По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествию 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».

из комментариев к посту 

Елена Цветковаэто напоминает французский салат красоты из книги Софии Вендровской " 100 минут для красоты и здоровья" только в салате из книги побольше ингредиентов.
книга читается легко и достаточно интересная, вот ссылка для тех, кто хочет прочитать
http://bwbooks.net/index.php?id1=4&category=medicina&...

Французский салат красоты 
2 полные ложки овсяных хлопьев 6 ложек кипяченой холодной воды 
3 ложки кипяченого молока (холодного) 
1 ложечка сахара 
1 большое яблоко сок из одного лимона 
Готовится салат так: залей овсяные хлопья и оставь на час мокнуть. Затем 
добавь Молоко, сахар и натертое на крупной терке яблоко вместе с кожицей. 
Выжми сок из лимона, и салат готов. 

опытом делиться Вольга64

Я очень не люблю перематывать тонкие нитки. Продавщица в магазине пряжи показала мне, как вязать в три сложения от одного клубка. Я была очень удивлена, насколько всё просто, не нужно ничего перематывать. При необходимости всё легко распускается снова в одну нитку. Может кому-то пригодится? 
Складываем конец нитки в 3 сложения, длину подберёте сами, как удобно вам. Вяжем, когда доходим до перехода на одну нить в петлю протаскиваем нитку, вытягиваем ее, снова получилась нитка в три сложения, и т.д. Места вытягивания нитки незаметно. Попробуйте, надеюсь понятно описала, а вот фотографии:

Продавщица сказала, что когда работала в ателье они так сложенными нитками даже на швейной машине шили .В 2 нитки от одного клубка наверно все умеют вязать: вытягиваем один конец из середины клубка и соединяем с внешним концом. Используя технику из предыдущего сообщения можно вязать в 4 нити или в 6 без перемотки

http://club.osinka.ru/topic-52999?p=1656576#1656576

В этом рецепте камбалы, запеченной в духовке, маринад имеет чесночно-кориандровый запах. Рыба, выдержанная в этом маринаде, получается в меру солёная, сочная, со специфическим необчным вкусом. Готовится быстро и без хлопот!

Эту необычного вида рыбу не все могут есть из-за специфического запаха. Но именно этот запах и выдаёт присутствие в камбале йода, которого часто не хватает организму. А ведь именно йод поддерживает иммунную систему человека на должном уровне.

 Ингредиенты

 

Хотите вкусно накормит всю семью, предлагаю приготовить курицу с гречкой. Можно запечь курочку в духовке  и сварить гречку, но намного вкуснее приготовит курицу с гречкой в духовке под сырной корочкой. Ароматная, вкусная курочка с гречкой придется по вкусу всем, без исключения.

Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.

Берем 20 гр свежих дрожжей + 70 мл теплой воды и немного муки( тесто как жидкая сметана) это опара.

Ставим на подъем до шапочки.

Добавляем 1 ст теплого пива,полную 1 ст л меда, 1,5  чл соли, 1,5 ст л солода, 2 ст л растительного  масла и всыпаем  150 гр ржаной муки+ 150 пшеничной цельнозерновой и примерно 200 гр пшеничной 1 сорта.

Мука должна быть вся просеяна Я добавила еще по одной горсти семечек подсолнечных и тыквенных Смешиваем все , даем постоять 15 минут и хорошо вымешиваем  минут 15 ( я делаю это руками).

Тесто немного липнет, руки смазываем растит маслом.

Ставим на подъем примерно на 40 минут.

Обминаем ,складываем конвертом и еще на подъем.Формируем буханочку, посыпаем ее мукой и даем ей подняться.

Делаем надрезы и выпекаем при 240 15 минут с паром, убавляем до 200  и еще 30 минут без пара.

Даем остыть на решетке под полотенчиком!!!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

http://wkusno-polesno.ru/blog/43609794708/HLEBUSHE...rtesen.ru&paid=1&pad=1

автор Ирина Шевченко

И так! Продолжаем. Ткань мы рассчитали, все необходимое купили, начинаем самое интересное. Начинаем шить!

Ткань, отрезанную от рулона сразу шить нельзя!!! Никакую и никогда. Сначала нужно выполнить декатировку, иначе можем получить кучу неприятных сюрпризов: ткань может дать усадку, и после первой же стирки размеры изделия изменятся, для римских штор это вдвойне неприемлемо, т.к. они шьются точно в размер до миллиметра! При этом если ткань содержит натуральные волокна, сесть она может очень сильно (до 50 мм на метр и более). Кроме того, при заводском наматывании ткани в рулоны нити смещаются, но в изделии они рано или поздно встанут на место, если раскроить ткань без декатировки, готовое изделие впоследствии может перекосить. Это не очень видно в одежде, т.к. во-первых, детали маленькие, а во-вторых, мы все далеко не плоские, да еще двигаемся. А в шторах метраж ткани немаленький, и основные формы прямоугольные, поэтому даже маленький перекос на площади шторы будет еще как заметен.

Декатировку выполняем в зависимости от состава волокон ткани. Если ткань содержит натуральные волокна, а также большое содержание вискозы, штапеля, увы, Вам не повезло: декатировка будет трудоемкая. Сначала замачиваем отрез ткани в очень горячую воду, через несколько минут при помощи палки, или щипцов для белья (чтобы не обжечь руки) достаем ткань. Я откидываю на решетку ванны. Затем быстро набираем очень холодную воду, и опускаем ткань в нее. Через несколько минут достаем, даем воде стечь, не отжимаем и не выкручиваем, после чего развешиваем и даем высохнуть естественным путем, после этого тщательно гладим. Если ткань содержит только синтетические волокна, декатировка много сил не потребует: просто тщательно отпариваем ткань и даем ей остыть на гладильной доске. Все, ткань готова к раскрою.

автор Ирина Шевченко

Продолжаем осваивать римские шторки. Карниз в мастерской заказали, теперь определяемся с тканью и с комплектующими.

Рассчитываем количество ткани:

Поскольку ширина шторки у нас 1500 мм, следовательно ткань шириной 1,5 метра нам не подойдет (маловато, не хватит на обработку боковых срезов), либо если ткань такой ширины все-таки приглянулась, то можно подобрать ткань-компаньон и сделать штору с вертикальными кантами, смотрится очень красиво.

автор Ирина Шевченко.

Наконец-то я немного освободилась, и руки дошли до нормального полноценного мастер-класса. Выкладываю для всех, пользуйтесь на здоровье, если кому нужно. Он опять получился довольно объемный, поэтому разбиваю на несколько частей, как и мастер-классы по классическим шторкам, если кто-нибудь их еще помнит. Выкладывать тоже буду частями, т.к. сильно ограничена во времени, но кому они действительно нужны, тот сможет потерпеть и дождаться. Это мой МК, а не с интернета скачанный. Я шью сама и фотографирую каждый этап работы, попутно объясняю всякие тонкости и хитрушки.

Сначала расскажу немного про этот вид штор (фото для примеров брала из Интернета), они сейчас очень популярны, потом поговорим про карнизы (там уже фотографии моих работ, то, что я шила для клиентов).

После этого, расскажу про особенности пошива. Вроде бы и простая по конструкции штора, но свои особенности там все же есть. Постараюсь рассказать и показать поподробнее, если кто-то, что-то не поймет, спрашивайте, всем обязательно отвечу.

Римские шторы – это полотно, которое плотно закрывает оконный проем и поднимается вверх с помощью специального механизма.

Источник →

Нам всегда хочется быть еще лучше, привлекательнее, стройнее. Часто у многих из нас изменяется скорость обмена веществ и для избавления от лишнего веса необходима дополнительная стимуляция. В этом поможет воздействие на определенные точки, эффективные для похудания. Все точки массируются по часовой стрелке около 3-х минут.

Точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.

Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.

массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка.

Затем плавно переходим на стопу.

На японском сайте Tamanegi-kobo, помимо платных выкроек, (которые стоят не так уж и дорого) можно получить и бесплатные. Под катом расскажу как.
Покажу самые интересные из бесплатных, думаю есть смысл их опробовать.

Эту юбку очень просто сшить, хотя выкройка и необычная.

Эту модель я придумала когда долго шить было некогда, а выглядеть хотелось красиво и необычно.
 
Сначала купила материал который понравился а потом стала думать что из него можно было бы сделать. Придумала, ношу эту модель около 7 лет, и теперь представлю ее вам:
 
 

 

Ничто не придает дому такого ощущения тепла и уюта, как нарядная скатерть. Купленная в магазине или пошитая своими руками, она может полностью преобразить кухонный стол, да и все помещение. Раньше эта деталь интерьера почиталась роскошью, иногда удостаиваясь пренебрежительного уточнения – мещанской. Но капризная мода имеет приятную привычку возвращаться. Так что теперь скатерть на стол можно стелить не только по праздникам, и не в одной лишь кухне.