Психофизиологи уже давно разработали систему упражнений для совершенствования мозга, приведения его в гармоничное состояние. Хорошо в этом отношении музыкантам, например, пианистам. Их с раннего детства уже делали гармоничными. Ведь самый главный инструмент для развития мозга - это руки. Действуя двумя руками, человек развивает оба полушария.

Итак, перейдём к упражнениям. Многие из них нам хорошо известны с детства.
1. "Ухо-нос". Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой - за противоположное ухо, т.е. левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши, поменяйте положение рук "с точностью до наоборот". 

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь позвоночник. 

Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре". Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника.

Австрийский психолог, специалист по психосоматике Вольфганг Грубер в течение пяти лет наблюдал за жизнью двух тысяч добровольцев разного возраста и социального положения. В результате ученый назвал пять самых вредных для здоровья человека эмоций или чувств.

1.Зависть 
2. Ревность 
3. Самобичевание 
4. Жадность 
5. Жалость к себе

Специальная мазь, сделанная по простому рецепту поможет избавиться от пигментных пятен на руках и лице.

Берем следующие ингредиенты: 

Касторовое масло, сода, бактерицидный лейкопластырь. 

В осенне-зимний период посетители аптек часто спрашивают лекарства от простуды, от кашля, от температуры. Причем нередко их стоимость просто зашкаливает. И еще неизвестно помогут ли они! Сезонным хитом любой аптеки являются - леденцы от кашля и простуды. Конечно не стоит самолечением, ведь терапевт из поликлиники все равно знает больше. Однако можно сделать самим леденцы от кашля и простуды с натуральным составом. Они будут вкусными, полезными, укрепят иммунитет и затраты на их приготовления будут минимальные.

Вам понадобятся:

1. сахар – 1 стакан;
2. вода - 1/2 стакана;
3. мёд – 1 ст. ложка;
4. лимонный сок – 1 ст. ложка;
5. измельчённый имбирь - 1/2 чайной ложки;
6. измельчённая гвоздика - 1/4 чайной ложки.

Кожа на пятках со временем грубеет и трескается. Есть действенный, натуральный способ, который  поможет смягчит огрубевшую кожу и избавиться от трещин на пятках.

Берем :

лимон – 1 штука;
носки;
увлажняющий крем или масло для кожи.

Довольно частая проблема – отеки и сосудистые звездочки на ногах. Можно самим изготовить мазь по следующему народному рецепту.

Понадобятся ингредиенты:

Свиное топленое сало, сок алоэ, мед, мазь Вишневского, мазь ихтиоловая, хозяйственное жидкое мыло, сок репчатого лука.

Если вы упали и сильно ударились, и поставлен диагноз “ушиб”, то снять боль при ушибе поможет солевая повязка.

Чтобы сделать солевую повязку берем:

поваренная соль грубо помола - 2 чайной ложки
вода - 200-250 мл воды (1 стакан)

Желательно использовать дождевую воду, талую или дистиллированную. Но можно брать и водопроводную чистую воду.

Семена расторопши на страже здоровья печени

Многие из нас знают расторопшу как колючий сорняк с яркими цветками. С ним постоянно ведут борьбу, но он усердно появляется снова и снова. А между тем, это растение имеет полезные свойства, о которых хорошо было известно нашим предкам. Расторопша оказывает существенную пользу для нашего организма, используется преимущественно для лечения заболеваний печени.

Польза расторопши

Другие названия растения – татарник Марьин, чертополох пестрый, лягушечник, подарок Девы Марии. Легенда гласит, что один бедняк сильно заболел и обратился к деве Марии с просьбой об исцелении. Богородица указала на колючки, произрастающие вдоль огорода. Через полгода бедняк выздоровел.

В далекие времена растение использовали как эффективное противоядие. В Риме, Греции, Германии его употребляли при болезнях печени, в Индии - использовали в аюрведической медицине. Чуть позже сорняк начали культивировать при монастырях в Германии.

Главный ингредиент – силимарин – был выделен в 20 веке. Он обладает мощным восстанавливающим, защитным эффектом. В настоящее время фармацевтическая промышленность представляет препараты на основе растения.

Продукты на основе семян растения

Терапевтический эффект дают все части растения, при этом максимальная концентрация содержится именно в плодах. Семена обладают самой большой ценностью. Их используют как в чистом виде, так и после переработки. Из семян делают масло, а из отходов – шрот.

Семена можно использовать в качестве порошка, предварительно перемолов их. Мука – удобный для использования продукт. В ней целебными вещества, а также грубые волокна, способствующие очищению от вредных компонентов, токсинов и шлаков.

Плоды используют для добычи растительного масла. Самое полезное масло производят методом холодного отжима. После этого процесса остаются отходы - шрот. Несмотря на то, что это побочный продукт, он обладает высокой ценностью. В нем содержится большое количество ценных элементов, его активно использует фармацевтическая промышленность.

Полезные свойства:

• в результате очищения печени в организме налаживаются прочие процессы, очищается кожа, проходит акне, экзема;
• усиливается выработка желчи, что предупреждает развитие болезней желчного пузыря;
• создается надежная защита от вирусов, бактерий;
• раздробленные семена способствуют улучшению функций кишечника;
• защитное действие на стенки желудка, что обусловлено содержанием хлорофилла, витаминов, жирных кислот и прочих важных веществ;
• помощь сердечно-сосудистой системе - семена способствуют нормализации давления, поддержанию ритма, очищению сосудов от шлаков, токсинов, склеротических бляшек, укреплению сосудов, повышению их эластичности;
• за счет содержания калия устраняются отеки, нормализуется водный и солевой обмен.

Народная медицина рекомендует применять растительное средство как самостоятельный продукт, так и в комплексной терапии.

Состав семян расторопши

Плоды растения содержат полезные вещества. Народная медицина использовала их на протяжении веков. Активные компоненты восстанавливают печень, нормализуют процессы желчеобразования, улучшают функции внутренних органов.

Семена содержат ценные компоненты для человека:

• Силимарин. Представляет собой флавоноидный комплекс с терапевтическим эффектом. В фармакологической промышленности его применяют в качестве ингредиента, который укрепляет мембраны печеночных клеток, придает им устойчивость к воздействию ядов и токсических веществ. Редкое соединение.
• Макро-, микроэлементы. Содержатся в большом количестве. Оказывают противовоспалительный, ранозаживляющий эффект, укрепляют защитные силы.
• Антиоксиданты. Предупреждают старение, выводят вредные компоненты.
• Флаволигнаны. В их число входит силибинин, силидианин и силихристин. Обладают антиоксидантным, противовоспалительным действием, ограждают печень от интоксикации, вирусов, восстанавливают орган.

В результате проведения исследований польза семян расторопши подтверждена официально.

Где купить семена расторопши

Если вы хотите купить качественный, экологически чистый продукт, тщательно выбирайте компанию. Интернет-магазин «Русские корни» - один из самых надежных поставщиков лекарственных растений на территории нашей страны. На все товары имеется документация, подтверждающая качество, безопасность продукции. Заказать семена расторопши можно на странице https://magazintrav.ru/semena_rastoropshi

Официальный сайт сети фито-аптек "Русские Корни" - https://magazintrav.ru/

Сейчас много людей, особенно после сорока лет страдают гипертонией. И, как правило, при различных стрессовых ситуациях у такого человека резко повышается артериальное давление. Что же можно предпринять, если под рукой нет нужных лекарств, чтобы понизить давление? Пока приедет скорая помощь есть опробованные способы самопомощи для быстрого снижения давления при помощи подручных средств.