"Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку"

- 300 гр отварного куриного филе - 2 красные луковицы  - 1 красный перец - 1 желтый перец - пучок зеленого лука - 0, 5 кочана китайской капусты

 

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - "Свеча"
Часть 2 - Салат с говядиной «Грузинский»
...
Часть 24 - Салат новогодний с курицей, овощами, сыром и киви
Часть 25 - : Салат с рыбой, яблоком и рисом «Бангладеш»
Часть 26 - "Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку"

Горячий салат из кукурузы

На 100 г - 80 ккал.



- 2 столовые ложки оливкового масла;
- 1/2 большого красного перца, нарезанного кубиками;
- 4 чашки кукурузы ;
- 4 стебля нарезанного зеленого лука;
- 1 1/2 чайной ложки соли;
- 1 чайная ложка черного перца.



На среднем огне нагреваем оливковое масло. Обжариваем перец в течение двух минут (пока он не станет мягким). Добавляем кукурузу, зеленый лук, соль и перец, готовим 5-7 минут. Подаем горячим.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Самое вкусное овощное рагу

На 100 г - 23 ккал.





- Баклажаны 4 шт;
- Кабачки 2 шт;
- Помидоры 7 шт;
- Огурцы 3 шт;
- Чеснок ½ головки;
- Орегано сушеный 2 ст. л;
- Базилик 2 ст. л;
- Шафран 1 ст. л;
- Масло оливковое 50 г.



Для начала берем противень. Очищаем и нарезаем крупными кубиками баклажаны, кабачки, помидоры, огурцы. Выдавливаем чеснок, или же нарезаем. Добавляем орегано, шафран, базилик. Поливаем оливковым маслом. Помещаем в духовку на 20 минут. Достаем, перемешиваем, солим. И отправляем в духовку еще на 30 минут.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Свинина по-строгановски с грибами



600 гp. свинина (вырезка)
300 гp. грибы
2 шт. лук
1 ст. л. каперсы
1 ст. л. томатная паста
2 ст. л. сметана
200 мл. сливки молочные
пара веточек тимьяна
1 ст. л. горчица