. |
" ":
1 -
2 -
...
16 - ( .)
17 -
18 - .
19 - 300
20 -
...
32 - -
33 - ,
34 -
", , ":
1 - - ()
2 - -
...
7 - " " ()
8 - ,
9 - .
|
|
– , – – , , .
( , ) , , . , . – 60. , , « »:
, , .
– , – (, ).
. , . - , .
– , , .
– , , , ( ), ( ). .
.
( , – ). , .
, ( ), .
- - , . – «» , .
.
1. . .
- , . «» - , .
- , . , . ( , , , ) – , – .
2.
– , . , , «», .
3.
( ) - . . , ; ( , ) ... :
– , , , .
, , - .
.
- .
.
- , , .
, , , - .
«» , .
- - -, , . , .
4.
. , , , ( ) , .
5.
, , .
, .
, – , .
– , .
http://edinstvennaya.ua/view/6223
" ":
1 -
2 -
...
15 -
16 - ( .)
17 -
18 - .
19 - 300
...
32 - -
33 - ,
34 -
: |
.. |
" ":
1 -
2 -
3 - ..
4 - -
: |
|
: |
|
"":
1 - - ()
2 - -
...
4 - 5
5 -
6 -
7 -
8 -
...
11 - - "".
12 -
13 - **. 5
" ":
1 -
2 -
...
13 -
14 -
15 -
16 - ( .)
17 -
...
32 - -
33 - ,
34 -
" ":
1 -
2 - !
...
5 -
6 -
7 -
8 -
9 - " !"... !
...
15 - -
16 - ,
17 -
: |
.. |
- - , "London Body School" .. " I " .--
. , , ,
" ..". -, , . - , , , . - - , .
. .
. . .
.
!!!
"":
1 - ..
2 - -
3 -
: |
.( ) |
http://www.svit-ko.info/tag/%D1%81%D0%B0%D1%85%D0%...D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82/
( )
— - . , . . , , , . , , , , , . : , , , , , .
, , . , - . : — 200 , — 200 , ( ) — 100 . . .
" ":
1 -
2 -
3 - ?
4 - .( )
"":
1 - -
2 -
3 - .( )
: |
|
" ":
1 -
2 - !
...
4 - .
5 -
6 -
7 -
8 -
...
15 - -
16 - ,
17 -
: |
|
: |
- |
" ":
1 -
2 -
...
10 - ,
11 -
12 - -
13 -
14 -
...
32 - -
33 - ,
34 -
"":
1 - -
2 -
3 - .( )
: |
. |
—
. - «», - «»
:
50 .
5 .
5 .
5 .
5 .
— 40 .
, — -:
1 .
0,5 .
, «», . .. , , — — . 8 9, «» — , .
", , ":
1 - "- !
2 - .
...
20 -
21 - Ȼ
22 - .
: . |
|
. , , . : , , , , , , , . . .
:
http://domohozyika.ru/2012/01/maska-dlya-lica-iz-ovsyanki-s-chernym-chaem/#more-2844
" ":
1 -
2 - !
3 - ,
4 - .
5 -
6 -
7 -
...
15 - -
16 - ,
17 -
: |
|
. ! - , , , - -. . !
( )
25 .
5 . ()
15 . ( , - !)
25 . ( )
1. , .
2. .
3. , .
4. ( ), - .
5. . - . -, . , 20 , !
: 4 1 -!
", , ":
1 - "- !
2 - .
...
18 -
19 - .
20 -
21 - Ȼ
22 - .
: |
. |
, , , , , , .
, , , , , , . , , — .
? , , , , , , . , , , .
() — -. , , , , , , .
, . — , , .
. , . , .
. 1. ( , ), . . .
2. , , . , . .
, , . , .
1. , . , . .
2. , . , , .
, , . , .
1. . . .
"":
1 - .
2 - .
3 - . .
4 - , .
5 - !).. .
" ":
1 -
2 - !
3 - ,
4 - .
5 -
6 -
...
15 - -
16 - ,
17 -
: |
. |
: |
! |
. . , , ! , , . , , , . ? !
– . () . , . , . , !
– . , , , . . , .
– . . . . , . .
, . , . 15 , , . , .
, . – , . : . .
– . . . , . . ! , , .
. 1 1 . !
. , , , . 10 . . , , .
. ! , (, ). – !
– . . ( ). , . .
. . 15 , . .
, , ?
:
" ":
1 -
2 - !
3 - ,
4 - .
...
15 - -
16 - ,
17 -
: |
|
http://ladies.academ.org/node/6083
, , ... , , . 40 , .
1. , , . 0,45 14. , , , . , — , .
2. , , , . , .
3. , . , , , 250 .
4. . 10—15 280 .
5. 1,8 1,5—2 . — 1 (200 ) .
6. . 2,6% .
7. — .
8. . , , , .
9. - . , , , 30% , -.
10. . , , 25%.
11. , — . , , ( ). , .
12. , . -, , -, , , .
13. . , .
14. . 20% , , . , — .
15. ( ) — . — , .
16. . , , .
17. . , . : .
18. , . 15—20%, .
19. . .
20. , . 150 20
, .
21. . , , .
22. , ( ). , , , .
23. , . , 20%.
24. . , .
25. : 40% , .
26. . , . 2,5 « » 7 .
27. , . «», . . , , , , . , , .
28. . 100.
29. , 15 150—200 . .
30., , «», . , , , . , .
31. , . , , .
32. — 3 . , , , .
33. . , , .
34. , . , .
35. . , 30% .
36. «». , . , , 20—35% , . .
37. , . 15—20 , , , .
38. 4—8 . , , , , , .
39. : (40—60 100 ). , .
40. 2 , , , . , .
" ":
1 -
2 - !
3 - ,
...
15 - -
16 - ,
17 -
|
, - ! - |
, , 1 . 10-15, , 25-30 . , .. , . ,
, , .. ....RELAX.....
", , ":
1 - "- !
2 - .
...
15 -
16 -
17 - , - ! -
18 -
19 - .
20 -
21 - Ȼ
22 - .
: |
|
: |
, |
"- ":
1 -
2 -
3 -
4 -
5 - ,
"- ":
1 -
2 -
...
7 -
8 - :
9 - ,
"- , , , ":
1 -
2 -
...
33 - 1 ""
34 -
35 - ,
36 -
"- ":
1 -
2 -
3 - ? -!
4 - ,
"- ":
1 -
2 -
3 - ,
" ":
1 -
2 -
...
8 -
9 -
10 - ,
11 -
12 - -
...
32 - -
33 - ,
34 -
: |
|
" ":
1 -
2 -
...
7 -
8 -
9 -
10 - ,
11 -
...
32 - -
33 - ,
34 -
: |
|
, . , .
. … ... , . - , , . . 10 , . , «» .
. 10- . , , . - - - , . .
:
:
, , . . , . . - , .
, , , , ; , , . , . .
" ":
1 -
2 -
...
6 - -
7 -
8 -
9 -
10 - ,
...
32 - -
33 - ,
34 -
: |
|
? , , , ... , . — . ! «» ( ) , , 2 15 , . — +38 °. : 5 !
….. , . .
, «» .
125 , 150 , ( ). «» 20-30 . , — . !
, , , . .
350 . «» 15-20 ( , ).
, . , — .
6 (, , , — - ), 15-20 .
, , .
", , ":
1 - "- !
2 - .
...
13 -
14 -
15 -
16 -
17 - , - ! -
...
20 -
21 - Ȼ
22 - .
: |
|
: |