Яблоко может заменить целый комплекс витаминов


Ученые Университета Корнелла установили: яблоки могут сравниться с горой витаминов, которые люди принимают ежедневно, чтобы укрепить здоровье и иммунитет.

В яблоках, помимо витамина С, содержатся антиоксиданты флавоноиды и полифенолы. Одно маленькое яблоко эквивалентно 1500 миллиграммам витамина С, а это больше, чем во многих добавках.

У фрукта ученые также выявили противоаллергенные, противораковые, противовоспалительные и противовирусные