Многие стараются изнурять свои организмы разными диетами и сложными физическими упражнениями. А известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды.

Содовые ванны для похудения

Оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно без труда похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и даже избавиться от целлюлита!

Содовая ванна очень благотворно влияет на состояние кожи:

• успокаивает раздражение,
• снимает воспалительные реакции и аллергические проявления,
• смягчает кожу и делает более гладкой.
• не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи.
• также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения.
•  еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

ЧИТАТЬ ВСЮ СТАТЬЮ >>>

С Масленицей Вас дорогие читатели!

Яичная диета, или как ее называют еще, диета «Магги» позволяет сбросить за 4 недели от 10 до 15 кг.

Режим питания при этой диете опирается не на калорийность продуктов, а на химические реакции, которые протекают в нашем организме. Режим питания следует соблюдать строго, иначе данная диета не принесет никакой пользы. Если вдруг вы решили исключить из своего питания какой-нибудь продукт, рекомендованный в диете, ни в коем случае не ставьте на его место другой.

Диета «Магии», рассчитана на 4 недели

Еще следует запомнить несколько основных правил, которые помогут вам в соблюдении этой диеты:

- воду можно пить в любом количестве, даже газированные напитки (диетические);
- можно пить чай и кофе, но без сахара и молока, сахаро — заменитель разрешен;
- овощи варить в воде, но бульоны запрещены. Разрешается применение приправ и специй, лук и чеснок без ограничений;
- масло и любые жиры, не употреблять ни в каком блюде;
- если ощущается голод, можно съесть огурец, морковь или салат, но с соблюдением режима времени (около 2 часов) после последнего приема пищи;
- режим диеты соблюдать строго, ни в коем случае не менять местами ужин и обед и наоборот;
- взвешивайтесь 1 раз в день утром, после того как вы сходите в туалет;
- занятия спортом приветствуются;
- если была допущена ошибка, или был нарушен режим питания диету продолжать нельзя, придется возвращаться к самому первому дню;
- если есть желание повторить диету снова, то лучше всего начать с 1 недели, а потом продолжать с 4-ой;
- диета пригодна для всех возрастов, витамины принимать во время диеты необязательно;
- если в диете не указывается количество какого-то продукта, то этот продукт можно есть безо всяких ограничений.

РАСПИСАНИЕ НА 4 НЕДЕЛИ:

1. 1-я неделя диеты «Магги»>>>
2. 2-я неделя диеты «Магги»>>>
3. 3-я неделя диеты «Магги»>>>
4. 4-я неделя диеты «Магги»>>>

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАКОНЧИТ ДИЕТУ:

- яйца есть обязательно!
- фрукты, которые разрешены — апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфруты, сливы…
- фрукты, которые запрещены — виноград, манго, финик, банан, инжир;
- “ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“… это — кабачки либо цукини, или баклажаны, или патиссоны, или фасоль(сухая варёная фасоль), или стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокалорийна), либо морковь, ну или зеленый горошек (замороженный — варёный). Что-то одно!

- “ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ“… все овощи, кроме картофеля.
- “ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР“- это сыр с наименьшим процентом жирности, но не больше 16-17%. Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, но тоже обезжиренный.

Начинать диету нужно с меню понедельника, независимо от дня недели, с которого вы начнете худеть. 

Ванночки для рук – масляные ванночки

Ванночки для рук

- При чрезмерной сухости кожи рук опустить руки на 10-15 мин в оливковое, миндальное или персиковое масло, в которое добавить несколько капель лимонного сока. Затем промокнуть руки салфеткой.
- Для восстановления эпидермиса кожи рук смешать оливковое масло — 100 мл; 8—10 капель эфирного масла (кедровое или пихтовое). Подогреть и опустить туда руки на 10-15 мин. Вымыть руки с мылом и нанести питательный крем.
- Смешав в равных количествах оливковое масло и настой чайного гриба, вы получите эффективное средство для ухода за шершавой потрескавшейся кожей рук. Используйте его после каждого мытья рук и особенно перед сном (на смазанные средством руки можно надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки, чтобы не испачкать постельное белье). Благодаря применению этой смеси кожа рук снова становится гладкой и эластичной.

Ванночки для рук

Ванночки для рук – ванночки из растений

В домашних условиях можно использовать следующие рецепты:

• Прекрасно смягчают и успокаивают воспаленную кожу ванночки из отваров ромашки, липы или крапивы. Отвар дубовой коры помогает при покраснении кожи.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Оказывается, слово «скраб» имеет английские корни, сегодня таких слов в русском языке появляется очень много, и слово это означает « оттирать, скрести», или «вычищение».

Скраб для тела

1 Скраб из морской соли:

в обычную морскую соль добавить пару капель лавандового или розового масла. Втирать эту смесь не руками, а шкуркой банана или киви. Необходимо делать эту процедуру раз в две недели.

2 Скраб для похудения:

Следует применять этот жгучий скраб, в комплексе с физическими упражнениями и диетой. Такой скраб помогает подтянуть кожу при похудении, и способствует равномерному сбрасыванию веса. Надо смешать соль (2 ст.л.), корицу и чёрный перец крупного помола (по 0,5 ч.л.) и немного оливкового масла. Следует применять, после физических упражнений, во время принятия душа.

3 Антицеллюлитный эффективный скраб:

Нам понадобятся – растительное масло (можно также масло виноградных косточек, миндальное, оливковое), молотый кофе, эфирное масло с антицеллюлитным эффектом (апельсин, корица, розмарин, бергамот, кипарис, грейпфрут, можжевельник, эвкалипт).

Нужно взять 1 ст. ложку растительного масла, 100 гр молотого кофе, добавить капель 8-10 эфирного масла и хорошо перемешать. Предварительно распарив кожу наносить круговыми движениями. Массируем минут 5-10, затем смываем, а полезней и лучше применить контрастный душ. Использовать нужно раза 2-3 в неделю, а скраб в это время нужно хранить в холодильнике.

4 Скраб из овсянки:

Овсянка – основа прекрасного скраба для тела. Геркулес измельчите в кофемолке, добавьте жидкий мед и тщательно перемешайте. Пользоваться этим скрабом нужно после ванны.

5 Молочно-овсяный скраб:

Оказывается, его даже можно использовать вместо мыла. Хлопья можно смолоть в кофемолке, чтобы они стали мельче, смешать с сухим молоком и мятой перечной (1 ст.л.). Воды добавить совсем немного. Молока должно быть в 2 раза меньше, чем хлопьев.

Скрабы для тела

6 Скраб из кофе:

Кофейную гущу смешать с не рафинированным растительным маслом или сливками, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть. 

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Нам понадобятся:

• C светящиеся браслеты-палочки
• твердый пластмассовый стаканчик
• прозрачный пластмассовый стаканчик
• кубики льда
•  цветные коктейли

ПРОДОЛЖЕНИЕ

>>>>>>>>>>>>>

КАК СДЕЛАТЬ

>>>>>>>>>>>>>>>>

Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.

Быстрая диета с помощью воды

 

 

• Все чаще мы сталкиваемся с тем, как многие худеющие жалуются нам на проблемы, мешающие им соблюдать правила той или иной диеты. Наиболее распространены из них следующие: недостаток времени; сложный график, не позволяющий соблюдать нужный режим питания; невкусная еда или еда в недостаточном количестве; невозможность приобрести какие-либо продукты, входящие в состав диеты и т.д.
• Не нужно говорить и о том, что многие люди «срываются» с диет, не в силах резко изменить свой привычный режим питания, даже не глядя на то, что это питание губит как их фигуру, так и здоровье.
• Если это Ваш случай — тогда Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых».
• Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость.

Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата: 

ДАЛЕЕ

Красивые и роскошные волосы, это не всегда дар природы, это и постоянный уход и забота!
Многие народные способы восстановления волос, оставляют желать лучшего.
А мы рассмотрим массу полезных и проверенных масок для волос.

Маски для волос

Рецепт N1. Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.

Рецепт N2. Натуральная морковная маска для нормальных волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.

Рецепт N3. Эффективная медовая маска при выпадении волос и против перхоти: перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Рецепт N4.Маска для нормальных волос из тимьяна: две горсти травы растереть в ступке и залить 0,5 л кипящей минеральной воды, остудить и процедить. После очередного мытья нанести настой на волосы и обернуть голову полотенцем на 15 минут.

Рецепт N5. Травяная маска для укрепления корней волос: смешать по столовой ложке цветков ромашки, липы и листьев кpaпивы, залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и добавить несколько капель витаминов А, В1, В12 и Е. Затем покрошить в смесь немного ржаного хлеба и через 15 мин. нанести на голову. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку и через 1-1,5 часа хорошо промыть голову водой.

Рецепт N6. Маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на голову на 20 мин., смыть водой.

Рецепт N7. Маска против выпадения волос из мать-и-мачехи: 3 ст. ложки листьев залить 1 л. горячей воды и настаивать 30-40 мин., процедить и сразу же нанести на корни чистых волос не реже 1-2 раз в неделю.

Рецепт N8. Маска для ослабленных волос из меда и сока алоэ: взять по столовой ложке каждого компонента, все тщательно смешать и нанести на чистые волосы. Подержать не более 10 мин. и смыть водой. Смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике.

Маски для волос

Рецепт N9. Желтково-масляно-медовая маская для укрепления волос: 1 ст. ложка постного масла, сырой желток, 1 ст. ложка меда — все хорошо перемешать и втирать эту массу в корни волос. Не смывая, хорошенько укутать голову на 1 час. Потом ополоснуть волосы настоем трав из ромашки, хмеля или листьев березы (на выбор). Лучше всего ополаскивать ромашкой, она обладает противовоспалительным действием; а отвар из корней лопуха избавит от грибка и придаст волосам силу.

Рецепт N10. Натуральная маска для укрепления корней волос из аира в уксусе: 3 ст. ложки корней аира проварить в 0,5 л 9% уксуса на малом огне 15 минут. Процедить, остудить и втирать в корни волос. 

ЧИТАТЬ ЕЩЕ 31 РЕЦЕПТ

Правило первое:

Это 4-ёх разовое питание в день.

Правило второе:

Выбранная Вами пища должна умещаться в обыкновенное чайное блюдце.

Кушать больше за один прием пищи запрещается. Хотите скушать шоколадку? Пожалуйста, но так, чтобы плитка или ее часть помещалась в блюдце. Пирожное? Тоже можно, но только по размерам оно не должно выходить за «круглые» границы.

Помните, Ваша порция не должна превышать размеров блюдца!

Диета «Блюдечко» направлена не только на стремительный сброс веса. Эта диета формирует в нас здоровое поведение в питании. Сегодня большинство диетологов бьют тревогу – в среднем каждый россиянин в день съедает 180-210% пищи от положенного ему объема. Основной причиной этому медики называют генетику… На заре развития человечества, еще в каменный век, организм человека требовал не менее 4-5 кг мяса ежедневно (и это без учёта растительной пищи). Эти потребности были обоснованы большими энергетическими потерями, связанными с высокой физической активностью наших предков.

В современной жизни всё изменилось, но…привычка много есть осталась. Конечно, мы не съедаем 4 кг мяса в день, но проблема переедания преследует нас постоянно. А ведь обмен веществ уже не тот, что был несколько тысячелетий назад (тогда скорость метаболизма была в 4-5 раз выше). Да и после плотного обеда мы не бежим «на мамонта» и не рыскаем по лесу в поисках корешков и ягод. Мы практически не двигаемся, и не только после обеда, но и весь день. 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

>>>>>>>>>>>>>>

трех-рукий малыш

В Шанхае родился очень необычный малыш по имени Джи-джи, у него три руки и это не шутка! С левой стороны у него образовались 2 луки, которые совсем не дееспособны. Также, у малыша всего одна почка!

Лишняя ручка у малыша сильно отличается по своему внешнему виду от других двух ручек. Китайские врачи пока не рискуют проводить хирургическое вмешательство, так как малыш еще очень мал. Врач “Детского ортопедического центра” в Китае комментирует : ” Этот случай чрезвычайно необычный, так как ранее мы не сталкивались с подобным явлением и так как третья рука всетаки еще растет и развивается, мы не можем ее удалять”.

Врачи утверждают, что обе левые ручки малыша сильно чувствительны и он начинает плакать, как только к ним прикасаются, что касается правой руки, она дееспособна и не вызывает болезненных ощущений при прикосновении. 

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

13 февраля 2013 года, состоялся Красноярский суд над 55 летней Ковалевой Ириной Борисовной. Няня в течении трех месяцев жестоко издевалась над малышом, за которым присматривала в обеспеченной, по сведениям из интернета, семье. Ранее няня в этой же семье, присматривала за двумя старшими детьми. в общем по совокупности времени, как утверждает в интервью мама, няня у них проработала 6 лет.

Ковалева Ирина Борисовна, няня 3 месяца избивала малыша, которого ей доверили родители

Чтобы ни кто не сомневался в действительности написанного, вот ссылка на интервью матери избитого малыша.

Мама, как оказалось, заподозрила, что-то не ладное, когда малыш систематически начал плакать, и капризничать при виде няни. посоветовавшись с мужем, единогласно решили установить скрытую камеру.

Мама ребенка

Бедные родители даже не предполагали, что ситуация запущена до ужаса!!!! Проводив няню, мама начала просматривать видео, и от увиденного пришла в шоковое состояние, она побоялась смотреть до конца, и сразу позвонила мужу. Вечером супруги, вместе еще раз посмотрели съемку. После бессонной ночи, отец ребенка позвонил няне, сказал что они все знают, что просмотрели видео и больше ее не хотят видеть, а так же что несут съемку в полицию. 

ДАЛЕЕ>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Кто из нас не мечтал о неповторимом и таинственном взгляде с пышными и длинными ресницами?

Совсем недавно, самым популярным методом удлинения ресниц был способ накладных ресниц. К своим ресничкам приклеивались искусственные, в результате чего создавалась видимость красивых, длинных, объемных и ухоженных ресниц.

Но накладные ресницы сами по себе выглядели как-то неестественно и грубо. В результате придать обворожительности взгляду, не прибегая к искусственным материалам, становилось всё тяжелей.

Как увеличить ресницы

Немного позже, на рынке появились профессиональные средства, помогающие восстановить здоровье натуральных ресниц. одна проблема, порой эти средства стоят довольно не дёшево. Поэтому в сегодняшней статье от Мадам Николетты, хочет рассказать вам о том, как можно отрастить длинные ресницы в домашних условиях. Для этого запаситесь терпением и внимательно изучите нижеизложенный материал.

Народные рецепты для увеличения ресниц в домашних условиях >>>>>

Многие сомневаются, но свекольная диета относится к довольно эффективным однокомпонентным режимам питания для быстрого похудения. Свекла, это один из овощей, который считается основным в данной диете, он богат полезными организму веществами.

Свекольная диета

Когда-то давно, люди использовали в пищу только листья свеклы, а сам корнеплод использовался в качестве лекарства. Им лечили сердечно-сосудистые заболевания, патологии печени, железо — дефицитную анемию. Сейчас именно с помощью свеклы лечат запоры у грудных детей, а у взрослых снижают риск рецидивов геморроя и анальных трещин.

Если говорить о полезном составе свеклы, то в ней содержится аскорбиновая кислота, йод, магний, кальций, медь, фосфор и другие микроэлементы, что позволяет всегда держать свой иммунитет на хорошем уровне.

Интересно, что из сахарной свеклы получают сахар, однако сам корнеплод, как ни странно, обладает очень низкой калорийностью. Всего 40 ккал на 100 граммов продукта. Поэтому свекольная диета для похудения допускает в течение дня несколько приемов пищи, а ее объем практически не ограничивается. Можно за день спокойно съедать до 2 килограммов свеклы в той или иной форме ее приготовления. 

ДАЛЕЕ>>>>>>>>>>

Как вернуть парня

Брошена… Это ужасное слово, которое причиняет неимоверную боль, к нему невозможно привыкнуть, его нельзя забыть. И, как ни печально, нет никаких гарантий, что когда-нибудь оно не разрушит жизнь, какой бы безоблачной она ни казалась. Брошенной может стать любая женщина, независимо от её внешности, социального статуса, интеллектуального уровня, хозяйственных способностей и даже сексуальности.

ДАЛЕЕ>>>>>>>>>>

Для работы понадобятся:

- бисер № 10 двух основных цветов по 12-13 г;
- 2 зеленые бисерины для глаз № 6;
- 2 желтые бисерины для зрачков № 10;
- 13-15 бисерин красного цвета для языка № 10;
- мемори-проволока для браслетов;
- кусачики, круглогубцы;
- наполнитель (чуть-чуть);
- нитки, крючок, иголка.
Сначала вяжем жгут на 6 бисерин.  

ДАЛЕЕ

Для работы нам понадобится: воск, фитиль, стеклянный стакан, ракушки, камушки, бусинки или др. мелкие детали на ваше усмотрение.
Растапливаем воск и заливаем в стакан, наполненный наполовину горячей водой. Вода должна быть именно горячей, а не холодной. Выливаем тонкой струей, примерно на треть стакана. Немного воска необходимо оставить на следующий этап:
 

ДАЛЕЕ

Изучив конструкцию фирменных слайд-перчаток, я пришел к выводу, что ее вполне можно повторить в домашних условиях. Что для этого необходимо: Клей ПВА (тот, что для дерева) и клей МОМЕНТ (в тюбике). Я использовал профессиональный ПВА с синей этикеткой, как наиболее хваткий. На ПВА будем приклеивать ткань к ткани. Клей МОМЕНТ можно заменить на другой, основное требование: хорошее прилипание к пластику. На МОМЕНТ приклеиваем ткань к пластику.


Липучка, она же текстильная застежка. Я покупал ленту шириной 50мм. Основа, самое главное, перчатки: лучше всего купить велосипедные, с пальцами. Верх – синтетика, ладошка – тонкая кожа. Я нашел распродажные, за 200 рублей, чего и вам желаю.
 

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Для того чтобы выполнить этот мастер-класс необходимы следующие материалы:

• Бумага для квиллинга (подойдет любой размер)
• Спица для квиллинга или большая цыганская игла
• Ножницы
• Клей
• Пластиковая крышка (используется для клея)
• Большая зубочистка (для нанесения клея)
• Картон
• Скотч или полиэтилен
•  Засушенные цветы (по желанию)

 МАСТЕР-КЛАСС ЗДЕСЬ

Необычный браслет из полимерной глины