Цзянфэй — упражнения Цигун для похудения |
Автор: Роза Юй Бинь , опубликовано в одном из советских журналов для женщин Мне хочется познакомить всех советских женщин с очень интересной дыхательной гимнастикой «цзяньфэй», что в переводе на русский язык означает «сбросить жир». С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья. Об этой удивительной гимнастике я много слышала в Пекине и ради любопытства и эксперимента решила на себе испытать ее чудодейственную силу. Результаты были совершенно неожиданные, буквально через два-три дня я скинула килограмм, а через два месяца при моем росте 160 см вернулась к своему девичьему весу – 50 кг, сбросив за это время 9 килограммов. С этой дыхательной гимнастикой я уже не расстаюсь, делаю ее ежедневно, регулируя свой вес по своему усмотрению.
Метки: гимнастика красота для себя |
Есть антибиотик, который врачи прописывают, но он убьет вас! |
Антибиотик, который вы принимаете от синусита, инфекции мочеполовых путей, кожной инфекции и т. д., мог уже нанести вам серьёзный вред. Офлоксацин, ципрофлоксацин, левофлоксацин и прочие препараты с корнем «окс» относятся к большой группе антибиотиков, именуемой «фторхинолоны».
|
Гимнастика при артрите пальцев рук |
Гимнастика — одно из средств лечения
Несмотря на развитие медицинских технологий и появление новых препаратов гимнастика при артрите пальцев рук остается важным и достаточно эффективным методом лечения этого заболевания.
Метки: гимнастика |
Икра из красного сладкого перца |
Метки: заготовки закуски |
Caлaты из огурцов нa зиму: 10 peцeптoв |
Метки: заготовки закуски |
Помидоры в желе на зиму «Обалденные» (без стерилизации / в расчете на литровую банку) |
Метки: заготовки закуски |
Самые вкусные капустные котлеты |
Метки: вторые блюда |
Сложно устоять когда на столе такие булочки / Невероятный способ лепки |
Еще один замечательный способ приготовить булочки вкусно и красиво! Очень сложно устоять, такие булочки сметут со стола за минуту! Тесто - пух, а начинка ваша любимая!
Метки: булочки_хлеб разделка теста |
Шоколадный пирог, который тает во рту |
Метки: торты-пирожные |
Пародонтоз |
|
Как связать спицами модный женский пуловер |
Метки: блузки-кофты |
Урожайная грядка № 6 2019 - Домашнее консервирование |
Газета, адресованная цветоводам и садоводам-огородникам, предлагает опыт читателей в домашнем консервировании.
Тема спецвыпуска: Домашнее консервирование: варенье, джемы, конфитюры, компоты
Метки: заготовки |
Горшочки по-карпатски – объедение! |
Мясное рагу с бульоном получится очень вкусным, если приготовить его в горшочках и добавить несколько интересных ингредиентов. Это горячее блюдо может быть как сытным первым, так и вторым блюдом для праздничного ужина или большой компании. Самое приятное, что рецепт рагу в горшочках удивительно прост и не потребует особых усилий. Это роскошное блюдо приведет всех в восторг!
Ингредиенты на 6-7 горшочков по 500 мл:
Приготовление: читать далее
Метки: вторые блюда супы |
Очень вкусное горячее блюдо без хлопот «а-ля паста Карбонара» |
Метки: вторые блюда |
Старопольский рецепт самого вкусного макового рулета |
|
Метки: пироги |
Пирог «Восторг» с заварным кремом и яблоками |
Метки: пироги |
Слоеное тесто за 10 минут! |
Это чудесное тесто, просто палочка выручалочка. Готовить его элементарно, наверное и 10 минут много... а результат невероятный, мягкое и одновременно хрустящее, слоистое и вкусное. Не нужно ничего слоить, раскатывать, не нужно много движений. Просто все смешал поочередно и отправил в холодильник. Если вы собираетесь готовить что-то в течении нескольких дней, читать далее
Метки: тесто булочки_хлеб печенье |
Фильмы для Вас |
|
Как отбелить кухонные полотенца |
Метки: полезности дела домашние белье одежда |
Шпаргалка, которая поможет вам стать гуру макияжа |
Метки: макияж красота для себя |
Необычный, но очень аппетитный рецепт из обычной капусты |
Вам надоели привычные блюда из капусты? Разнообразьте своем меню простым и необычным рецептом!
Метки: вторые блюда |
Лук-порей. Секреты выращивания |
Многие семьи любят лук порей, особенно супчик из него, вкусным получается и салат. Не у всех, кто впервые хочет вырастить этот лук получается он должным образом. Поэтому необходимо знать секреты, которые мы вам и открываем.
Высевать лук порей нужно в конце февраля, предварительно замоченными семенами в обычный цветочный горшок. Лучше, если он цилиндрической формы, а не суженный ко дну, диаметр - не менее 15 см. На дне должно быть отверстие для стока воды.
В большинстве случаев используют семена отечественных производителей, но замечено, что лук порей и корневой сельдерей лучше вырастают из импортных.
Насыпаем в горшок почву на 2/3 высоты. Смачиваем или кладем снег слоем в 2см, чтобы лучше видеть, равномерно ли разложены семена. Засыпаем их грунтом на 2 см, накрываем горшок полиэтиленовым прозрачным пакетом (для поддержания влажности) и ставим в теплое, можно темное место.
Каждые 2-3 дня снимаем пакет с горшка, слегка поливаем и снова надеваем. Как только появятся первые зеленые петельки, пакет убираем. Горшок со всходами ставим на подоконник с солнечной стороны. Чтобы уберечь корешки от переохлаждения. Под вазоны подкладывают пенопласт. Когда на балконе или веранде установится плюсовая температура, выносим рассаду. Важно не забыть прикрыть ее от прямых солнечных лучей. Весь уход за рассадой лука порея сводится к поливу.
Как только подойдет пора высаживать лук порей в открытый грунт, тщательно разрыхляем почву. Выкапываем V-образную канавку глубиной 15-16 см. На дно кладем перегной, немного золы все перемешиваем, хорошо поливаем и высаживаем былинки порея. У каждого растения нужно обязательно обрезать корень, оставив 3 см, также следует наполовину обрезать надземную часть. Расправляем корешки и аккуратно присыпаем почвой. Лук оказывается траншее, которая служит зашитой от холодных ветров.
Метки: огород |
Маленькие полезные хитрости Viber |
Мессенджер Viber уже давно не нуждается в представлении. Его популярность настолько высокая, что многие организации имеют там официальные аккаунты. Давайте рассмотрим несколько малоизвестных функций Viber, которые помогут использовать мессенджер гораздо эффективнее.
Если вы пользуетесь популярным мессенджером Viber, то эта информация пригодиться вам для более полного использования его возможностей.
Метки: полезности |
Балконы и лоджии |
Метки: дела домашние красота для дома |
Эти упражнения улучшают кровоснабжение мозга, выпрямляют позвоночник, освобождают сосуды от зажимов |
Здоровый позвоночник — основа хорошего самочувствия. Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, известный благодаря системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий выправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды.
1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева»
Улучшает кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Метки: гимнастика |
Книга "The Encyclopedia of Knitting Techniques" 2018 г. |
Метки: узоры |
Используйте этот рецепт: как сделать для себя живую воду |
Хотите очистить свой организм от токсинов? Хотите почувствовать, как наполняетесь силой и здоровьем?
Тогда пейте Живую Воду!!!
Поговорим о протиевой воде. Формально протиевая вода - это живая вода. Знаете ли Вы, что прием протиевой воды в течение месяца очищает организм на 70%. Для вывода 90% радионуклидов (стронций, цезий, плутоний и др.) из организма человека понадобиться 120 дней.
Что такое минерализация?
Минерализация — это суммарный количественный показатель содержания растворенных в воде веществ на 1 литр. Согласно требованиям Управления по охране окружающей среды (EPA) максимально допустимый уровень загрязнения воды является 500 мг/литр или 500 частиц на миллион (parts per million, ppm). Вы должны понимать что понятие допустимый это «на грани», т.е. далеко не лучший вариант. И так, что нам предлагают производители: «Питьевая вода БонАква/BonAqua, 0,5 литра Минерализация: < 500 мг/л». Это средний показатель практически для всей продаваемой воды. читать далее
Метки: напитки |
Роковая ошибка, убивающая наш метаболизм |
|
Домашняя классика. Рулеты из баклажанов |
Метки: вторые блюда закуски |
Баклажаны в кляре |
Рецепт простого, недорогого, быстрого блюда - Баклажан в кляре, жаренный на сковороде в кисло-сладком соусе. Пальчики оближешь! Обязательно попробуйте!
Метки: вторые блюда |
Рыба в арабском стиле «каммон хут» - получится у всех! |
Метки: вторые блюда |
Куриные шарики в соусе |
Метки: вторые блюда |
Бостонский кремовый торт |
Метки: торты-пирожные |
6 рецептов десерта из заварного теста |
Метки: булочки_хлеб торты-пирожные |
Плюшки с заварным кремом |
Метки: булочки_хлеб пироги |
Приталенное платье с оборкой декольте |
|
Метки: платья выкройки |
Белокрылка: 2 хороших метода борьбы с ней с помощью воды |
Два очень эффективных метода борьбы с белокрылкой: народный с помощью воды- эффективность до 80-ти процентов, и "химический" с помощью препарата- эффективность 100%.
Метки: огород огородные хитрости видео |
Применение барабана от старой стиральной машины |
Метки: дача сад полезности дела домашние |
Упражнения для красоты лица |
|
Серия сообщений "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА и ШЕИ":
Часть 1 - Делаем массаж лица сами.
Часть 2 - Упражнения для лица
...
Часть 41 - 4 упражнения для шеи и исправления осанки
Часть 42 - Чтобы не выглядеть старше, чем есть на самом деле, необходимо придерживаться определенных правил, делать гимнастику для лица
Часть 43 - Упражнения для красоты лица
Метки: массаж гимнастика видео красота для себя |
Если каждый вечер перед сном сто раз нажимать на точку Юн Цюань, то проживешь сто лет |
Метки: массаж |
Голодаем один день: что происходит с телом |
Японский ученый получил Нобелевскую премию за изучение того, что происходит с телом всего за день без еды. Оказалось, изменения только позитивны. В 2017 году Есинори Осуми доказал, что тело самостоятельно умеет очищать себя от токсинов. Голодание запускает и омолаживающие способности организма. Уже на 9 час без еды тело запускает так называемый процесс аутофагии. Во время него все бесполезные частицы проходят утилизацию и переработку. Буквально каждая клетка избавляет сама себя от внутренней инфекции. Структура этих мельчайших кирпичиков нашего организма перерабатывает токсины, омолаживаясь. Само собой, частить с голоданием не следует. Осуми опытным путем выявил необходимый порог отказа от пищи: раз в две недели будет вполне достаточно.
Метки: диеты |
Бриллиантовая комната: как вскрывали сокровища Романовых |
С XVIII в. сундуки с драгоценностями русской короны находились в бриллиантовой комнате – специальном хранилище в Зимнем дворце в Санкт-Петербурге. Когда началась первая мировая война, было решено перевезти коронные драгоценности в Москву.
24 июля 1914 г., прибывшие из Зимнего дворца, сундуки, в которых были упакованы коронные драгоценности, принял хранитель Оружейной палаты Московского Кремля В.К. Трутовский. В числе восьми сундуков, вывезенных из Петербурга, были два сундука с коронными драгоценностями (без номеров).
Метки: Романовы |
Тушеный минтай в сметане на сковороде |
Метки: вторые блюда |
Вкуснятина из фарша |
Часто бывает так, что блюдо очень нравится семье. И его просят повторить! Вот и сегодняшний рецепт - вкусный, красивый и очень эффектный! Вкуснятина из фарша с картофелем в духовке!
Смотрите и готовьте вместе с нами!
Готовится все очень просто! В первую очередь приготовим фарш. Натрем лук, добавляем соль, перец и сухари. Хорошо перемешиваем.
Рецепт:
фарш 500 гр
лук 2 шт
картофель 3-4 шт
сухари 3 ст.лож
сыр 60 гр
сметана 50 гр
соль, черный перец
яйца перепелиные 8 шт
зелень петрушки
Метки: вторые блюда |
5 очень вкусных блюд из слоеного теста |
Слоеное тесто — универсальный продукт. Из него можно приготовить несметное количество абсолютно разных блюд и все они будут фантастически вкусными. 1. Спиральный пирог
Метки: пироги печенье |
Минутное печенье «Моя прелесть» |
Метки: печенье |
Кокосовое печенье |
Очень вкусное, рассыпчатое, мягкое и ароматное кокосовое печенье
Ингредиенты:
● 200 гр. размягчённого маргарина;
● 80 гр. сахара;
● 1 яйцо;
● 280 гр. муки;
● 50 гр. кокосовой стружки;
● 2 ч. ложки разрыхлителя;
● 2 ч. ложки ванильного сахара;
● 0.5 ч. ложки молотого имбиря.
Посыпка:
● 50 гр. кокосовой стружки.
Приготовление:
Метки: печенье |
Фильмы от Оли |
|
Уход за кустиками клубники в июле и августе |
Метки: сад огород |
Что делать, если клубника плохо плодоносила в этом году |
На грядках с садовой земляникой в этом году мало было ягод? Чтобы следующий год порадовал вас обильным урожаем, следуйте советам специалистов...
Метки: сад огород |
