Болят уставшие ноги? Мы ходим, бегаем, прыгаем и играем, целыми днями на ногах, но мы часто забываем заботиться о них? Они устают и начинают болеть, возникает микоз стоп и грибок ногтей, появляются сухость, трещины или зуд от нашего активного образа жизни.

Зимой мы пренебрегаем нашими ногами, они меньше бывают на воздухе, потому что большую часть суток находятся в носках и обуви. А летом, мы можем ходить в сандалиях или босиком, но от этого кожа на ногах становится сухой и как правило, появляются трещины на пятках!

К счастью, нашим ножкам достаточно легко помочь и использование ароматерапии является хорошим способом снять усталость и боль, а также облегчить зуд и раздражение при грибковом заболевании.

Уход за ногами с эфирными маслами дома, может стать альтернативой хождению в дорогие спа-салоны. Попробуйте простые средства, которые вы можете приготовить у себя дома и вы поймете какую неоценимую помощь могут оказать эфирные масла, смягчая кожу ног, увлажняя и питая ее.

Эфирные масла для ухода за ногами могут использованы различными способами: ножные ванны, массаж, скраб и маска, а также могут быть сделаны порошки с эфирными маслами для лечения распространенных заболеваний, связанных с ногами.

Эфирные масла, которые можно использовать для ног:

• Мята: обладает противовоспалительным, противозастойным, противоотечным и успокаивающим свойствами. Его используют для лечения усталости, опухания и боли в ногах.
• Лаванда: обладает успокаивающим и расслабляющим свойствами.
• Эвкалипт: обладает мощными бактерицидными и антивирусными свойствами, используется как хорошее дезинфицирующее средство. В сочетании с маслом чайного дерева и мяты применяется для дезинфиции, очищения и лечения ног.
• Розмарин: - мягкий стимулятор, хорошо применять при ревматических болях и болей от усталости.
• Чайное дерево: обладает дезинфицирующим свойством, используется для лечения пузырей, грибковых инфекций, укусов насекомых, ног спортсменов.
• Лимон — освежает, обновляет и оживляет, стимулирует кровообращение.

Ванночка ля очистки, дезинфекции и лечения ног:

• 5 капель эфирного масла мяты;
• 7-10 капель эфирного масла эвкалипта;
• 7-10 капель чайного дерева, эфирное масло;
• Горячая вода.

Заполнить большую миску горячей водой, такой температуры, чтобы вы могли стоять в ней, но не обжигающей. Добавить эфирные масла. Держать там ноги до охлаждения воды. Ноги просушить.

Мятный скраб для ног:

• 4 столовые ложки английской / морской соли;
• 2 столовые ложки соевого масла;
• 8 капель эфирного масла мяты.

Этот скраб дает облегчение при спазмах и уставшим ногам.

Скраб для ног:

Скраб для грубой, сухой, мозолистой кожи ног или для снятия усталости.

• 1 / 4 чашки (59 мл) овсяных хлопьев;
• 1 / 4 чашки (59 мл) фуражного зерна (пшеница, ячмень, овес);
• 1 столовую ложку (15 мл) морской соли;
• эфирное масло лимона или мяты;
• увлажняющий крем или лосьон;
• талая или водопроводная вода.

Для приготовления скраба вам понадобится от 5 до 10 минут. Смешайте все сыпучие и сухие ингредиенты в небольшой миске. Хранить в мешочке или сосуде в ванной комнате.

Сухие ингредиенты залить достаточным количеством воды, чтобы получить мягкую, зернистую пасту. Добавить несколько капель эфирного масла и перемешать еще раз. Сядьте на край ванны или скамейку в душе и делайте смесью массаж ног, массажируйте все огрубевшие области и между пальцами. Промойте и высушите ноги. Смазать толстым слоем увлажняющим кремом. Можно и крем смешать с несколькими каплями эфирного масла.

Для снятия усталости ног:

Эта смесь очень эффективна, если вы были на ногах весь день.

• 3 капли эфирного масла лаванды;
• 3 капли эфирного масла розмарина;
• 4 капли эфирного масла лимона;
• 2 литра теплой воды.

Перед тем, как лечь в постель:

Массажируя, втереть оливковое масло в сухую, потрескавшуюся кожу ног. Не смывать. Одеть уютные носки и лечь спать. Ноги будут увлажненные и вы почувствувуете утром себя намного лучше.

Порошок для ног с маслом чайного дерева:

• 2 капли масла чайного дерева;
• 2 капли масла розмарина;
• 2 столовых ложки порошка маранта.

Добавить масла в порошок, тщательно перемешать, насыпаем пыль на ноги, прежде чем надевать носки.

Рецепты из книги Стефани Л. Tourles, 1994

http://hodakova.net/

Это не удивительно, что многие считают растить длинные волосы очень хлопотно. Из большого количества разных средств на рынке, всегда трудно выбрать то, что сделает ваши волосы более красивыми и быстро растущими. Поддержание здорового образа жизни, является одним из секретов быстрого роста волос любого типа. И сбалансированное питание — это первый шаг в направлении улучшения ваших волос. Ваше внутреннее здоровье отражается на красоте и здоровье волос. Старайтесь не пропускать приемы пищи и следите за тем, чтобы пища была богата белками. Орехи, яйца и свежие овощи очень хорошие источники белка, желательно употреблять их чаще и это поможет расти вашим волосам быстро.

Чтобы вырастить длинные волосы, вам нужно пользоваться натуральным шампунем и мыть голову два раза в неделю. Натуральный шампунь, который является свободным от химических веществ, будет абсорбировать излишки кожного сала.

Медовый шампунь:

• 4 столовые ложки сухих цветков ромашки
• 1 столовая ложка меда

Цветки ромашки залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час в термосе. Если в другой посуде, то ее нужно укутать. Процедить и добавить мед. Обильно смачиваем волосы медовым шампунем, оставляем на 30 минут и смываем теплой водой.

Моем два раза в неделю при жирных волосах и один раз в неделю при сухих. Сначала промываем волосы обычным шампунем, а затем медовым.
мыть волосы сначала обычным шампунем, а потом медовым.
Медовый шампунь укрепляет волосы и стимулирует их рост!

Шампунь из белой глины:

Сейчас многие вместо мыла с успехом используют белую глину,
Смочите ваши волосы теплой водой и нанесите на них белую глину, разведенную
до состояния сметаны. Легко помассировать голову и смыть.
Процедуру повторить. Ополаскивать волосы нужно подкисленной водой (1 столовая ложка уксуса на 1 литр воды). Микроэлементы, которые в большом количестве содержатся в белой глине, способствуют
росту волос, убирают зуд, перхоть, останавливают выпадение. Ну, а волосы становятся очень мягкими, послушными и блестящими!

Есть много натуральных средств для лечения и кондиционирования, которые очень доступны, оживляют, укрепляют и оздоравливают волосы.

Лимонник повышает интенсивность кровообмена, обеспечивает питание для волос и помогает в стабилизации образования кожного сала в коже головы. Можно использовать масло цитронеллы для массажа кожи головы.

Сделать отвар из 20 гр плодов лимонника и 500 мл воды, кипятим 10 минут, процеживаем и добавляем 8 капель эфирного масла цитронеллы. Используем для ополаскивания волос.

Крапива является прекрасным тонизирующим и обезвреживающим различные токсические вещества природным средством. Настаивать сушеные листья крапивы 1 столовая ложка на стакан кипятка (в некоторых магазинах теперь можно купить крапиву в пакетиках) и пить чай. Настой можно использовать для полоскания волос или втирать его в кожу головы для роста волос.

Домашнее средство для кондиционирования светлых волос — это ромашковый чай. Для блеска и здорового состояния промыть волосы ромашковым чаем, в который добавьте одну чайную ложку лимонного сока на литр чая.

Жирные волосы ополаскиваем отварами мелиссы, розмарина, лаванды или мяты. Все эти травы успокоят кожу головы и уменьшат выработку кожного сала.

Каштановый цвет волос подчеркнет сильный настой календулы (ноготки). Ополаскивание волос.

Если волосы очень сухие, то отличное средство для ополаскивания настой петрушки.

Полоскание настоем шалфея или розмарина также может быть использовано для подкрашивания седых волос, давая коричневый оттенок.

Чтобы отрастить длинные волосы:

Взять в равных количествах семена черного перца и лимона, перемолоть, сделать пасту с водой. Нанести на волосы и кожу головы. Смойте после 15 минут холодной водой.

Делать массаж головы с хорошими травяными маслами, которые будут стимулировать приток крови к коже головы. Чем больше приток крови, тем быстрее будут расти ваши волосы. Применение растительных масел также поможет активизировать развитие новых фолликулов.

Масло розмарина для роста волос:

Регулярный массаж кожи головы с маслом розмарина питает кожу и удаляет перхоть, а также стимулирует волосяные фолликулы, в результате чего, волосы становятся длиннее и гуще. Есть предположение, что масло розмарина замедляет преждевременное выпадение волос.

Масло розмарина хорошо смешивать с другими эфирными маслами, стимулирующими рост волос, с такими как масло кипариса, лимона, герани или с маслом чайного дерева для лечения других проблем кожи головы. Также можно добавить масло розмарина в шампуни, кондиционеры для волос, ополаскиватели, масла и лосьоны.

Эффективное лечение волос в домашних условиях не требуют много времени. При использовании свежих и сушеных трав можно иметь сильные, блестящие и здоровые волосы. В настоящее время многие из этих трав используются в профессиональных косметических салонах и включены в натуральные шампуни для волос и косметику, так что делайте выводы.

Помимо покупки удивительных средств, вы можете сделать собственные косметические средства в домашних условиях по своему усмотрению, чтобы помочь росту волос. Отличная домашняя маска для волос с авокадо.

Маска укрепляющая:

• ½ чашки пюре из мякоти авокадо
• 1 столовая ложка меда
• 1 столовая ложка майонеза

Все, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты. Затем наложить маску на волосы и оставить ее на 30 минут. Смыть маску теплой водой и промыть волосы натуральным шампунем для укрепления волос или травяным отваром.

Эта маска укрепит ваши волосы, а главное соотношение цена / качество. Для лучшего эффекта используйте эту маску три раза в неделю, и вы увидите, что ваши волосы полностью выздоровели и стали сильнее.

Таким образом, вы можете видеть, как легко на самом деле сделать так, чтобы ваши волосы росли быстро, густые и блестящие.

Маска для роста волос:

• 1 авокадо
• 1 чайная ложка молотого имбиря
• 1 чайная ложка кунжутного масла (можно использовать другое, но это лучше)
• 2 столовые ложки оливкового масла (не добавлять, если у вас жирные волосы)

Смешать пюре из мякоти авокадо со всеми ингредиентами в миске. Применить эту волшебную маску на влажные волосы с массажем. Надеть шапочку для душа и оставить минимум на 15 минут. Промыть волосы теплой водой с шампунем.

Имбирь стимулирует приток крови к коже головы, который в свою очередь, стимулирует рост волос. Это хорошее средство для тех, кто страдает от медленного роста волос. В среднем волосы растут ½ дюйма в месяц.

Маска для быстрого роста волос:

• касторовое масло
• 1 ампула витамина А / купить в аптеке /
• 1 желток яйца.

Смешать все ингредиенты и применять на влажные волосы. Нанесите смесь на корни волос и гребнем распространите ее по всей длине до самых кончиков. Оставить примерно на 1 час, затем вымыть шампунем волосы теплой водой.

http: hodakova.net