меня очень тошнит, я вся горю...
всю полость живота пронзает острая боль, выпила ношпу.
ходить могу только согнувшись..пипец

пью кефир.
в жопу шоколадную диету..с моим гастродэуденитом это не шутки...

какой кошмар...

Чашка...большаааааая чашка кофе с 0.5 % молоком............

и квадратик бабаевского....

надо в универ собираться : (

В колонках играет - пульс
полбатончика бабаевского (25гр) на 164 калории...
0.2 колы лайт,
щас выпью кофе и пойду упаду куда-нить...

: /

UPD
+ большаая кружка кофе с обезжиренным молочком и квадратик бабаевского тёмного шк

я воскрес

В колонках играет - Akira Yamaoka - Love Psalm
Настроение сейчас - сытое >_

Наконец-то я вернулась с аниме фестиваля и добралась до компутера^^
Впечатлений масса : как и плохих, так и хороших! (хороших больше ^^)

А пока не забыла..краткий отчет по съеденному :

зелёное - норма\хорошо красное - плохо\ужасно

2 ноября - 3 яблочка, половинка грейпфрута,киви, яблочный отвар, 2 двойных эспрессо
3 ноября - ~50 грамм творога, пара кусочков грейпфрута, 0.6 л пепси лайт, 50 мл виски, много сыра с хлебом и конфеты на ночь о__________________О
4 ноября -стакан горячей воды, 0.2 л свежевыжатого грейпфрутового сока, американо, бейлис-кофе ( c обезжиренными сливками >__<```)

Итого : всё далеко не гладко...на весы вставать боюсь.

В колонках играет - Gackt - Vanilla

Настроение сейчас - няяяшное ^^

Ночью бегала 3 раза в туалет)
Проснулась с плоским животом ^^
Вес: 45

Сегодня я позавтракала 2-мя зелёными яблочками и допиваю охлажденный яблочный отвар (без сахара, естественно)

В 200 килокалорий уложилась)
Скоро поеду на МАФ. Там буду только пить минералку..ну или,может, закажу соку (свежевыжатого)

Эх...жаль, посомтреть сегодня ничего не получится( ну ничего) Буду просто хорошо проводить время с друзьями ^^
Ночевать буду у бабушки..так что отпишу тут ещё раз не раньше чем через 3 дня)

Удачи всем! Всех целую = )

В колонках играет - Mika Nakashima - All Hands Together

Настроение сейчас - лёд тронулся, товарищи присяжные заседатели!

Ну вот опять..как в аптеке.
Поснулась среди ночи от духоты и тошноты.
Умылась... - но воды не почувствовала.
Живот крутит... : только бы в туалет сходить.

тошнит всё же больше : \

Навящевая идея встать на весы)) Но нельзя. сначала освободить кишечник.

Пересматриваю интервью Мики Накасимы..господи..какая же она...ААААААА....худенькая..ААаа...женщина-мечта)
*пускает скупую анорексичную слюну*

А сегодня первый день МАФа!!!!

полный_пэ

я начала есть в 3 ночи. и до сих пор ем))))
В общем, бессоница доканала, я стала готовить уроки...
за эти 2 часа мной съеден кусок хлеба с отрубями, выпит почти литр обезжиренного кефира, 4 молочных йогута, 3 банана и 2 яблока...

АААААААААААА!!! КАРАУууул

пузо раздулось, весы показывают вес всем 50
Выпила слабительное
Пипец, как поеду в универ?

p,s допью кефир и буду себя ненавидет хВ Утешает только, что завтра трёхдневный марафон и я буду только пить. (в смысле воду)

3-ий день вес держится стабильно - 45
Счетчик я не сбрасываю, ибо намерена продержать этот вес до конца месяца)
(поправка, до окончания диеты по линеечке^^)
Всё-таки резко худеть вредно..

Но я всё равно очень рада ^^

600 ккал - обожраться)
Решила разнообрать меню..кхм

До еды стакан воды и 6 капель Зимней Вишни
Через полчаса 100 г творога
в 9 съем положенную морковку
________________________________________
итого: 183. 86

В универе не буду отказывать себе в йогуртах на оставшиеся калории (до 3-ёх дня)
; D

[UPD]
Девочки, ужас!
Морковь я не смогла съесть. ибо мать её посолила(((((
Съела 2 сливы... и от них проснулся аппетит.
Съела банан...
... съела 2 картофелины (перед выходом)
ААААААААА

в универе пришлось бегать по лестницам и пить пустой эспрессо.

чтд.

p,s завтра 800 ккал : 0.4 л кефира и яблоки. Аминь

В колонках играет - Origa - Date of Rebirth

Настроение сейчас - ^_^


Все положенные мне 400 ккал за сегодня я захавала с утра - в виде маленьких сырничков из обезжиренного творога = )
(если быть точной : 320 ккал)

Остальной день пила минералку, о да и в университетском кафе выдержала пытку салатами оливье и булочками с карицей : взяла один кофе б\с

И ещё дома выдержала пытку слойками с клубникой, сосисками в тесте, жареной рыбкой и чаем с зефирами...
Ужааас

p,s впрочем, свою долю вкусности я за сегодня получила : сыыыырники ^^`

Взвесилась этим вечером.
Вчера было мочегонное.
Сегодня 45

чудеса, да? ооОО

Решила обнародовать сию странность ^^
В любом случае ничего пока с настоящим весом неясно.
Но не улыбнуться не могу ^____________^

Завтрак 7 утра : стакан горячей воды, ~ 8 утра : чашка кофе с обезжиренным молоком (16.25 ккал)

2-ой завтрак : 100 г грейпфрута (36 ккал)
Полдник\Обед : 2 питьевых йогурта - 126 ккал
___________________________________________________________________
по дороге домой мне стало плохо и я схавала заныканную печенюшку...
^^` обидно не за калории, а за муку...><

Поэтому сейчас отрабатываю 65 минут на тренажёре и смотрю аниме^^

p,s завтра 400. Думаю это будут сливы + творог

1 - первый отсчетный день на моём пути к 45 килограммам ^^

Завтрак 7 утра: 125 мл черного кофе + таблетка флуокса.
Настроение : in high spirits ^^

[UPD]
2-ой завтрак 10 утра : 50 грамм творога разделила на 2 порции и съела с промежутком в 1 час.
Полдник 2 часа дня : 0.25 ред булл без сахара и кола лайт 0.33

В перерывах - орбит без сахара 2 подушечки.
Итого : 63 ккал

Ужин 8 вечера : стакан горячей воды ^_________^

Долго пыталась найти себе оправдание.
и нашла!
Мне противоп оказан голод)
Т.б когда я ела хотя бы чуть-чуть... я не срывалась.

Но потом потянуло на подвиги...итого:
Пятница - голодный день
Суббота - много еды (+слабы)
Воскресенье - голодный день
Понедельник - много еды (+слабы)

утешает то, что есть такая диета "через день"
Правда, мне бы она напользу не пошла.

Ну да и ладно. Отдых для измученного организма.

А с завтрашнего дня - new life на флуоксетине...*

*караю себя...но...... : ( нашла старые запасы. срок годности ещё не вышел.

был день зажора, перманентной головной боли, попытки уснуть.. и снов, в которых я тоже жрала и плакала от содеянного.

в побщей, полный 3.14*дец. мы её теряем.

Последнее время я только ною, объедаюсь, пытаюсь голодать и срываюсь опять.
Это неправильно.
Нельзя позволить хандре завладеть моим сознанием, поими поступками...нельзя.
У меня ведь есть цель! И я прошла долгий путь...поворачивать назад нельзя.

бла бла бла..сколько пафоса.
может, пмс? Скорее всего...

В любом случае.
Как я уже и писала я составила себе план диетический.
С завтрашнего дня он вступает в силу (начинаю с 2-4-6-8-2-)
Не хочу пока публиковать его полностью...пусть полежит на компе.
Как только закончу с 2-4-6-8 обязательно выложу его.

А цель проста : 45 кг, т.е ещё минус 3 кг.

С завтрашнего дня сброшу горе-счетчик.

я не знаю, что с омной.
но я очень..ОЧЕНь хочу есть. я еле сдерживаюсь.
позавтракала плотно..ХЛЕБОМ (который мне по группе крови даже противопоказан), и всё равно хочу есть.
Голова болит жутко, слабость, и есть хочу
я бы ела и ела и ела и елаи ела и ела и ела...........

что делать!?
Проклятие какое-то...очень давно такого не было.
Я, кажется, впадаю в депрессию.
Главное не сорваться и не начать объедаться. Тогда всё может опять пойти в +.... и я сойду с ума.
Что же делать...
Не хочется НИЧЕГО
только ЕСТЬ.

С утра взвесилась : 48 кг
...Шок...

4 куска бродинского хлеба, 100 г сыра, салат (в смысле листья), помидор, 1\4 огурца.

Сижу и офигеваю от себя. Депрессия.

Старые добрые друзья-анимешники из Электростали вот уже год разворачивают бурную деятельность по вербованию местной молодёжи в някающие ряды...
А сегодня их молодой клуб организовал первый стальский Аниме фестиваль!
Я поехала и не пожалела : время чудно провела!
Множество знакомых и неочень лиц, всюду позитив, приятное общение...зал с PS2, выставка рисунков, много музыки, косплей, ну и, конечно же, показ аниме на большом экране.
Мероприятие проходило с 11 утра до 7 вечера в одно из ДК.
Всё-таки организаторы молодцы!

Огорчил лишь факт, что кафе было закрыто по "техн. причинам"
Правда, под конец мероприятия, мы с друзьями свалили пить чай с тортом в комнату организаторов..

А я попросила налить мне кипяточку без заварки хD (минералка кончилась)
Мм..ещё я много фотографировалась) И вообще встреча со старыми знакомыми прошла в позитивном ключе.

Я довольна)
Завтра сложный день. Пойду-ка спать)

В колонках играет - Eric Clapton - Layla

Настроение сейчас - идти к цели!!!

Туалет в 7 утра. в 8 весы показывают 47.
Вздох облегчения.

Ппц.
Квест : - 1 кг за эту неделю.

Привет, минералка...
Завтра продержусь на энергетике и коле de facto
Вторник - кефир
[Ср, Чт, Пт, Сб - 2\4\6\8

Воскресенье - минералка
Понедельник утро - 46.

ммм...возможно ли? )(
Посмотрим.
Срываться нельзя.

Потому что тощие ножки иметь куда приятней, нежели набитый желудок