Маски из глины для лица – идеальный способ ухода за кожей, дарованный самой природой


Маски из глины для лица – идеальный способ ухода за кожей, дарованный самой природой

В косметологии в качестве основы масок для лица используются самые разнообразные вещества как искусственного, так и натурального происхождения. Все большее количество женщин стремится использовать для ухода за кожей именно натуральные средства, ведь сама сила природы помогает женщине сохранить свою красоту. В достижении этой цели маски из глины для лица являются незаменимым средством.

Глина – это измельченные частицы горной породы. При этом немаловажное значение имеет тип горной породы, так как это влияет на минеральный состав глины и, соответственно, на ее целебные свойства. Так, преобладание в горной породе алюминия приведет к усилению подсушивающих свойств маски, марганца – дезодорирующих, а кремний стимулирует образование коллагена и обмен липидов. В косметологии используется более 10 видов глины, наиболее распространенный вид – белая глина.

Белая глина – это универсальное средство, которое входит в состав различных косметологических препаратов и применяется даже в детской косметологии. Белая глина оказывает отбеливающее и антисептическое воздействие, выравнивает морщины, создает барьер против неблагоприятных факторов внешней среды, стимулирует регенерацию клеток. Маска из глины для лица на основе отвара из ромашки окажет противовоспалительное действие, которое можно усилить разбавлением белой глины соком алоэ, наполовину разведенным минеральной водой. Отбеливающий эффект получится при ее разведении огуречным соком с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Голубая глина обладает тонизирующим и антибактериальным действием, способствует устранению таких косметических недостатков, как расширенные поры, черные угри, повышенной жирности. Питательная глиняная маска для лица с добавлением мякоти спелого помидора в течение 20 минут будет весьма полезна для микроциркуляции кожи. Смывается маска теплым молоком. Тонизирующего воздействия можно добиться, соединяя 1 ст.л. голубой глины, 1 ст.л. сметаны и 1 ч.л. мякоти арбуза. После перемешивания ингредиентов оставьте маску на лице на 10-15 минут.

Основная область применения зеленой глины – это использование в качестве масок для жирной кожи. Благодаря присутствию в ее минеральном составе значительного количества оксида железа и серебра, зеленая глина способствует регулированию деятельности сальных желез, снятию отечности, сужению пор, улучшению кровообращения. Питательный эффект окажет следующая глиняная маска для лица: на 50 гр глины добавьте столько отвара ромашки, чтобы получилась сметанообразная масса, и 1 ч.л. нерафинированного растительного масла. Полученную смесь нанесите на кожу лица примерно на 15 минут.

Черная глина очищает и глубоко питает кожу, препятствует появлению угревой сыпи, улучшает цвет лица. Ее можно использовать для всех типов кожи. Для избавления от черных точек на лице, смешайте черную глину с теплой водой в одинаковой пропорции. После того, как маска немного подсохнет на коже (приблизительно через 5-7 минут), сделайте легкий массаж: кончики пальцев обмакните в воду и с легким нажимом массируйте лицо. Добавление к черной глине отваров череды, мяты либо ромашки прекрасно подойдет для использования в уходе за жирным, комбинированным и нормальным типом кожи. Для приготовления маски вам понадобится 2 ст.л. травяного отвара и 1 ч.л. черной глины. Для сухой и нормальной кожи подойдет глиняная маска для лица с добавлением сметаны. Ее эффект особенно будет заметен при длительном применении.

В составе красной глины присутствует оксиды железа и меди, что прекрасно подходит для ухода за кожей лица, склонной к аллергическим проявлениям, гиперемии и раздражениям. Для сухой и увядающей кожи рекомендуется использовать следующие глиняные маски для лица:

успокаивающая – смешайте 2 ст.л. красной глины с 2 ст.л. сливок или молока и добавьте 2 ч.л. сока алоэ. Подержите смесь на лице в течение 15 мин. При замене сока алоэ на 1 яичный белок маска приобретет питательные свойства.
разглаживающий эффект можно получить при смешивании красной глины с небольшим количеством белой. Смесь разводится отваром ромашки или мяты с добавлением глицерина и лимонного сока. Через 10-15 минут ополосните лицо травяным отваром.
Для ухода за сухой кожей лица розовая глина обладает рядом преимуществ. Так, она способна выводить из глубоких кожных слоев шлаки и токсины, стабилизирует работу кожных клеток, улучшает цвет лица. Сделайте смесь из красной глины и какао-порошка в пропорции 1:1 и добавьте 5 капсул АЕВИТ, нанесите на 5-15 минут маску на лицо. После снятия маски кожа слегка покраснеет, но результат вы заметите сразу. Кожа становится чистой, упругой, происходит разглаживание морщин.

Желтая глина насыщена такими микроэлементами, как калий и железо. В косметологии она применяется в уходе за вялой, тусклой и очень жирной кожей. Желтая глина отшелушивает мертвые клетки эпителия, тонизирует, насыщает клетки кислородом и предупреждает появление угревой сыпи.

При увядающей коже лица попробуйте сделать такую маску: размешайте по 1 ст.л. глины, молока и сырого яичного желтка. В полученную смесь добавьте немного измельченных листьев мяты. Через 10 мин маска смывается прохладной водой.

Отлично устраняет повышенную жирность кожи маска из глины для лица с яблочным уксусом. Для образования густой однородной массы возьмите 2 ст.л. желтой глины, по 1 ч.л. яблочного уксуса, меда и лимонного сока. Время воздействия – 15 мин.

Также для ухода за сухой обезжиренной кожей лица подходит и серая глина. Ее назначение – увлажнение и тонизирование. При этом серая глина обладает омолаживающим эффектом, поэтому такие глиняные маски для лица пойдут на пользу зрелой коже. Разведите 1 ст.л. серой глины небольшим количеством молока до консистенции сметаны, добавьте 1 ч.л. миндального или оливкового масла, 1 ст.л. меда, немного лимонного сока и оставьте на лице на 10-15 минут.

Следует отметить, хотя глина и является безопасным натуральным средством, при ее применении обязательно надо учитывать ваш тип кожи. В этом случае положительный результат будет налицо.

Яичные маски для лица


Яичные маски для лица

Яичные маски для лица домашнего приготовления являются самыми доступными и, пожалуй, самыми действенными. Очень часто их применяют для омоложения кожи лица и в качестве постоянного домашнего ухода. И это не удивительно. Яйца входят в качестве компонента как в маски, так и в крема. Желток прекрасно смягчает кожу и увлажняет ее, а белок, наоборот, подсушивает жирную и справляется с мелкими морщинками.

Яйца можно найти в холодильнике любой хозяйки, а дополнительные компоненты тут могут быть самыми различными, практически все из того, что вы найдете дома и что подходит для ухода за кожей.

Польза яичных масок для лица

Маски для лица из яиц необычайно полезны для любого типа кожи. В чем заключается эта полезность?

Во-первых желток. Как уже писалось выше, маски на основе желтка рекомендованы для более сухого типа кожи. Это можно объяснить увлажняющими свойствами куриного желтка, а также его питательным воздействием.

В составе желтка находится большое количество полезных веществ, в том числе и для кожи. Здесь и различные микро- и макроэлементы, такие как кальций, калий, фосфор, натрий, железо и др., и большое количество витаминов, например витамины группы D, B, а также витамин А, который является очень важным для нашей кожи. Если в организма не хватает витамина А, то первым делом это проявляется в сухости и шелушении кожи.

Помимо всего, в яичном желтке содержится большое количество лецитина. Этот элемент смягчает, увлажняет и тонизирует кожу, а также восстанавливает ее защитные функции.

Именно поэтому маски из желтка для лица такие популярные и действенные.

Теперь поговорим о белке. Яичные маски для лица на его основе являются идеальным уходом за жирной кожей. А все потому, что белок обладает стягивающим, подсушивающим и матирующим действием. К тому же маски из белка прекрасно очищают кожу лица. Белок подсыхает и потом смывается вместе с загрязнениями.

Входящие в состав белка витамины группы В и аминокислоты делают маски из белка для лица влияют на состояние кожи весьма положительным образом. Особенно это заметно, если делать такие маски как минимум раз в неделю.

Рецепты масок из яйца

Маски из яиц можно делать как из белка или желтка по отдельности, так и из целых яиц. Мы предлагаем несколько рецептов яичных масок для лица, которые подойдут для разных типов кожи.

Маски из яиц для нормального и комбинированного типа кожи

Маска для лица из яйца и меда

Для приготовления маски понадобится 1 яйцо, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. майонеза (или сметаны) и 1 ст.л. мякоти любых ягод или фруктов.
Все это необходимо хорошо размешать, можно взбить в блендере, после чего загустить мукой или крахмалом до такого состояния, чтобы можно было легко нанести на лицо. Маску накладывают на 15-20 минут, после чего смывают прохладной водой.
Эта маска обладает увлажняющимм и тонизирующими свойствами, а кроме этого может использоваться в качестве очищающей и омолаживающей маски.

Яичная маска для лица

Для нормального и комбинированного типа кожи подойдет и яичная маска, которая состоит из одного лишь компонента – яйца. Для этого необходимо хорошо взболтать яйцо или взбить миксером и обильно смазать им кожу лица, шеи и декольте. Через 15 минут маску следует смыть прохладной водой и нанести на кожу увлажняющий крем.
Такая маска обладает матирующим и увлажняющим действием, а кроме этого она питает кожу полезными веществами.

Увлажняющая яичная маска для лица с творогом

Для хорошего увлажнения и питания кожи к куриному яйцу следует добавить 2 ч.л. любого растительного масла или жирных сливок. А если необходимо смягчить обветренную кожу, то 1 ст.л. свежего творога. Наносится маска на 20 минут.

Тонизирующая маска

Если вы хотите освежить кожу перед выходом в свет, то наилучший эффект даст следующая маска. Взбиваем одно яйцо и добавляем туда 2 ч.л. лимонного сока или 1 ст.л. апельсинового. Наносить маску следует не более, чем на 10 минут.

Маски из яиц для жирного и комбинированного типа кожи

Выравнивающая яичная маска с картофелем

Чтобы освежить кожу лица и выровнять ее цвет, необходимо взбить одно яйцо и добавить к нему 2 ст.л. сырого картофеля, натертого на мелкой терке или измельченного в блендере. Накладывается на лицо такая маска на 15 минут, после чего ее необходимо смыть теплой водой. Нанося маску из яйца и картофеля на шею, следует предварительно смазать кожу растительным маслом.
Такая маска поможет также сделать кожу более матовой

Маска из яйца и моркови

Прекрасно улучшает цвет лица и добавляет коже легкий оттенок загара следующая маска. Взбитое яйцо смешиваем с 2 ст.л. пюре из сырой моркови. Наносим маску на 20 минут, после чего смываем теплой водой.

Маски из яиц для сухого типа кожи

Маска из яйца, оливкового масла и картофеля

Берем 1 яйцо, взбиваем его и добавляем 2 ст.л. вареного картофельного пюре без соли. Также сюда можно добавить 1 ч.л. оливкового масла. Смывать маску следует через 15-20 минут прохладной водой. Можно также вместо 1 куриного яйца взять 3-4 перепелиных. Перепелиные яйца содержат еще больше полезных веществ, чем куриные.

Маска из яйца и овсянки

Также прекрасно увлажняет и питает сухую кожу следующая маска. Берем одно яйцо, взбиваем его и добавляем 1 ст.л. измельченных на кофемолке овсяных хлопьев и 1 ч.л. глицерина. Наносится такая маска на 15 минут, после чего смывается прохладной водой.

Маски для лица на основе кофе

Натуральный кофе содержит в своем составе много полезных веществ: фруктовые кислоты, кофеин, железо, магний... Кофеин действует на кожу тонизирующе, усиливая кровообращение и способствуя расщеплению жиров. Поэтому кофе применяют в антицеллюлитных программах, а также включают в состав средств для похудения. Из кофе можно делать прекрасные маски, тоники  и лосьоны для лица! Они необычайно полезны и просты в приготовлении! К тому же, с эффектом пиллинга!

Маска из творога и кофе

Смешать творог с кофейной гущей и добавить 3 капельки лавандового масла. Нанести творожно-кофейную маску на чистую кожу лица и подержать минут 8! Смыть теплой водой. По желанию творог можете заменить сливками или сметаной.

Маска из кофе и корицы для сухой кожи

Взять 1 ч. л. кофейной гущи, добавив 1 ст. л. масла миндаля, а также щепотку соли и корицы . Все тщательно перемешать и нанести на очищенное лицо легкими массирующими движениями. Оставить на минут 10. Смыть теплой водичкой. Маска замечательно взбодрит и смягчит сухую кожу.

Крепко заваренный кофе используйте в качестве тоника для лица. Кофе повышает упругость кожи и поднимает настроение!

И не забывайте, что лучшая косметика - это натуральная косметика без консервантов и вредных веществ! Рекомендую профессиональную косметическую линию "Dr.Spiller Biocosmetic" для женщин и мужчин! Качественные ингредиенты, используемые в антивозрастных эмульсиях и кремах, очень эффективны в борьбе со старением кожи. Немецкую косметику Dr.Spiller для домашнего ухода или для использования в салонах красоты можно приобрести непосредственно у производителя!

Магия Афродиты для красоты

Вам понадобятся: три яблока, литр молока, розовое масло. Налейте в кастрюлю молоко, положите в него яблоки и поставьте кастрюлю на огонь. Варите яблоки в молоке на медленном огне, пока они не треснут от тепла. Затем процедите молоко и добавьте в него три капли розового масла. Наполните ванну теплой водой и влейте в нее молоко. Погрузитесь в ванну и трижды произнесите заклинание:

Читать далее...

Тибетский эликсир молодости

Не так давно мир ошеломила потрясающая новость: археологи при раскопках в Тибете нашли рецепт эликсира молодости. Что же это за рецепт? Оказывается, эликсир молодости можно сделать из чеснока!

Читать далее:Эликсир молодости из чеснока

Все дело в пятках!
 

Читать далее...

НЕСТАНДАРТНЫЕ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ИЗ АПТЕКИ... доступно... эффективно... неожиданно...

Источник

 

 

Любителям разных кремов и эликсиров для красоты порой стоит заглядывать и в аптеке. Ведь в невзрачных, в отличие от эффектных фирменных упаковок, тюбиках с лекарственным препаратом, может находится как раз именно то средство, которое, по мнению многих, может быть лишь в дорогой омолаживающей косметике.

Секреты применения некоторых лекарственных средств:

 

 

Кремы и свечи от геморроя предотвращают появление морщин

Такое нестандартное использование крема от геморроя поможет разгладить даже глубокие морщины. Все дело в жире печени акулы и других веществах, которые уплотняют и регенерируют ткани и избавляет от отечности.
Свечи от геморроя размягчают на водяной бане до кремообразного состояния, затем наносят под глаза или даже на все лицо.

Например, модель Кейт Мосс знает, чтобы скрыть синяки под глазами и после бессонной ночи освежить лицо, просто нанесте крем от геморроя. Им звезда мажет кожу вокруг глаз и все припухлости.
«Это просто роскошное средство, – радуется Кейт, – Оно действует моментально».

Аспириновый скраб

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.
Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.
Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.

Ретиноевая мазь для омоложения

Действие ретиноевой мази основано на прямом стимулирующем действии ретиноевой кислоты и ее производных (ретиноидов) на кожу. Ретиноиды являются синтетическими аналогами витамина А.
Мазь позиционируется как противоугревая, но является так же прекрасной профилактикой старения, улучшает состояние кожи, убирает покраснения.
Можно использовать как крем.

Солодка (лакрица) против разрушения зубов и возрастной пигментации

В лакрице содержится глицерризин и тритерпеноиды, укрепляющие иммунную систему, применяющиеся для лечения заболеваний полости рта, воспаления десен и разрушения зубов.
Экстракт корня лакрицы регулирует производство меланина, что помогает бороться с возрастными темными пятнами
Экстракт лакрицы выравнивает тон кожи, делая менее заметными пигментные пятна, подтягивает контур лица.
Применять можно, просто заварив корень солодки, настоять, – протирать лицо или полоскать рот.

Вьетнамская «звездочка» для поддтяжки кожи

Если нужно срочно избавится от мешков под глазами
помогает самая обыкновенная «Вьетнамская звездочка».
Подтягивает кожу,что говориться,»на глазах».
Основные компоненты бальзама «Звёздочка» – ментоловое масло, муравьиная кислота, масло эвкалипта, масло гвоздики, экстракт шиповника, мятное масло, масло корицы, вазелин, камфорное масло, другие вспомогательные вещества. При использовании, стараться избегать области вокруг глаз.

Читать далее...

Диета для лентяек, пьём воду и стройнеем :))


Ох, сколько в инете бродит диет, даже подумать страшно... Вообще - то диеты вещь опасная и непредсказуемая, да и после диет последствия часто обратны желаемому результату. Недавно в моём посте о тибетской мантре для похудения многие пожелали воспользоваться этой мантрой, читать её нужно на воду.
А сегодня на форуме в "стране МАМ" нашла диету для лентяек (скажу по большому секрету : я самая большая лентяйка ((, только никому... ).

Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста.

Если болят косточки на ногах


Внимание! Новый медицинский центр в Тольятти приглашает жителей города провести комплексное обследование организма. Лечебно-профилактическое учреждение "Новая клиника" оказывает медицинские услуги на высоком качественном уровне обслуживания.

Косточки на ногах могут болеть по разным причинам, поэтому, если есть жалобы на боли в ноге или косточках, нужно обязательно обратиться к хирургу и ортопеду. Но для облегчения болей я могу порекомендовать несколько народных рецептов, взятых из старой львовской газеты "Експрес" 1998 года.

- Во-первых, принимайте мочегонные и противовоспалительные средства: бруснику, кукурузные рыльца, ромашку, толокнянку, тысячелистник, календулу. Лучше пить их настои вместе с зеленым чаем. Принимайте произвольно, комбинируя травы по вкусу.

- Во-вторых, делайте на ночь горячие ванны для ног: настолько горячие, как нога только может выдержать. В воду добавляйте морскую соль, отвары или настои ромашки, шалфея, донника, делая очень концентрированный раствор, разводя 4 ст. л. морской соли на 1 л воды или заваривая в 1 л воды 1 стакан сушеной травы.

- А еще 3-4 раза в неделю непосредственно перед сном ставьте на больные места горячие компрессы из гущи трав. Горсть сушеной ромашки смешайте с горстью донника или шалфея, поместите в марлевый мешочек, залейте кипятком, через 5-7 мин. горячий мешочек слегка отожмите и положите на больное место, сверху накройте полиэтиленом и шерстяной тканью. Когда компресс остынет, не вытирая насухо ноги, оберните их простынкой и ложитесь спать.

Можете также смазывать косточки зверобойным маслом. Для этого подогрейте в толстой сковороде 1 стакан растительного масла, добавьте 4 ст.л. травы зверобоя, настаивайте 4-6 часов, потом процедите.

И обязательно откажитесь от обуви на высоких каблуках и с узкими мысками (узкие туфли - это смерть ноге, по-моему). Носите обувь с небольшим широким каблуком или платформой.

Anna-Grama

Как избавиться от жировиков?

Липома. Именно так называются подкожные жировые образования, известные в народе как «жировики».

Как правило, размер жировиков не превышает в диаметре 3-х сантиметров, они подвижны и не доставляют болевых ощущений.

Но поскольку жировики могут появляться в любой части тела, где есть жировая ткань, образование подкожной опухоли зачастую приносит эстетический дискомфорт. Особенно, если жировик поражает открытые участки тела – лицо или шею.

Как избавиться от жировиков в домашних условиях?

Но перед тем как рассказать о таких рецептах, замечу, что избавление от жировиков не может быть универсальным. Кому-то поможет предложенный рецепт, а кому-то он не принесет никаких результатов. Зависит это и от глубины залегания жировика, и от его плотности, и от его «возраста».

 Поэтому, если проведенные процедуры не приносят ожидаемого результата, а жировик начинает вызывать болевые ощущения, или разрастаться, Вам следует обратиться к специалистам. Возможно, врачи рекомендуют или назначат оперативное вмешательство.

 

Как избавиться от жировиков при помощи народных средств.

14 продуктов, которые могут помочь спасти вашу жизнь

Способны ли некоторые продукты спасти жизнь?Эксперты утверждают, что от того, что мы едим, зависит, сколько мы проживем, будут ли у нас определенные заболевания и как мы будем стареть.

Давид Гротто, автор книги «101 продукт, который может спасти вашу жизнь», утверждает, что добавление некоторых продуктов к нашей диете может положительно сказаться на нашем здоровье.

Он приводит несколько примеров: «Если у вас артрит, ешьте имбирь, перец и йогурт; при головных болях и мигренях – голубику, грибы или розмарин; при бессоннице – вишни, салат-латук и грецкие орехи; если у вас лишний вес, яйца, толокно и груши могут помочь похудеть».

Читать далее 

Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса


Я обратилась с вопросом о народных способах лечения климакса к руководительнице группы здоровья города Санкт-Петербурга, Синявской Валентине Васильевне. И вот какие советы она дала женщинам переходного возраста.

« Убеждаюсь насколько беспомощна наша медицина. Да в какой-то момент врачи могут помочь, но вылечить ни одной болезни они не могут. Ошибка в том, что врачи перешли на химические таблетки, отбросили народную медицину, рецепты которой копились веками и передавались из поколения в поколение. Я преклоняясь перед теми врачами, которые занимаются и изучают народную медицину, но, к сожалению, таких мало.
>>>>>>

Серия сообщений "Акупунктура":

Часть 1 - Суточная активность органов и энергетических каналов
Часть 2 - Понятие о биологически активных точках
...
Часть 11 - РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ (МАССАЖ РЕФЛЕКСОГЕННЫХ ЗОН ТЕЛА И СТОП)
Часть 12 - Изучение рефлексогенных зон стоп для возможности похудения
Часть 13 - Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса
Часть 14 - Способы восстановления зрения с помощью БАТ

Зеленое вино для...СЕРДЦА

 Понятно, что сердце и вино - понятия несовместимые. Однако моя бабуля, которая собирала рецепты народной медицины всю свою жизнь, постоянно готовила специальное вино, от которого сердце только здоровее становится. Сердечное вино периодически принимает моя мама, а теперь уже и я, и это нам помогает.

 

приведу рецепт....

Выбираем правильный завтрак

А вы знаете, что завтрак едва ли не самая важная пища за весь день? Именно благодаря ему обмен веществ «просыпается» от ночного сна и начинает работать в полную силу вместе с вами. Самые полезные завтраки те, что помогут вам не проголодаться до обеда  и не вызовут сонливость (обычно ее провоцирует большое количество сахаров и жиров). Кроме всего прочего, от того, чем вы позавтракаете,  будет зависеть ваше самочувствие на целый день. Главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития РФ Татьяна Шаповаленко и врач-диетолог высшей категории Клиники института питания РАМН Елена Чедия расскажут, каким должен быть

идеальный завтрак

Омоложение доступными способами

Косметическая глина для лица – волшебство, подаренное природой

 Глина для простого обывателя – это не что иное, как строительный материал. Ну а скульптор вообще рассматривает глину как объект
воплощения своих творческих идей. Существует такое понятие, как косметическая глина для лица, которая представляет собой субстанцию для преображения, лечения и оздоровления кожи, придания ей эластичности и упругости.

Читать далее...

Проблемы с кишечником? Получите супер-средство!


"Я много лет мучилась с кишечником, который испортила сама себе антибиотиками. По глупости своей я их ела по поводу и без. Вот и заработала дисбактериоз со всеми вытекающими последствиями.

Что я только не пробовала пить, чтобы вылечить кишечник. Но пока пила препараты - все нормально работает, а как только прекращала пить их, то через неделю все возвращалось на круги своя.

И таким образом я прожила 13 лет, пока мне на глаза совершенно случайно не попался один классный рецептик - просто супер - средство для лечения проблем кишечника, для его очистки и вообще для здоровья в целом .

Ведь кишечник - это очень важная часть нашего организма и от того, как он работает, напрямую зависит наше общее самочувствие.

Прежде чем сделать это чудесное супер - средство, вам необходимо приобрести пшеницу и прорастить ее.

Martina25
ДАЛЕЕ...

Скраб для кишечника

 

Скраб для кишечника  ИНГРЕДИЕНТЫ: 5ст.лож.-овсяных хлопьев 5ст.лож-воды 1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок) 1чай.лож.-меда 5-орешков   ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 5 ст.лож. овсянки залить на ночь 5 ст.лож.кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.) Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или 1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего, очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3 часов ничего не есть и не пить (ни чай,ни кофе). По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец, "проснуться". Сама такая. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер+животик "тает". Побочных эффектов никаких, испытано и проверено на себе. Источник: GLORIA-LANA

 

Топинамбур и сельдерей - максимум пользы.

Я часто употребляю эти овощи.В салатах -в сыром виде. В салатах "оливье" и "винегрет" картофель заменяю корнем сельдерея.Также картофель сельдереем и топинамбуром заменяю в борщах,супах.

Вот пара салатиков для худеющих


Скажете-это же винегрет!
Винегрет? Да, винегрет, но особый. Вместо картофеля-корень сельдерея. Отвариваем целым минут 15, чистим и нарезаем. Остальное -обычно, Сельдереем аналогично заменяем картофель и в оливье.




Витаминный очищающий салат. (Все составляющие-в сыром виде)

Основные составляющие: белокачанная капуста, морковь, свекла и сельдерей (корень).
Все остальное добавляется по сезону.
В этом салате -у меня, кроме основных ингридиентов-редис, яблоко, топинамбур, болгарский перец, зеленый лук, зелень.
Все овощи шинкуются или трутся на терке. Корень сельдерея, свеклу, морковь-мелко.
Добавляю немного растительного масла и лимонный сок. Салат очень сочный, вкусный, полезный. Особенно, на завтрак.




А это обычный зеленый борщ.В нем нет картофеля.Вместо него корень сельдерея и топинамбур.Можно добавить кружочки крутого яйца.Но я люблю немного взбить вилкой сырое яйцо.И перед выключением,помешивая,медленно влить его в борщ.

В чем же польза этих корнеплодов?Дальше то,что взято из интернета.



"Волжская репа", "земляная груша", "иерусалимский артишок" - это всё названия топинамбура.

Полезные свойства топинамбура ПРОДОЛЖЕНИЕ