Ученые из Университета Мэриленда установили, что прослушивание любимой музыки полезно для здоровья сердца и сосудов.По результатам исследования, которое было представлено на встрече Американской кардиологической ассоциации в Новом Орлеане, стало известно, что позитивные эмоции от прослушивания любимой, или просто веселой музыки оздоравливающе действуют на кровеносные сосуды.
Читать далее
Источник: litenews.org

Тихое мурлыканье на ночь, а потом домашний питомец укладывается в ноги и засыпает вместе с хозяином. Для миллионов россиян это практически ежедневный, или точнее сказать, еженочный ритуал. Между тем, эксперты в области здорового сна пришли к выводу: столь тесное общение со своим питомцем может обернуться для человека бессонницей и даже серьезными заболеваниями.





Источник: utro-russia.ru

Вот и до темы здоровья очередь дошла. Наверно, захотелось высказать собственную позицию на тему «от чего зависит здоровье». Сегодня столько развелось мнений про основу здоровья – что такой бардак наступил, даже голова начала путаться. В этом бардаке мое мнение затеряется, но лишним не будет.
Читать далее
Кронин С.И.
Источник: rsgame.com

Одуванчик в основном едят в Западной Европе и особенно во Франции, где его даже разводят в теплицах как салатное растение. В русской кухне салаты из свежей зелени не были известны примерно до эпохи Екатерины второй, да и после этого подавались только в домах знати. В горечи листьев заключена главная ценность одуванчика, как лекарственного растения.
Читать далее
Источник: kazakh-zerno.kz

Рыбий жир, который состоит из жирной кислоты Омега-три, помогает не только работе сердца, но и против психических расстройств и алкогольной зависимости.

Будучи активным компонентом рыбьего жира, жирная кислота DHA нормализует состояние и поведение больного с биполярным расстройством, при стрессовых ситуациях, депрессии и маниакальном поведении.

Проанализировав работу мозга, ученые отметили, что принятие рыбьего жира действовало так же, как и препаратов. Также рыбий жир снижал тягу к алкогольной продукции.

После таких результатов ученые уверены, что добавление жирной кислоты Омега-три к препаратам для лечения психических расстройств и алкоголизма поможет лечению многих тяжелых случаев заболеваний. Кроме того, компоненты рыбьего жира не имеют побочных эффектов.

Источник: receptkulinar.ru

Генетики из Университета Калифорнии нашли способ определять возраст человека. Для этого требуется всего немного слюны. Их новый метод тестирования способен перевернуть криминалистику и помочь определять точно возраст преступника, констатируют эксперты.

Рассказывает доктор Эрик Вилэн, профессор генетики, педиатрии и урологии в Медицинской школе Дэвида Геффена при Университете Калифорнии: "Наш подход выявляет надежные маркеры возраста человека. Достаточно небольшого образца слюны, дабы определить, сколько человеку лет, без какой-либо дополнительной информации".

Итак, в основу подхода положен процесс, называющийся метилирование. Это химическая модификация одной из составляющих ДНК частей. Гены частично отвечают за то, как наше тело стареет. При этом факторы окружающей среды также способны менять нашу ДНК по мере старения.

Характерные особенности метилирования изменяются по мере старения организма и сопряжены с возрастными недугами. "Связь метилирования с возрастом настолько прочная, что мы получили возможность определять возраст человека по анализу всего двух из 3 миллиардов составляющих, формирующих наш геном", - отмечает один из авторов исследования Свен Бокландт.

Источник: medkarta.com

Ученые из школы здоровья в Гарварде после долгих исследований пришли к выводу, что женщины с нетрадиционной сексуальной ориентацией рискуют заболеть раком шейки матки намного чаще, чем обычные гетеросексуальные барышни. Какое может быть этому факту объяснение?
Читать далее
Источник: wherewoman.ru

Сегодня из-за стрессов проблемы с шевелюрой появились даже у тех, кто о ее густоте никогда не задумывался. Выпадение волос – это чаще всего признак какого-то внутреннего разлада в организме, недостатка витаминов.
Читать далее
Евгений Гаёв
Источник: forumnt.ru

Необычную диету предложили британские медики. По их мнению, принятие пищи в обнаженном виде может помочь обуздать потребление калорий.

Секрет "голого ланча" заключается в том, чтобы раздеться перед тем, как что-нибудь съесть. В таком виде человек лучше осознает тот факт, что переедает, и чувство неловкости заставляет его есть меньше. Если же это не срабатывает, можно усилить эффект, поставив перед собой зеркало в полный рост. Недостаток этой диеты заключается лишь в том, что обедать придется в полном одиночестве.

По мнению эксперта Мэтта Робертса, который был личным консультантом Мадонны и Стинга, такой экстремальный способ снижения веса вполне может помочь. "Я думаю, что каждый должен честно оценивать себя и для этого, достаточно раздеться и посмотреть на свою фигуру", - говорит Робертс, пишет Bigmir.net.

Однако личный тренер знаменитостей предупреждает, что данный эксперимент не стоит проводить с горячим супом.

Источник: mignews.com

По словам специалистов, кефир следует ежедневно употреблять, как один из полезных кисломолочных продуктов.
Читать далее
Источник: receptkulinar.ru

Вода является наиболее необходимой жидкостью для гидратации организма. Однако новое исследование английских учёных показало, что чёрный чай и вода имеют одинаковые гидратационные свойства при употреблении от 4 до 6 чашек в день.
Читать далее
Источник: glavrecept.ru

Транспортные милиционеры во вторник в рамках всемирного дня без табака намерены бороться с курильщиками в тамбурах пригородных электричек не штрафами, а обменивая сигареты на конфеты.
Читать далее
Источник: medkarta.com

От себя: А если я сладкое не ем?..

Жаркая и по-настоящему летняя погода во многих регионах России открыла купальный сезон раньше обычного.

И, увы, вместе с ним дала старт официальной статистике травм и смертей на воде. Советы и рекомендации, как правильно себя вести на воде, в эфире "Утра России" дал врач-реабилитолог Сергей Агапкин.

Источник: utro-russia.ru

Чем лучше ее утолить — газировкой, соком или просто водой?

Чем выше ползет столбик термометра, тем больше хочется пить. И это естественно: организм теряет влагу, уровень ее надо восстанавливать. Но как, чем и когда? «Труд-7» задал эти вопросы экспертам.
Язык как зеркало: выпитого

— Можно ли те 2 л воды, которые человек должен выпивать в день, заменить разными напитками?

Отвечает Юрий Тырсин, профессор, академик РАЕН, завкафедрой «Органическая и пищевая химия» Московского государственного университета пищевых производств:
Читать далее

Елена Семенова
Источник: trud.ru

Ученые из Великобритании обнаружили участок коры мозга, отвечающий за способность к эхолокации, сообщает BBC. Исследование провела группа специалистов под руководством Лор Тэлер (Lore Thaler) из Университета Западного Онтарио (University of Western Ontario). Отчет об их работе опубликован в журнале PloS ONE.
Читать далее
Источник: medportal.ru

Комнатные тапочки не только создают комфорт, а и влияют на здоровье. Чтобы защитить себя, например, от грибка и других болячек, рекомендуют иметь две-три пары домашней обуви.

Тапочки из хлопка лучше всего обувать после душа - они вбирают остатки влаги и крема. Когда у вас простуда, обувайте шерстяные. Тапочки из натуральной кожи подойдут для людей с повышенным потовыделением. А тапочки-тренажеры массируют стопу, прибавляют бодрости утром и снимают усталость вечером.

Для гостей лучше покупать одноразовые. Есть также специальная комнатная обувь - для беременных, для людей с плоскостопием и даже для похудения, сообщает УНИАН.

Источник: obozrevatel.com

Источник: utro-russia.ru

Занятия спортом оказывают комплексное действие на психологическое состояние человека и помогают справиться с депрессией, улучшить засыпание, повышают самооценку и снимают раздражительность.

В настоящее время ученые считают, что причина такого эффекта кроется в воздействии активных веществ, одним из которых является нейротрансмиттер серотонин.

Высокая концентрация серотонина связана с хорошим настроением и чувством радости. Понижение его уровня находится в прямой зависимости от появления таких эмоций как злость, раздражительность или гнев.

Действие препаратов-антидепрессантов как раз направлено на повышение концентрации серотонина. Во время занятий спортом уровень серотонина также повышается.

Исследователи из медицинского центра университета Дьюка пришли к выводу, что физические упражнения избавляют от плохого настроения не хуже антидепрессантов.

Противоположностью серотонину явлется кортизол. Этот гормон вырабатывается при возникновении стрессовой ситуации. Если в далеком прошлом уровень кортизола повышался при виде врага или во время охоты, то теперь на смену этому пришли автомобильные пробки и конфликты с начальством.

Вне зависимости от вида стрессовой ситуации, гнев или беспокойство сопровождается высокой концентрацией кортизола, который инициирует дальнейший каскад реакций. Физические упражнения снижают уровень кортизола.

Для того, чтобы избавиться от негативных эмоций, лучше всего подходят аэробные нагрузки, вроде бега, плавания, катания на велосипеде или игровых видов спорта.

Сорок минут аэробной тренировки вполне достаточно, чтобы вернуть позитивный настрой.

Источник: medinfo.ua

В период лечения различных острых и хронических воспалительных заболеваний, бактериальных, вирусных инфекций, а особенно их осложнений – ангин, бронхитов, пневмоний, пиелонефритов, циститов, простатитов, аднекситов – наша печень серьезно страдает от ударов лекарств.

Многие люди считают горечь во рту и «колики в боку» чуть ли не единственными симптомами заболеваний печени. Между тем о ее проблемах могут сигнализировать головные боли, мигрени, запоры, вздутие живота, дерматологические и гинекологические заболевания (включая ранний климакс).
Читать далее

Источник: obozrevatel.com

Американские ученые выяснили, что радостный смех понижает артериальное давление, уменьшает стресс и стимулирует работу иммунной системы так же, как это делают умеренные физические нагрузки.

Исследователи провели эксперимент с участием добровольцев, которым нужно было просмотреть кинофрагменты разного эмоционального содержания.

Оказалось, что у тех, кто смотрели комедии, снизился уровень гормонов стресса, повысилось содержание Т-лимфоцитов и понизилось артериальное давление. Кроме того, от смеха в крови снижается концентрация веществ, приводящих к повреждениям артерий.

Источник: glamur.ucoz.net