (почувствовали дискомфорт, погнали воду за гдугую щеку). Дескать, мышцы укрепляпляет.

После глобального домашнего субботника с мытьем окон, руки пришли в ужасное состояние.

Хочу поделиться маской для женских ручек для скорейшего их приведения в приятный вид.

Состав:

Мед - 2 чайных ложки

Глицерин - 1,5 чайной ложки

Оливковое масло - 3 чайных ложки

Желток - 1 шт.

Сок лимона - 5 капель

Вода (чтобы развести загустевший мед)

Все ингредиенты смешиваются в мисочке и наносятся на руки на 15 минут. Я одевала еще сверху целофан и кухонные руковички для теплоты. Через 15 минут смывала водой и наносила обычный крем для рук.

За 2 раза применения мои ручки стали гладкими и увлажненными.

Всем рекомендую эту масочку!

Овсяная каша входит в меню почти всех голливудских кинозвезд, помогая им сохранять хорошую спортивную форму и цвет лица. Овсянка является прекрасной утренней пищей: она легко и быстро насыщает организм энергией.

Рецепт маски для увлажнения и питания сухой шелушащейся кожи: Возьмите 1 столовую ложку меда, 2 столовые ложки растительного масла и 2 яичных желтка. Тщательно все разотрите и немного подогрейте. Маску накладывайте в несколько слоев через каждые 5 минут. Затем смойте тампоном из ваты, смоченным в отваре из цветков липы, или просто теплой водой.

* * * * *

1 столовую ложку творога смешайте с 1 чайной ложкой меда, предварительно разогретого на водяной бане. Наложите на лицо и спустя 15 минут смойте теплой водой.

* * * * *

Смешайте в равных количествах молоко, творог, морковный сок и оливковое масло. Толстым слоем нанесите смесь на лицо, и через 15 минут смойте теплой водой, а после протрите лицо кубиком льда, замороженным из кипяченой воды.

* * * * *

Если у вас шелушащаяся кожа, используйте следующий рецепт маски: Тщательно разотрите 1 столовую ложку жирного творога с 1 столовой ложкой теплого молока, а желательно конечно вместо молока использовать жирные сливки. Подогрейте немного 1 столовую ложку растительного масла с добавлением щепотки соли и добавьте в смесь. Еще раз все перемешайте и нанесите на 15 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.

* * * * *

Еще одна творожная маска для сухой кожи лица: Возьмите 1 столовую ложку творога, 1 чайную ложку льняного масла или половину чайной ложки рыбьего жира, 1 столовую ложку крепкой заварки черного чая, столько же сока из петрушки и немного измельченной цедры апельсина или лимона. Хорошо все смешайте и наложите ровным слоем на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Хорошо подходит при расширенных капиллярах.

* * * * *

Возьмите 2 столовые ложки настоя бузины, 1 столовую ложку овсяных хлопьев, сваренных в молоке до готовности каши и хорошо перемешайте. Теплую массу нанесите густым слоем на лицо и шею, после чего смойте сначала теплой, а потом холодной водой. Такой рецепт хорошо тонизирует и смягчает шелушащуюся кожу.

* * * * *

Немного подогрейте оливковое или растительное масло. Хорошо смочите в нем марлевую салфетку и наложите ее на лицо минут на 10. Затем протрите лицо ватным тампоном, смоченным в теплой воде, а после умойтесь прохладной водой.

* * * * *

1 столовую ложку семян льна залейте стаканом кипяченой воды и отварите до консистенции не очень густой кашицы. Нанесите массу на лицо на 10-15 минут, потом смойте теплой водой. Эта маска помогает устранить шелушение кожи, также обладает хорошим смягчающим действием.

* * * * *

1 столовую ложку настоя из зверобоя смешайте с 1 столовой ложкой оливкового масла и с таким же количеством овсяной муки и кипяченой воды. Добавьте еще по 10 капель витамина Е и А. Полученную смесь наложите на кожу лица. И через 15 минут смойте теплой водой.

* * * * *

Яичная маска: Возьмите 1 яичный желток и разотрите его с 1 столовой ложкой абрикосового масла. Полученную массу нанесите на лицо, слегка массируя его. По истечении 15-ти минут смойте теплой водой. Этот рецепт маски хорошо помогает при шелушении кожи.

* * * * *

Возьмите по 1 чайной ложке трав тысячелистника, зверобоя, ромашки, столько же листьев земляники и ежевики и шишек хмеля. 1 столовую ложку смешанных трав залейте стаканом кипятка и дайте немного настояться. 2 столовые ложки полученного жидкого настоя размешайте с 1 столовой ложкой яблочного сока, с 1 чайной ложкой меда и 1 яичным желтком. Смажьте лицо полученной смесью и оставьте на 15 минут, затем смойте теплой водой.

* * * * *

1 чайную ложку питательного крема смешайте с таким же количеством майонеза и с 1 столовой ложкой крепкой заварки черного чая. Нанесите массу на лицо и шею ровным тонким слоем, через 2-3 минуты наложите еще один слой. Спустя 10-15 минут смойте теплым молоком разбавленным водой в одинаковых пропорциях.

* * * * *

Рецепт тонизирующей, питательной маски для сухой кожи лица: Хорошо разотрите 1 яичный желток с 1 столовой ложкой сметаны, добавьте сухую кору одного мандарина молотую в кофемолке и накройте смесь крышкой. Спустя 15 минут добавьте еще 1 чайную ложку растительного масла и перемешайте. Обильным слоем наложите массу на лицо и дайте ей подсохнуть, затем смойте теплой водой.

* * * * *

Омолаживающий рецепт: Взбейте до появления пены 1 столовую ложку густых сливок смешанных с 20-ю каплями прополиса и с 1 столовой ложкой огуречного сока и нанесите толстым слоем на кожу лица на 15 минут. После чего снимите теплым влажным ватным тампоном и протрите лицо огуречным соком.

Увлажняющая и питающая маска для ухода за сухой кожей лица: Возьмите 2-3 столовые ложки свежего ягодного сока из клубники или черешни, добавьте в него 1 чайную ложку ланолина, предварительно растопленного на водяной бане, и 1 столовую ложку овсяной муки. Массу хорошо взбейте и наложите на лицо на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

* * * * *

Смешайте в равных количествах мякоть сливы, мякоть дыни и растительное масло. Нанесите на лицо и через 15-20 минут смойте теплой, а потом прохладной водой.

* * * * *

Тщательно разотрите 1 яичный желток, и добавьте в него 1 столовую ложку любого фруктового или овощного сока, столько же сметаны и 1 чайную ложку растительного масла. Чтобы масса получилась более густой, можно добавить мякиш белого хлеба или ячменную муку. Маску наложите на лицо на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

* * * * *

В борьбе против морщин поможет следующая народная маска: 1 яичный желток смешайте с 1 чайной ложкой увлажняющего крема, и добавьте небольшую щепотку соли. Перемешайте и введите еще 15 капель витамина Е в масле, столько же витамина А в масле и 10 капель витамина Д. Нанесите полученную маску на лицо и спустя 15 минут смойте теплым чаем.

* * * * *

1 яичный желток хорошо разотрите с 1 чайной ложкой растительного масла. Затем добавьте 1 чайную ложку экстракта ромашки. Нанесите на кожу лица минут на 10-15, затем смойте теплой водой. Такой рецепт маски рекомендуется для кожи с расширенными капиллярами.

* * * * *

Разглаживающая питательная маска против морщин для ухода за сухой кожей: Замочите на 2 часа 1 стакан фасоли, затем отварите ее до мягкости. Мелко натрите сваренную фасоль, и 1 столовую ложку полученной кашицы смешайте с 2-мя столовыми ложками растопленного сливочного масла. Наложите на лицо на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

* * * * *

Сварите на молоке кашу из овсяных хлопьев. 1 столовую ложку теплой каши смешайте в равных пропорциях с настоем из бузины. Обильным слоем нанесите маску на лицо и шею, и по истечении 15-ти минут смойте теплой, а после прохладной водой.

* * * * *

Залейте 1 столовую ложку хлопьев овсянки 4-мя столовыми ложками горячего молока, накройте крышкой и дайте настояться минут 10 до разбухания хлопьев. Затем наложите массу на лицо и через 10-15 минут смойте теплой водой. Эта народная маска великолепно подходит для ухода за сухой кожей лица, хорошо смягчает ее, убирает шелушение.

* * * * *

Маска против морщин: 1 столовую ложку зародышей пшеницы залейте небольшим количеством горячей кипяченой воды, накройте и оставьте на 10 минут. Затем добавьте 1 столовую ложку жирных сливок, размешайте и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.

* * * * *

Тщательно разотрите 1 яичный желток, добавьте 1 столовую ложку жирных сливок и взбейте до образования пены. Нанесите полученную маску на кожу лица и спустя 15-20 минут смойте теплой водой.

* * * * *

Против морщин хорошо помогает следующая маска: Отварите бобы и хорошо разомните их. 1 столовую ложку полученной мякоти размешайте с 1 чайной ложкой растительного масла и с 1 чайной ложкой сметаны или майонеза. Кашицу еще теплой наложите на лицо и через 15 минут смойте теплой водой.

* * * * *

Освежающая очищающая маска для ухода за сухой кожей лица: Размешайте 1 столовую ложку овсяной муки с 1 чайной ложкой меда, и таким же количеством глицерина. Затем разведите массу теплой водой до образования кашицы, разотрите и наложите на лицо и шею на 15 минут. После смойте теплой водой.

* * * * *

Очень мелко измельчите пару листьев зеленого салата, добавьте к ним 1 чайную ложку оливкового масла и столько же жирной сметаны. Нанесите на лицо на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.

* * * * *

Мелко измельчите укроп, отсыпьте 1 столовую ложку, и добавьте 1 чайную ложку растительного масла, столько же овсяной муки, и долейте немного теплой кипяченой воды, чтобы получилась густая кашица. Густым слоем наложите массу на лицо и через 20 минут снимите теплым влажным ватным тампоном. Такой рецепт народной маски великолепно освежает и разглаживает сухую кожу лица.

Решила пропить курс витаминов для улучшения роста волос. Стоит выбор между Ревалидом, Перфектилом, Пантовиаром. Какое наиболее более эффективное из этих перечисленных витаминных комплексов?