Не делай зла - вернется бумерангом, не плюй в колодец - будешь воду пить.Не оскорбляй того, кто ниже рангом, а вдруг придется, что нибудь просить.Не предавай друзей, их не заменишь, и не теряй любимых - не вернешь.Не лги себе - со временем проверишь, что этой ложью сам себя ты предаешь.
Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели |
Диета для ленивых:минус 12 кг за 2 недели
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
Метки: питание вода худеть |
В помощь жертвам советского общепита, или как быстро похудеть без диет |
В помощь жертвам советского общепита, или как быстро похудеть без диет
Вы перепробовали кремлевскую, низкоуглеводную, гречневую и японскую диеты, считали калории, пытались следовать советам знаменитостей, но ничего не помогло? Где же справедливость? Почему вы вынуждены вести изнурительную борьбу с лишними килограммами? Как быстро похудеть без диет?
Ваша соседка выпивает на ужин чашечку кофе и больше в нее ничего не помещается, а вы не можете уснуть без плотного ужина? Вы перепробовали кремлевскую, низкоуглеводную, гречневую и японскую диеты, считали калории, пытались следовать советам знаменитостей, но ничего не помогло? Где же справедливость? Почему вы вынуждены вести изнурительную борьбу с лишними килограммами? Как быстро похудеть без диет? Что способствует снижению веса? Существует ли легкий способ похудеть? Как похудеть срочно? Какая диета поможет похудеть эффективно? Существуют ли безопасные лекарства для похудения?
Читать далее
Метки: здоровье здоровое питание |
Как засолить селёдку |

Серия сообщений "закуски":
Часть 1 - Как засолить селёдку
Часть 2 - 6 ВАРИАНТОВ ТЕСТА ДЛЯ ПИЦЦЫ!
Часть 3 - Вкусно, полезно, низкокалорийно! Сухарики-печеньки из отрубей и тхины
...
Часть 23 - Вкусная необычная начинка для пирожков из самых простых продуктов
Часть 24 - Быстрые закусочные рогалики
Часть 25 - Пироги слоёные румяные печёные
Метки: рецепт селёдка маринад |
Постоянно мерзнущие ноги |

Большинство людей знает, что такое, когда сами по себе мерзнут ноги. Но совершенно не догадываются о том что это все не просто так, а из-за того что это заболевание - облитерирующий эндартериит. Многие с ужасом вспоминают о тех муках, которые приходится терпеть, когда мерзнут ноги и начинают неметь, а бывает и хватает судорога. Потому нужно во время холодов носить теплые носки и не допускать замерзания ног. И к зиме с её холодами относиться с ужасом. И лишь единицы обращаются с этой проблемой к специалисту по сосудистым заболеваниям, и он им выносит не утешительный диагноз заболевания - облитерирующий эндартериит. Обычно это заболевание заядлых курильщиков. А все коварство этого заболевания заключается в том, что если не начать лечить это заболевание, то в итоге будет гангрена и ампутация. Не сложно понять, что в самом лечении нуждаются вены, к которым кровь в полном объеме не может поступить в ноги. Поэтому самое первое, что необходимо делать, когда мерзнут ноги это делать им массаж. Делать массаж нужно такой, сперва поглаживание, потом разминание, выжимание, затем более резкий массаж, сделайте похлопывания и снова поглаживание. Утром, когда проснетесь, сядьте на кровать, согнув ноги и натянув носочки на себя, и помассируйте ступни, ноги, проведите руками по ним. Каждое утро нужно делать массаж ног, сначала легкий, а потом более резкий. Если вы приучите себя к этому, то вы увидите результат уже через две недели. После утреннего массажа нанесите на свои ноги яблочный уксус. На самом деле у яблочного уксуса необычайные свойства, а все благодаря его составу, а в составе находятся полезные микроэлементы и конечно витамины. В нашем случае самое главное это что это средство расширяет сосуды, рассасывает сосуды и разжижает кровь. Брать 6% уксус. Намазывать полностью ног и не забывать про ступни. Через пять минут после нанесения, укутайте ноги и полежите 15 минут. После можете делать свои повседневные дела. Это же нужно делать вечером, перед тем как ложитесь спать. Вот так все просто, и эффективно.
Метки: ноги |
Полезная гречка |
Из гречневой крупы можно приготовить массу вкусных блюд.
Но ее польза на этом не заканчивается
Гречневая крупа может внести бесценный вклад в ваше здоровье, ешьте ее часто и с удовольствием!

Врачи ценят гречку за большое количество рутина.
Это вещество делает стенки кровеносных сосудов более плотными. уменьшая таким образом риск развития инфарктов и инсультов.
Гречневую кашу лучше не варить, а запаривать: залить кипятком и укутать на 2-3 часа.
Приготовленная таким способом, она наиболее полезна.
Ядра гречки раскаляют, опускают в чулок и греют им больное горло или поясницу; а чтобы избавиться от анемии, прокаленную гречку измельчают в порошок и съедают по 2 ст.л. 4-5 раз в день, запивая теплым молоком.
Чтобы повысить гемоглобин, полезно ежедневно в течение месяца съедать по 1 ст .л. смолотых в кофемолке ядер гречихи, запивая порошок молоком.
При заболеваниях щитовидной железы можно воспользоваться этим рецептом.
Перемолоть по 1 ст. гречневой крупы и ядер грецких орехов, добавить 1 ст. гречишного меда и перемешать. В течение дня дробными порциями сьесть всю смесь.
Можно пить только чистую воду и чай. а вот что-то другое есть в этот день нельзя.
Курс — один такой день в неделю в течение двух месяцев.
Очищение организма
Чтобы очистить кишечник и печень, с вечера перебирать 2-3 ст.л. сухой гречневой крупы, обдать кипятком и залить 1 ст. кефира.
На ночь поставить в холодильник.
Утром полученную смесь съесть натощак вместо завтрака.
Курс — 10 дней.
Затем 10 дней перерыв и снова 10 дней.
Повторять курс 2-3 раза.
А людям, страдающим шейным остеохондрозом или бессонницей, полезно спать на ортопедических подушках из гречневой шелухи.
Метки: крупа гречневая еда лекарство |
Таинственная незнакомка |
Таинственная незнакомка
подробности тут http://httpblogsmkruusers4231536.blogspot.com/
Метки: кукла спицы вязание |
Самодельный комод своими руками из картона. |
Для любой домохозяйки или творческого человека актуальна тема удобного хранилища для мелочевки. Ведь именно мелочевка создает эффект бардака, поэтому давайте рассмотрим одну из идей создания красивого хранилища, которое прекрасно впишется в любой интерьер.

Метки: комод мелочевка картон |
Самодельное хранилище из картона для фотографий и всего остального. |
Удобное вместилище для нашей мелочевки необходимо каждому для поддержания порядка и сколько бы у Вас не было уже излюбленных коробочек, но новой всё равно найдется местечко для принятия в себя очередной порции,нухотя бы фотографий. А если ещё коробка удобна в пользовании,то ей вообще цены нет :) Давайте изучим мастер-класс от
scraplandiya -scraplandiya.livejournal.com/, которая выложила его для всеобщего пользования. Огромное ей спасибо в этом, тем более ,что материал выложен очень подробный:)Далее следуют слова автора:

"Многие хранят фотографии в привычных альбомах, но сейчас тали входить в моду специальные коробочки для фото. У них есть множество своих плюсов: вместительность, компактность, а самое приятное – ощущение живой фотографии в руках при просмотре, не прикрытой пленкой и не имеющей основы. Такую коробочку можно легко сделать своими руками, а все подробности работы с ней я опишу ниже.

Этот мастер-класс поможет сделать коробочку, обтянутую кожзамом, для хранения 150-ти фотографий форматом 10х15 см. В качестве основы используется переплетный картон толщиной 1.75 мм, и все приведенные размеры подходят только для него. Но вы можете легко пересчитать схемку под другие форматы, обтянуть коробочку тканью или бумагой, сделать ее выше или ниже.
Метки: коробка хранилище |
Самодельный комодик из картона. |
Предлагаю изучить фото мастер-класс по удобному самодельному комодику из картона. Этот экономичный проект - прекрасный плацдарм для декора и декупажа. Приятного Вам просмотра!
Метки: место для хранения своими руками |
Идеи различных упаковок. Шаблоны прилагаются. |
Наверняка Вы сегодня будете упаковывать подарочки своим близким. Посмотрите варианты различных упаковочек и прилагаемые к ним схемы для вырезания.
Метки: делаем упаковку упаковка коробочка для подарка своими руками |
Самодельные упаковочки с фото МК. |
Самодельные упаковки.
На этой страничке Вы можете посмотреть , как своими собственными ручками сотворить упаковочку. Приятного Вам просмотра :)) Эти коробочки вполне могут занять почетное место в копилочке идей для создания упаковки для своих шедевров :))
1.
|
Идеи использования рулончиков от туалетной бумаги. |


Метки: поделки картон рулон |
Как снизить холестерин и похудеть. |
|
Метки: здоровье |
Как обрести идеальные бедра? - уникальная методика |
Приложив массу усилий, вы похудели, но фигура все же далека от совершенства. Картину портят бедра, на которых осталось немало лишнего жира. Для женского организма это типично.
Метки: здоровье фигура бедра талия |
как перенести к себе в дневник понравившееся видео из YouTube |

Серия сообщений "о сайте":
Часть 1 - Как загрузить картинку в пост
Часть 2 - как перенести к себе в дневник понравившееся видео из YouTube
Часть 3 - Шпаргалки новичкам. Несколько постоянно нужных вещей. Шпаргалка 6
Часть 4 - Новичкам: добавляем фотографии в альбом.
...
Часть 32 - Цветочные уголки
Часть 33 - Как вести привильно блог
Часть 34 - Сайт, который превращает голос в текст!!
|
Метки: видео |
Как загрузить картинку в пост |

Серия сообщений "о сайте":
Часть 1 - Как загрузить картинку в пост
Часть 2 - как перенести к себе в дневник понравившееся видео из YouTube
Часть 3 - Шпаргалки новичкам. Несколько постоянно нужных вещей. Шпаргалка 6
...
Часть 32 - Цветочные уголки
Часть 33 - Как вести привильно блог
Часть 34 - Сайт, который превращает голос в текст!!
|
Метки: картинки пост |
Полезные советы. Как можно использовать зубную пасту не по назначению. |
Полезные советы. Как можно использовать зубную пасту не по назначению.
Для чего используется зубная паста? Глупый вопрос, ответите вы, и начнете перечислять: она отбеливает и полирует зубы, удаляя с них пятна от кофе и пищи; она удаляет неприятный запах изо рта; она восстанавливает и защищает эмаль зубов. Все верно.
Но помимо привычных способов применения зубной пасты, она способна выполнять множество других необычных функций. Но необычными они кажутся на первый взгляд.
На самом деле, ингредиенты для отбеливания наших зубов, которые входят в состав зубной пасты, могут также выступать во множестве ипостасей: они могут смягчать боль, заставлять блестеть домашнюю утварь, и даже избавляться от пятен на одежде, стенах и коврах.
Итак, предлагаем вашему вниманию изучить пятнадцать способов применения белой зубной пасты (в основном, не гелевой), и убедиться в замечательных многообразных дополнительных свойствах этого продукта для чистки зубов.
1. Снимает раздражение от укусов насекомых, от порезов и волдырей
Эти повреждения кожи, хоть и не очень опасные сами по себе, доставляют большое беспокойство, так как беспрестанно болят. А укусы насекомых еще и жутко чешутся. Выдавите немного зубной пасты на укус жука или комара, чтобы смягчить зуд и уменьшить опухоль.
Если нанести зубную пасту на небольшие порезы или волдыри от мозолей, она легко высушит ранку, а это значит, что такие повреждения заживут быстрее. Неплохо применять "терапию" зубной пастой, нанося ее не поврежденные участки на ночь.
2. Смягчает боль от ожогов
Действительно, если нанести некоторое количество зубной пасты на небольшие ожоги, которые не представляют собой открытую рану, то это очень скоро доставит временное облегчение.
Наносить пасту на поврежденное место необходимо крайне осторожно, сразу же после ожога. Зубная паста не только способна смягчить боль, но и предотвратить образование нагноения и волдыря на месте ожога.

3. Позволяет скрыть недостатки кожи лица
Хотите ускорить процесс заживления поврежденной кожи после удаления прыщей на лице?
В таком случае, нанесите совсем немного зубной пасты на поврежденную область. Сделать это необходимо перед сном, а утром просто смыть засохшую пасту водой.
Некоторые умельцы даже предлагают использовать зубную пасту в качестве скраба для лица.
4. Позволяет вычистить ногти на руках до блеска
Как известно, в составе зубных паст присутствуют вещества для восстановления поврежденной эмали наших зубов, а значит имеет смысл подумать над тем, как использовать зубную пасту для… чистки ногтей.
И действительно, для того чтобы ваши ногти были крепкими, чистыми и сияющими, достаточно немного подраить их зубной щеткой с нанесенной на нее зубной пастой.
Причем, чистить необходимо как снаружи, так и доступные участки ногтей изнутри.
5. Помогает приглаживать волосы
Примечательно, что гелевые зубные пасты содержат те же растворимые в воде полимеры, что и многие гели для укладки волос. Если вы хотите придать своим волосам стильную форму, а под рукой не оказалось геля для волос – не беда.
Наверняка, под рукой окажется зубная паста. Только не забывайте, что зубная паста должна быть гелевой, иначе в ней не будет компонентов, необходимых для фиксации волос.
6. Помогает избавляться от въедливых запахов
Запахи чеснока, рыбы, лука и некоторых других продуктов иной раз настолько въедливые, что диву даешься. На самом деле, подобные запахи способны проникать в клетки кожи наших рук.
Но не беда: если мыло не помогает (а оно редко помогает в этих случаях), необходимо совсем немного времени подраить ладони и пальцы рук обычной зубной пастой – это позволит быстро избавиться от неприятного запаха.
7. Удаляет пятна
Зубная паста действительно может использоваться для удаления трудновыводимых пятен с одежды и ковров. Что касается одежды, необходимо нанести пасту прямо на пятно и интенсивно тереть запачканное место, пока пятно не сойдет.
Затем просто промыть водой. Правда, необходимо помнить, что использование отбеливающей зубной пасты для выведения пятен с цветной одежды может подпортить естественный цвет ткани, сделав ее более блеклым.
Что касается пятен на коврах, необходимо нанести на пятно зубную пасту и потереть некоторое время место загрязнения жесткой щеткой. Затем немедленно прополощите место загрязнения водой с шампунем.
8. Приводит в порядок грязную обувь
Метки: зубная паста советы |
Перловка для похуд: методы и рецепты |

Перловка для похудения – это один из многих эффективных рецептов для прощания с лишними килограммами. Сбросить лишний вес можно различными способами, однако на перловке это можно сделать максимально быстро и качественно.
Метки: диетическое питание перловка рецепт |
Игрушки из цветов. Мастер-класс |
Игрушки из цветов. Мастер-класс
Ну каждый раз придумывают что-то новое))) За всеми идеями прямо не угнаться. Сегодня очень модно дарить VIP подарки для самых дорогих людей - игрушки из цветов. Просто букеты - уже не актуально, особенно если дарят молоденькой девушке)
Вы только посмотрите, какая красота! Такой подарок понравится как малышам, так и взрослым. Я бы точно от такого букетика не отказалась) А ведь такие игрушки легко можно сделать своими руками. Что нужно для этого? Цветы, хорошее настроение и ваша фантазия. Посмотрите несколько идей, которые смогут любого вдохновить на творчество, а ниже - статья, из которой вы узнаете как делать игрушки из цветов. Смотрим?
Первым делом под будущую композицию необходимо подобрать устойчивую подставку. Это может быть небольшой поднос, поддон или другая не протекающая посудина.
Метки: поделки живые цветы мастер-класс |
Винтажные чемоданы. Коробочки своими руками. Цветные шаблоны для распечатки |
Не хотите сделать вот такие коробочки? Да-да, это коробочки - винтажные чемоданы, которые вы можете сделать сами. Ниже прилагаю готовые цветные шаблоны деталей коробочек. Коробочки вы сможете сделать любых размеров, от самых маленьких - до больших, в натуральную величину. Для работы вам понадобится бумага, цветной принтер, плотный картон, клей ПВА, скотч, клей для декупажа, акриловые краски коричневого цвета, кисточки и ножницы.
Итак, вы сможете сделать плетеный чемодан, деревянный старинный кейс и два кожаных потертых чемодана - черный и коричневый. Размеры шаблонов нужно будет увеличить при распечатке на любой, нужный вам процентаж.
Метки: поделки мастер-класс |