Готов еще один конструктор mp3 плеера для блогов, на этот раз - знакомый  flash-mp3-player от компании neolao.
 (хотя может это и не компания... ну в общем французы сделали). Плеер абсолютно легальный и бесплатный.
 А знаком он может быть вам потому, что инструкция по его использованию есть в блоге у Rost-а (вот тут). 

Я всего лишь немножко упростил процесс его сборки, и сделал несколько предустановленных цветовых схем, а так же сделал так, чтобы не требовалось никаких дополнительных файлов.
Нужны только прямые ссылки на mp3 файлы, ваш текст заголовка и выбор цветовой схемы.
Но этот вариант можно вставить только в пост, в боковую панель он напроямую не вставляется
(надо использовать приложение "всегда под рукой").
Сам конструктор доступен вот по этой ссылке:  Плеер с русским плейлистом .
То что вы видите в начале поста - собрано с помощью этого конструктора.
Инструкция по пользованию находится на этой же странице. Буду рад, если Вы поделитесь со мной вашей цветовой схемой: я ее добавлю на страницу конструктора с указанием авторства схемы (и в следующий раз вам не придется подбирать цвета заново).

Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.
 

Как продлить молодость и исцелить организм?

Рецепт.
Утром перемолоть три пряных гвоздички, залить стаканом чуть теплого молока и выпить. Делать так полторы недели.

http://zdorovenase.ru/blog/43311975884/Prostoy-ret...amp;paid=1&pad=1&tmd=1

5 йоговских мудр на каждый день

Мудры

Мудра – в переводе с санскрита означает «печать», «символ». Это определенные положения кистей, пальцев рук, которые «запечатывают» энергетические потоки в теле. Они имеют символическое значение, т.к. считается, что три пальца на руке символизируют планеты Солнечной системы, а безымянный палец – само Солнце. Большой палец символизирует Эго, личность. И выстраивая ту или иную мудру, мы пробуждаем в себе те или иные качества, покровителями которых являются небесные тела. В пальцах рук сосредоточено большое количество энергетических каналов, и воздействия на них создают импульсы, идущие в соответствующие части мозга,  меняющие его нейрохимический баланс.

Йога. Материал для ознакомления. Сат крийя - общеукрепляющее упражнение кундалини-йоги

Это одна из основных крий в Кундалини йоге, её рекомендуется выполнять ежедневно. В этой крийе выполняется Корневой замок, но акцент делается на втягивании Пупочного Центра.

Мулабандха, или Корневой замок, — самый сложный и его выполняют чаще других. Он координирует и комбинирует энергию с прямой кишкой, половыми органами и Пупочным Центром. "Мула" означает корень, основа или источник.
Первая часть Мулабандхи заключается в том, чтобы сжать анальный сфинктер и втянуть его внутрь. Затем необходимо напрячь мышцы половых органов, чтобы сжать уретральный тракт. Наконец, втягивается Пупочный Центр, нижние мышцы живота притягиваются к позвоночнику так, что прямая кишка и половые органы оказываются притянутыми к Пупочному Центру.

Кашель и бронхит проходят прямо вмиг!

6 главных целебных точек китайской медицины

 Омолаживание организма через точку Фэн-Фу Невероятно — но факт!

Иногда нам кажется, что время уходит безвозвратно и с увеличением лет, мы обязательно должны получить в нагрузку букет болезней и морщин. Так ли это? НЕТ! Существует огромное количество невероятно простых методов омоложения. Настолько простых, что даже трудно бывает в них поверить.

Фэн-фу — единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию, так как именно здесь между ним и кожей ничего нет, мозг не прикрыт костью.

Вы когда-нибудь слышали о точке Фэн-Фу?

Обычная перекись водорода, которую обычно мы применяем в качестве антисептика, поможет решить некоторые бытовые проблемы.