Друзья, все очень плохо! Нужна помощь лично для меня!  

Если есть возможность, вот номер карточки на который можно прислать деньги -

К вечернему чаю приготовим полезные творожные конфеты

Ингредиенты:

Домашний или магазинный зернистый творог - 300-400 грамм

Мёд –3 ст. ложки

Подсушенный миндаль

Кокосовая стружка

Свекла давно применяется в качестве народного средства, помогающего очистить организм от шлаков и вредных веществ. Свекольный сок оказывает благоприятное воздействие на кишечник, помогая избавиться от лишних газов, очищает стенки сосудов, помогает выводу камней из почек, способствует очистке и восстановлению печени.

Свекольный квас - эффективное и абсолютно доступное, в отличие от дорогостоящих аптечных препаратов, средство для очистки организма. Свекольный квас можно приготовить дрожжевым или бездрожжевым способами. Бездрожжевое приготовление напитка требует более длительного времени – его готовность наступает примерно на пятые сутки. Дрожжевой квас можно употреблять уже через 2-3 дня, правда он характеризуется меньшим лечебным эффектом

При наличии дома минимального набора продуктов: творога, сахара, муки и сливочного масла на десерт можно приготовить просто тающее во рту нежнейшее творожное печенье.

Ингредиенты:
350 грамм мягкого творога
250 грамм размягченного сливочного масла
450 грамм просеянной муки
1 чайн. ложка разрыхлителя
100 грамм сахара для посыпки
1 грамм ванилина

Продукты на ужин для хорошего сна

Бананы

Хотя обычно их рассматривают как продукт, вызывающий всплеск энергии, бананы богаты расслабляющим мышцы магнием, а также содержат «гормон счастья» серотонин и «гормон сна» мелатонин.

Для похудения, чтобы сделать свой живот плоским, рекомендуется выполнять следующие 3 упражнения

Упражнение 1. Делаем 2 подхода по 30 сек.

Игра – это самый лучший вид досуга, так как позволяет быстро забыть о серых буднях и трудовых хлопотах, приводит к общему эмоциональному подъему и даже возвращает вкус к жизни. В особенности если игроку повезло и ему улыбнулась удача. Победа – это всегда добрый знак, хороший стимул и большая порция вдохновения, которая позволяет вернуться к обыденным хлопотам с двойным зарядом энергии.

Быстрый и вкусный десерт – торт без выпечки А приготовить такой торт очень просто.

Берем следующие ингредиенты:

Для коржей:
муки - 3 ст.
сгущенка - 1 банка
яйцо - 1 шт.
соды (погашенной уксусом) - 1 чайн. ложка

Для крема:
молоко - 750 гр.
сливочное масло - 200 гр.
сахара- 1.5 ст.
яйца– 2 шт.
мука - 4 ст. ложки
ванилин- 1 пакет

Для начала хочу сказать Всем Друзьям и читателям моего блога, дневника, что это полезная информация для Всех. И я делюсь, найденными мною фактами. 

Зубрежка уже давно неэффективна и этот факт подтверждают специалисты. Однако, если вам необходимо подготовить выступление и выучить материал «на зубок», то предлагаются два других подхода к рациональному повторению изученного материала.

Есть простые способы запоминания информации в ограниченном временном интервале и если у вас есть на подготовку много времени.

Нежный шоколадный пудинг на десерт. Простой рецепт. Приготовление не займёт у вас много времени.

Ингредиенты:
молоко – 1 литр
мука – 1 ст. л.
крахмал  - 2 ст. л.
сливки -  полстакана
какао  - 3 ст.  л.
сахар – 1  стакан
яичный желток – 1 шт.

Еще несколько десятилетий назад считалось, что основным фактором, негативно влияющим на мужское здоровье, являются болезни и травмы, перенесенные в детском и зрелом возрасте. Но сейчас этот список значительно расширен, так как было установлено, что также влияние оказывает:

- наследственный фактор;

- неправильный образ жизни;

- снижение физической активности.

К счастью, сейчас все проблемы мужского здоровья подлежат коррекции и контролю.

Как избежать проблем с мужским здоровьем?

С одной стороны на помощь мужчинам всегда может прийти медикаментозная «скорая помощь». Есть специальные препараты, нормализующие половую функцию. Так, например, есть специальное средство дапоксетин  https://shop-viagra.com.ua/dapoksetin/ и группа подобных препаратов, схожих по составу и действию. Купить высококачественный дапоксетин можно в интернет-магазине «Шоп-Виагра»

Но поддерживать свое здоровье мужчинам следует и другими способами:

- избегать или минимизировать стрессы;

- вести здоровый образ жизни;

- оставаться физически активным и сбалансировано питаться;

- регулярно проходить профилактические осмотры и выполнять все рекомендации врача.

При этом даже медики рекомендуют мужчинам после 30-ти начинать посещать спортзалы, делать упражнения в домашних условиях и регулярно гулять на свежем воздухе. Казалось бы, как это может влиять на репродуктивное здоровье и половую функцию? Оказывается, связь самая непосредственная: при малоподвижном образе жизни происходит смещение соотношения мышечной ткани и жировой. Мышц становится меньше, а жира больше. Процесс может быть не заметен, так как физически тело не изменит объема, но для здоровья это может быть критично: изменится гормональный фон и половая функция будет снижена.

Потому уделяйте внимание своему здоровью, оставайтесь активными!