5 ìèíóò, êîòîðûå ïðîäëÿò òâîþ æèçíü. Òàê ïðîñòî è òàê ïîëåçíî

Íî, êîíå÷íî, ýòî óòîïèÿ. Íèêàêèå ïðèçû â âèäå èäåàëüíûõ ôèãóð è çäîðîâîãî ñåðäöà íå çàñòàâÿò íîðìàëüíîãî ÷åëîâåêà åæåäíåâíî ïîëçàòü ââåðõ ïî ëåñòíèöå. Ïîòîìó ÷òî ýòî äîëãî, ñêó÷íî è, ÷åñòíî ãîâîðÿ, óòîìèòåëüíî.

Íî ìàëî êòî çíàåò, ÷òî ñáåãàòü âíèç ïî ëåñòíèöå ïî÷òè òàê æå ïîëåçíî: íàãðóçêà íà ìûøöû-ñîñóäû â ýòîì ñëó÷àå èäåò î÷åíü ïðèëè÷íàÿ.

À ñàìîå ãëàâíîå — äåëàòü ýòî êóäà ëåã÷å è âåñåëåå. Êñòàòè, åñëè èíîãäà ñïóñêàòüñÿ ïî ñòóïåíüêàì ñïèíîé âïåðåä, òî ìîæíî íå òîëüêî ðàñøèáèòü ñåáå çàòûëîê è çàñëóæèòü ó ñîñåäåé ðåïóòàöèþ ãðàæäàíèíà ñî ñòðàííîñòÿìè, íî è î÷åíü íåïëîõî íàãðóçèòü îáû÷íî ïîëóáåçäåéñòâóþùèå ìûøöû çàäíåé ïîâåðõíîñòè áåäðà è ïîÿñíèöû.

2. Øåÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûé âñòóïèë â ñèìáèîç ñ êîìïüþòåðîì, îáû÷íî âëà÷èò æàëêîå ñóùåñòâîâàíèå. È ðàíî èëè ïîçäíî îíà íà÷èíàåò âûðàæàòü ñâîå íåäîâîëüñòâî — æàëîáíûì õðóñòîì ïðè ïîâîðîòå ãîëîâû, áîëüþ â ïëå÷åâûõ ìûøöàõ è ïðî÷èìè íåïðèÿòíûìè îùóùåíèÿìè, êîòîðûå âåñüìà ìåøàþò êà÷åñòâåííîìó îòñòðåëó ìîíñòðîâ Àçåðîòà, ãðàôîìàíñòâó â áëîãàõ è äðóãèì òâîèì ðàáî÷èì îáÿçàííîñòÿì.

Ñäåëàòü ïðèÿòíîå øåå ìîæíî, åñëè õîòÿ áû ðàç â äåíü ñîâåðøàòü ñëåäóþùóþ øòóêó: çàæàâ êàðàíäàø â çóáàõ, ïèñàòü èì â âîçäóõå ïåðåä ñîáîé âåñü àëôàâèò — îò À äî ß.

Øåéíûé îòäåë òâîåãî ïîçâîíî÷íèêà áóäåò â âîñòîðãå. Êñòàòè, ðóññêîÿçû÷íûå ãðàæäàíå ïîëó÷àþò äîïîëíèòåëüíûé áîíóñ: â íàøåì àëôàâèòå íà 9 áóêâ áîëüøå, ÷åì ó ìíîãèõ åâðîïåéöåâ. À âîò êèòàéöàì ñ èõ îáÿçàòåëüíûì îáðàçîâàòåëüíûì ìèíèìóìîì â 10 000 èåðîãëèôîâ ïðèäåòñÿ ïîïîòåòü.

3. Êóïè ìîðñêîé ñîëè â ïîðîøêå èëè ãðàíóëàõ.

Åæåäíåâíî óòðîì èëè âå÷åðîì âûñûïàé ñòîëîâóþ ëîæêó â ñòàêàí òåïëîé âîäû è ïîëîùè ïîëó÷èâøèìñÿ ðàñòâîðîì ãîðëî.

Çóáû, ìèíäàëèíû è ñëèçèñòàÿ íîñîãëîòêè áóäóò â ýêñòàçå: êàðèåñó, àíãèíå è ÎÐÇ òåïåðü íàìíîãî ñëîæíåå àòàêîâàòü èõ. À âîò ïîëîñêàòü ìîðñêîé âîäîé çàîäíî è íîñ ïî ïðèìåðó èíäóñîâ, ãèãèåíè÷åñêèå ïðàêòèêè êîòîðûõ ñåé÷àñ âçÿëè íà âîîðóæåíèå â Åâðîïå, — íå ñòîèò.

Âòÿãèâàÿ âîäó íîñîì áåç äîëæíîé, ñ äåòñòâà, ïðèâû÷êè, î÷åíü äàæå ïðîñòî çàãíàòü åå ê óøàì, ãäå îíà è îñòàíåòñÿ æèòü-ïîæèâàòü, ïîêà íå ïðèâåäåò ê îòèòó, òåì áîëåå ÷òî êëèìàò ó íàñ íå èíäèéñêèé.

4. Ìíîãèå äóìàþò, ÷òî äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ ñîñòîÿò â òîì, ÷òîáû âäûõàòü ïîáîëüøå êèñëîðîäà. Íà ñàìîì äåëå âñå íàîáîðîò: âî âðåìÿ ýòèõ óïðàæíåíèé ëó÷øå ïî÷òè íå äûøàòü. Êàðäèîõèðóðã àêàäåìèê Àìîñîâ, ïðîæèâøèé 90 ëåò è åæåäíåâíî äåëàâøèé äûõàòåëüíóþ ãèìíàñòèêó, ïèñàë:

×èòàòü äàëåå...

ÀÐÊÀ ËÎÓÝÍÀ - Ñèëüíîå óïðàæíåíèå äëÿ çàçåìëåíèÿ

 

ÀÐÊÀ ËÎÓÝÍÀ - Ñèëüíîå óïðàæíåíèå äëÿ çàçåìëåíèÿ.

 

ÀÐÊÀ ËÎÓÝÍÀ 
Ñèëüíîå óïðàæíåíèå äëÿ çàçåìëåíèÿ

Ñ÷èòàåòñÿ, ÷òî àðêà Ëîóýíà ÿâëÿåòñÿ ñàìûì ñèëüíûì èíñòðóìåíòîì äëÿ çàçåìëåíèÿ ÷åëîâåêà.

×èòàòü äàëåå...

Êàê âåðíóòü ñîñóäàì ýëàñòè÷íîñòü áåç òàáëåòîê

Êàê âåðíóòü ñîñóäàì ýëàñòè÷íîñòü áåç òàáëåòîê

×èòàòü äàëåå...

12 ðåöåïòîâ îò Âàíãè

 ÂÛÑÎÊÎÅ ÊÐÎÂßÍÎÅ ÄÀÂËÅÍÈÅ. Ñòîëîâóþ ëîæêó êóêóðóçíîé ìóêè ïîëîæèòå íà äíî ñòàêàíà, çàëåéòå äîâåðõó ãîðÿ÷åé âîäîé è îñòàâüòå íà íî÷ü íàñòàèâàòüñÿ. Óòðîì íàòîùàê âûïåéòå òîëüêî âîäó, ãóùó íå ðàçìåøèâàéòå.

 ÁÐÎÍÕÈÒ. 2—3 ëèñòà ìàòü-è-ìà÷åõè ñâàðèòå â ïîëîâèíå ëèòðà ìîëîêà, ïðîöåäèòå, äîáàâüòå íà êîí÷èêå íîæà ñâåæåå ñâèíîå ñàëî. Íàñòîé ïåéòå ïî êîôåéíîé ÷àøêå âå÷åðîì ïåðåä ñíîì.

 ÁÐÎÍÕÈÒ Ó ÄÅÒÅÉ. Äâà ñûðûõ ÿéöà ïîäæàðüòå íà ñâèíîì æèðå è ïîñûïüòå ñîëüþ. Êîãäà îíè îñòûíóò, ïîëîæèòå èõ íà íî÷ü íà ãðóäü ðåáåíêó.
 ãîëîâêå êðàñíîãî ðåï÷àòîãî ëóêà, î÷èùåííîãî îò øåëóõè, ñäåëàéòå óãëóáëåíèå, â êîòîðîå ïîëîæèòå ÷àéíóþ ëîæêó ñàõàðíîãî ïåñêà. Åæåäíåâíî, ïîêà íå âûçäîðîâååò, ðåáåíîê äîëæåí ñúåäàòü ïðèãîòîâëåííóþ òàêèì îáðàçîì íåáîëüøóþ ãîëîâêó ëóêà.

 ÀÑÒÌÀ. 40 ãîëîâîê ëóêà-ñåâêà çàâàðèòå êèïÿùåé âîäîé è äåðæèòå äî òåõ ïîð, ïîêà îíè íå ðàçìÿêíóò. Çàòåì ïîëîæèòå èõ â 0,5 ëèòðà îëèâêîâîãî ìàñëà è ðàçîìíèòå. Ýòî ïþðå ïðèíèìàéòå óòðîì è âå÷åðîì ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå äî åäû.

 ÎÑÒÐÛÉ ÃÀÑÒÐÈÒ. 200 ãðàììîâ ëèñòüåâ ìàëîãî ïîäîðîæíèêà (ñ óçêèìè ïðîäîëãîâàòûìè ëèñòüÿìè) â òå÷åíèå 5 ìèíóò îòâàðèòå â ïîëîâèíå ëèòðà ÷èñòîé âèíîãðàäíîé ðàêè (èëè âîäêè). Îòâàð ïðîöåäèòå è, êîãäà îñòûíåò, ïåðåëåéòå â áóòûëêó. Ïðèíèìàéòå óòðîì ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå íàòîùàê çà ÷àñ äî ïîäúåìà. Âî âðåìÿ ëå÷åíèÿ íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ êóðèòü.

 ÁÎËÈ Â ÍÎÃÀÕ.  áîëüøîé ýìàëèðîâàííîé ïîñóäå ñâàðèòå ïó÷îê êðàñíî-áåëîãî êëåâåðà. Êîãäà îòâàð îñòûíåò, ïðîöåäèòå è äîáàâüòå 1 ñòîëîâóþ ëîæêó êåðîñèíà.  ýòîé ñìåñè ïàðüòå íîãè 3—4 âå÷åðà ïîäðÿä.

 ÐÀÑØÈÐÅÍÈÅ ÂÅÍ. Ðàííèì óòðîì äî âîñõîäà ñîëíöà ïîõîäèòå â ÷èñòûõ õëîï÷àòîáóìàæíûõ íîñêàõ ïî ðîñèñòîìó ëóãó, ÷òîáû íîñêè õîðîøî ïðîïèòàëèñü ðîñîé. Íå ñíèìàéòå èõ — ïóñòü âûñîõíóò íà âàøèõ íîãàõ.

 òå÷åíèå 10 äíåé íàêëàäûâàéòå ïîâÿçêó ñî ñâèíûì ëåãêèì, ïîðåçàííûì íà ëîìòèêè. Îäíó èëè íåñêîëüêî òàêèõ ïîâÿçîê ìîæíî ïîñûïàòü ñåðîé è òîæå ïðèëîæèòü ê áîëüíîìó ìåñòó. Ïîâÿçêó ñëåäóåò äåðæàòü âñþ íî÷ü.

Çåëåíûå ãðåöêèå îðåõè ïîëîæèòå â ýìàëèðîâàííûé ñîñóä è çàëåéòå èõ îëèâêîâûì ìàñëîì. Ñîñóä îñòàâüòå íà ñîëíöå íå ìåíåå ÷åì íà 40 äíåé. Áîëüíûå ìåñòà ñìàçûâàéòå íàñòîÿâøåéñÿ ñìåñüþ.

 ÂÎÑÏÀËÅÍÈÅ ËÈÖÅÂÎÃÎ ÍÅÐÂÀ. Íàêàëèòå íà îãíå èãëó è ëåãêèìè ïîêàëûâàíèÿìè ïðèêàñàéòåñü ê êîæå ëèöà — ñíà÷àëà ê çäîðîâîé åãî ÷àñòè, ïîòîì — ê áîëüíîé. Ëåãêèå îæîãè êîæè áûñòðî ïðîéäóò, íå îñòàâëÿÿ ñëåäîâ.

 ÝÊÇÅÌÀ. ×èñòûå áîëüíûå ó÷àñòêè êîæè ñìàçûâàéòå æèäêîñòüþ, êîòîðàÿ â ìàå îáðàçóåòñÿ â ñåìåíàõ âÿçà. Êðîìå òîãî, îáëèâàéòå áîëüíîãî îòâàðîì èç áóêåòà ëåñíûõ öâåòîâ.

Âûìûòûå áîëüíûå ìåñòà ñìàçûâàéòå òàìïîíîì, íàìî÷åííûì â ñìåñè, êîòîðàÿ ïðèãîòîâëåíà èç êîôåéíîé ÷àøêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà è òàêîé æå ïîðöèè óêñóñà.

 ÃÐÈÁÎÊ ÍÀ ÍÎÃÒßÕ ÐÓÊ. Ñâàðèòå êðåïêèé êîôå è íåñêîëüêî ðàç ïîãðóçèòå ðóêè â åãî íàñòîé, íî îñàäîê íå âçáàëòûâàéòå. Ýòî ñðåäñòâî ëå÷èò òàêæå ãðèáîê íà íîãàõ, ñíèìàåò áîëè â ñòóïíÿõ è ëîäûæêàõ, ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò òîëñòîé îòñëàèâàþùåéñÿ êîæè íà ïÿòêàõ. Ïðè ïîâòîðåíèè ïðîöåäóðû íåñêîëüêî âå÷åðîâ ïîäðÿä ãðèáîê ïîëíîñòüþ èñ÷åçàåò, êîæà ñòàíîâèòñÿ ãëàäêîé, à áîëè ïðîõîäÿò.

 ÃÐÈÁÎÊ ÍÀ ÏÀËÜÖÀÕ ÍÎÃ. Õîðîøî âûìûòûå ñòóïíè ïîãðóçèòå â êðåïêèé âèííûé óêñóñ. Ñïèòå â ÷èñòûõ íîñêàõ, ïðîïèòàííûõ òàêèì óêñóñîì.

 ÂÎÑÏÀËÅÍÈÅ ßÈ×ÍÈÊÎÂ. Ñâàðèòå ëåñíîå ñåíî â ïîäõîäÿùåì ñîñóäå è ïîìåñòèòå áîëüíóþ íàä ïàðîì. Ïðîöåäóðó ïîâòîðÿéòå êàæäûé äåíü äî ïðåêðàùåíèÿ âîñïàëåíèÿ. Ëåñíîå ñåíî ìîæíî çàìåíèòü êàïóñòîé, ñâàðåííîé â ìîëîêå.

Íåñòèðàíóþ îâå÷üþ øåðñòü îáëåéòå ãîðÿ÷åé âîäîé è ïîìåñòèòå áîëüíóþ íàä ïàðîì.

Øåñòü Èñöåëÿþùèõ Çâóêîâ: îçäîðîâèòåëüíàÿ òåõíèêà îò äàîññêîãî ìàñòåðà Ìàíòýê ×èà

Íåñêîëüêî òûñÿ÷ ëåò òîìó íàçàä äàîññêèå ìàñòåðà â õîäå ìåäèòàöèé îòêðûëè øåñòü çâóêîâ, êîòîðûå ïîìîãàþò ñîõðàíÿòü îïòèìàëüíîå ñîñòîÿíèå âíóòðåííèõ îðãàíîâ, ïðåäîòâðàùàÿ èëè èçëå÷èâàÿ áîëåçíè. Îíè îáíàðóæèëè, ÷òî çäîðîâûé îðãàí ãåíåðèðóåò âèáðàöèþ îïðåäåëåííîé ÷àñòîòû.

×èòàòü äàëåå

ßáëî÷íûé óêñóñ — íàòóðàëüíûé ïðîäóêò, ìîùíîå äåéñòâèå êîòîðîãî íå âûçûâàåò ñîìíåíèé

ßáëî÷íûé óêñóñ

×èòàòü äàëåå...

20 íåïðèâû÷íûõ âàðèàíòîâ ïðèìåíåíèé óêñóñà

×èòàòü äàëåå...

ÒÅÕÍÈÊÀ ÌÃÍÎÂÅÍÍÎÃÎ ÈÑÖÅËÅÍÈß

Ýòó òåõíèêó ìîæíî èñïîëüçîâàòü â ñëó÷àÿõ íåñëîæíîãî, áûòîâîãî òðàâìèðîâàíèÿ: óøèáîâ, ïîðåçîâ, ðàñòÿæåíèé è ò.ï. Êîðî÷å äëÿ âñåãî, ÷òî íå òðåáóåò ñðî÷íîãî ìåäèêàìåíòîçíîãî âìåøàòåëüñòâà.

Òåõíèêà îñíîâàíà íà ðàáîòå ìûñëè, ïîòîìó è îòíîñèòñÿ ê ïðàêòèêå ñîçäàíèÿ ðåàëüíîñòè. Íå òðåáóåòñÿ íèêàêîãî çíàíèÿ áèîýíåðãåòèêè, îïûòà ìíîãîëåòíèõ ìåäèòàöèé è ò.ä. Âñ¸ ïðîèñõîäèò îäíîìîìåíòíî.

×èòàòü äàëåå...

Çàïèñàòü èíôîðìàöèþ íà âîäó äëÿ óëó÷øåíèÿ çäîðîâüÿ.

Çàìî÷èòå íîãè â óêñóñå îäèí ðàç â íåäåëþ

Çàìî÷èòå íîãè â óêñóñå îäèí ðàç â íåäåëþ — è óâèäèòå, êàê èñ÷åçàþò âñå âàøè áîëåçíè!Íà÷íèòå äåíü ñ ýòîãî õîòü ðàç â íåäåëþ

×èòàòü äàëåå...

2 ÄÀÎÑÑÊÈÕ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß, ÊÎÒÎÐÛÅ ÎÌÎËÎÄßÒ ÂÀÑ ÍÀ ÓÐÎÂÍÅ ÊËÅÒÎÊ

×èòàòü äàëåå...

ßïîíñêèé ìåòîä î÷èùåíèÿ è îçäîðîâëåíèÿ — ïîäåðæèòå íîãè â ýòîé ñìåñè è îùóòèòå ïåðâûå ðåçóëüòàòû!

Ñóùåñòâóþò ðàçëè÷íûå ñïîñîáû äîñòèæåíèÿ ïîëíîé äåòîêñèêàöèè, íî, íåñîìíåííî, ëó÷øèìè èç íèõ ÿâëÿþòñÿ âàííî÷êè äëÿ íîã, è õîòÿ ýòî ìîæåò ïîêàçàòüñÿ ñòðàííûì, ðåçóëüòàòû äåéñòâèòåëüíî íåâåðîÿòíû, îñîáåííî åñëè ÿïîíñêàÿ òåõíèêà, î÷èùàþùàÿ âñå òåëî, âûïîëíÿåòñÿ ðåãóëÿðíî.

Áîëüøèíñòâî íåðâîâ íàøåãî òåëà íàõîäÿòñÿ íà ïîäîøâàõ íîã, ÷òî äåëàåò èõ íàìíîãî áîëåå ÷óâñòâèòåëüíûìè, íî â ñâîþ î÷åðåäü îíè ïðèíîñÿò íàì áîëüøóþ ïîëüçó, ïîòîìó ÷òî ìû ìîæåì èñêîðåíèòü ëþáóþ áîëåçíü âîçäåéñòâóÿ íà íèõ.

×èòàòü äàëåå…

Ýòè ïðîñòûå óïðàæíåíèÿ áûñòðî ñíèìóò áîëü â ïîÿñíè÷íî-êðåñòöîâîì îòäåëå!

×èòàòü äàëåå...

Çàìî÷èòå íîãè â óêñóñå - èñ÷åçíóò âñå áîëåçíè

Îäèí ðàç â íåäåëþ çàìî÷èòå íîãè â óêñóñå - è âû óâèäèòå, êàê èñ÷åçàþò âñå âàøè áîëåçíè!
 ñîîòâåòñòâèè ñ êèòàéñêîé ðåôëåêñîëîãèåé, íàøè íîãè èìåþò åñòåñòâåííûå ýíåðãåòè÷åñêèå çîíû, êîòîðûå ñâÿçàíû ñ îïðåäåëåííûì îpãàíîì â íàøåì òåëå. Ýòî çíà÷èò, ÷òî ÷åðåç íîãè âû ìîæåòå î÷èñòèòü ñâîå òåëî, èçáàâèòüñÿ îò âíóòðåííèõ òîêñèíîâ è óëó÷øèòü îáùåå ïîëîæåíèå çäîðîâüÿ.
Îäíîé èç òàêèõ ïðîöåäóð åñòü âàííà äëÿ íîã ñ ÿáëî÷íûì óêñóñîì.
Âàííû ñ ÿáëî÷íûì óêñóñîì èçäàâíà èñïîëüçîâàëèñü äëÿ ïîõóäåíèÿ, îáëåã÷åíèÿ ïðîáëåì ñ ïèùåâàðåíèåì è äëÿ óëó÷øåíèÿ ñîñòîÿíèÿ êîæè. Íàøè íîãè åæåäíåâíî ïîääàþòñÿ âëèÿíèþ ìíîãî÷èñëåííûõ ìèêðîáîâ. ßáëî÷íûé óêñóñ ñîäåðæèò áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå ñîåäèíåíèÿ, êîòîðûå óíè÷òîæàþò áàêòåðèè è ìèêðîáû. Ïîýòîìó îí ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç íàèáîëåå ýôôåêòèâíûõ åñòåñòâåííûõ ñðåäñòâ äëÿ ðåøåíèÿ ìíîãî÷èñëåííûõ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì.
Îí óñòðàíÿåò íåïðèÿòíûé çàïàõ, ëå÷èò èíôåêöèè, ñìÿã÷àåò êîæó, ïîâûøàåò åå êà÷åñòâî è ìíîãèå äðóãîå.

1. Âàííî÷êà äëÿ íîã ñ ÿáëî÷íûì óêñóñîì:
íàãðåòü âîäó, à êîãäà îíà ñòàíåò òåïëîé, íàëèòü åå â òàç è ïîìåñòèòü â íåãî íîãè. Òóäà æå äîáàâëÿåòñÿ ñòàêàí ÿáëî÷íîãî óêñóñà è íåñêîëüêî êàïåëü âàøåãî ëþáèìîãî ýôèðíîãî ìàñëà (íàïðèìåð, ëàâàíäîâîãî). Ïîäåðæèòå íîãè â ýòîé ñìåñè 30 ìèíóò. Âûïîëíÿéòå ýòó ïðîöåäóðó îäèí ðàç â íåäåëþ, è âû ñðàçó óâèäèòå ðàçíèöó.

2. Ðåöåïò âàííî÷êè ñ ñîëüþ:
1 ñòàêàí ñîëè Åïñîìà (àíãëèéñêàÿ ñîëü èëè ñóëüôàò ìàãíèÿ); 1 ñòàêàí ìîðñêîé ñîëè; 2 ñòàêàíà ïèùåâîé ñîäû;
ýôèðíûå ìàñëà - íåñêîëüêî êàïåëü (íåîáÿçàòåëüíî).
Ðàñòâîðèòå ñîëü â ãîðÿ÷åé âîäå. Äàéòå åé îõëàäåòü, ïîñëå ÷åãî äîáàâëÿéòå òåïëóþ ñîëåíóþ âîäó â òàç, òóäà æå âëåéòå ÿáëî÷íûé óêñóñ. Äåðæèòå íîãè ïîë÷àñà. Ïîñëå âàííû âû ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü óñòàëîñòü è ñëàáîñòü, íî îíà î÷èñòèò âàøå òåëî îò òîêñèíîâ è óâåëè÷èò óðîâåíü ìàãíèÿ.

3.Ðåöåïò êèñëîðîäíîé âàííû:
2 ÷àøêè ïåðåêèñè âîäîðîäà,
1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ñóõîãî èìáèðíîãî ïîðîøêà èíñòðóêöèè.
Íàïîëíèòå âàííó ãîðÿ÷åé âîäîé è äîáàâëÿéòå ñóøåíûé èìáèðü è ïåðåêèñü âîäîðîäà. Ïîëåæèòå â âàííîé ïîë÷àñà. Ýòî óñïîêîèò âàøå òåëî è ïîìîæåò óáðàòü âñåâîçìîæíûå ðàçäðàæåíèÿ è àëëeðãèþ.

Êàê âèäèòå, ìîæíî èñïîëüçîâàòü íåäîðîãèå, íî ýôôåêòèâíûå è íàòóðàëüíûå ñðåäñòâà, êîòîðûå ïðîäàþòñÿ íà êàæäîì øàãó.


Èñòî÷íèê: Home / Çäîðîâüå /

Âûëå÷èòü ïî÷êè è ïîõóäåòü, âûïîëíÿÿ ïî óòðàì 2 äàîññêèõ óïðàæíåíèÿ!

Î ïîëüçå ïåøèõ ïðîãóëîê è õîäüáû ñêàçàíî íåìàëî. Íî âñå ëè ñëûøàëè î õîäüáå, ñòàâ íà êîëåíêè?

×èòàòü äàëåå

Âíóòðåííÿÿ Óëûáêà Èñöåëåíèå ñåáÿ




Âíóòðåííÿÿ Óëûáêà Èñöåëåíèå ñåáÿ

 äàîñèçìå îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè ðàññìàòðèâàþò êàê ýíåðãèþ íèçêîãî êà÷åñòâà.

Ìíîãèå ëþäè ïðîâîäÿò ñâîþ æèçíü â ðàçäðàæåíèè, ãðóñòè, äåïðåññèè, ñòðàõå, áåñïîêîéñòâå è â äðóãèõ âèäàõ îòðèöàòåëüíîé ýíåðãèè. Ýòè ýíåðãèè ÿâëÿþòñÿ ïðè÷èíàìè õðîíè÷åñêèõ áîëåçíåé è íåçàìåòíî èñòîùàþò íàøó îñíîâíóþ æèçíåííóþ ñèëó.


Âíóòðåííÿÿ Óëûáêà — ýòî èñêðåííÿÿ óëûáêà âñåì ÷àñòÿì òåëà, âêëþ÷àÿ âñå îðãàíû, æåëåçû è ìûøöû, à òàêæå íåðâíóþ ñèñòåìó. Îíà âûðàáàòûâàåò ýíåðãèþ âûñîêîãî êà÷åñòâà, êîòîðàÿ ìîæåò ëå÷èòü, è ñî âðåìåíåì îíà ïðåîáðàçóåòñÿ â åùå áîëåå âûñîêîêà÷åñòâåííóþ ýíåðãèþ.

Èñêðåííÿÿ óëûáêà ïîñûëàåò ýíåðãèþ ëþáâè, êîòîðàÿ îáëàäàåò ñèëîé, ÷òîáû ñîãðåâàòü è èñöåëÿòü. Ïðîñòî âñïîìíèòå âðåìÿ, êîãäà âû áûëè ðàññòðîåíû èëè áîëüíû ôèçè÷åñêè, è êòî-òî, âîçìîæíî, äàæå íåçíàêîìûé, âàì èñêðåííå óëûáíóëñÿ — è âíåçàïíî âû ïî÷óâñòâîâàëè ñåáÿ ëó÷øå.

Íîðìàí Êàçèïñ ïèøåò â “Àíàòîìèè áîëåçíè”, ÷òî îí âûëå÷èë ñåáÿ îò ðåäêîé áîëåçíè ñîåäèíèòåëüíîé òêàíè ïðîñìîòðîì ñòàðûõ ôèëüìîâ áðàòüåâ Ìàðêñ. Îäíà èç ìîèõ ñòóäåíòîê èçëå÷èëà ñåáÿ îò ðàêà ãðóäè, ïîñòîÿííî ïðàêòèêóÿ Âíóòðåííþþ Óëûáêó ê òîé îáëàñòè, êîòîðàÿ áûëà áîëüíà.

 äðåâíåì Êèòàå Ìàñòåðà Äàî îòêðûëè ñèëó ýíåðãèè óëûáêè. Îíè ïðàêòèêîâàëè Âíóòðåííþþ Óëûáêó ê ñåáå ñàìèì. Îíà ïåðåìåùàëà ýíåðãèþ Öè è îáðàçîâûâàëà ïîòîê Öè âûñîêîãî êà÷åñòâà, ýòèì äîñòèãàëîñü çäîðîâüå, ñ÷àñòüå è äîëãîëåòèå. Óëûáêà ñàìîìó ñåáå ïîõîæà íà íàñëàæäåíèå ëþáîâüþ, à ëþáîâü ìîæåò âîññòàíîâèòü è îìîëîäèòü.

Âíóòðåííÿÿ Óëûáêà íàïðàâëÿåò óëûáàþùóþñÿ ýíåðãèþ â íàøè îðãàíû è æåëåçû, êîòîðûå òàê íåîáõîäèìû äëÿ æèçíåäåÿòåëüíîñòè. Ïî èðîíèè, õîòÿ ìû ÷àñòî óäåëÿåì áîëüøîå âíèìàíèå íàøåé âíåøíîñòè, î÷åíü íåìíîãèå èç íàñ çíàþò, íà ÷òî ïîõîæè âíóòðåííèå îðãàíû è æåëåçû, ãäå îíè ðàñïîëîæåíû è êàêîâû èõ ôóíêöèè. Áîëåå òîãî, ìû íå÷óâñòâèòåëüíû ê òîíêèì ïðåäîñòåðåæåíèÿì, êîòîðûå îíè ïîñûëàþò íàì, êîãäà ìû äóðíî îáðàùàåìñÿ ñ íèìè, ïðèäåðæèâàÿñü íåïðàâèëüíûõ äèåò è âåäÿ íåçäîðîâûé îáðàç æèçíè. Ìû ïîõîæè íà ðóêîâîäèòåëÿ, êîòîðûé íèêîãäà íñ óäåëÿåò âíèìàíèÿ ñâîèì ïîä÷èíåííûì è ñèëüíî óäèâëÿåòñÿ, êîãäà ÷òî-òî ñëó÷àåòñÿ.

Åñëè ìû ïîçíàêîìèìñÿ ñî ñâîèìè îðãàíàìè è æåëåçàìè, ñòàíåì ïîíèìàòü, ÷òî îíè äåëàþò, è íàó÷èìñÿ ñëûøàòü èõ ñèãíàëû, îíè íàãðàäÿò íàñ ñîñòîÿíèåì ïîêîÿ è æèçíåííîé ñèëîé.

Âíóòðåííÿÿ Óëûáêà íàèáîëåå ýôôåêòèâíà äëÿ íåéòðàëèçàöèè äåéñòâèÿ ñòðåññîâ.

Âíóòðåííÿÿ Óëûáêà òåñíî ñâÿçàíà ñ òèìóñîì è óâåëè÷èâàåò ôóíêöèîíàëüíóþ àêòèâíîñòü ýòîé æåëåçû.  äàîññêîé ñèñòåìå òèìóñ ÿâëÿåòñÿ âìåñòèëèùåì ïðåêðàñíîãî ñâåòà, ëþáâè è æèçíåííîé ñèëû Äè-ýíåðãèè.

Êîãäà ìû íàõîäèìñÿ ïîä âëèÿíèåì ýìîöèîíàëüíîãî ñòðåññà, âèëî÷êîâàÿ æåëåçà — òèìóñ — ïîâðåæäàåòñÿ ïåðâîé.  êíèãå “Âàøå òåëî íå ëæåò ” äîêòîðà Äæîíà Äàéìîï-äà ïðåäñòàâëåíî èññëåäîâàíèå, êîòîðîå ïîêàçàëî, ÷òî òèìóñ èãðàåò ðîëü èñêóñíîãî ðåãóëÿòîðà, êîòîðûé íàïðàâëÿåò ïîòîêè æèçíåííîé è èñöåëÿþùåé ýíåðãèé òåëà.

Ñýð Ìàê-Ôàðëàí Áóðíåð, ëàóðåàò Íîáåëåâñêîé ïðåìèè èç Àâñòðàëèè, ñôîðìóëèðîâàë òåîðèþ ðàêà, â êîòîðîé ñäåëàë ïðåäïîëîæåíèå, ÷òî óâåëè÷åíèå ôóíêöèîíàëüíîé àêòèâíîñòè òèìóñà ìîæåò ïðèâåñòè ê âîçìîæíîñòè èçáåæàòü çàáîëåâàíèÿ ðàêîì.

Îäèí èç âèäîâ êëåòîê, êîòîðûé îáðàçóåòñÿ â òèìóñå, ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé Ò-êëåòêè. Ôóíêöèÿ Ò-êëåòîê çàêëþ÷àåòñÿ â óçíàâàíèè íåíîðìàëüíûõ êëåòîê è èõ ëèêâèäàöèè. Èç ìèëëèîíà êëåòîê, êîòîðûå îáðàçóåòñÿ êàæäûé äåíü, íåêîòîðûå ÿâëÿþòñÿ íåíîðìàëüíûìè. Åñëè Ò-êëåòêè íå àêòèâèðóþòñÿ òèìóñíûì ãîðìîíîì, íåíîðìàëüíûå êëåòêè áóäóò ïðîäîëæàòü ðàçìíîæàòüñÿ è ïðåâðàùàòüñÿ â êëèíè÷åñêóþ ôîðìó ðàêà.

Ñëåäîâàòåëüíî, âèëî÷êîâàÿ æåëåçà èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â ïðåäîòâðàùåíèè ðàêà íà ïðîòÿæåíèè âçðîñëîé æèçíè.

 ïðèêëàäíîé êèíåçèîëîãèè åñòü ñïîñîá îïðåäåëèòü â çäîðîâîì èëè â îñëàáëåííîì ñîñòîÿíèè íàõîäèòñÿ âèëî÷êîâàÿ æåëåçà, äëÿ êîòîðîé Âíóòðåííÿÿ Óëûáêà èìååò áîëüøîå çíà÷åíèå.

Ïîïðîáóéòå ñ ïàðòíåðîì ñäåëàòü òàêîé òåñò: êîñíèòåñü îáëàñòè ðàñïîëîæåíèÿ òèìóñà, êîòîðàÿ íàõîäèòñÿ â òî÷êå ñîåäèíåíèÿ âòîðîãî ðåáðà ñ ãðóäíîé êîñòüþ íèæå ãîðëà.  ïåðâûé ðàç âàø ïàðòíåð íå äîëæåí óëûáàòüñÿ è äîëæåí ïîçâîëèòü ëèöåâûì ìóñêóëàì è óãîëêàì ðòà îïóñòèòüñÿ. Ïóñòü îí âûòÿíåò îäíó ðóêó â ñòîðîíó, à â ýòî âðåìÿ âû ïîïûòàéòåñü íàäàâèòü íà íåå ñâåðõó, ÷òîáû îïóñòèòü âíèç. Çàòåì ïîïûòàéòåñü ñäåëàòü òî æå ñàìîå, íî ïàðòíåð ïðè ýòîì äîëæåí óëûáàòüñÿ, è ïîñìîòðèòå ðàçíèöó. Ýòî ïîêàçûâàåò, ÷òî êîãäà âû óëûáàåòåñü, âû àêòèâèçèðóåòå òèìóñ.

Äàîññêèå ëåãåíäû ãîâîðÿò, ÷òî, êîãäà âû óëûáàåòåñü, âàøè îðãàíû âûñâîáîæäàþò ïðåêðàñíûå ýìàíàöèè, êîòîðûå ïèòàþò âñå òåëî. Êîãäà âû ðàçäðàæåíû, áîèòåñü èëè íàõîäèòåñü â ñòðåññîâîì ñîñòîÿíèè, îíè îáðàçóþò âðåäíûå ýìàíàöèè, êîòîðûå áëîêèðóþò ýíåðãåòè÷åñêèå êàíàëû, ïðîíèêàþò â îðãàíû, âûçûâàÿ ïîòåðþ àïïåòèòà, íåñâàðåíèå, óâåëè÷åíèå êðîâÿíîãî äàâëåíèÿ, ó÷àùåíèå ñåðäöåáèåíèÿ, áåññîííèöó è îòðèöàòåëüíûå ýìîöèè.

Óëûáàÿñü ñâîèì îðãàíàì, âû çàñòàâëÿåòå èõ óâåëè÷èâàòüñÿ, ñòàíîâèòüñÿ ìÿãêèìè è âëàæíûìè, è, òàêèì îáðàçîì, áîëåå ýôôåêòèâíî äåéñòâóþùèìè.  ðåçóëüòàòå, ïå÷åíü, íàïðèìåð, èìååò áîëüøå ìåñòà äëÿ çàïàñàíèÿ ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ è äåòîêñèêàöèè âðåäíûõ âåùåñòâ.

Ïðàêòèêó Âíóòðåííåé Óëûáêè íà÷èíàéòå ñ ãëàç. Îíè ñîåäèíåíû ñ âåãåòàòèâíîé íåðâíîé ñèñòåìîé, êîòîðàÿ ðåãóëèðóåò ôóíêöèþ îðãàíîâ è æåëåç. Ãëàçà ïåðâûìè ïîëó÷àþò ýìîöèîíàëüíûå ñèãíàëû è èíîãäà çàñòàâëÿþò îðãàíû è æåëåçû óñêîðÿòü ðåàêöèþ íà ñòðåññ èëè îïàñíîñòü (ðåàêöèÿ “áîé èëè ïîëåò”) è ðàññëàáëÿòüñÿ, êîãäà êðèòè÷åñêàÿ ñèòóàöèÿ ïðîõîäèò.

 èäåàëå, ãëàçà ïîääåðæèâàþò ñïîêîéñòâèå è ñáàëàíñèðîâàííûé óðîâåíü îòâåòíîé ðåàêöèè. Ïîýòîìó, ïðîñòî ðàññëàáèâ âàøè ãëàçà, âû ìîæåòå ðàññëàáèòü âñå òåëî è òàêèì îáðàçîì îñâîáîäèòü âàøó ýíåðãèþ äëÿ ôóíêöèîíèðîâàíèÿ.

Êîãäà âû íàõîäèòåñü â ñîñòîÿíèè ñòðåññà, ïîâûøåííîé ýìîöèîíàëüíîñòè èëè ïðîâîäèòå ñâîþ æèçíü â ñîñòîÿíèè ðàçäðàæåíèÿ èëè ñòðàõà, ðàáîòà âàøèõ îðãàíîâ áëîêèðóåòñÿ è âàø óðîâåíü ðàáîòîñïîñîáíîñòè ïîíèæàåòñÿ. Òðàòèòñÿ íàïðàñíî áîëüøîå êîëè÷åñòâî ýíåðãèè, âû ñòàíîâèòåñü óíûëûì, òåðÿåòå æèâîñòü è ïîäâèæíîñòü. Âàì ñòàíîâèòñÿ òðóäíî ó÷èòüñÿ, âûäâèãàòü íîâûå èäåè, íî åñëè âû è ïîïûòàåòåñü âñå-òàêè ÷òî-òî âûó÷èòü, ñóòü ïðåäìåòà íå çàïîìíèòñÿ è âû íå ñìîæåòå â íåãî âíèêíóòü.  ñèñòåìå Äàî ìû ñ÷èòàåì, ÷òî íàøè îðãàíû, ÷óâñòâà èëè ÷àñòè òåëà âîâëåêàþòñÿ â ïðîöåññ ó÷åáû.

Êîãäà âû óëûáàåòåñü âàøèì îðãàíàì, îùóùåíèÿì è æåëåçàì, âû íàëàæèâàåòå ñ íèìè ñâÿçü è ìîæåòå õîðîøî ñ íèìè êîíòàêòèðîâàòü.

Êîãäà âû íàõîäèòåñü â ñîñòîÿíèè ñòðåññà èëè ñòðàõà, âñå îðãàíû è îùóùåíèÿ áëîêèðóþòñÿ. Íàïðèìåð, êîãäà âû êîãî-íèáóäü íå ëþáèòå, âàøå òåëî íå õî÷åò ïðèíèìàòü ýòîãî ÷åëîâåêà è, òàêèì îáðàçîì, íå çàõî÷åò ïîëó÷èòü åãî îïûò è âîñïðèíÿòü åãî èäåè.
1. Ãëàâíûå èñòî÷íèêè ýíåðãèè ñëóõà

Ãëàâíûìè èñòî÷íèêàìè ñëóõîâîé ýíåðãèè ÿâëÿþòñÿ ïî÷êè è ñâÿçàííûé ñ íèìè îðãàí — ìî÷åâîé ïóçûðü. Íàïðèìåð, êîãäà ïî÷êè ôóíêöèîíèðóþò õîðîøî, âû áîëåå âíèìàòåëüíû è, ñëåäîâàòåëüíî, ëåã÷å ó÷èòåñü. Ðàáîòà ïî÷åê ñâÿçàíà ñ ðàáîòîé óøåé. Ñëóõîâîå îùóùåíèå — ñëóõ — íåîáõîäèì ïðè ó÷åáå. Êîãäà ïî÷êè çäîðîâû, îñòðîòà âàøåãî ñëóõà óâåëè÷èâàåòñÿ, è ýòî îáëåã÷àåò ó÷åáíûé ïðîöåññ.

Ìî÷åâîé ïóçûðü ïîìîãàåò â óäàëåíèè òîêñè÷íîé æèäêîñòè, à ýòî ñïîñîáñòâóåò î÷èùåíèþ êðîâè è áåñïðåïÿòñòâåííîìó òå÷åíèþ ïîòîêîâ æèäêîñòåé. Åñëè ìî÷åâîé ïóçûðü ïîâðåæäåí, íàðóøàåòñÿ è ôóíêöèîíèðîâàíèå ïî÷åê.
2. Ãëàâíûå èñòî÷íèêè ýíåðãèè ðå÷è

Ãëàâíûìè èñòî÷íèêàìè ýíåðãèè ðå÷è ÿâëÿþòñÿ ñåðäöå è ñâÿçàííûé ñ íèì îðãàí — òîíêàÿ êèøêà. Ñåðäöå äàåò íàñòîðîé äëÿ ó÷åáû è ÿâëÿåòñÿ âìåñòèëèùåì ðàäîñòè. Áåç ñòðàñòíîãî æåëàíèÿ èëè íàñòðîÿ íà ó÷åáó ïðîöåññ îáó÷åíèÿ áûë áû ñëîæíûì. Ñåêðåò ó÷åáû çàêëþ÷àåòñÿ â ðàäîñòè, óäîâîëüñòâèè è íàñëàæäåíèè. Êîãäà ýòè ôàêòîðû ïðèñóòñòâóþò, âñå âàøå òåëî áóäåò ïîëó÷àòü òî, ÷åìó âû íàó÷èòåñü.

Ñåðäöå, êðîìå òîãî, ÿâëÿåòñÿ ìåñòîì óâàæåíèÿ è ÷åñòè. Êîãäà âû óâàæàåìû, ñåðäöå îòêðûòî.

ßçûê ñâÿçàí ñ ñåðäöåì, è êîãäà ýòà ñâÿçü ñóùåñòâóåò è ðàáîòàåò, âû ñìîæåòå íà÷àòü ïîëó÷àòü è ïðîãðàììèðîâàòü ñâîé óì ïîíåìíîãó è ïî ÷àñòÿì, óñâàèâàÿ òî, ÷òî âû âûó÷èëè.

Òîíêèé êèøå÷íèê ïîìîãàåò âàøåé îáó÷àåìîñòè. Êîãäà ó âàñ ïðîáëåìû ñ òîíêèì êèøå÷íèêîì, ìîãóò íàðóøàòüñÿ ôóíêöèè ñåðäöà.  áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ, äëÿ òîãî, ÷òîáû èçó÷èòü íîâîå, íàì íóæíî âðåìÿ, ÷òîáû âîñïðèíÿòü ýòî âñåìè íàøèìè ñèñòåìàìè.
3. Ãëàâíûå èñòî÷íèêè ýíåðãèè çðåíèÿ

Ãëàâíûìè èñòî÷íèêàìè ýíåðãèè çðåíèÿ ÿâëÿþòñÿ ïå÷åíü è ñâÿçàííûé ñ íåé îðãàí — æåë÷íûé ïóçûðü. Êîãäà ïå÷åíü â õîðîøåì ôóíêöèîíàëüíîì ñîñòîÿíèè, âû áóäåòå ñïîñîáíû áûòü áîëåå íàñòîé÷èâûì, ðåøèòåëüíûì è ãëóáæå âíèêàòü â òî, ÷òî âû èçó÷àåòå. Ãëàçà ÿâëÿþòñÿ ïðîõîäîì â ïå÷åíü. Êîãäà ïå÷åíü ñëàáàÿ èëè áîëüíàÿ, èëè êîãäà âû íàõîäèòåñü â ñîñòîÿíèè ñòðåññà èëè ðàçäðàæåíèÿ, âû ÿå ñïîñîáíû ïðèíèìàòü ðåøåíèÿ è âàøå çðåíèå áóäåò çàòðóäíåíî, à ýòî çàòðóäíèò àíàëèç òîãî, ÷òî âû âèäåòå è âîñïðèíèìàåòå äëÿ âàøåãî ìîçãà.

Çäîðîâûé ìî÷åâîé ïóçûðü òàêæå ïîìîæåò âàì ëåã÷å ïðèíèìàòü ðåøåíèÿ.
4. Ãëàâíûå èñòî÷íèêè ýíåðãèè óñâîåíèÿ èçó÷àåìîãî

Ãëàâíûìè èñòî÷íèêàìè òàêîé ýíåðãèè ÿâëÿþòñÿ ñåëåçåíêà è æåëóäîê. Ñåëåçåíêà äàåò õîðîøåå îùóùåíèå âêëþ÷åííîñòè. Îíà ñîåäèíåíà ñî ðòîì è âîâëåêàåò ýíåðãèþ ðå÷è, ãîëîñà â ïîíèìàíèå òîãî, ÷òî âû èçó÷àåòå.

Æåëóäîê ñâÿçàí ñ ñåëåçåíêîé. Êîãäà æåëóäîê çäîðîâ, âû ìîæåòå áûòü áîëåå âîñïðèèì÷èâûìè ê íîâûì ìûñëÿì, èäåÿì è ìåòîäàì. Îäíàæäû âû èõ âîñïðèìåòå êàê ñâîè ñîáñòâåííûå, âû áóäåòå õîòåòü ó÷èòüñÿ íîâîìó áîëåå ýêîíîìè÷íûìè ñïîñîáàìè.
5. Ãëàâíûå èñòî÷íèêè ýíåðãèé îáîíÿíèÿ è îñÿçàíèÿ

Ãëàâíûìè èñòî÷íèêàìè ýíåðãèé îáîíÿíèÿ è îñÿçàíèÿ ÿâëÿþòñÿ ëåãêèå è òîëñòûé êèøå÷íèê. Ëåãêèå ñâÿçàíû ñ õîðîøèìè ïîáóæäåíèÿìè, à íîñ è êîæà ÿâëÿþòñÿ ïðîõîäàìè ê íèì. Îíè âîâëåêàþòñÿ â îùóùåíèå äâèæåíèÿ, êîæíóþ ÷óâñòâèòåëüíîñòü è â îñÿçàíèå, óâåëè÷èâàþò òàêèì îáðàçîì âîñïðèÿòèå âàøåãî îêðóæåíèÿ, è ïîýòîìó ÷ðåçâû÷àéíî âîçðàñòàåò âàøà ñïîñîáíîñòü ê ó÷åáå.

Òîëñòûé êèøå÷íèê âîâëåêàåòñÿ â î÷èùåíèå è âûñâîáîæäåíèå, ÷òî äåëàåò âàñ áîëåå îòêðûòûì, ôèçè÷åñêè è ìåíòàëüíî. Êîãäà ó âàñ çàïîð, âû çàêðûòû, âû íå âîñïðèíèìàåòå íîâûå èäåè è íè÷åãî íå õîòèòå ìåíÿòü. Äàæå åñëè äëÿ óñïåõà òðåáóþòñÿ èçìåíåíèÿ â ìàëîì, íåêîòîðûå ó÷åíèêè íå õîòÿò èçìåíÿòü ñòàðûå ñïîñîáû èëè èäåè. Òîëñòûé êèøå÷íèê ñâÿçàí ñ ëåãêèìè è ïîìîãàåò óêðåïèòü èõ ôóíêöèþ.
6. Ýíåðãèÿ íàäïî÷å÷íèêîâ äàåò âàì æåëàíèå ó÷èòüñÿ

Íàäïî÷å÷íèêè äàþò âàì æèçíåííóþ ñèëó è òåïëóþ ýíåðãèþ, èëè ßí-ýíåðãèþ íî÷åê. Îíà çàðÿæàåò âàñ è äàåò âàì æåëàíèå ó÷èòüñÿ. Áåç æèçíåííîé ýíåðãèè âû áóäóòå ÷óâñòâîâàòü ëåíü, ñîíëèâîñòü è ïîëíîå îòñóòñòâèå ñòðåìëåíèÿ ê ó÷åáå.
7. Ùèòîâèäíàÿ è ïàðàùèòîâèäíàÿ æåëåçû ñïîñîáñòâóþò ýíåðãèè âûðàæåíèÿ

Ùèòîâèäíàÿ è ïàðàùèòîâèäíàÿ æåëåçû ïîìîãóò âàì ïîâûñèòü ñâîþ ñïîñîáíîñòü ê âûðàæåíèþ ñâîåãî ìíåíèÿ è îïûòà äëÿ òîãî, ÷òîáû âñå ÷óâñòâà ìîãëè áûòü âîâëå÷åíû â ïðîöåññ ó÷åáû.
8. Òèìóñ ïîìîãàåò èììóííîé ñèñòåìå

Âèëî÷êîâàÿ æåëåçà (òèìóñ) ÿâëÿåòñÿ âìåñòèëèùåì ýíåðãèè, îíà ïîìîãàåò íàì â óêðåïëåíèè íàøåé èììóííîé ñèñòåìû. Îíà ïðîäóöèðóåò ýíåðãèþ â âèäå ýíòóçèàçìà è, òàêèì îáðàçîì, äàåò âàì ñèëó è ýíåðãèþ ó÷èòüñÿ.
9. Ýíåðãèÿ ïîëîâûõ îðãàíîâ óâåëè÷èâàåò ñîçèäàþùóþ ñèëó

Ïîëîâûå îðãàíû ÿâëÿþòñÿ ìåñòîì õðàíåíèÿ ýíåðãèè äëÿ ñîçèäàíèÿ. Êîãäà ó âàñ íåäîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî ñåêñóàëüíîé ýíåðãèè, âû áóäåòå ðàáîòàòü íñ òàê ïëîäîòâîðíî è áóäåòå ïðèäåðæèâàòüñÿ ñòàðûõ, ìàëîýôôåêòèâíûõ ìåòîäîâ. Êîãäà âû óçíàåòå, êàê óëûáàòüñÿ è óâåëè÷èâàòü ñâîþ ñåêñóàëüíóþ ýíåðãèþ, âû ïðèîáðåòåòå ýíåðãèþ, ÷òîáû ðåøèòü âàøè ïðîáëåìû â ïîâñåäíåâíîé æèçíè.
10. Ïîçâîíî÷íèê— öåíòð îáùåíèÿ

Ïîçâîíî÷íèê ÿâëÿåòñÿ ìåñòîì êîíòðîëÿ è öåíòðîì êîììóíèêàöèè. Óçíàâ, êàê ïîñëàòü Óëûáêó â ïîçâîíî÷íûé ñòîëá, è ðàññëàáèâ åãî, âû óâåëè÷èâàåòå ñâîþ ñèëó îáùåíèÿ; âû áóäåòå çíàòü, êàê ñîîáùèòü òî, ÷òî âû èçó÷èëè, ÷åðåç ïîçâîíî÷íèê îðãàíàì, ÷òîáû îíè ïîëó÷èëè íîâûé, áîëåå ýôôåêòèâíûé ñïîñîá ôóíêöèîíèðîâàíèÿ â âàøåé ñèñòåìå. Ïîçâîíî÷íèê òàêæå çíàåò, êàê ðåãóëèðîâàòü ðàáîòó ýíåðãåòè÷åñêîé ñåòè.
11. Ðóêîâîäñòâî ïî ñóïåð-ó÷åáå

Ïîñòîÿííàÿ Óëûáêà âî âðåìÿ ó÷åáû. Óëûáêà îòäåëüíûì ÷àñòÿì è îðãàíàì òåëà, êîòîðûå íåâîñïðèèì÷èâû ê íîâîìó. Íàïðèìåð, åñëè ñåðäöå íå æåëàåò âîñïðèíèìàòü è áûòü îòêðûòûì, Óëûáêà ê íåìó äàñò îùóùåíèå ðàäîñòè è óäîâîëüñòâèÿ îò ó÷åáû. Åñëè â ïå÷åíè ñêîïèëîñü ñëèøêîì ìíîãî ðàçäðàæåíèÿ, êîòîðîå îãðàíè÷èâàåò çðåíèå. Óëûáêà ê íåé óëó÷øèò åãî.
Ïîçâîëüòå ðóêàì, íîãàì, ãîëîâå, ãðóäè, ãëàçàì, íîñó, ðòó, óøàì, ÿçûêó, àíóñó è ïðî÷åìó áûòü àêòèâíî âîâëå÷åííûìè â ïðîöåññ îáó÷åíèÿ. Íàïðèìåð, åñëè âû èçó÷àåòå íîâûé êîìïüþòåð, ïîçâîëüòå ñåáå äåéñòâîâàòü èëè âîîáðàçèòü, ÷òî âû — êîìïüþòåð. Çàãëÿíèòå âíóòðü è ïîñòàðàéòåñü ïîíÿòü åãî; èñïîëüçóéòå âàøè ðóêè, ãëàçà, óøè è âñå îñòàëüíîå è ïîçâîëüòå èì áûòü â êîíòàêòå ñî âñåì, ÷òî âû õîòèòå èçó÷èòü.
Óëûáàéòåñü ñâîèì îùóùåíèÿì, ïîçâîëüòå áûòü èì îòêðûòûìè è ïî÷óâñòâîâàòü ñâåò è ðàäîñòü ó÷åáû. Ïîçâîëüòå èì áûòü âîâëå÷åííûìè â ïðîöåññ ó÷åíèÿ. Íà÷íèòå ñî çðåíèÿ; ïîòîì ïåðåõîäèòå ê ñëóõó, îáîíÿíèþ, äâèæåíèþ è âêóñîâûì îùóùåíèÿì. Âîîáðàçèòå èëè ïðåäïîëîæèòå, ÷òî âû ñîáèðàåòåñü ó÷èòü ñâîå çðåíèå òîìó, êàê âûãëÿäèò òî, ÷òî âû ó÷èòå, ñëóõó — êàê îíî ñëûøèòñÿ, îáîíÿíèþ — êàê îíî ïàõíåò, ïîçíàêîìüòå âàøè îñÿçàòåëüíûå îùóùåíèÿ ñ òåì, êàê îíî ÷óâñòâóåòñÿ, âêóñó — êàêîâû åãî âêóñîâûå îùóùåíèÿ.
Èñïîëüçóéòå ìåòàôîðû â âàøåé ïîâñåäíåâíîé æèçíè, êîòîðûå âû çíàåòå èëè èñïîëüçóéòå èõ êàê ìîæíî áîëüøå. Íàïðèìåð, ÷òî âû ñàäîâíèê èëè ïîõîæè ïà öâåòîê, è âû ñìîæåòå îáùàòüñÿ ñ âåùüþ, êîòîðóþ âû çíàåòå, áóäòî âû ñàäîâíèê èëè öâåòîê. Èëè, åñëè âû ëþáèòåëü æèâîòíûõ, ïðåäñòàâüòå, ÷òî ïðåäìåòû, êîòîðûå âû èçó÷àåòå, æèâîòíûå è èõ ñâîéñòâà — ýòî õàðàêòåðèñòèêè æèâîòíîãî.
Ïðåäñòàâüòå âñåãî ñåáÿ â ó÷åáå. Ïðîâåðüòå âñþ ñâîþ ñèñòåìó — âàøè ÷óâñòâà, âàøè îðãàíû, âàøè ðóêè, âàøè êèñòè è ïð. Óëûáàéòåñü èì; ðàññêàæèòå èì, ÷òî âû èõ ëþáèòå è õîòèòå èìè ïîëüçîâàòüñÿ.

Óâåëè÷åíèå ëè÷íîé ñèëû ÷åðåç Âíóòðåííþþ Óëûáêó

Óëûáêà ÿâëÿåòñÿ íàèáîëåå ìîùíîé ýíåðãèåé ëè÷íîé ñèëû.Èñêðåííÿÿ Óëûáêà âàøèì îðãàíàì âíåñåò âêëàä èõ ñèëû äëÿ îáðàçîâàíèÿ è ïðîòåêàíèÿ ïîòîêà ýíåðãèè ê âàøèì îðãàíàì ÷óâñòâ, îñîáåííî ãëàçàì. Ãëàçà ñâÿçàíû ñî âñåìè îðãàíàìè òåëà. Îäíàæäû âû óçíàåòå, êàê âàì ïîñëàòü ýíåðãèþ êî âñåì âàøèì îðãàíàì.Ïðåäñòàâüòå, ó íàñ 63 òðèëëèîíà êëåòîê. Êàæäàÿ êëåòêà âûðàáàòûâàåò î÷åíü íåçíà÷èòåëüíîå êîëè÷åñòâî ýíåðãèè. Íî óìíîæåííàÿ íà 63 òðèëëèîíà, ýíåðãèÿ ñòàíîâèòñÿ îãðîìíîé.Êîãäà âû ðàññëàáëåííû è ñïîêîéíû, âû óëûáàåòåñü, âû ìîæåòå ïîääåðæèâàòü ýíåðãèþ íà âûñîêîì óðîâíå è áóäåòå âñåãäà ãîòîâû äåéñòâîâàòü. Óðîâåíü ýíåðãèè îáû÷íî ÿâëÿåòñÿ êëþ÷åâûì ìîìåíòîì.
Êîãäà óðîâåíü âàøåé ýíåðãèè âîçðàñòàåò, ó âàñ áóäåò áîëüøå ýíåðãèè äëÿ ñîâåðøåíñòâîâàíèÿ ñâîåãî ìàñòåðñòâà, ó âàñ áóäåò âîçìîæíîñòü áîëåå ãèáêî äåéñòâîâàòü, âû áóäåòå ëó÷øå çíàòü, ÷åãî âû õîòèòå è êàê äîñòèãíóòü ýòîãî.
(èç íåòà )

Ðàñòâîð, âûòÿãèâàþùèé èç íîã âñþ áîëü

 òàçèê èëè âåäðî íàëèâàëà 2-3 ë òåïëîé âîäû, ðàñïóñêàëà õîçÿéñòâåííîå ìûëî (òóàëåòíîå íå ãîäèòñÿ!), ÷òîáû âîäà ñòàëà áåëîé, êàê ìîëîêî. Äîáàâëÿëà ïî ãîðñòè ïèùåâîé ñîäû è ìîðñêîé ñîëè (ïîäîéäåò ëþáàÿ), ïåðåìåøèâàëà äî ðàñòâîðåíèÿ, äîáàâëÿëà ãîðÿ÷åé âîäû èç ÷àéíèêà, êàêóþ ìîãëà òåðïåòü, åùå ðàç ðàçìåøèâàëà, äîáàâëÿëà 10 êàïåëü éîäà. Îïóñêàëà íîãè â ýòîò ðàñòâîð ïî ùèêîëîòêó íà 15 ìèíóò– íè ìèíóòîé áîëüøå, èíà÷å íà÷íåòñÿ îáðàòíûé ïðîöåññ!

Çà ýòî âðåìÿ ðàñòâîð âûòÿãèâàåò èç íîã âñþ áîëü. Íîãè âûòèðàëà ïîëîòåíöåì, ñìàçûâàëà êðåìîì èëè ëå÷åáíîé ìàçüþ (ìîæíî îëèâêîâûì ìàñëîì), ìàññèðîâàëà ñòóïíè, íàäåâàëà øåðñòÿíûå íîñêè è ëîæèëàñü ñïàòü. Ðàñòâîð èñïîëüçîâàëà 3 ðàçà, êàæäûé ðàç ïîäîãðåâàÿ äî òåðïèìîé òåìïåðàòóðû è äîáàâëÿÿ åùå ïî 10 êàïåëü éîäà, äåðæàëà òå æå 15 ìèíóò. Ïîñëå 3 ðàç ãîòîâèëà ñâåæèé ðàñòâîð.

Ñäåëàéòå 10-12 ïðîöåäóð (åæåäíåâíî), ïîòîì ïåðåðûâ, äàëüøå ïî ñàìî÷óâñòâèþ. Ó êîãî ïðîáëåìû ñ âåíàìè (âàðèêîç è òðîìáîôëåáèò), ðàñòâîð äåëàéòå íå ãîðÿ÷èì, à òåïëûì.

Ïîñëå ïåðâîé ïðîöåäóðû ÿ ñïàëà ñïîêîéíî, à ïîñëå 10 ïðîöåäóð çàáûëà, êàê ìîè íîãè äåðãàëî è âûâîðà÷èâàëî. Ìîè íîæêè ñêàçàëè ñïàñèáî çà òàêóþ çàáîòó! Ëå÷åíèå ÿ òåïåðü ïðîâîæó èíîãäà, êîãäà òðåáóåòñÿ. Ìîè òðóæåíèöû-äà÷íèöû òîæå ïîëüçóþòñÿ ýòèì ðåöåïòîì, âñå äîâîëüíû»

Ãèìíàñòèêà Àíêõàðà — äðåâíåéøèé ìåòîä îìîëîæåíèÿ è îçäîðîâëåíèÿ âñåãî îðãàíèçìà

Ãèìíàñòèêà ïðîêà÷èâàåò ëèìôàòè÷åñêóþ ñèñòåìó îðãàíèçìà, î÷èùàåò âñå êëåòêè è íàèáîëåå ýôôåêòèâíî óâåëè÷èâàåò ïîäà÷ó êèñëîðîäà êàæäîé êëåòêå. Òåì ñàìûì, ïîâûøàÿ îáìåí âåùåñòâ, óíè÷òîæàåò è âûâîäèò øëàêè, çàùèùàåò îò ðàêà, ñòàðåíèÿ, àëëåðãèè, äèàáåòà, ïîâûøàåò  óðîâåíü ýíåðãèè.Êîìïëåêñ óïðàæíåíèé ãèìíàñòèêè Àíêõàðà ñîñòîèò èç äâóõ âèäîâ ãèìíàñòèê— Ãèìíàñòèêè ¹1 è Ãèìíàñòèêè ¹2.

×èòàòü äàëåå

Îò ýòîé ñìåñè èñ÷åçàíåò ãðèáîê íà íîãàõ è ðóêàõ

Ãðèáîê íîãòåé íà íîãàõ — ýòî çàáîëåâàíèå, êîòîðûì ñòðàäàþò è ìóæ÷èíû, è æåíùèíû, ïðè÷åì âñòðå÷àåòñÿ îíî ó ëþäåé âñåõ âîçðàñòîâ. Ìåòîä äîñòàòî÷íî ïðîñò è äîñòóïåí êàæäîìó, ïðè ýòîì ðåçóëüòàòû åãî äåéñòâèòåëüíî ðàäóþò è âïå÷àòëÿþò.  îñíîâå ðåöåïòà ëåæèò ÿáëî÷íûé óêñóñ è ñîäà.

×èòàòü äàëåå...

17 áîëåçíåé, êîòîðûå ëå÷èò îáû÷íàÿ «ëàâðóøêà»

Ëàâðîâûé ëèñò – íàñòîÿùèé «êîðîëü» ñïåöèé íà êóõíå. Âðÿä ëè íàéäåòñÿ ÷åëîâåê, êîòîðîìó íå çíàêîì åãî ñïåöèôè÷åñêèé âêóñ è àðîìàò. Çà ñâîè óäèâèòåëüíûå ñâîéñòâà è ñïîñîáíîñòü ïðèäàòü èçûñêàííûé âêóñ ëþáîìó áëþäó «ëàâðóøêó» è ëþáÿò êóëèíàðû âñåãî ìèðà.  òî æå âðåìÿ ìàëî êòî çàäóìûâàëñÿ î òîì, ÷òî ëàâðîâûé ëèñò – íàñòîÿùåå ëåêàðñòâåííîå ðàñòåíèå, êîòîðîå ñ íåçàïàìÿòíûõ âðåìåí ïðèìåíÿëîñü äëÿ ëå÷åíèÿ ñàìûõ ðàçíûõ áîëåçíåé. Óäèâëåíû?  íàøåé ñòàòüå âû íàéäåòå ñàìûå ðàçíîîáðàçíûå íàðîäíûå ðåöåïòû ñ ýòèì ðàñòåíèåì. Íî ïðåæäå ðàññêàæåì î åãî öåëåáíîì ñîñòàâå.

×èòàòü äàëåå...