Залог здоровья и хорошего настроения для человека это хороший иммунитет. Поэтому очень важно укреплять  иммунитет. Как работает  иммунная система зависит только от самого человека.
Если иммунная система ослаблена, то  развиваются аллергические реакции организма, организм открыт к проникновению болезнетворных вирусов и микробов. Наше здоровье лишь в наших руках. Для укрепления иммунитета нужно закаливать свой организм.

Одним из народных средсти для укрепления иммунитета как иммуномодулятор является шиповник.

Ходить по врачам ни кому особо не хочется. Это получается не лечение, а мучение.

Наша система в медицине так устроена, что приходя в поликлинику больному человеку для того, чтобы попасть к необходимому ему врачу нужно много терпения и здоровья. Да – да, именно здоровья потому, что больному, а те из читателей, которые столкнулись с этим, я думаю меня поймут. Так вот придя в поликлинику больному нужно записаться к врачу на приём. А к некоторым врачам нужно заранее брать талончик. Может быть и такое, что в этот день уже не будет талончиков к данному специалисту и нужно будет идти на следующий день. И даже взяв талончик - это ещё не гарантия того, что вы сразу попадёте на приём. Ещё нужно высидеть в очереди несколько часов. Хотя некоторые проходят и без всякой очереди. Говорят: Я только спрошу. И задерживаются со своими вопросами в кабинете врача минут так на 20. Вообще человеку, который работает стоять в очередях в поликлинике просто некогда. Ведь на это уходит много времени, а время – деньги. Поэтому ни то, ни другое люди терять не согласны. К тому же за пропуски во многих компаниях, особенно крупных, штрафуют, лишают премий и даже увольняют.
Ну да ладно. Высидев несколько часов наконец то попадаешь к врачу. Хорошо, если врач, как говорится с опытом, и осмотрит вас как положено и сделает все необходимые назначения. Но ничего подобного в реальности не происходит. Врач быстренько записывает ваши жалобы в карточку и посылает.... Ну не в прямом смысле этого слова, а на сдачу анализов и так далее. Нет, ну конечно рекомендует пройти обследование и лечение в стационаре, можно дневном. При этом своего лечения никакого не назначает.
Времени на всё это уходит где то 15 минут. Конечно понятно, что за 15 минут невозможно, если больной действительно болен всё правильно сделать и назначить необходимое лечение.
Из за таких сложностей нашей системы люди и не идут к врачу. Довольно часто в аптеках у провизора спрашивают: Что мне выпить от…того то.
И провизор рекомендует несколько препаратов.
А ведь этим должен заниматься врач.

Нужно иметь крепкие  нервы, но при нынешней жизни это практически невозможно. Постоянно в жизни преследуют неудачи, какой то злой рок  Правда одним людям всё равно. Они воспринимают даже неудачи и проблемы с юмором, а другие наоборот зацикливаются  на этом, постоянно об этом думают. Нарушается сон, начинаются проблемы со здоровьем. И уже требуется  помощь врача. Для кого то может быть достаточно пообщаться с психологом и он настроит вас на позитив. Наверно нервные люди это безвольные люди. Люди уравновешенные, рассудительные обычно имеют крепкие нервы.

 Для того, чтобы нервная система была крепкой нужно ещё правильно питаться. Для крепких нервов нужна натуральная пища, которая не прошла термическую или химическую обработку на промышленных предприятиях и в которой нет условно съедобных пищевых добавок. А сейчас с таким питанием напряжёнка. Все продукты сейчас с пищевыми добавками, а пищевые добавки могут продлить жизнь самих продуктов на полках магазинов, но зато укорачивают жизнь человека.
Для крепких нервов нужна натуральная пища  в не переработанном сыром виде. 3/5 естественной диеты должны составлять овощи и фрукты, сырые или слегка отваренные. Картофель лучше запекать в мундирах. Замороженные и консервированные овощи и фрукты можно употреблять лишь тогда, когда вы сами их готовили и, естественно, не добавляли в них химических консервантов и пищевых добавок. 1/5 вашей диеты должны составлять протеины. Источником протеинов являются соевые бобы, горох, фасоль, нешлифованный рис, орехи всех видов, свежая рыба, семечки подсолнуха, тыквы, пивные дрожжи, 1/5 диеты должна состоять из натуральных масел (оливковое, соевое, кукурузное, ореховое, подсолнечное и т.д.), натуральных сладостей (мед, патока и сухофрукты, высушенные без консервантов), натурального крахмала, который входит во все цельные зерна.

Беременность и роды могут сильно внешне отразиться на женщине – это и растяжки от которых  не всем удаётся избавиться.  Также  у многих женщин  увеличивается живот и грудь. Из за  этого у женщин появляются комплексы неполноценности. И даже не смотря на радость материнства некоторые рожавшие  женщины прямо так и говорят, что если бы не было у них детей, то проблем со здоровьем было бы меньше. Многие жалуются не только на всякие там складки и растяжки,  но и на нарушения в работе внутренних органов, которых не было до беременности, и на зубы,  которые стали почему то крошиться, и на боли в спине после родов. Если у женщины есть хронические болезни, то беременность обычно провоцирует их обострение.

Но когда появляется  ребёнок,  также меняются и жизненные приоритеты. И женщина испытывает радость материнства. Положительные эмоции, которые доставляет ребёнок ни в какое сравнение не идут с тем, что вы уже ни можете позволить себе то, что делали раньше.

Раньше медики считали, что идеальным возрастом для родов это период 21-26 лет. Сейчас же ситуация изменилась. Очень многие женщины учатся, потом делают карьеру и не торопятся рожать, поэтому сейчас нередко рожают уже после 30 или около 40 лет. Да и сами медики говорят,  что беременность омолаживает организм. Организм женщины во время беременности испытывает гормональную встряску, что положительно влияет на общее состояние здоровья.  Но опять же поздние роды могут ускорить наступление менопаузы.

А если женщина не хочет рожать. Что тогда?

 Как говорят врачи климакс у бездетных наступает раньше и вероятность заболеть миомой матки и эндометриозом выше. Тоже ничего хорошего.

Серия сообщений "Мужчины и женщины.":
Часть 1 - Отношения между мужчиной и женщиной сейчас изменились.
Часть 2 - Секс до брака или первая брачная ночь.
Часть 3 - Интимные отношения и остеохондроз.
Часть 4 - Красивые цитаты о женщинах.
Часть 5 - Здоровье и внешность лучше у рожавших женщин или у бездетных?
Часть 6 - Какие же мы всё таки разные мужчины и женщины.
Часть 7 - Почему наши любимые, милые меняются в браке.
...
Часть 18 - Какие в наше время могут быть причины для развода.
Часть 19 - Женщина - друг. А разве так бывает?
Часть 20 - Главные секреты счастливых семейных отношений

 До чего дошёл технический прогресс.. Только оказыватся больше вреда для здоровья, чем пользы.

Вот посмотрите:

 Так, что по возможности не сидите подолгу за компьютером. Или делайте перерывы в работе, если работа за компьютером является частью Вашей работы.

Каждый день мы подвержены различным стрессам на работе, по пути на работу,  дома. В результате
 плохое настроение, нежелание контактировать с людьми, усталость. Если долго находиться в этом состоянии, то велика вероятность появления общих заболеваний.
Если у Вас отмечаются некоторые симптомы, то стоит задуматься над тем, что привело вас к «синдрому хронической усталости». Для этого:
1. Проанализируйте, какие ситуации или люди выводят вас из равновесия.
2. Правильно распределяйте свое время. Если вы действительно перегружены на работе, учитесь просить помощи у окружающих или делегировать свои полномочия.
3. Овладевайте техниками саморегуляции и учитесь расслабляться:
4. Хотя бы пять-десять минут в день посидите спокойно, абсолютно ничего не делая, сосредоточьтесь на звуках и ощущениях, расслабьтесь;
5.Больше смейтесь и общайтесь с людьми;
6. Перед выполнением сложной задачи послушайте успокаивающую музыку;
7. Выделите время для отдыха и спорта, займитесь тем, что доставляет удовольствие;
8. Заботьтесь о себе.
 

Очень часто сейчас многие люди предпочитают получать консультации разных врачей по интернету.
А насколько в действительности польза от таких консультаций, может стоит всё таки обратиться к реальному врачу.
Ведь врачи в поликлиниках всё таки несут ответственность за своих пациентов. Если навредят, то могут лишиться своей работы или вообще под суд попасть за неправильные действия.
На самом деле, конечно, в сети много полезных советов, которые стоит использовать. Но если у Вас какое то серьёзное заболевание, то всё же лучше консультироваться с врачом который Вас осмотрит, проведёт необходимое обследование. А  потом. если всё таки Вас интересует альтернативное мнение можно и по интернету проконсультироваться.
Когда смотришь на обьявления какой нибудь молодой мамы, которая спрашивает у врача по интернету как лечить ребёнка с температурой, то просто удивляешься, что может этот врач насоветовать не видя ребёнка.

Кто нибудь пользовался советами врачей по интернету?