выпили колу⬇️

▫️Первые 10 минут начинается
Рвотный рефлекс - в организм попало слишком много сахара
в одной маленькой баночке колы, его аж 8 чайных ложек, но вы рвоту и даже тошноту не почувствуете она заблокируется ортофосфорной кислотой, которая входит в состав колы

▫️Через 20 минут повышается сахар в крови
Весь сахар уже всосался, что приведет к выбросу инсулина, мы его не тратим, поэтому образуется жир

▫️Через 40 минут высвобождается дополнительный сахар
Кофеин полностью всосался, мы чувствуем некую бодрость, активируется стресорная система, которая снова высвобождает сахар из депо и снова жир

▫️Через час кола мешает усвоению кальция в кишечнике
Ортофосфорная кислота недает всасываться кальцию это может привести к остеопорозу, особенно опасно у детей

Кузница здоровья