В колонках играет - Monoral - kiri
Настроение сейчас - очищенное

Планировался разгрузочный день.. но с утра я съела много вареной капусты >>

Весь остальной день пила кофе


А вот в 8 вечера запихнула в себя бутерброды (бородинский хлеб + сыр), запив кофе

p,s спущено в унитаз. под крышкой я себе написала послание...

"Надо меньше жрать"(с)

время 12. я пришла с прогулки и слоала яблочко...
как теперь ложиться спать?
надо хотя бы обрус покрутить...бака-десу..>

В колонках играет - Tomb Raider Legend - Main Theme

Сначала готовим овсяную кашу на воде, без добавления сахара\соли.
Одну кастрюльку на день.

Затем черпаем 2 полные столовые ложки и "размазываем" по крупной плоской тарелке. У меня она светло-голубая. Этот цвет призван снижать чувство аппетита (т.к желтый, например, наоборот его возбуждает)
Вообще, не рекомендуется есть из яркой цветастой посуды.
Если нужно - греем в микроволновке.

Далее, черпаем кашку чайной ложкой и кладём в ротик. 1 ложка раз в 45 - 30 сек. Пережевываем жидкую кашу (да-да).
Наслаждаемся её неповторимым вкусом...-= ))
Ну вот, а к концу трапезы - чувство голода на 0.

p,s ещё во время приёма пищи я слушаю релаксирующую музыку...но вообще это вроде неособо полезно)

Завтрак. ~40г сыра и чашка чая (щас иду вбольницу, проспала..времени нет, поэтому пришлось есть и тут же пить чай)
а есть хотелось очень...

опять снились сны, в которых я худая (

2 be cont...

[UPD]
пообедала значит 2 ложки овсянки, 100 гр куриной грудки, 60 гр сыра, и ещё немножко отварной капустый - не взвешивала..
сказать честно - я объелась. слопала все быстро.... а зря. надо было растянуть и насыщение пришло бы раньше((

ближе к трём будет чай и сыр.
[UPD]
Тааак. Уже 3. а я забыла перекусить сыром. Щас грею 2 ложки овсянки )) горячая кашка заполнит желудок... и через 20 минут есть расхочется.

А через час можно будет попить кофе\чай.

добавляйте в кофе корицу!
когда варите
и ДАЖЕ в растфоримый...пить такой сложнее - но аромат + насыщение

я заметила, что если пью кофе с корицей и капну чуток молочка...аппетит просто убивается.

Утро. Стакан сока, разбавленного водой.
Растянула на полчаса
Через полчаса 2 ложки овсянки на воде
(рисового отвара нет, поэтому приходится импровизировать)

2 be cont...
UPD
ну...съела ровно 2 ложки. через 15 минут разогрела остальную кашу (ну там её ненмого было..то что со вчерашнего дня осталось)
Съела. Закусила яичным белком...

но мне показалось мало. Поэтому через полчаса (еле вытерпела) я сделала себе чаю с творогом ....

После трёх стараюсь не есть. Так что сейчас ещё чаю и упражнения....
UPD

вот сейчас мне захотелось..набить желудок . чувства голода нет. етсь желания ВКУСНО ПОЕСТЬ.
выпила 2 стакана холодной воды..
сейчас пойду мусор вынесу. отвлекусь.
я не сорвусь.

У меня новая линеечка.
С завтрашнего дня она начнёт (вместо со мной) движение к заветным 40 кг

На этот раз я не ставлю заоблачных целей.
Это просто напоминание о том, что я хочу весить 40 и быть идеальной.

к августу 2009. к АниСтейджу. У меня есть почти год, включая этот месяц.
Не знаю ещё на каких диетах сидеть...вернее знаю : здоровое диетическое питание.

no sugar, no salt, no spice, no cakes

Укладываться в 1200 калорий в день.
НЕ есть после 6
Один день в неделю вообще не есть
Пить много воды
и фитнес, фитнес, фитнес...

Блин) Ну на словах-то всё легко..главное,чтобы и на деле всё вышло.
И я буду стараться.
Поскорее бы завтрашний день

В колонках играет - Akira Yamaoka
Настроение сейчас - so so

то, что мне на день приготовлено было я слопала к 3-ём дня.
блюдечко кашк на воде, сухарики пшеничные с чаем, 2 картофелины (небольшие) и отварное яйцо.

ещё я яблоко съела с утра.
Ну ладно. Есть вроде не хочется. Если будет приступ булимии - пойду на свежий воздух...

но у меня по-прежнему слабость и голова жуко болит. пью много чая..а к чаю всегда что-нить хочется(((

завтра я всё же попытаюсь ничего не еть, только пить рисовый отвар и чай.
Чтобы со среды начать диету.

p,s качаю руки и делаю растяжку. Снимает стресс...единственная положительная сторона моего недельного приступа.
Всё будет хорошо. я буду стараться.

не знаю, что происходит.
убрали всю еду
спрятали весы
разве что зеркала не завесили.

я ненавижу еду. и я ем. обжираюсь. и плачу..плачу..ненавижу себя. ненавижу всех.
нет силы воли.
Боюсь выпить лишнюю ложку солевого раствора от диареи, и в том же время набиваю живот яблоками.

Блин..даже мысли не вяжутся.
только что я опять ходила к холодильнику
благо там нет ничего. реально НИЧЕГО.
даже йогуртов...

А ведь было время. Я сдерживала себя. Я мало ела. Я худела. Я радовалась жизни. Я считала калории..
а теперь?
я ничтожное убожество, обжирающееся и толстеющее на глазах, посадившее весь желудочно-кишечный тракт.
и я продолжаю жить, надеясь..что если не сегодня, то завтра у меня появятся силы всё исправить

и снова худеть. и быть красивой. и улыбаться

а пока...

спать. спать. если я не сплю - я ем.

Была у врача. Назначили кучу порошков и колёс. Ну и "диетическое" питание.
Впрочем, после моего 5-дневного зажора - сойдёт и такое.
С завтрашнего дня начинаю.

Холодильник пуст ( я позаботилась). Из еды на завтра только : 1 отварная картофелина, ржаные домашние сухари без соли, кастрюлька овсянки на воде.

Да поможет мне ками-сама >_<
А то совсем распустилась...

я опять объелась.......................((((((((((((

50 кг((((((((((((((((((((((((((

не проходит.
я опять бегаю в туалет.
Пью много - но вся вода выходит с поносом...

блин. Температура вчера была 37.5. Я опухла и отекла. Живот вздулся
на весах 48.
Вечером вчера было 50.

Сегодня, слава богу, аппетит пропал.
Буду пить чай с сухариками...а завтра..не знаю. Но точно не на abc.

Я боюсь оправиться. Это глупо, мне нужно здоровье поправлять, а я думаю о том, что толстею...
о, ужас...
но я правда поправилась, ибо со среды объедаюсь фактически.

Мысли путаются. Ничего не хочу...есть не хочу. вообще. не буду. больше.

с завтрашнего утра начинаю ликвидацию последствий этой недели

Настроение сейчас - гыгы

время полдевятого..а я варю кофе с корицей и шоколадом (горьким)
и капну туда молочка горячего

уххх

Господи..посмотрела на линейку...мне надо за 10 дней сбросить 1 кг...

я ведь должна удержать вес в 45

Надеюсь, кишечник скоро пройдёт, ибо с понедельника я попытаюсь на диету сесть ((((

13 раз я ходила в туалет
Из организма выходит ВСЕ
Я жутко опухла, вешу 49 аж.

Кроме сока пила ещё чай с сухарями (от поноса, простите)

А потом съела яблоко...мда. И опять сходила в туалет.

Бабушка принесла рисовый отвар - я его вылила в унитаз (Я НЕ ХОЧУ ПОПРАВИТЬСЯ!!! Я И ТАК МНОГО ЕМ)
И....пошла нарезала бородинского хлеба и схомячила.
Пиндос. Полное расстройство питания.

в 6 вечера я сварила себе чашку черного кофе с карицей. Дура
Я сейчас вообще не понимаю, что со мной происходит.

p,s занималась физ. упражнениями.
p,ps опять я толстый тролль

Ужас..
вчера весь день и сегодня всю ночь... я бегаю в туалет каждые полчаса. Мне уже кажется, что вишечник превратился в жидкость и выходит из мня по чуть-чуть

температура 37+
сушняк, головная боль

сегодня питаюсь соком. Есть не могу. Боюсь.

p,s а вес, кстати, 46. Вчера ещё занималась час упражнениями на пресс и ноги. Ничего. ВЫздоровлю - опять сяду на жесткую диету.

В колонках играет - Kotoko - Face Of Fact

Настроение сейчас - ^^

После вчерашнего срыва постепенно возвращаюсь к привычное русло.
Сегодня на завтрак была чашечка кофе с обезжиренным молоком

На полдник капучино выпила впервые за...год, наверное)) (без сахара)

На обед 2 куска бородинского хлеба с тмином *вкусняшка*, сколько-то там грамм отварного мяса с сыром и листьями салата (я решила, что не выдержу после вчерашнего капитального зажора свою обыкновенно скудную кисломолочную продукцию)

После 15 : 00 я только пью воду, разбавленну. соком апельсина...сушняк у меня дикий

А ещё меня мучает расстройство кишечника после вчерашнего запихивания в себя вредной пищи...

Такие дела.

p,s завтра диетический кисель и апельсиновый сок без сахара

Среди некоторых моих ПЧ сложилось мнение, что я - худенькая анамиаманка, у которой от навящевой идеи похудения крышу рвёт.
Иные же считают, что я стройная и худенькая перфекционистка, стремящаяся к недостижимому идеалу.
Это потому - что я многого добилась (с 67 до 45) на очень большом энтузиазме.
Это потому - что вес в 45 кг при росте 162 почти что на нижней границе нормы

Но я продолжаю писать, что я толстый тролль (с уклоном в стройность), мечтающий похудеть..

ДА ДА ДА ДА ДА ДА!

Просто у меня черная полоса...как я и писала : Я УСТАЛА ХУДЕТЬ!
Я знаю, что сдаваться нельзя... но я устала.
...............................................................................................

Я устала видеть свои полные ноги в зеркале, щупая кости грудной клетки.
Я устала "мять" свои жиры на ляжках
Я ненавижу сидеть, потому что,когда я сижу, мои ноги расплываются и становятся в 2 раза полнее ( и выглядят полнее, чем у многих НЕхуденьких девушек)
Я устала созерцать отвисший жир на руках (сколько не отжимаюсь - всё равно)
Мне противен вид вздутого живота после минимального кол-ва принятой внутрь пищи
Я потеряла талию
Мне противно чувствовать, как ляжки соприкасаются и трутся друг о друга,
Я ненавижу свою отвисшую грудь
Я ненавижу велотранежёр, от которого толку 0
Мне хочется удавиться от чувства сытости
Но меня постоянно мучает чувство голода
Мне осточертела зависимость от еды
Я думаю только о еде
Мне снится только еда
Я говорю только о еде
Мне больно объедаться и опустошать себя
Мне тяжело есть
Тяжелее не есть
Я сама себе противна

Я хочу быть худой


p,s завтра утром я перестану есть. Чтобы потом опять начать ((((((((((
___________________________________________________________________
Я НЕ АНОРЕКСИЧКА НИ РАЗУ!
Я ДАЖЕ НЕ ХУДЕНЬКАЯ!


СМОТРЕТЬ ПРАВДУ
и это, *ля, 45 кило.....может, мне надо 35 весить!???????

Настроение сейчас - пристрелите меня

я толстый урод, объелась сосисок и раздулась, как воздушный шарик

мне всё равно плохо.