Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 596 сообщений
Cообщения с меткой

головные боли - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Доремифа_СОЛЬка

Как уменьшить головную боль

Пятница, 21 Сентября 2018 г. 11:13 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как уменьшить головную боль















2835299_GOLOVNAYa_BOL (700x693, 282Kb)



Прогревание и растяжка для снятия напряжения с мышц.

Когда вы напряженно сидите ваши плечи и задняя сторона шеи становятся жесткими. Так как мышцы плеч, задней стороны шеи и головы связаны, мышцы головы также становятся жесткими, что может вызвать головную боль.



• Растяжка для снятия напряжения:



каждый час сгибайте шею вперед и разгибайте назад, затем вращаем головой по кругу.



• Прогревание для снятия усталости:



приложите грелку на затылок и прогревайте минут 20-30, это поможет снять напряжение с шеи и плеч.

Массажные точки побеждающие головную боль.

Очень эффективно при тензионной головной боли, нажимать большим пальцем на точки Пэкхве, Тхеянг, Пунгджи, Кёнджонг.

1. Точка Пэкхве

Эта точка находится на макушке, если провести линию от ушей и линию по середине лба, то эта точка будет находится на пересечении этих двух линий.

2. Точка Кёнджонг

Эта точка находится на линии идущей от затылочной кости выступающей наружу вниз по плечу, примерно на середине плечевой линии, на месте впадины.

3. Точка Пунгджи

Эти точки находятся на затылке, в местах впадины, если отступить 1,5 см от центральной вертикальной линии шеи.

4. Точка Тхеянг

Эта точка находится над ухом, с боку от глаз. Когда мы что-нибудь кушаем, эта точка двигается.

Продукты питания вызывающие головную боль.



Кофе, шоколад, сосиски, бекон, сыр, химические пищевые добавки, полуфабрикаты.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лейла_Хилинская

Мигрень от лекарств

Воскресенье, 09 Сентября 2018 г. 09:42 (ссылка)

Среди разных типов голов­ной боли всё чаще стала встречаться её особая форма – так называемая лекар­ственная мигрень. Как не стать её жертвой? А став, быстро излечиться?

Мигрень от лекарств (700x350, 131Kb)
100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Margana

Авторская программа Алексея Маматова «Здоровый мозг»

Среда, 15 Августа 2018 г. 13:17 (ссылка)


4687843_130818_ca685f9_01 (700x500, 444Kb)



Авторская программа Алексея Маматова 

«Здоровый мозг» 

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА 





http://shop.rubulat.ru/aff/free/1200002117/kuptsova/



 



 

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Комфортариум (Автор -butikovanv)

Катю Колисниченко мучают головные боли.

Четверг, 02 Августа 2018 г. 12:01 (ссылка)


IMG_7751 (635x700, 274Kb)


Метки:   Комментарии (7)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Лечение мигрени народными средствами

Понедельник, 30 Июля 2018 г. 15:23 (ссылка)
fitoportal.com/ru/golovnye-...tvami.html


Лечение мигрени народными средствами. Одной из самых часто встречающихся форм первичной головной боли является мигрень. Боль при мигрени, как правило, возникает либо в затылке, либо в области висков и постепенно охватывают все большую и большую часть головы.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Лечение мигрени народными средствами

Суббота, 21 Июля 2018 г. 19:24 (ссылка)
fitoportal.com/ru/golovnye-...tvami.html


Лечение мигрени народными средствами. Одной из самых часто встречающихся форм первичной головной боли является мигрень. Боль при мигрени, как правило, возникает либо в затылке, либо в области висков и постепенно охватывают все большую и большую часть головы.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
М-Анатольевна

Здоровье.Если голова болит от погоды

Пятница, 15 Июня 2018 г. 13:29 (ссылка)




1. Массаж




Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.



2. Растяжка



Боли напряжения возникают из-за застоя крови в области воротниковой зоны и потому что мышцы затекают и «каменеют». Все просто! Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем головой круговые движения. Причем в конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Потом пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.



3. Теплое - холодное



Если боль пульсирующая, то можно приложить лед или мокрое полотенце к вискам – здесь проходят важные артерии, которые снабжает кровью кору головного мозга. Небольшое снижение температуры позволяет быстро заглушить головную боль, советует эксперт CNN Health. Напротив, если боль является давящей – то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи – это создаст отток крови и понизит давление.



4. Контролируйте употребление продуктов с кофеином



Кофеин может сужать кровяные сосуды вокруг мозга, что вызывает мигрень. Более, чем 3 чашки молотого или 5 растворимого повлекут за собой проблемы. Попробуйте уменьшить количество, или перейти на напитки без кофеина. Помните, что горький шоколад, конечно, полезен для сердца, но также содержит в себе кофеин и является одним из продуктов - провокаторов головной боли.



4. Не ешьте всухомятку



Ткани, окружающие мозг, состоят на 90% из воды, поэтому их обезвоживание приводит к раздражению нервов и боли. При нехватке жидкости в организме сгущается кровь, что еще больше усугубляет реакцию на погоду. Пейте 1,5-2 литра воды ежедневно. Если перекусываете на ходу, твердую пищу обязательно запивайте водой.



6. Внимание - на орехи, бобы и имбирь



Микроэлемент магний регулирует приток крови к мозгу и уровень сахара в крови. Он содержится в свежих зеленых овощах, помидорах, орехах, бобах, овсянке. Вместе с витамином В6 приводит в порядок вегетативную нервную систему и снижает метеочувствительность (можно купить витаминный комплекс с этими веществами).

Также тем, кого частенько мучают головные боли, хорошо почаще есть имбирь. Его активное вещество - капсаицин блокирует эффект некоторых веществ, вызывающих воспаление кровеносных сосудов и мигрень. Также капсиацин содержится в зернах горчицы и перце чили.



7. Создавайте микроклимат



Совладать с тем, что за окном, мы не можем. Но создать дома полезный для вашей головушки микроклимат под силу каждому. Очень часто мы не можем совладать с головной болью без лекарств просто потому, что не умеем расслабляться. Отсюда и постоянное перенапряжение. Выделите «разгрузочные» минуты - хотя бы 20 минут после рабочего дня слушайте приятную фоновую музыку (лучше без слов, чтобы не концентрироваться на смысле песни и не начинать напевать), учитесь по йоговскому принципу контролировать дыхание (дышать животом, «сбивать» ритм дыхания - это помогает снять стресс). И самое главное - надо приучить себя на короткое время очищать голову от всех посторонних мыслей! По мнению ученых, за день мы усваиваем всего 5-7% нужной информации, все остальные мысли - пустые хлопоты.





_4vu-5S-KmE (230x226, 19Kb) NENhVeLY2C8 (231x245, 18Kb)4Xm4F6R_pUg (218x231, 18Kb)







mYNK4A8Vtto (230x262, 26Kb)K9l4Q0pmum4 (173x258, 18Kb)xsld2qmeupE (184x278, 20Kb)


xMhePo9hWE0 (188x326, 29Kb)k_IhwiFmzoE (186x321, 28Kb)zeqaK3OMASU (230x209, 18Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

25 капель утром и 25 капель вечером

Суббота, 02 Июня 2018 г. 04:28 (ссылка)


Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.







Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки. Боли бывают, правда, иногда бывают, но без шума.







А лекарство такое:



0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Natasha_Luks

СРЕДСТВО ПОМОЖЕТ ОЧИСТИТЬ СОСУДЫ, СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН И УЛУЧШИТЬ ИММУНИТЕТ

Понедельник, 28 Мая 2018 г. 12:06 (ссылка)


Чтобы держать организм в тонусе и хорошо себя чувствовать, нужно уметь пользоваться натуральными средствами для оздоровления! Этот древний немецкий эликсир с лимоном, чесноком и имбирем способен на настоящие чудеса.



 



Достаточно выпивать 1 стакан этой лимонной воды натощак в течение месяца, чтобы очистить свои сосуды! Также чудо-напиток снижает уровень холестерина в крови, помогает справиться со скачками давления, способствует правильной работе печени.

 

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_barguzin

Масло из одуванчика лечит суставы шеи, артриты, подагру, головные боли

Воскресенье, 06 Мая 2018 г. 09:32 (ссылка)

 Масло их одуванчика лечит суставы шеи, артриты, подагру, головные болиМасло из одуванчика лечит суставы шеи, артриты, подагру, головные боли

Одна из причин, почему я так люблю весну, — яркие, солнечные личики цветов одуванчика на фоне свежей зеленой травы.

Проснувшиеся пчелы обожают одуванчики, собирают нектар с желтых соцветий, наполняя воздух счастливым жужжанием.

Моя семья тоже любит эти яркие цветы: каждую весну мы вместе собираем их для приготовления лекарственных средств и вкусных блюд. Одуванчики можно естьсырыми в салатах, добавлять в суп, жарить в составе блинов, печь пироги, делать из них сироп, варенье и травяной чай.

Одуванчик лекарственный
Это скромное растение большинство считает сорняком. Однако желтый одуванчик издревле ценится за свои лекарственные свойства. Его используют в фитотерапии для лечения инфекций, болезней желчного пузыря и печени, а также в качестве мочегонного средства

3509984_2 (700x698, 88Kb)

Знаешь ли ты, что это растение — одно из самых эффективных средств для снятия боли в суставах и мышцах? Было доказано, что противовоспалительные свойства одуванчика помогают в лечении артрита, подагры, одуванчик устраняет спазмы и головные боли. Для этого делают масло из цветов одуванчика, которым растирают больные места.

3509984_3 (700x466, 45Kb)

Сегодня я расскажу, как делаю целебное масло из одуванчиков. Оно считается самым мощным средством по воздействию на организм.

Масло из одуванчика

Растения следует собирать только в экологически чистых местах, вдали от автомагистралей и крупных городов.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 500 г цветов одуванчика
  • 1 л качественного растительного масла холодного отжима

3509984_4 (700x501, 89Kb)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

В сухую солнечную погоду собери цветы одуванчика и сложи в полторалитровую банку.

Мыть цветы не надо.

3509984_5 (694x700, 122Kb)

Залей одуванчики доверху растительным маслом, перевяжи горлышко банки марлей.

3509984_6 (694x700, 110Kb)

Поставь банку в теплое солнечное место на 3 недели.

3509984_7 (625x700, 70Kb)

Как только цветы станут коричневыми, процеди масло через марлю в стерилизованную бутылку из темного стекла.

3509984_8 (700x671, 92Kb)

Храни целебное масло в темном прохладном месте. Если тебе не хочется ждать несколько недель, можешь сделать масло по-другому.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

В кастрюлю влей растительное масло и добавь цветы одуванчика. Прогрей смесь на водяной бане 30–60 минут на самом медленном огне. Перемести смесь в банку и оставь на солнце настаиваться сутки. Процеди масло через марлю и перелей в непрозрачную емкость. Храни емкость плотно закрытой в холодном темном месте.

3509984_9 (700x466, 27Kb)

Масло не должно быть слишком горячим, ни в коем случае не допускай кипения. Чем дольше тебе удастся греть его без закипания, тем больше полезных веществ цветы выделят в масло. Чтобы избежать порчи продукта, убедись, что емкость для хранения полностью сухая. Большинство масляных экстрактов при правильном хранении можно использовать целый год.

3509984_10 (700x700, 79Kb)

Ты можешь заморозить цветы одуванчика и использовать их зимой для приготовления чудесного масла. Такой экстракт одуванчика поможет при болезнях печени и камнях в желчном пузыре, при частых запорах, как желчегонное, при любых проблемах с ЖКТ (гастриты, колиты). Принимать его нужно по 1 ст. л. 3 раза в день во время еды. При суставных болях нужно растирать маслом из одуванчиков больные места 2–3 раза в день — это даст стойкий обезболивающий эффект. Заправив таким маслом салат, ты обогатишь его полезными веществами и придашь ему изысканный вкус.

3509984_11 (700x506, 70Kb)

Полезные свойства одуванчика пригодятся в лечении кожных заболеваний. Для этого используют масляные растирания и аппликации. Такая мазь помогает при герпесе, экземах, ранах, ожогах, фурункулах, чесотке и укусах насекомых.

Источник https://budvtemi.com/

http://bar-guzin.com/post434583277/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
BARGUZIN

Масло из одуванчика лечит суставы шеи, артриты, подагру, головные боли

Воскресенье, 06 Мая 2018 г. 09:32 (ссылка)


 Масло их одуванчика лечит суставы шеи, артриты, подагру, головные болиМасло из одуванчика лечит суставы шеи, артриты, подагру, головные боли



Одна из причин, почему я так люблю весну, — яркие, солнечные личики цветов одуванчика на фоне свежей зеленой травы.



Проснувшиеся пчелы обожают одуванчики, собирают нектар с желтых соцветий, наполняя воздух счастливым жужжанием.



Моя семья тоже любит эти яркие цветы: каждую весну мы вместе собираем их для приготовления лекарственных средств и вкусных блюд. Одуванчики можно естьсырыми в салатах, добавлять в суп, жарить в составе блинов, печь пироги, делать из них сироп, варенье и травяной чай.



Одуванчик лекарственный

Читать далее...
Метки:   Комментарии (14)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Лечение мигрени народными средствами

Суббота, 05 Мая 2018 г. 16:46 (ссылка)
fitoportal.com/ru/golovnye-...tvami.html


Лечение мигрени народными средствами. Одной из самых часто встречающихся форм первичной головной боли является мигрень. Боль при мигрени, как правило, возникает либо в затылке, либо в области висков и постепенно охватывают все большую и большую часть головы.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fitoportal

Лечение мигрени народными средствами

Вторник, 24 Апреля 2018 г. 15:29 (ссылка)
fitoportal.com/ru/golovnye-...tvami.html


Лечение мигрени народными средствами. Одной из самых часто встречающихся форм первичной головной боли является мигрень. Боль при мигрени, как правило, возникает либо в затылке, либо в области висков и постепенно охватывают все большую и большую часть головы.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<головные боли - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda