При частых головных болях, нарушении внимания и памяти, для повышения защитных сил организма хорошо помогает массаж точки на голени.
Это точка «сан-ри», а точнее, две симметричных точки на обеих ногах, называемые «аши-но сан-ри тсубо») находятся на внешней стороне голени немного ниже коленей, как показано на этой картинке. Точка «сан-ри» выделена ярко-красным.

Особую пользу для здоровья оказывает молоко с добавлением Мускатного ореха: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

Все игры рано или поздно могут наскучить. Это знакомо даже тем, кто предпочитает разного рода виртуальные игровые симуляции. Сначала игра может очаровать и привлечь перспективой хотя бы на время перевоплотиться в какого-то другого, всемогущего и воинственного героя. Но потом очарование пропадает – ничего нового, ничего непредсказуемого игра не приносит, все развивается по своей, однажды установленной логике. Так неужели могут быть игры, которые всегда балуют и разнообразием, и непредсказуемостью? Конечно есть! Игровые автоматы как раз способны удивлять хоть каждый день!

Очень вкусный и сытный пирог с фаршем и грибами

Берем для пирога следующие ингредиенты:

Тесто слоённое дрожжевое
Фарш  - 300-400 грамм
Лук  - пару штук
Грибы  - шампиньоны
Яйцо для глянца – 1 шт.
Соевый соус и если есть в наличии - сливки

Оказывается, что еда, в которой содержится триптофан способствуют хорошему сну. Однако стоит помнить, что эти продукты  нужно употреблять как минимум за два часа до сна и главное – порция не должна быть большой.

Продукты с триптофаном от бессонницы

Занимался лечением в нейровертебрологическом отделении неврологического стационара. Такое название какая-то редкость, ведь раньше слова вертебролог не применяли совсем, а тем более нейро-вертебролог. Сейчас же невропатологи дополнительно занимаются и приобретают специализацию уже касающуюся конкретно лечения позвоночника. 

Что мне нравится так это удобная и функциональная больничная койка. В неврологии такие у нас стоят только в этом отделении. В сравнении с лежанием на старой советской кровати с подложенным под матрас щитом  - это небо и земля для позвоночника.

Зашлакованность организма и лишний вес  - это проблема, которая беспокоит многих людей. Очистить кишечник, укрепить иммунитет, отрегулировать обмен веществ можно с помощью употребления утром питательного и полезного завтрака с витаминами и минералами.

Завтрак для очищения кишечника и укрепления иммунитета

Берем следующие ингредиенты:  

чернослив- 5-7 шт.; 
овсяные хлопья - 2 столовые ложки; 
кефир или нежирный йогурт- 1 стакан; 
масло из льняного семени - 1 столовая ложка; 
какао-порошок - 1 чайная ложка. 

Вкус этого сладкого десерта - торта со сгущенкой и печеньем напоминает детство.  Готовится торт без выпечки быстро и довольно просто.

Берем ингредиенты:

Печенье «Юбилейное» (или подобное) - 1 кг;
Сгущенное молоко (варенное) – 400 грамм;
Масло сливочное – 200 грамм;
Ванилин

По мнению японских целителей через тело человека протекает энергия по определенным энергетическим каналам. И именно руки являются являются проводниками этой энергии. Каждый палец на руке связан с определённым органом тела. Массируя пальцы на руках или болевые точки на теле и при этом дыша правильно, вы входите в особое состояние сознания, и именно в таком состоянии вам легче всего воздействовать на свои эмоции и ощущения.

Ведь оказывается, пальцы рук — это главные «генераторы» тревоги, раздражительности, страхов и неуверенности в себе. Таким образом массируя или легонько сжимая пальцы рук вы улучшаете состояние определённых органов тела и избавитесь от негативных эмоций.

Большой палец: тревога и головные боли
 

Рецепт приготовления очень вкусного и аппетитного салата с копченой курицей и маринованными грибами

Берем ингредиенты:

копченая курица (грудка) - 200 грамм;
маринованные грибы - 150 грамм;
луковица  -1 штука;
отварной картофель  - 2 штуки;
вареные яйца – 3 штуки;
соленые огурцы – 2 штуки;
соль и перец - по вкусу;
майонез;
масло для жарки.