Продукты с нулевой калорийностью - лучший способ избавиться от лишнего жира! Они придают блюдам вкус, при этом не давая ни единой лишней калории. Такие продукты также известны как продукты с минусовой калорийностью. В чем же их секрет? Все дело в том, что на переваривание этих продуктов организм тратит больше калорий, чем они содержат! Калории, находящиеся в этих продуктах, с трудом усваиваются организмом. А потому организм сжигает намного больше. Вот почему такая пища является здоровым способом похудеть, не изнуряя себя. В список продуктов с нулевой калорийностью входят фрукты и овощи. Они имеют высокую питательную ценность, но при этом содержат очень мало калорий, которые сжигаются во время переваривания. Кроме того, питание с большим количеством овощей и фруктов давно уже считается самым полезным, в отличие от диет.

"Моя мама как-то назвала одну из моих работ - Косматый Мистер Картофельная Голова.

С тех пор, как я бросила школу искусств, много лет работала в розничной торговле, но в ночное время меня тянуло в мой акварельный мир, окруженный теплом и уютом моих необычных персонажей. После долгих раздумий, я осмелилась рискнуть и бросить свою работу и продолжить мое искусство." Трогательные, немного меланхоличные образы, они как - будто говорят своему зрителю, что в жизни всегда есть место мечте. Все рисунки и иллюстрации Jeannie Lynn Paske одухотворённые и наполнены удивительным настроением детства. Живёт и работает художница в Америке, в городе Портленд. Профессионально занимается иллюстрацией, работает акварелью, углем, пастелью. Творчество Jeannie пользуется большим успехом: она часто устраивает выставки, о ней пишут статьи в известных журналах. Значит, человечеству еще нужна мечта.

Вряд ли в мире найдется человек, который не страдал бы периодически от головной боли. У одних счастливчиков она возникает редко и бывает умеренной. Другие страдальцы испытывают почти невыносимую боль. Причем как в одном, так и в другом случае во всем остальном это могут быть вполне здоровые люди. Считается, что терпеть головную боль нельзя, иначе она может стать хронической. Но чтобы лечить неожиданно возникший приступ или не спровоцировать его лишний раз, нужно постараться понять природу головной боли. Многие считают слова «головная боль» и «мигрень» практически синонимами. Это в корне неверно.

Знайте «свое место»

Врачи говорят, что существуют сотни видов головной боли. Но все их можно разделить на три главные группы:

1. Тензионные головные боли, или боли напряжения, причиной которых могут быть стресс и переутомление. Ощущается как давление по окружности верхней части головы. Помимо головной боли вы можете ощущать напряжение в лицевых и шейных мышцах. Тензионные боли редко бывают продолжительными и не часто приобретают хронический характер, они как правило снимаются болеутоляющей таблеткой.

2. Васкулярные, или сосудистые головные боли, к числу которых относится и пресловутая мигрень. Под эту же категорию подпадают боли от похмелья (спиртное расширяет сосуды мозга), от внутричерепного давления и прочие. Мигренью называют повторяющиеся пульсирующие боли с одной стороны головы, длящиеся около 4 часов и дольше. Приступы мигрени могут повторяться с разной степенью частоты. Иногда они сопровождаются тошнотой, головокружением, зрительными аномалиями (разноцветными полосами или кругами, например) или светобоязнью. В процессе возникновения боли кровеносные сосуды головы сильно расширяются. Поэтому наибольшую эффективность в лечении мигрени показывают триптаны.

3. Головные боли, вызванные особого рода болезнями, например гайморитом, ущемлением нерва, менингитом или опухолью мозга. Такие боли предотвращаются прежде всего лечением самой болезни. Если боли связаны с опухолью, они обычно появляются по утрам, со временем становятся всё хуже и хуже и часто сопровождаются рвотой. Также на этом фоне может наблюдаться резкая потеря веса, изменения личности и судорожные припадки. Если вы отмечаете у себя головные боли именно такого характера, то это повод срочно пройти обследование мозга.

К счастью (а может, и к несчастью!), в подавляющем большинстве случаев приступ головной боли представляет собой все-таки мигрень. Малоприятное, но, как правило, не страшное для здоровья заболевание. Но, хотя мигрень и достаточно распространена, люди как правило знают о ней не слишком много.

Хорошие и плохие новости о мигрени

Примерно 20% женщин в той или иной степени страдают от приступов мигрени. Ранее считалось, что мигрень может спровоцировать развитие деменции и поведенческие расстройства, но эта теория, к счастью, в наши дни опровергнута. Тем не менее, приступы мигрени не всегда проходят «безнаказанно», особенно приступы «с аурой». Они повышают риск сердечного приступа и инсульта, в особенности у женщин.

Вините менструальный цикл

Из всех людей, страдающих от мигрени, подавляющее большинство (примерно 70%) – женщины. И винить в этом, скорее всего, следует гормоны. Тогда как у мужчин гормональный фон более-менее стабилен, гормональный баланс у женщин постоянно меняется в зависимости от периода менструального цикла, что и провоцирует приступы пред-менструальной и менструальной мигрени и головных болей напряжения. К тому же, врачи считают, что женщины генетически более расположены к мигрени.

Следите за тем, что едите

Часто приступы головной боли можно предотвратить, избегая употребления некоторых продуктов. Это сыры твердых сортов, копченое мясо во всех его видах, шоколад и алкоголь. Недаром американские врачи иногда называют мигрень «послепраздничной» или «фаст-фудной». Приступ мигрени может также спровоцировать обезвоживание. Не делайте промежутки между питьем жидкости слишком большими, обязательно пейте каждый час. Еще один фактор риска – пропуск одного из приемов пищи, особенно завтрака, и слишком долгие промежутки между приемами пищи. Если вы знаете за собой склонность к мигрени, старайтесь есть примерно в одно и то же время и не пропускать приемы пищи.

Под блеск молний

Перемена погоды может вызвать мигрень у некоторых метеозависимых людей, что может быть связано с колебаниями атмосферного давления. В целом, риск приступа увеличивается примерно на 30%, если гроза с молниями проходит в радиусе 25 километров от вашего дома.

Сон и стресс

Наверное, ни для кого не будет удивительным, что недостаток сна приводит к появлению головной боли. Но вот что удивительно: и переизбыток сна тоже может стать пусковым крючком для мигрени. Из-за нестабильного расписания (то недостатка, то переизбытка сна) у многих людей развивается так называемая «мигрень выходного дня». Не меньшую роль в появлении мигрени играет и стресс. Вы можете заметить, что страдаете от головной боли при рабочих авралах или приближении крайних сроков выполнения какой-либо работы.

Когда искать помощи

Если для облегчения редких и незначительных случаев головной боли вам помогут лекарства, купленные в аптеке, или домашние средства народной медицины, то в некоторых случаях требуется помощь врача, причем срочная! Например, когда ваша головная боль:

• Проявляется ежедневно или почти каждый день.
• Связана с физической или сексуальной активностью.
• Сопровождается покалыванием, ослаблением конечностей, двойным видением или любыми другими неврологическими симптомами.
• Заставляет вас ежедневно прибегать к лекарствам.
• Мешает в долгосрочном плане осуществлять рабочую или социальную деятельность.

Вообще же вас должно насторожить, если приступ боли неожиданный, резкий и не похож на обычные приступы. Такая боль может свидетельствовать об инсульте или аневризме. Немедленно вызывайте скорую помощь. Если резкая боль не проходит некоторое время и ощущается в одном полушарии головы, то это может быть артериит - воспаление стенки артерии, которое лечится кортикостероидами. Не леченное, оно может даже привести к слепоте. При вирусном или бактериальном менингите сильная головная боль сопровождается повышением температуры и напряжением в шейном отделе. Это тоже требует немедленного обращения к врачу, поскольку менингит представляет серьезную опасность для здоровья, если его выявили поздно и не начали лечить своевременно.

Автор: Марина Аль-Рабаки

Источник
 

Тангейзер:Это уже второй мой перепост на данную тему,с теми же персонажами...Честно говоря,была надежда,что этот депутат уже не депутат...Увы...Он по прежнему в шоколаде,а одна из истиц уже скончалась,не дождавшись даже минимума(10 тыс. рублей)по суду от этого народного избранника...Вчера я пытался ответить одному "зарубежному" слепцу о том,что такое путинизм в действии...Увы...Очарованный злом "оппонент" бубнит заученными фразами о благе,которое несёт Путин народу...То,что излагается в этом материале - следствие функционирования т.н "вертикали власти"...куда входят не только чиновники на кормлении,но и народные депутаты,начиная с местных и заканчивая госдумцами и Кремлём...Про гниющую с головы рыбу откликнулся Михаил Прохоров...Только  толку то...

Народный избранник методично добивает тех, кто выжил в концлагерях

Имя депутата Андрея Ершова со Смоленщины стало известно широкой общественности в октябре прошлого года. Тогда «нардеп» высказался о «недобитых» узниках фашизма, которым, по его мнению, льготы на проезд предоставлять не нужно. Горе-депутата костерили все кому не лень, призывали сдать мандат. Но воз и ныне там – на своем депутатском месте. СК возбудил на депутата Ершова уголовное дело. Недавно материалы поступили в суд, скоро начнется процесс. Правда, один суд депутат уже выиграл – по решению Смоленского облсуда он не должен выплачивать компенсацию по искам двух экс-узниц фашистских лагерей. «МК» отправился в Смоленск, чтобы услышать оскорбленных узников.

Праздник без слез на глазах

8 МАЯ 2013 г. АЛЕКСАНДР ГОЛЬЦ

Похоже, путинские имиджмейкеры окончательно решили задачу, которая никак не давалась им все предыдущие годы правления. Несколько лет подряд я писал о том, что адекватного пропагандистского «сопровождения» праздника Победы так и не найдено. Того единственного праздника, который дает шанс на единение российского общества: либералов, коммунистов, государственников, анархистов, левых, правых. Включая даже андроидов от, прости Господи, «Единой России». Потому что именно великая и страшная война напоминает всем нам об общей беде и ее преодолении. Преодолении, которое потребовало жертв от каждой конкретной семьи. Память о войне передается пока что от поколения к поколению.

В одном из писем Булат написал: «Мы могли бы довольствоваться пошлым званием любовников, но это не для моего к вам отношения…»

В июле 1996 года на праздновании дня рождения Евгения Евтушенко в Политехническом музее Булат был с женой, я тоже — не одна... Встретились взглядами и долго не отпускали глазами друг друга. Горько усмехнулась про себя: «Как Штирлиц с супругой на безмолвном свидании в кафе. Тринадцать лет назад мы прошли хорошую школу конспирации — и вот полученные навыки снова пригодились». Это была наша последняя встреча...

Тангейзер:Несколько дней подряд пересматривал по ТВ Культура д/ф "Паломничество в вечный город." В.Хотиненко.Смотрел(хоть и не в первый раз) не отрываясь...Доступно об истоках христианства,об апостолах и св.вм...Предлагаю и вам или посмотреть впервые,или пересмотреть этот замечательный фильм...Ещё раз с Пасхой Христовой...

Рим языческий и Рим христианский. Нигде и никогда не было столь бескомпромиссного и героического противоборства жестокости и любви, гордости и смирения, как в Вечном городе...
Фильм режиссера Владимира ХОТИНЕНКО "Паломничество в Вечный город" -- первый совместный кинопроект Ватикана и Русской Православной Церкви. Съемку фильма осуществлял Центр "Православная энциклопедия".

Картина состоит из пяти серий. Первая посвящена апостолу Петру, ее ведет Кшиштоф Занусси. Во второй серии Владимир Машков рассказывает об апостоле Павле. Третья серия -- о первых христианских мучениках, ведущий -- Юрий Соломин. Далее следует серия о первых христианках, ведет ее Ирина Купченко. Заключает фильм рассказ об императоре Константине и императрице Елене, прекращении гонений и становлении христианства как официальной религии, в роли ведущего выступает Никита Михалков.

Съемки картины во многом уникальны. Они велись в Риме в подземной части собора святого Петра, где находится старое кладбище и могила апостола Петра, в Мамертинской темнице (куда были заключены перед казнью Петр и Павел), в других древних римских храмах, где хранятся христианские святыни, а также в древних катакомбах.
Смысл фильма в самом обобщенном виде сводится к идее воплотившегося пророчества Христа о гонениях на веру и верующих, повторения первыми христианами страстей самого Иисуса, героической твердости их в следовании избранным путем. Это рассказ о "соли земли".

Основа каждой серии - судьба простого человека, восшедшего до вершин святости. Ударный акцент ставится как раз на обычность этих людей, на их вовсе не героические характеры. Чуть ли не случайно избранные, они искренне и полностью приняли трагическую и светлую миссию и исполнили ее до конца.

Режиссер: Владимир Хотиненко
Авторы сценария: Олег Кавун, Мария Шатунова, Елена Литвинова, Ольга Афиногенова, Владимир Хотиненко
Ведущие: Владимир Машков, Юрий Соломин, Ирина Купченко, Никита Михалков, Кшиштоф Занусси
год- 2005, страна- Россия
жанр -документальный

Серия сообщений "Всемирная история":
Часть 1 - Всемирная история: Крестовые походы.Фильм 1
Часть 2 - Всемирная история: Крестовые походы.Фильм 2
...
Часть 38 - Всемирная история:"Убить Гитлера."
Часть 39 - Всемирная история:НАЦИЗМ и СТАЛИНИЗМ: одно и то же?
Часть 40 - История христианства:"Паломничество в Вечный город." Фильм Владимира Хотиненко.Апостол Пётр.
Часть 41 - История христианства:"Паломничество в Вечный город." Фильм Владимира Хотиненко.Апостол Павел.
Часть 42 - История христианства:"Паломничество в Вечный город." Фильм Владимира Хотиненко.Идущие на смерть.
...
Часть 45 - Всемирная история:Катынь. ( часть 1)
Часть 46 - Всемирная история:Катынь. ( часть 2)
Часть 47 - Всемирная история:Куда ушли хетты

Тангейзер:Возможно кому то,как и мне данный материал,а точнее...презентация своей книги,покажется весьма любопытным.Я заинтересовался им прежде всего из-за имени автора...Известный дирижёр и пианист Михаил Аркадьев написал трактат о слове...Или об абсурде и новом стоицизме...Чего здесь больше...филологии или философии сложно сказать...М.А известен своей гражданской позицией,осуждающей нынешний режим,что мне лично,безусловно,близко...Материал пришлось форматировать под читабельность...Не люблю отсылочные посты...) Поэтому,как правило,помещаю тексты полностью...Даже если они довольно объёмные,как этот...К тексту прилагаются видео-ролики.Некоторые более чем часовые.Конечно,этот перепост для оочень свободного времени...Надеюсь,что оно у вас появится...)) Кому удобно читать текст в оригинале,ниже ссылка...

Михаил Аркадьев - дирижёр,пианист

Лингвистическая катастрофа

Удивительные изображения древности - ЛЮДИ или БОГИ? Неужели Боги, о которых пишется в огромном количестве мифов, действительно существовали?

 Амуниция

Шлем и сумка. Само изображение называется "Монолит дракона".


Обратите внимание на сапоги этого существа. Сама статую найдена в Египте в одном из Египетских храмов богов. На этих сапогах даже дизайн есть.