Продукты:
фарш - 0,5 кг, лук - 2 штуки, помидоры конс. - 6-8 штук, томат-паста - 1 ст.л, вода - 0,5 л.
специи: базилик, орегано, майоран, соль, перец - по вкусу

Приготовление:
обжарить фарш с мелко порезанным луком до готовности, добавить очищенные и порезанные помидоры вместе с соком из них, томат, специи, воду. Накрыть крышкой и готовить минут 20 на маленьком огне. Этот соус также использую для лазаньи.

Запрет на курение в офисах, ресторанах и других общественных местах не заставляет людей курить больше дома, показывают результаты исследования, проведенного в Великобритании, Ирландии, Франции, Германии и Нидерландах. Получается, что в городах, где запрещено курение в общественных местах, люди действительно курят меньше, так как они не курят вне дома, а дома они не курят больше обычного, пытаясь "наверстать упущенное".

Кроме того, исследователи выяснили, что запрет на курение в общественных местах сподвигает многих курильщиков бросить вредную привычку.

Продукты: 
300 г свежей капусты, 4-5 картофелин, 1 морковь, 1 корень петрушки, 2 головки репчатого лука, 2 свежих помидора или 20 г томата-пюре, 1,5 л бульона или воды.

Приготовление:
Мясо баранины (мякоть) пропускают через мясорубку вместе с репчатым луком. В фарш добавляют соль, перец, перемешивают. Отваривают вкрутую яйца. Фарш раскатывают в виде круглых лепешек, заворачивают в них очищенные яйца и обжаривают до полуготовности. В сильно раскаленном жире слегка обжаривают мелкорубленный репчатый лук, морковь, заливают все водой, дают закипеть. Затем укладывают слой фаршированных в мясе яиц, добавляют соль, перец, зиру, барбарис и рис. Выравнивают все шумовкой, при необходимости добавляя воду. Когда рис впитает воду, и часть воды выкипит, рис плотно накрывают крышкой и доводят до готовности на медленном огне в течение 25-30 минут.

Похоже, что многолетний спор ученых на тему – сколько времени необходимо женщине, чтобы восстановиться полностью после рождения ребенка – наконец, разрешился. Согласно данным, полученным в результате недавнего исследования,любой женщине необходимо не меньше года после рождения ребенка для того, чтобы ее организм полностью восстановился от стресса. Привычный для всех срок в шесть недель ученые назвали фантастичным и нереальным. Для того чтобы прийти к такому выводу, доктор Джули Уэрей (Julie Wray) из Солфордского университета (Salford University) , Англия, провела многочисленные обследования женщин в период после двух недель, трех недель, трех, шести и семи месяцев после того, когда эти женщины родили. Целью данного осмотра было выявление послеродовых аномалий и наблюдение за тем, как организм этих женщин восстанавливается после родов.

Продукты для угро:
600 г говядины, 600 г картофеля, 150 г лука, 100 г моркови, 150 г муки, 4-5 яиц, 50 г томатного пюре, 40 г топленого масла, 200 г кислого молока, соль, перец, зелень. 

Лапшу по-таджикски (угро) замешивают на яйцах, тонко раскатывают и нарезают на полоски шириной 1.5 мм. 
В бульон кладут обжаренный лук, морковь, томат, нарезанный крупными кубиками картофель, через 10 минут засыпают лапшу и варят до готовности. В угро можно также добавить вареную фасоль, по 25 г на порцию. Подают с кислым молоком и зеленью. 

Продукты: 
100 г куриных потрохов, 125 г картофеля, 20 г моркови, 20 г лука, 15 г пшена, 10 г куриного жира или свиного топленого сала, 10 г зеленого лука, 5 г петрушки, лавровый лист, черный перец горошком и молотый, зелень.

Физические упражнения, связанные с поднятием тяжестей, если их практиковать на протяжении не менее двух лет подряд, значительно улучшают состояние людей, страдающих от болезни Паркинсона. В частности, речь идет об облегчении симптомов, связанных с моторикой и двигательной функцией в целом. Сообщается, что другие физические нагрузки, в частности, упражнения на растяжку и упражнения, требующие хорошего соблюдения равновесия, также полезны, но эффект от них не так заметен. К такому выводу пришли ученые, изучив результаты исследования, в котором участвовали 48 пациентов, страдающих от болезни Паркинсона.

В рамках данного исследования участники исследования должны были регулярно, в течение двух лет заниматься различными физическими упражнениями, характер которых для каждого пациента в случайном порядке был распределен учеными. Некоторым участникам достался комплекс упражнений, направленных, преимущественно, на улучшение растяжки; другим досталась фитнес программа; третьим – упражнения, связанные с поднятием тяжестей.Каждый участник эксперимента прилежно занимался по часу в день, дважды в неделю, на протяжении двух лет подряд. Тяжесть симптомов заболевания у пациентов, связанных с нарушением моторики (включая тремор – дрожь в руках, голове и так далее), измерялась по специальной Универсальной оценочной шкале болезни Паркинсона (Unified Parkinson’s Disease Rating Scale) . Замеры были произведены через шесть месяцев после начала тренировок, через 18 и 24 месяца. Для чистоты эксперимента, анализ тяжести симптомов по данной шкале осуществлялся тогда, когда пациенты не принимали лекарств.

Paul Lowe фуд-стилист, работающий со многими известными фотографами.
 

    

   Большинство мужчин плохо воспринимают на девушках наряды кремовых и серо-голубых оттенков, поскольку эти цвета традиционно используются в мужской одежде. Фиолетовый и сиреневый - снижают у мужчин половое влечение.

Любите лоск, красоту, изящность и нотки шикарности и элегантности во всем, что Вас окружает?

Хотите получать максимум удовольствия от повседневной жизни?

Засыпать и просыпаться в красоте и в хорошем настроении?

Тогда стоит задуматься о том, чтобы внести яркости с свою спальню. Ведь именно там Вы  заканчиваем и начинаем свой день. Именно там мы отдыхаем, расслабляемся и релаксируем. Именно постель должна быть максимально приятна и комфорта для Вас!

Преобразите свою постель, добавьте немного яркости и невероятного комфорта.

Продукты:
Картофель 100, крупа перловая 30, морковь 20, петрушка 5, лук репчатый 10, лук порей 10, огурцы соленые 30, маргарин столовый 10, сметана 10, лавровый лист, перец, зелень .
 

Продукты:
4 куриные грудки, 1 баночка консервированных ананасов, 1 столовая ложка приправы карри, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка растительного масла. 

Как известно, микроорганизм типа Кандида, который обитает в желудочно-кишечном тракте человека, в слизистой оболочке дыхательной системы и в женских половых путях, сам по себе не представляет никакой угрозы человеческому здоровью. Однако, когда этот микроорганизм начинает интенсивно размножаться (как правило, при ослаблении иммунной системы человека), это может привести к развитию различных инфекционных заболеваний. В частности, такое естественное событие, как прохождение рождающегося ребенка через родовые пути может затем привести к тому, что эти микроорганизмы буквально колонизируют кишечник малыша, нарушая его микрофлору. Иными словами, если у женщины в момент беременностьи наблюдается вагинальный кандидоз, то у новорожденного ребенка есть все шансы заполучить кандидозный стоматит.

Рецепт для 4-5 человек

Ингредиенты для покрытия:

200 гр. эментальского сыра; 200 гр. мягкого сыра (лучше, если fontina); 200 гр. копчёной корейки или грудинки; 4 яйца; немного оливкового масла; горсть листьев сальвии; перец; соль.

Продукты 12 порций: 
500 г готового слоеного теста, 4 очень спелые крупные груши, 10 очищенных грецких орехов, 500 г сыра рокфор, 400 г мягкого сливочного сыра,  200 г сыра маскарпоне, 3 столовые ложки крем фрэш, 3 столовые ложки жирных сливок, 4 столовых ложки портвейна, сок половины лимона, молотая паприка.

Соль настолько вошла в нашу жизнь, что кажется незаменимым для человека продуктом. Однако неумеренное потребление соли является крайне вредным для здоровья. К примеру, соль, как утверждают специалисты, повышает кровяное давление, что, как известно, представляет угрозу для работы сердца. Однако, похоже на то, что это мало кого заботит! В то время как органы здравоохранения рекомендуют не более 6-ти грамм соли в день (2,4 грамма хлористого натрия), большинство людей, которые в своем рационе придерживаются так называемого западного типа питания, потребляют от 9-ти до 12-ти грамм соли в день. Однако повышенное потребление соли вовсе не означает, что вы не знаете меры, при пользовании солонкой, лежащей на столе. На самом деле, только 20 процентов хлористого натрия, который попадает к нам в организм, проникает туда непосредственно с солью, которую мы добавляем в приготавливаемую пищу. Остальная часть соли сокрыта в переработанной пище и в продуктах, которые содержат животный белок. Для того чтобы вы всегда были в курсе того, какие продукты повинны в том, что мы потребляем чрезмерное количество соли,предлагаем вашему вниманию десять наиболее популярных "пересоленных" продуктов, которые очень часто присутствуют на нашем столе.

Продукты:
500 г свеклы, 0,5 стакана сушеного кизила, 2 луковицы, 3 столовые ложки кинзы, 2 столовые ложки петрушки, 1 столовая ложка мяты.

Продукты:    
1 часть сухого белого вермута, 3 части водки, оливки и цедра лимона.

Приготовление:

Готовят в миксере, подают без льда и украшают лимоном.

Совет меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями, не всегда одинаково действует на разных людей, желающих похудеть. Сейчас ученые пытаются использовать принципы математики, чтобы лучше понять физиологию похудения и лучше предсказать, насколько эффективной окажется новая диета или занятия фитнесом.

Еще совсем недавно, специалисты утверждали, чтосъедая в день на 500 калорий меньше, вы сможете потерять примерно половину килограмма в неделю.

Но оказалось, что этот проверенный метод не совсем точен, так как не учитывает того, что обмен веществ замедляется по мере того, как вы придерживаетесь диеты.

Кевин Холл (Kevin Hal), исследователь из Национального Института Здоровья в США, разработал модель, которая учитывает возраст, рост, вес и физическую активность отдельного человека, чтобы лучше предсказать, сколько килограмм вы сможете сбросить, следуя диете и комплексу упражнений. Пока что эта формула была смоделирована для исследователей и врачей, которые в дальнейшем смогут дать улучшенные рекомендации по тому, как сбросить вес.