Миссия выполнима. Наладить работу ЖКТ: стратегия восстановления от
нутрициолога 📝



Зачем налаживать работу ЖКТ? Это даёт вам:
⏺энергию, лёгкость, бодрость;
⏺налаженный гормональный фон, отсутствие стресса и присутствие хорошего настроения;
⏺красивая, сияющая здоровая кожа без высыпаний и аллергических реакций;
⏺отсутствие воспалений и заболеваний.

К сожалению, нет волшебной таблетки для решения всех вопросов по желудочно-кишечному тракту.
Нужен комплексный подход.

Такие симптомы говорят о нарушениях в работе слизистых:
▶️Жжение в эпигастрии, изжога
▶️Ноющая боль в желудке
▶️Спазмы в солнечном сплетении и слева
▶️Быстрое чувство насыщения и переполнения
▶️Тяжесть в желудке
▶️Диагнозы - гастриты, язвы, колиты и т.д.
▶️Повышенная кишечная проницаемость - аллергии, аутоиммунные состояния, нарушения работы щитовидной железы, дерматиты и т.д


✅Поддержка слизистых

Для заживления слизистых минимизируем:
• кофе
• жареное, пряное, острое
• слишком горячее или холодное
• глютен
• рафинированные продукты
• грубую клетчатку
• алкоголь (исключить)

Например, принимайте 3 раза в день по 1 капсуле чаги 💊 в течение месяца, курс можно повторить

(c) Ксения Чёрная (Академия "Про здоровье") - https://t.me/pro_zdorovie_telegram/5764)

Серия сообщений "*Почему? Как? Что? (1)":
Часть 1 - Термический эффект пищи (Как тратить больше энергии).
Часть 2 - Как перестать переедать.
...
Часть 25 - Почему жир копится именно на животе?
Часть 26 - Что такое "Синдром усталых надпочечников" и панические атаки?
Часть 27 - Как наладить работу ЖКТ: стратегия восстановления от нутрициолога (Часть1)
Часть 28 - Как наладить работу ЖКТ: стратегия восстановления от нутрициолога (Часть2)
Часть 29 - Из-за чего понижается уровень кислотности?
...
Часть 48 - Разгрузочные дни: польза или вред для женского организма?
Часть 49 - Почему перекусы - это зло для женского здоровья?
Часть 50 - Почему холестерин жизненно важен для женщины и как его правильно отрегулировать?