«Я слишком устаю, что делать еще эту … зарядку», – эту фразу мы слышим и произносим довольно часто.
И это притом, что каждый из нас знает, что физическая нагрузка необходима организму, как воздух. Она не расходует, а наоборот, придает энергии: ускоряет кровоток, делает дыхание более интенсивным. В итоге легкие, мозг и мускулы получают больше кислорода.
Продолжая знакомство с бутербродной страной, обратимся к тому, как в ней представлены знаменитые европейские сказки, а потом займемся другими.
Красная шапочка
1 рецепт. Для приготовления понадобятся хлеб, творог, сахар и любимые ягоды красного цвета. Творог смешиваем с ягодами и полученную массу располагаем на обжаренных кусочках белого хлеба, срезав предварительно корку. Вот и все.
Теория стакана воды (теория «бескрылого эроса») — взгляды на любовь, брак и семью, которые были распространены (особенно среди молодёжи) в первые годы советской власти. Заключались в отрицании любви и сведении отношений между мужчиной и женщиной к инстинктивной сексуальной потребности, которая должна находить удовлетворение без всяких «условностей», так же просто, как утоление жажды (заняться сексом просто, как выпить стакан воды).
Мы предоставляем вашему вниманию 8 упражнений, которые были разработаны тренерами олимпийской сборной. Этот комплекс упражнений необходимо выполнять 3 раза в неделю. Спустя полтора месяца тренировок, ваш живот станет плоским и подтянутым.
Упражнение №1
Не у каждого человека дома есть перекладина, но если у вас она имеется, то не упустите возможности покачать на ней пресс.
Возьмитесь за перекладину так, чтобы руки были на ширине плеч. Носки выпрямленных ног не должны доставать до пола (фото А). Постепенно поднимайте наверх выпрямленные ноги, пока они не окажутся параллельно полу (фото В). Верните ноги в исходное положение. Упражнение следует повторить не менее 6 раз. Если у вас хорошая физическая форма, постарайтесь достать ногами до перекладины (фото С).
Рукопожатие - традиционный, символический жест-приветствие. В наше время им стали немного злоупотреблять. Так, например, сослуживцам, ежедневно встречающимся на работе, вовсе не обязательно утром и вечером пожимать друг другу руки. Подавая руку, полезно помнить о том, чтобы не предлагать ее своему знакомому расслабленной, лениво, как бы вручая подержать медузу. Но не следует также изо всех сил жать руку партнера, потрясая ею в воздухе несколько раз. Подавайте руку жестом свободным, уверенным. Пожатие должно быть коротким.
Не обязательно использовать холст и краски для того, чтобы создавать впечатляющие вещи. Для этого иногда достаточно и того, что есть вокруг - моря, песчаного пляжа и собственных идей. Именно так рассудил Джим Деневан, который стал создавать масштабные работы, которые, к сожалению, существуют очень ограниченное количество времени. Зато фотографии этих работ весьма долговечны. Их то и можно посмотреть в продолжении.
Давным-давно никто не знал о существовании таблеток, а лечились люди народными средствами. Препараты, сделанные из трав, по сей день остаются более чем популярными. Считается, что лечение травами безопаснее для здоровья человека, чем прием таблеток и уколы. Дескать, в таблетках могут содержаться химические вещества, которые ваш организм не воспринимает. Но мы не об этом.
Существует много разных трав, и каждая по-своему помогает от разных хворей.
Специалисты считают, что любовь к сплетням досталась людям по наследству от первобытных предков. Обмениваясь сведениями об отсутствующих, первобытные люди предупреждали друг друга о возможной опасности. Со временем сплетни утратили свою защитную функцию, но не исчезли.
Психологи знают, что большинство сплетен рождается в коллективах, где сотрудники не слишком сильно загружены работой, ведь для того, чтобы вести досужие разговоры, в первую очередь требуется время. Кроме того, разнообразные слухи, как правило, блуждают в компаниях, где коллектив плохо информирован, а начальство общается лишь с небольшим кругом доверенных лиц. Впрочем, стоит признать, что от этой беды не застрахован никто. И сплетни могут навредить любой, даже самой успешной карьере.
Что чаще всего делает женщина, когда возникает чувство, что нужно срочно что-то менять? Идет в парикмахерскую. А какая она выходит из парикмахерской? Прекрасная и вдохновленная! Думаете, она просто поменяла стрижку или покрасила волосы в другой цвет? Нет, она изменилась внутри. Поменялось её мироощущение, а значит и мир вокруг неё тоже стал лучше и красочней.
Все более популярным является этот вид искусства - показывать медленные для человека процессы ускоренными темпами. Есть и другой жанр, который позволяет увидеть то, что происходит слишком быстро, и яркий пример такого видео появился на Xage вчера. Ну, а сегодня предлагаю ознакомиться с творением фотографа Тома Лоу, который показывает чрезвычайно красивые природные явления, включая образование облаков, движение звездного неба и прочее. Смотрим!
Все, что может «посадить» твою печень и в кратчайшие сроки вывести тебя на тропу цирроза .
Пицца: три врага в одном – жирное, острое и копченое/ shutterstock.com
Печень – единственный орган твоего драгоценного организма, который может полностью восстанавливаться. Но вот беда – он страшно уязвим, а его возможности очень даже небезграничны.
Как и всякий героический защитник, печень имеет своих заклятых врагов, которые при любом удобном случае стараются «перегрузить» ее и в конце концов «посадить».
Вот уже и ноябрь – у меня за окном серое осеннее небо и дождь, а у многих, наверное, даже и снег. И конечно, желания заниматься спортом и правильно питаться значительно поуменьшилось.
Естественно, весной и летом худеть намного проще, чем осенью и зимой! И знаете – почему?
Осенью дни становятся короче, темнеет раньше, и наша двигательная активность заметно снижается.
Погода портится, становится холодно, идет дождь или снег, дует холодный ветер – и на улицу совсем не тянет.
- это биологически активные вещества аттрактанты, вырабатываемое экзокринными железами, а также специальными клетками организма. Выделяясь во внешнюю среду, они влияют на сексуальное поведение других людей. Они выделяются специальными железами, находящимися непосредственно в кожных покровах того или иного животного, а также человека. Впервые эти вещества были обнаружены у животных.
Некоторые
люди уверены в том, что здоровое питание требует больших расходов. На самом же
деле, наполняя холодильник полезными продуктами, вы и деньги сбережете, и
организм поддержите. Поверьте, питаться полезно и недорого - это просто.
Самые приятные в мире вещи к сожалениюприводят к ожирению и ухудшению здоровья. А
все потому что нередко, а точнее сказать, почти всегда самая вкусная еда
является и самой вредной. В этой статье мы высветлим то, какие же продукты на самом
деле вредные, как люди привыкают к ним и какие заболевания может вызвать
неправильное питание.
ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ
Обожаемые детьми «M&Ms», жевательные
конфеты, «Киндер-сюрпризы», пастила в красивой упаковке – данные продукты
являются очень вредными. Они содержат большое количество сахара и всевозможных
химических добавок, заменителей вкуса, разного рода красителей.
В теплые дни повышенная потливость, или гипергидроз, может обернуться серьезной проблемой. Придется скорректировать не только гардероб, парфюмерию и набор косметических средств, но и некоторые привычки. Влажные ладони, мокрые пятна на одежде, появление запаха – все это может быть следствием не только наступления жары, но и определенного заболевания, поэтому перед тем как маскировать последствия, нужно задуматься о причинах чрезмерного потоотделения.
Иногда говорят, что у каждого свои "тараканы" в голове, имея в виду небольшие отклонения от нормальности и личные страхи и фобии. Есть, конечно, люди, которые практически ничего не боятся, или научились бороться со своими фобиями - но гораздо больше тех, кто боится чего-либо: высоты, других людей, темноты, пауков и прочего. Среди знаменитостей довольно много людей с такими фобиями. Даже очень известные люди, которые кажутся многим непогрешимыми и бесстрашными, боятся таких вещей, о которых мы и не подозреваем. Давайте посмотрим, кто из известных нам людей чего боится.
Потертости, мозоли, сбитые костяшки – непременные атрибуты тренировок. А можно ли сделать так, чтобы «боевых ран» было поменьше?
Легче избежать травмы, чем ее вылечить/ shutterstock.com
Активно занимаясь спортом, ты заряжаешься здоровьем – бесспорная истина. Но, в то же время, именно из-за него ты попадаешь в травмпункт: редкая физическая активность обходится без травм. Даже, казалось, самый безопасный вид спорта – плавание – тоже может стать причиной не слишком приятных ощущений (например, рези в глазах).
Один мой друг сажает чеснок. Земля у него добрая, плодородная – вырастить можно всё, что угодно. Но друг сажает исключительно чеснок. Видимо, готовится к битве с вампирами.
Моя лучшая подруга душевно исполняет «Балладу о любви» Владимира Высоцкого. И мы вот уже 15 лет на всех праздниках исправно рыдаем под ее аккомпанемент.
Продолжая знакомство с бутербродной страной, обратимся к тому, как в ней представлены знаменитые европейские сказки, а потом займемся другими. 
Давным-давно никто не знал о существовании таблеток, а лечились люди народными средствами. Препараты, сделанные из трав, по сей день остаются более чем популярными. Считается, что лечение травами безопаснее для здоровья человека, чем прием таблеток и уколы. Дескать, в таблетках могут содержаться химические вещества, которые ваш организм не воспринимает. Но мы не об этом. 
Вот уже и ноябрь – у меня за окном серое осеннее небо и дождь, а у многих, наверное, даже и снег. И конечно, желания заниматься спортом и правильно питаться значительно поуменьшилось. 
Один мой друг сажает чеснок. Земля у него добрая, плодородная – вырастить можно всё, что угодно. Но друг сажает исключительно чеснок. Видимо, готовится к битве с вампирами. 
