Простое средство от болей в спине от олимпийских спортсменов!

 

Если у вас периодически болит спина после поднятия тяжести, физических нагрузок или просто после тяжелого дня, рекомендуется следующий рецепт.

Быстро и вкусно. 6 самых полезных и простых салатов

Забирайте, чтобы не потерять.

 

 

1. Эдельвейс

Приятное сочетание вкусов.

Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.

 

1. Теплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества

 

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.

 

Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак

-за 15 минут до еды-стакан воды.

-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .

Дорогие мамы и папы! Люди! Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.

 

ПРОФИЛАКТИКА

 

Теоретически здесь я должен дать (и даю) ссылку на главу из своей книги про ОРЗ (профилактика ОРВИ) и замолчать, поскольку все уже сказано. Но практически давайте все самое главное еще раз повторим.

 Квас из овса – исконно русский напиток. В старых рецептах встречается большое количество способов приготовления этого замечательного напитка.В современное время квас из овса утратил популярность и уступил место хлебному. А жаль, ведь овсяный напиток не только хорошо утоляет жажду и приятен на вкус.  

 

 Благодаря наличию биологически активных компонентов, овсяный квас – польза для всего организма. Приготовление этого напитка не требует много времени и особого умения.  

НЕОБЫЧНЫЕ ДОМАШНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА

 

Что делать, если вас вдруг прихватила зубная боль, а лекарств под рукой не оказалось? Когда речь идет о небольших недугах, нам часто на помощь приходят домашние средства, которые могут также хорошо или даже лучше справиться с мелкими неприятностями. Есть средства, которые хорошо зарекомендовали себя в борьбе с различными недомоганиями, а их эффективность была проверена. Однако специалисты предупреждают, что следует всегда советоваться с вашим врачом перед тем, как применить любое из этих домашних средств. 

 

Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

✔ 2 стакана воды после пробуждения — способствует активизации внутренних органов

Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть!

 

 

1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Cтакaн воды на ночь позволяет избежать инсультa и сердeчного приступа

 

 

Всегдa есть что-то, что мы еще не знаем ...

"Я спрoсил врача, почему у людей часто происxодит обильноe мочeиспускание в ночное время.

 

Ответ от моего кардиологa - сила тяжести yдерживает воду в нижней чаcти вашегo тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, oбычно днем ноги oпухают. Когдa вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) oказывается на уровне c почками, это то, чтo заставляет почки удалять воду, потомy что это проще. Это связанo с пoследyющим yтверждением!

Чтобы иметь красивое тело и быть в тонусе, вы должны:

 

 

• Высыпаться.

• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.

• Любить и уважать свое тело.

• Пить много воды.

Синяки под глазами - несколько рецептов избавления:

 

 

1) 1ч.л. ромашки залить 0,5 ст. кипятка настоять, разделить на 2 части, одну использовать в горячем виде, а другую в холодном. Сделать примочки по 10 минут!

 

2) чайные пакетики прохладные на 5-10 мин прикладывать на глаза

 

3) нарезать огурец и на 15-20 минут дважды в день

Основные причины траты энергии на уровне физического тела:

 

 

- Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.

 

- Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.

 

- Неосознанные мышечные зажимы.

 

- Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

 

► Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:

Шунгит

 

 

Шунгит – одна из древнейших горных пород нашей планеты, геологический возраст которой составляет более 2 млрд. лет. Свое название шунгит получил в 1887 году, когда в южнокарельском поселке Шуньга впервые были обнаружены единственные в мире крупные месторождения этой углеродосодержащей породы.

Простая и эффективная методика, которая поможет вам уснуть и выспаться при любых обстоятельствах.

 

— Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать.

 

Во время подготовительного этапа из меню по диете Ковалькова убираются некоторые продукты, такие как сахар, мороженое, соки, газированные напитки, конфеты, шоколад, мед, картофель, кукуруза, любые алкогольные напитки (кроме небольшого количество сухого вина). Под запретом находятся также продукты, прошедшие промышленную обработку, например, белый рис. В течение подготовительного этапа разрешается есть фрукты и овощи, чечевицу, бобовые, зерновые грубого помола.

Причинами головной боли являются нарушения внутричерепного кровообращения (например, при мигрени), повышение артериального давления, избыток или застой крови или, наоборот, малокровие мозга, накопление в крови продуктов обмена при простудных и вирусных заболеваниях.

 

Рецепты народной медицины при головной боли.

 

1. Мята перечная 1 часть, душица 1 часть, кипрей 1 часть. 1 ст. ложку смеси заварить 500 мл кипятка. Настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1/2- 1 стакану при головных болях.

Если и сбрасывать лишний вес, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит здоровью (если, конечно, нет на яйца аллергии): белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. И все лишние килограммы уйдут безвозвратно, если, конечно, вы не станете впоследствии налегать на мучное и жирное!

 

На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов… Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!

 

Яичная диета на неделю

 

    Понедельник

    Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.

    Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.

    Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин.

    Вторник

    Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды.

    Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.

    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.

    Среда

    Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока.

    Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.

    Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.

Простуда на губах – что делать?

Простуда на губах – что делать? Простуда это всегда неприятно. Из носа течет, кашель мучает, глаза слезятся, да еще горло заложило. Но если еще и герпес, то вааще... :) Даже целоваться нельзя. В народе когда-то эта хворь так и называлась «поцелуйной болезнью». Народ он конечно мудр, но тут не до смеха, даже пищу принимать трудно, особенно горячую. И бюллетень под эту болезнь не возьмешь. Подумаешь простуда на губах! Хорошо, если работа как у меня, дома, возле компьютера, а если Вы, моя милая посетительница сайта «Кому за 50»– фотомодель, или Вы, мой уважаемый посетитель – диктор на телевидении. Представляете! Как перед людьми показаться? В общем болезнь, конечно, не смертельная, но весьма неприятная.