Поддержание мотивации


Обычно люди испытывают мотивацию волнообразно. Сегодня вы можете чувствовать себя неудержимым, полным страстного желания работать и быть уверенным в своем успехе. Но спустя несколько дней ваша уверенность начинает снижаться, вы начинаете замедлять свой ход и становитесь обескураженным, отчаявшимся или, что еще хуже — безразличным.

Такие взлеты и падения составляют естественную часть нашей жизни, но если вы не будете принимать мер по уменьшению падений, то так и останетесь на равнине. Если после каждого положительного шага следует скольжение вниз, то конечная выгода будет минимальной. Чтобы достичь своего высшего успеха, нужно связать вместе положительные действия и постоянно прогрессировать.

Установите фантастические долгосрочные цели
далее

Как стереть с себя 15 лет

Очень советовали почитать «Психоэнергетическую косметологию», автора Марты Николаевой-Гариной, с трудами которой полезно ознакомится всякой женщине, желающей всегда оставаться молодой! А кто не хочет?!

В книге есть вся информация, необходимая для выполнения практических шагов и получения стойкого эффекта омоложения.

Нашла эту книгу в интернете и с удовольствием делюсь со всеми ссылкой. Жмите на картинку.



Будьте молоды, красивы и желанны!

15 способов стать лучшим в своём деле

 

Читать далее...

Советы всем, кто хочет улучшить свою жизнь!

 

Читать далее...

30 правил твоего успеха

 

Читать далее...

Эмоциональное очищение

Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.

Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.

Для эмоционального очищения:

● Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь.

Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии.Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.

● Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, обиды. Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски; да, это было и прошло. Стоит даже нарисовать такую схемку: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды. И если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят.

● Для эмоционального настроя тоже желательно принимать душ – утром прохладный, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Это, кстати, было принято в России, меня этому научили славянские целители. При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное.

● Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.

Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вы пришли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. У йогов есть система «пранаяма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. Еще очень важно говорить: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» – и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам. Это очищает сознание.

20 принципов личного финансирования и богатства

20 принципов личного финансирования и богатства

Различных мотивирующих советов о том,как  добиться финансового успеха не мало.

Кому- то они действительно приносят пользу и помогают,но только  в том случае,если к ним реально прислушиваться,даже если взять на заметку всего парочку  из них

 

дальше

Будь счастливым !!!

I.                  Здоровье:   1. Пить много воды. 2. Завтракать - как король, обедать - как принц и ужинать - как нищий. 3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы. 4. Жить с ТРЕМЯ «Э» – Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия. 6. Больше играть в игры. 7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году. 8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день. 9. Спать 7 часов в день. 10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки – УЛЫБАТЬСЯ!!   II. Характер:   11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире. 12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента. 13. Не переусердствовать; знать свои пределы. 14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство. 15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни. 16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования. 17. Зависть – пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься. 18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем. 19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то. 20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. 21. Никто не несёт ответственность за твоё собственное счастье, кроме тебя самого. 22. Понять, что жизнь – это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы – это просто часть учебного плана: они появляются в памяти и исчезают из неё, как курс алгебры - но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь. 23. Больше улыбаться и смеяться. 24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении.   III. Отношения с окружающими:   25. Чаще звонить родным. 26. Каждый день делать что-то хорошее другим. 27. Простить всех за всё. 28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти. 29. Попытаться заставить улыбнуться не менее 3 людей каждый день. 30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе. 31. Поддерживать отношения: твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен - это сделают твои близкие и друзья.   IV. Жизнь:   32. Делать то, что должно быть сделано. 33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость. 34. Бог излечивает всё. 35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится. 36. Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее и отправляйся общаться! 37. Лучшее ждёт впереди! 38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни. 39. Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ !!! -Zh-

38 уроков, которые я усвоил за свои 38 лет

  

38 уроков, которые я усвоил за свои 38 лет

Как повысить самооценку - 20 способов

Если у Вас заниженная самооценка, что не мудрено в нашем социуме, то Вам полезно будет знать о существовании 20-ти способов повышения самооценки и обретения уверенности в себе.

Уверенный в себе человек всегда с адекватной самооценкой, он, как правило,  чувствует себя свободно и непринужденно, удовлетворен собой и умеет строить отношения  с окружающими. Человек с заниженной самооценкой, в основном, не способен адекватно "оценивать" себя и объективно - других.

Читать далее...

30 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ:

Smart_girls

Читать далее...

Таблички для саморазвития

Несколько полезных табличек для саморазвития.

Эти простые,но очень полезные таблички позволяют по новому взглянуть на привычные вещи.Пробегитесь по ним глазами,и вы,точно,найдете что то новое для себя

10 способов обогатить свою жизнь

дальше

Как повысить свою энергетику?..

 

Из-за чего происходит утечка жизненной энергии?

- негативные эмоции (сомнения, злость, раздражение, обида, жалось к себе)

- пребывание в прошлом (сожаление) или в будущем ( мечты, отрыв от реальности)

- стресс

- завышенная важность проблем

- алкоголь и никотин

- распыление по мелочам, трата времени на неважные дела

18 способов повышения своей энергетики:

1. Иметь в жизни мечты и цели. Чтобы было к чему стремится, и куда двигаться. Но это не значит все время грезить о них, забывая настоящее.

2. Вера в Высшие силы. Во Вселенную, Бога, Ангелов-хранителей, Высшие силы, Высший разум — как хотите это называйте, главное Вера, что есть что-то выше нас самих. Зачем? Те, кто ожидает помощи свыше, обычно ее получает, сами мысли создают реальность.

3. Любовь. Любите, влюбляйтесь, дарите любовь — все это создает положительные вибрации, и конечно приток энергии.

4. Спорт или физическая активность. Помните, когда вы устаете от физической работы, ваше тело устало, но на душе хорошо, вы засыпаете с улыбкой? Такая активность повышает жизненный тонус. Не обязательно тяжелые виды спорта (для женщин) это может быть йога, цигун или танцы.

5. Самовнушение. Твердим аффирмации, позитивные утверждения, амальгамы, кто во что горазд. Можно, просто как в фильме: «Я самая обаятельная и привлекательная»!

6. Музыка. Прочитала где-то в интернете, что музыка — это чистые вибрации энергии.

7. Хобби. Занятие для души тоже дает подпитку. Неважно, это вышивание крестиком, выпечка тортов, или разведение цветов, или ведение блога))).

8. Общение. Общение с приятными и позитивными людьми повышает энергетику. Если есть в вашем окружении люди с очень высокой энергетикой, от них прямо физически чувствуешь волны и потоки, то это очень хорошо. От них тоже можно и нужно подзарядиться. И наоборот исключить общение с «тяжелыми» и негативными людьми.

9. Домашние любимцы. Когда на них смотришь, или гладишь — они всегда вызывают любовь и позитив.

Читать далее...

КАК ВЫБРАТЬСЯ ИЗ ЧЁРНОЙ ПОЛОСЫ...

  

Что такое "черная полоса в жизни", не понаслышке знает практически каждый.

В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя.

Психолог Passion.ru рассказывает, как быстро преодолеть не самые лучшие времена в своей жизни и вернуться на белую полосу.

У каждого человека случаются неприятные моменты в жизни, но все мы по-разному выходим из подобных состояний.

Почему бывает так, что одна мелкая неприятность влечет за собой целую серию несчастий и жизнь постепенно становится беспросветно черной?
Говорят, что жизнь похожа на зебру - то белая полоса, то черная. Но почему некоторые люди постоянно попадают в черные полосы, а другие всегда живут на белых? Как выйти из черной полосы? Можно ли сделать так, чтобы никогда в нее не попадать?

 

АНАЛИЗ

Если что-то не ладится, не спешите отчаиваться, подумайте, какой сигнал дает вам жизнь, чтобы изменить все к лучшему.

Как часто в жизни, теряя что-то, мы понимаем, что, отпустив это, приобрели намного больше и получили  возможность стать по-настоящему счастливыми. Большие проблемы становятся большими возможностями, если мы внимательно анализируем случившееся и в любом событии находим позитивное намерение.

В общем, ничего не бывает просто так, и в каждой ситуации действительно кроется позитив.
Придумывайте  позитивные фразы к различным жизненным ситуациям.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Когда человек уже попал в черную полосу и она полностью поглотила его моральные и физические силы, очень трудно что-либо анализировать. В этой ситуации самый лучший способ - заставить себя делать что-то физически сложное, но не требующее больших раздумий. Это может быть все, что угодно.

Для начала, возможно, просто уборка квартиры и расчистка всех образовавшихся завалов. Кстати, это действие поможет очистить дом от негативной энергии.
Это могут быть занятия спортом. Их польза заключается в том, что вырабатывается «гормон счастья», помогающий нам мыслить позитивно, что намного быстрее поможет преодолеть неприятности, а хорошая физическая форма способствует улучшению психического здоровья.

С этой же точки зрения очень полезны занятия танцами, которые позволяют очистить мозг от негативных мыслей. Энтузиазм появится со временем, а сначала придется заставлять себя что-то делать, тем самым «вытягивая» себя из трясины неприятностей.

ТВОРЧЕСТВО

Творчество способно отвлечь от самых негативных мыслей и ситуаций. Под творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам истинное удовольствие.

Когда цели ясны, результат очевиден, а задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело. В сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят, как минуты.

Гармоничное соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь, наконец-то, становится жизнью.

В такие моменты сознание заполнено различными переживаниями, и эти переживания находятся в полном согласии. В противоположность тому, что мы часто испытываем в повседневной жизни. В такие моменты наши чувства, наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом.

ПРОЩЕНИЕ

Часто неприятности и неудачи появляются в нашей жизни, если сердце наше переполнено обидой, злостью. Весь этот негатив, спрятанный нами глубоко внутри, находит воплощение в событиях окружающего мира. Это происходит потому, что мир является нашим своеобразным зеркалом.

Чтобы привлечь в свою жизнь хорошие события и выйти из черной полосы, простите всех, на кого злитесь, сами попросите у них прощения, а также простите себя за то, что позволили себе такие эмоции.

Вовсе не обязательно делать это наяву. Хорошо, даже если вы проделаете эту работу по прощению в своей душе. Можно представить, что дарите обидчику символический подарок и благодарите его за то, что научил вас быть великодушным человеком.

Возможно, процедуру прощения придется проделать много раз в течение многих дней, чтобы вы смогли по-настоящему почувствовать, что душа ваша освободилась от негативного груза. Как только это произойдет, в вашей жизни освободится место для счастливых случаев и светлых полос.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Метод заключается в том, что вы, как только замечаете какой-то намек на неприятности, тут же начинаете себя вести так, как будто все идет отлично, и благодарите судьбу за это.

Заведите себе такую полезную привычку, как ежедневная благодарность за все, что с вами происходит - за хороший день, друзей, мужа, здоровье, работу и т. д. Такое отношение к жизни очень помогает держаться только на светлой стороне и никогда не попадать на черную полосу.
 

Екатерина ГОРШКОВА, психолог-консультант

БИЛЛЬ О ПРАВАХ...

Предлагаемый «Билль о правах», разработанный в 1989 году компанией PASA (26 Count Suite 315 Brooklyn New York 11242-1102 (718)843-9467) может стать великолепным пособием для всех, кто пытается осознать себя личностью. Надеемся, что в нём Вы найдёте психологическую поддержку и опору.



Личные права.

У каждого человека есть неофициальные, личные права. Они отличаются от юридических прав. Некоторые не понимают, что каждый человек обладает личными правами, и нарушают их. Когда такое случается, мы не можем обратиться за защитой своих личных прав к закону. Мы можем рассчитывать только на себя и свои собственные возможности.
Для того, чтобы эффективнее защитить себя, нам важно знать, что такое наши личные права.
Заявляя о своих личных правах, помните, они есть и у всех остальных людей. Учитесь уважать личные права других так же, как Вы хотите, чтобы уважали Ваши.

Вы имеете право…

1. … иногда (всегда) ставить себя на первое место
2. … просить о помощи и эмоциональной поддержке
3. … протестовать против несправедливого обращения или критики
4. … на свое собственное мнение и убеждения
5. … совершать ошибки, пока вы не найдете правильный путь
6. ...предоставлять людям решать свои собственные проблемы
7. …говорить "нет, спасибо", "извините, НЕТ"
8. …не обращать внимание на советы окружающих и следовать своим собственным
9. …побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества
10. …на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
11. …менять свои решения или избирать другой образ действий
12. …добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает

Вы никогда не обязаны…

13. …быть безупречным на 100%
14. …следовать за всеми
15. …делать приятное неприятным Вам людям
16. …любить людей, приносящих Вам вред
17. …извиняться за то, что Вы были самим собой
18. …выбиваться из сил ради других
19. …чувствовать себя виноватым за свои желания
20. …мириться с неприятной Вам ситуацией
21. …жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
22. …сохранять отношения, ставшие оскорбительными
23. …делать больше, чем Вам позволяет время
24. …делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать
25. …выполнять неразумные требования
26. …отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется
27. …нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
28. …отказываться от своего "Я" ради чего бы то ни было или кого бы то ни было.

За 15 шагов улучшаем способность думать и запоминать

За 15 шагов улучшаем способность думать и запоминать

Veronica R

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 30 - Гимнастика для "нервных"
Часть 31 - Прощай, комплекс неполноценности!
Часть 32 - За 15 шагов улучшаем способность думать и запоминать
Часть 33 - Подготовка к Новому году или умеете ли вы мечтать?
Часть 34 - Подготовка к Новому году или умеете ли вы мечтать? часть 2
...
Часть 37 - Чарли Чаплин. Любовь к себе, в день своего 70-летия.
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))

Прощай, комплекс неполноценности!

Прощай, комплекс неполноценности!

В небольших дозах недовольство собой даже полезно. Оно придает нам настойчивость и спортивную злость при достижении целей. Но, если человек сдался в плен комплексу неполноценности и махнул на себя рукой, то пора брать бразды правления в свои руки и идти на решительные меры. За 10 шагов, говорим «прощай» унынию и вечному недовольству собой и миром.

1. Посмотрите правде в глаза. Что происходит, откуда ваши проблемы? Найдите в себе силы признать, что «чуда не будет» и делать все, что в ваших силах каждый день.

2. Ищите возможности, для того, чтобы повернуть свою жизнь в другую сторону. Внимательно и с благодарностью встречайте новые обстоятельства и новых людей, с которыми сталкивает вас жизнь. Учитесь этим пользоваться, держите дверь своей судьбы открытой.

3. Цените свое самоуважение также сильно, как и уважение к вам других людей. Не старайтесь в ущерб своим важным интересам угодить любимым людям или просто знакомым. Не молчите, если нарушаются ваши интересы. Ощутите себя взрослым человеком, с собственными ответственными задачами и решениями.

4. Пользуйтесь своими достоинствами. У каждого человека есть свои индивидуальные возможности и преимущества перед другими. Пользуйтесь своими сильными сторонами, особенно в трудных для вас ситуациях. Не подменяйте свое личное участие в жизни простой имитацией социально одобряемых типов поведения.

5. Хвалите других людей за проявление индивидуальности. Слушайте и слышьте похвалы в свой адрес. Только не имитируйте в ответ ложную скромность.

6. В вашей жизни главный человек — вы. Вы принимаете решения и несете ответственность за свою жизнь. Вмешательство в вашу жизнь обстоятельств  и других людей происходит с вашего разрешения.

7. Удивляйте. Победителями чаще всего становятся те, от которых никто ничего не ждет. Попробуйте для себя новые стороны жизни, от такой смелости у вас повышается самооценка и смелость, и вы становитесь более интересны для окружающих.

8. Совершенствуйтесь. Найдите время работать над своим стилем, внешностью, образованием. Заменяем констатацию общеизвестного факта «Я не идеал» на свою установку: «Я работаю над тем, чтобы быть лучше».

9. Будьте открыты. В жизни, кроме приятных и доверительных отношений, существует равнодушие, корысть и агрессивность. Но, если защищаясь, вы будете закрываться, то дверь вашей души  будет закрыта и для хорошего тоже.

10. Все вокруг молодцы, только я неправильный. Со стороны мы все хоть куда, а внутри у каждого идет борьба с собственной неуверенностью и страхом. Только одни от страха забиваются в темный уголок, а другие идут навстречу неизвестности.

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 29 - 5 самых вредных для здоровья эмоций
Часть 30 - Гимнастика для "нервных"
Часть 31 - Прощай, комплекс неполноценности!
Часть 32 - За 15 шагов улучшаем способность думать и запоминать
Часть 33 - Подготовка к Новому году или умеете ли вы мечтать?
...
Часть 37 - Чарли Чаплин. Любовь к себе, в день своего 70-летия.
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))

Как влюбить в себя всех

Как влюбить в себя всех

Источник самоуважения

 

Каждый из нас является существом загадочным и неповторимым, единственным во всей истории человечества. Но мы узнаем о себе лишь по тому отражению, которое видим в глазах других людей. Однако, когда любовь, становится чередой сменяющих друг друга проверок и выполнением без конца выдвигаемых условий, то мы, вероятнее всего, будем испытывать постоянное ощущение неудачи, а не успеха. С каждой новой неудачей будет усиливаться состояние конфликта, страха, опустошенности, боли, и, в конце концов, утвердится в той или иной форме настоящая ненависть к себе. Так что мы будем проводить остальную часть нашей жизни, стараясь уйти от этой боли.

 

Боль сама по себе не является злом, которого следует избегать любой ценой. Боль является скорее учителем, от которого мы можем многому научиться. Боль наставляет нас, говорит, что нам нужно что-то изменить – изменить наш образ жизни или какие-то действия, изменить те или иные наши взгляды или образ мышления. Если мы отказываемся прислушаться к тем урокам, которые наша боль хочет преподать нам, то нам не остается ничего иного, кроме бегства в рабство замещений и зависимостей. По существу это означает, что мы говорим: "Я не хочу слышать, я не хочу учиться, я не хочу что-либо менять в себе!"

 

Открытые и растущие люди не боятся уроков со стороны боли, они готовы к тому, чтобы постараться измениться. Они будут стремиться как-то ответить на происходящее, изыскать какие-то способы, чтобы продолжать активно жить в меняющихся условиях действительности. Другие же, по неизвестным нам причинам, просто не будут слушать тех уроков, которые им преподает боль. Они будут искать успокоенного существования, мира безо всякой для себя пользы. Человек, стремящийся к росту, всегда может найти, что же делать, найти путь к достижению своей личной, индивидуальной ценности, путь к признанию и принятию себя, путь к празднику жизни.

 

Когда человеческая жизнь оказывается лишенной встречи и отношений подлинной любви, то обычно это происходит потому, что человек из эгоизма или из робости держит двери своего сердца запертыми и забаррикадированными. Он либо не может, либо не желает пойти на риск откровенности, на риск открыть перед другими наиболее чувствительные участки своей души. Без готовности пойти на такой риск, без стремления к нему человеческая жизнь будет непрерывным страданием, похожим на страдания умирающего голодной смертью, а весь мир будет казаться холодной тюрьмой. Чтобы ответить на призыв любви, необходимы смелость и решительность, потому что самораскрытие таит опасность быть серьезно раненным. Но без открытости любовь оказывается невозможной, а без любви человеческая жизнь будет лишена чего-то очень важного. Ведь источником истинного самоуважения является оценка, даваемая нам теми, кого мы полюбили.

 

 

Как влюбить в себя всех

 

Подготовьтесь

Закончите предложение: «Если бы я относилась к себе с большим интересом, то...» Например: «ходила бы чаще в салон красоты», или «бросила бы курить», или «увереннее защищала бы свое мнение». Правило следующее: если вы придумали для себя что-то новое вечером, то на следующий день стремитесь к выполнению заданной цели. Это воспитает у вас привычку прислушиваться к своим внутренним желаниям внимательнее и осуществлять их как можно чаще.

 

 

Оборвите плохие отношения

Какие отношения? Со своим внутренним критиком. Тем самым, который может только критиковать и указывать на недостатки, называя вас тупицей или толстой коровой. Он вам не нужен. Можно уважать себя и, не зная пяти иностранных языков, не избавившись от лишних килограммов, не имея возможности позволить себе отдых на Карибских островах. Разве вы любите своего милого за то, что он умеет летать на самолете? Или станете к нему хуже относиться, если он отъест себе небольшое брюшко?

 

Познакомьтесь поближе

Признайтесь, для того, чтобы понравится кому-то, вы же стараетесь показать свои наилучшие черты? Не таите от себя  собственные чувства и эмоции, ведь именно из них в конечном итоге складывается харизма. Например, во время разговора с друзьями или коллегами не бойтесь и не стесняйтесь отстаивать свое мнение, даже если никто больше его не поддерживает, и обязательно аргументируйте, почему вы думаете именно так. Попытайтесь докопаться до самых глубин своего характера, своего «я», чтобы узнать все свои минусы, искоренить или полюбить их.

 

 

Сделайте признание

Кому? Конечно же, себе! Расскажите, что делаете вас привлекательной. Может, быть, вы чертовски обаятельны, или у вас великолепное чувство юмора, или походка не хуже, чем

у модели. И не забудьте о маленьких недостатках, которые делают вас непохожей на остальных и ко­торые можно преобразовать в достоинства или подать как изюминку.

 

 

Подарите себе радость

И не только потому, что надо себя как-то утешить — перенервничала или была расстроена, а для собственного удовлетворения, просто потому, что так хочется. Каждый день спрашивайте себя: чем я смогу себя порадовать? Купите, наконец, любимые духи, сходите в магазин нижнего белья, в кондитерскую лав­ку.

 

 

Восхищайтесь

Ваше тело просто жаждет быть люби­мым — за гладкую кожу или роскошные локоны волос. Научитесь восхи­щаться своим телом в те моменты, когда оно находится в движении. Почувствуйте мелодию своего тела сердцем и душой. Научитесь любить и уважать себя такой, какая вы есть.

 

Источник :

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 14 - 15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях
Часть 15 - Как выйти из себя с пользой
Часть 16 - Как влюбить в себя всех
Часть 17 - Поцелуй от аллергии
Часть 18 - Научиться играть на музыкальном инструменте
...
Часть 37 - Чарли Чаплин. Любовь к себе, в день своего 70-летия.
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))

15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях

15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях

 

Источник: https://sites.google.com/site/rveronica101/pozitivnye-sposoby/voda-i-nasi-mysli/15sposobovostavatsapozitivnymvtrudnyhsituaciah

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 12 - Разрешите себе хотеть
Часть 13 - 5 способов укрепить свою силу воли
Часть 14 - 15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях
Часть 15 - Как выйти из себя с пользой
Часть 16 - Как влюбить в себя всех
...
Часть 37 - Чарли Чаплин. Любовь к себе, в день своего 70-летия.
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))

5 способов укрепить свою силу воли

5 способов укрепить свою силу воли

 

Источник: https://sites.google.com/site/rveronica101/pozitivnye-sposoby/voda-i-nasi-mysli/kznaniunuznauverennost

Серия сообщений "Сам себе психолог":
Часть 1 - Как зарабатывать деньги с потрясающей легкостью?
Часть 2 - Три шага добиться желаемого без усилий
...
Часть 11 - Ты злейший враг своим деньгам?
Часть 12 - Разрешите себе хотеть
Часть 13 - 5 способов укрепить свою силу воли
Часть 14 - 15 способов оставаться позитивным в трудных ситуациях
Часть 15 - Как выйти из себя с пользой
...
Часть 37 - Чарли Чаплин. Любовь к себе, в день своего 70-летия.
Часть 38 - Тест на цвет Ауры.
Часть 39 - Тестик:))))