Меновазин считается довольно эффективным лечебным средством и помогает при различных недугах. И главное, что он стоит совсем недорого.

В частности меновазин применяется:

1. Ангина. При ангине советуют натереть больное горло меновазином и укутаться. От насморка также полезно нюхать меновазин, поочерёдно закрывая ноздри.

Дыхание  - это на первый взгляд казалось бы естественный процесс. Однако здоровье человека как физическое, так и психоэмоциональное во многом зависит от того насколько правильно мы дышим. И в реальности многие люди разучились это делать. Присмотритесь к маленьким детям и вы заметите, что они дышат животом, то есть с участием диафрагмы.

Каждая женщина утром смотрит в зеркало, чтобы выйти на улицу красивой, как после посещения салона. И вряд ли ей понравяться отеки под глазами, лицо, помятое после сна и неровный цвет кожи.

Есть очень простой комплекс упражнений для усиления кровообращения кожи лица, и головы устранения синяков и отеков под глазами. Также ежедневное выполнение этих упражнений уменьшит двойной подбородок, предотвратят выпадение волос и придадут свежести лицу.

Упражнение №1

Эффективным способом профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног является самомассаж ног. Делая ежедневно такое упражнение вы тем самым активизируете кровообращение в ногах, ступнях, голеностопных суставах.

Как очистить организм ?  

«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. И вот почему. Дело в том, что в толстом кишечнике постоянно оседают не переварившиеся остатки пищи и лежат там мертвым грузом, отравляя организм и провоцируя развитие самых разных болячек, начиная с ожирения и отложения солей и заканчивая сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.Увеличившаяся в размерах толстая кишка давит на печень и почки, поджимает диафрагму и легкие, в результате начинаются проблемы с дыханием и снижается иммунитет. И сколько бы вы ни лечились, если кишечник загрязнен - толку не будет никакого.

Почему нужно медленно есть? 

Вот пять основных преимуществ медленной еды:

1. Сокращение аппетита. Если кушать медленно, то аппетит постепенно снижается. Мозгу необходимо 15-20 минут, чтобы начать передавать вам сигналы о том, что вы уже сыты. Нужно некоторое время, чтобы почувствовать себя сытым, так что дайте это время своему телу. Когда вы поглощаете пищу быстро, то успеваете проглотить слишком много до того, как почувствуете, что момент «достаточно» остался где-то далеко позади.

Улучшить пищеварение, предотвратить изжогу и спокойно спать можно с помощью вечернего напитка, состоящего из куркумы, кокосового молока, перца, имбиря и меда.

Берем следующие ингредиенты:

Мед – 1 ст. ложка
кокосовое молоко – 2 ст.
куркума – 1 чайн. ложка
натертый имбирь – 1 чайн. ложка
чёрный перец - 1⁄4 чайной ложки

По сравнению с процедурами в косметических салонах более эффективной считается маска их овсяных хлопьев от шелушения и раздражения кожи лица.

Берем:

сухие овсяные хлопья - 3 столовых ложки

ромашкового чая - 1 пакет

сухие листья мяты

Есть несколько вариантов разгрузочного дня, где основными ингредиентами являются творог и яблоки.

Вариант первый.

Завтрак: два средних спелых яблока зелёных сортов, пятидесятиграммовая порция творога, смешанного с половиной горсти запаренного изюма и один стакан свежего кефира с низким процентом жирности. Примерно через два часа можно выпить ещё один стакан кефира с половиной чайной ложечки корицы или с рубленой свежей зеленью укропа.

Осень на дворе. Хоть особо никуда и не езжу, но даже просто выйдя на улицу или в магазин видно, что окружающие люди активно сморкаются и чихают. То есть вирусные инфекции заметно активизировались. И в общем-то у меня тоже была высокая температура, лихорадило и потекло из носа. Ну, что делать? Надо механически вымыть вредные микроорганизмы, которые осели на слизистой носа.

Для начала буду делать промывание носа солевым раствором. Особого умения для проделывания этой гигиенической процедуры тут не надо.

Беру:

Морскую соль

Щприц – 20-кубовый

Чашку

Кипяченую воду