Старость начинается с пяток. |
Метки: здоровье старость начинается с пяток |
Среднему пальцу для удовольствия необходимы 20 секунд. |
Держать себя за палец 20 секунд. Результат просто поразительный!
Японские целители считают, что руки являются проводниками энергии, которая протекает по энергетическим каналам, проходящим через тело человека.
Прикладывая ладони к отдельным местам на теле и складыванием пальцев в различные мудры, можно направлять энергетические потоки к определенному органу.
Метки: массаж рук |
Методика секретного массажа живота Староверов. |
Методика секретного массажа живота Староверов
– путь к здоровью и долголетию.
........ «Староверы не болеют и никогда не обращаются к врачам, потому, что знают особый массаж живота, и каждый сам себе его делает».
«Массаж живота лёжа» и «Массаж живота стоя»,
Метки: массаж живота |
Постельная гимнастика, разработанная для фараонов. |
Постельная гимнастика, разработанная для фараонов. Ее стоит делать сразу после пробуждения
В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели. Также они помогут вам чувствовать себя бодро на протяжении всего дня.
Комплекс постельной гимнастики, разработанный египетскими жрецами специально для фараонов, который поможет быстрее проснуться и уверенно встретить предстоящий трудовой день.
Полезные упражнения не вставая с постели
Метки: здоровье |
5 Массажных точек, которые надо знать. |
5 Массажных точек, которые надо знать
Точка против сидячего образа жизни
Находится вокруг подбородка. Снимает застой крови в районе половых органов, возникающий у людей, ведущих сидячий образ жизни. Ежедневный массаж этой точки может служить профилактикой заболевания этих органов. Разминать несильными мягкими круговыми движениями в течение 2—3 минут, половину времени — по часовой стрелке, половину — против, начинать с «против».
Точка печени
Метки: акупрессура массажные точки |
Шен Мен — Небесные Врата! Вот Что Произойдет, Если Будете Массировать Эту Точку. |
Никто из нас не хочет полагаться только на официальную медицину: она, как правило, включает в себя противные и дорогие лекарства.
Люди во всем мире постоянно ищут альтернативные и природные способны справиться со своими расстройствами здоровья. Никто из нас не хочет полагаться только на официальную медицину: она, как правило, включает в себя противные и дорогие лекарства, которые к тому же обладают такими побочными эффектами, что вреда от них больше, чем пользы.
Многие люди всю жизнь опираются на гомеопатические средства, чтобы исцелить свое тело и ум.
Одна из древних практик, которая может помочь вам избавиться от множества проблем — акупунктура. Иглоукалывание — это легко и работает!
У нее есть подвид — ушная акупунктура. Это когда мягкими нажатиями кончиками пальцев на разные точки уха вы стимулируете работу своих внутренних желез.
Есть особая точка — точка Шен Мен. В переводе с китайского это означает: «Небесные ворота».
Расположена она в верхней части треугольной ямочки уха, прямо над центральной частью со слуховым проходом.
Стимулирование этой точки помогает избавиться от стресса, тревоги, аллергии, головной боли, наркомании, табакокурения. Также подавляет воспалительные процессы, депрессию, другие расстройства психики.
В целом, все просто: вращаете пальцы вокруг точки Шен, массируете ухо нежными нажатиями.
Одна процедура должна длиться как минимум минуту, можно — дольше. Ваша задача — повторять ее два раза в день.
Попробуете пару раз — и вас будет уже не остановить. Хотя бы потому, что после такого массажа вы ощущаете мгновенный прилив энергии.
Кроме того, с его помощью можно бросить курить. Чувствуете непреодолимую тягу выйти на курилку? Просто помассируйте уши — и это желание пройдет! Аналогично этот метод работает с другими наркотиками! Просто попробуйте!
Метод, который мы вам предлагаем, невероятно прост в освоении. И вы можете повторять нужную вам процедуру в любое время и в любом месте.
Метки: массаж ушей |
Простой китайский способ лечения от ВСЕХ болезней. |
Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся!
И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.
У нас на руках есть шесть каналов.
Большой палец - это канал легких,
указательный палец - это толстый кишечник,
средний палец- это канал перикарда,
безымянный палец- это тройной обогреватель,
мизинец- это канал сердца
и тыльная сторона ладоней- это спина.
Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками:
Немного вытяните руки вперед.
Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану.
И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь.
Сделайте 150 раз движение вовнутрь - и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения.
А затем то же самое движение наружу, также 150 раз.
Это нужно делать каждый день.
Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи.
Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками - это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом.
Еще можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз).
Если вам больно - опять таки это говорит о проблемах с сердцем.
Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую.
Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.
На наших ногах также есть шесть меридианов: 3 на наружной и 3 внутренней стороне ноги.
Средняя(боковая) линия на наружной стороне ноги - это канал желчного пузыря,
передняя часть - это желудок
и задняя часть ноги - это мочевой пузырь.
Меридианы на внутренней стороне ноги:
внутри(боковая) - печень,
ближе к передней части- селезенка,
и по задней части ноги - это почки.
Для того чтобы улучшить кровообращение в ногах,
сядьте, приподняв чуть ноги и начинайте вращать лодыжками обоих ног сначала влево, затем вправо (также 150 раз в одну сторону и 150 раз в другую).
Эти вращения запястьями и лодыжками, улучшающие кровообращение, вы можете делать с утра, когда проснулись, но еще не встали с кровати.
ЭТО 2 ВАЖНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ!
Простые методы помогают избежать самых страшных болезней.
Метки: массаж рук |
ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ. |
Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.
1. Сделайте выдох и расслабьтесь.
2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.
3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.
4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.
5.Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.
6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.
7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.
8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.
Метки: самомассаж |
Не забывайте о массаже. |
Даже если вы толком не можете объяснить, как работает массаж и почему он полезен, вас вряд ли придется убеждать в том, что массаж сам по себе – это очень и очень хорошо, хотя бы потому, что очень и очень приятно.
По сути, массаж – это настоящая комплексная терапия, оказывающая положительное влияние на тело и дух. Вывод токсинов, нормализация кровяного давления и нервной системы, мягкое воздействие на работу внутренних органов – вот далеко не полный перечень плюсов массажа. Он стимулирует или расслабляет, снимает усталость и боль, гармонизирует, способствует выработке гормонов радости – эндорфинов, благодаря чему даже после пятнадцатиминутного сеанса у незнакомца вы гарантированно получите удовольствие и сбросите напряжение.
Безусловно, лечебный массаж придется доверить профессионалу, а не то вы рискуете принести себе больше вреда, чем пользы. Но несколько приемов, которые позволят вам достичь легкого тонизирующего или релаксирующего эффекта, может освоить каждый. Изучите их со своим партнером и получайте наслаждение от прикосновений или применяйте самомассаж каждый раз, когда захотите немного расслабиться.
ПРАКТИКА
1. Согните пальцы руки наподобие гребня и с усилием проведите ими от центра затылка к ушам. Глаза при этом должны быть закрыты. Три минуты такого массажа надолго придадут вам бодрости.
2. Очень полезен и массаж точек между пальцами рук и ног, они стимулируют работу всех органов.
3. Массаж точки у основания черепа против часовой стрелки (повторите движение раз двадцать) способствует повышению концентрации внимания.
4. Прикосновения к стопам буквально творят чудеса. Движения могут быть произвольными, уже спустя минуту вы почувствуете настоящее удовольствие и расслабление.
5. При головной боли поместите большие пальцы в центр лба чуть выше бровей и обхватите голову с обеих сторон. Затем с силой проведите большими пальцами от центра лба к вискам и затем к волосам. Обрабатывайте маленькие участки кожи, пока не покроете весь лоб.
6. Китайцы рекомендуют такой массаж головы. Поднимите обе кисти, поместите среднюю линию каждого запястья (основание ладоней) над ушами. Два средних пальца встретятся на точке, отвечающей за мыслительный процесс, а под ладонями окажется точка, ответственная за головные боли и недомогания. Массируйте их круговыми движениями ладоней и кончиков пальцев 9 раз вперед и 9 раз в обратную сторону. После массажа мягко надавите на обе точки, выдохните, слегка отпустите ладони, вдохните. Повторите 3 раза. Направьте ладони скользящим движением к затылку.
Метки: массаж |
Массаж для улучшения зрения. |
Метки: массаж глаз |
Восточный массаж при боли в плечах. |
Массаж, проведенный в течение 10-15 минут, поможет снять боль и напряжение в области плеч и шеи. Если боли в плечах стали уже хроническими, то потребуется несколько сеансов массажа.
Метки: массаж боль в плечах |
Массаж ушей. |
Биологически активные точки на ухе.
Воздействие на биологически активные точки на ухе способны взбодрить, вылечить, принести удовольствие, а так же провести профилактику от ряда заболеваний!
Уже хорошо известно, что уши – это не просто орган, помогающий человеку воспринимать звуки, но и для знающих людей показатель здоровья человека. По ушам можно определить какой орган болен.
Метки: здоровье массаж ухо |
Японский метод самоисцеления. |
Каждый палец связан с 2 органами: Японский метод самоисцеления за 5 минут.Запоминайте 
🖐
🤙
🤘.Стимуляция правильных точек улучшает здоровье.
Метки: массаж пальцев |
Точка долголения. Точка от ста болезней. |
Метки: здоровье массаж |
Среднему пальцу для удовольствия необходимы 20 секунд. |
Держать себя за палец 20 секунд. Результат просто поразительный!
Японские целители считают, что руки являются проводниками энергии, которая протекает по энергетическим каналам, проходящим через тело человека.
Прикладывая ладони к отдельным местам на теле и складыванием пальцев в различные мудры, можно направлять энергетические потоки к определенному органу.
Метки: массаж рук |
Самомассаж точек на руках - залог быстрого выздоровления! |
Метки: массажные точки |
Что нам дает нажатие на точку Шен Мен? |
Метки: здоровье массаж ушей |
Как за пять минут вылечить насморк. |
Доктор Лю ХУНШЕН советует.
Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:
Метки: акупрессура |
Нехитрые упражнения для хорошего самочувствия. |
Метки: массаж |
Как повысить иммунитет при помощи массажа. |
.
Для повышения иммунитета рассмотрим массажные зоны которые связанны с закаливанием нашего организма. Всего таких точек девять. Основные зоны (2-4 и 6-8) сосредоточены в области лица и шеи. Дополнительные (1, 5 и 9) находятся сзади в области позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках.
Метки: массаж |
