День жестокого наказания.

Стакан воды с утра, стакан воды вечером.
Весь день в полусне с музыкой в наушниках....


сейчас спать, вернее лежать, главное лежать и забыться.
Завтра возвращаюсь к привычному рациону, прерванному вчерашним приступом булимии : кофе с молоком и шоколад

-failure-

Первый день шоколадной диеты...
собиралась вообще шоколад не есть)) а только пить кофе
Но результат, впрочем, очень даже неплохой: за день 3.5 чашки кофе и 25 грамм шоколада черного ^^
Шоколад схомячила пару часов назад, как приехала из универа и то, только потому, что поняла : если щас не съем - съем ночью)

Завтра можно будет схавать целую шоколадку о_О

В колонках играет - Yutaka Ozaki - Sotsugyou

Настроение сейчас - ^^

Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая,
А напялить платье хочется,
Но мешают шесть котлеточек,
Перед ужином схомяканных,
Шоколадка, и три булочки,
После ужина добавленных,
И кефира поллитровочка,
Та, что на ночь глядя выпита,
Выход здесь один, товарищи:
Топаем в аптеку ближнюю,
Там мы купим чудодейственный
Пластырь, что для похудания
Надо на себя наклеивать
Да, пожалуй, надо парочку
Или даже штучек несколько-
Это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
Кушать нам опять захочется,
Достаем из сумки пластырь мы
И им рот себе заклеиваем,
И смотрите, чтоб ни щелочки
Не осталось и ни дырочки!
Потому что морда хитрая
Сквозь игольное отверстие
Слопает верблюда запросто
А котлеток даже несколько
Или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
Прирастет ко рту хомяцкому
Тут начнется чудо чудное -
Скоро талия появится
А потом и попа стройная
Запросто вольется в платьице
И пойдет она кокетничать
В разны стороны повиливать
Улыбаться и подпрыгивать
И всем книксены показывать
И тормашками поигрывать!

Промыла желудок, сварила зелёный чай, выпила слабаки
Вес ~ 49

Завтра на бой с жиром и отёками!
Сейчас одеваюсь - схожу куплю себе шоколадку

Целая шоколадка в день - не так уж и мало.
Раньше я держалась на 60-80 граммах, а сейчас слопаю все 100

Постараюсь меньше пить кофе и больше зелёного чая.
И главное - я не буду жрать и пить по-минимуму.
Желудок сузиться, отёки пройдёт.
У меня получится, я буду стараться

Пора забыть о еде...

Дневной вес : 50-52 кг : (

Желаемый вес к конце недели - 46 кг.

Попытка сделать невозможное...!

Мои главные цели :
1 - вес в 40 кг
2 - в день питаться не больше чем на 200-500 калорий
3 - до трёх разгрузочных дней на неделе
4 - приёмы пищи прекращать в 15 : 00

Цели на ближайшее время:

1 - отказ от ХЛЕБА (не так-то это просто оказывается)
2 - отказ от УЖИНА (послое семи только яблоки)
3 - отказ от МОЛОКА (только если 1 каплю в черный кофе)
4 - НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ!!!
5 - НИКАКИХ СРЫВОВ И ОБЖОРСТВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
6 - 1 ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ разгрузочный день (молокочай\зелёный чай\вода)

Моя задача - составить график приёма пищи, точное время завтрака и обеда, и придерживаться его.
До конца декабря я думаю посидеть на 3-ёх диетах : шоколадная, белковая, чистка

с Понедельника на ШОКОЛАД
Я должна четко уяснить, что малейшее отклонение, малейший срыв - означает провал...


Молодца я, ничего не скажешь. Такая вумная. Проснулась сегодня в полдень и набила желудок всем подряд из холодильника - гг, новая жизнь. Потом вызвала рвоту, но до конца не очистилась. Вот щас выпила 2 литра воды - но голова кружится, блевать не могу...хахах вес : 52 кг

В колонках играет - Gabriela Robin - Torukia
Обновила дизайн дневы, так сказать : к новой жизни -= )))
Вот уже почти декабрь. Скоро Новый Год. Наполеоновские планы, подарки, надежды, бла бла...

В общем, я очистила чакры.
Опять начинаю с чистого листа.

Прекращаю страдать фигней
Сажусь на диету.
Стремлюсь к идеалу.
Лечусь от булимии.
Налаживаю учебу
Прекращаю ныть.
Подаю хороший пример

Дня начала было бы неплохо прекратить походы к холодильнику после 7 часов, начать пить снотворные таблетки, прекратить употребление черного кофе. Выровнять режим.
Черт..утро вечера мудренее : спокойной ночи, старый новый мир

б***ь.. я схожу с ума?

я же не здорового питания хочу..а анорексию..а-но-ре-кси-ю...

нездоровую худобу, тощей хочу быть епт

а..ПОВСЮДУ ХУДЫЕ НОГИ

а МАРГО ПОУЖИНАЛА.....

(

блевать не буду.
или всё же прочистить желудок...

девочки, чувствую себя избалованной чцукой..ем когда хочу и что хочу...пиндос...
ясен пень так я КУЙ когда буду тощей

посоветуйте, что делать и как быть?

Пипец, что со мной

Хочу двойной эспрессо...

и обниматься с унитазом

Дадада) Как нормальный человек
в 7 утра легкий завтрак : фрукты и ненмого творога
На обед - кофэ
В течение дня минералка без газа

И вот в 6 часов ужин : рыыба и капустка

И знаете что?
Я не чувствую себя жирной коровой!
Я сытый и нормальный человек

Завтра хочу посидеть на молокочае
Если захочется жрать осоо сильно - у меня много яблок

Настроение сейчас - куёвое

Почле вчерашней удачной разгрузки решила повторить...
Съела до 12 дня яблоко и пила апельчиновый сок (свежевыжатый)


А потом, девочки.....в 8 вечера я съела тарелку жареных томатов с сыром

желудок заболел пиндос...привет унитаз в общем

завтра буду пить тока водицу. с мёдом. У меня должно получиться.

Блин...

кстати, сегодня я не жру.

буду грызть подушку, лазить по стенам, нихера не буду делать...тока спать.

ладно, преувеличила. Кусочек ананаса и много зелёного чая, от которого я плююсь

выдержу.

\UPD\ 15: 37

Первый рубез пройден. Осталось ещё 2
а пока горячий чай и сон...

UPD 19:08

второй рубеж пройден...Остался 1 и самый сложный - 10 часов вечера

а пока чай с бергамотом = )
_________________________________
результат : я молодец, героически прожила день впроголодь= )

эх....а между всеми этими хорошими рассуждениями....я толстею.

как на дрожжах


p,s 50 кг, талия 70....бедра 85...грудь 83.....


в 48 у меня было : 80-64-80

что происходит?? Неужели это из-за того, что у меня нет М?
Резкий набор веса, постоянное вздутие...бля. Надо к врачу сходить. А что он посоветует? Поливитамины попить?
ГГгггг


3.14*дец.

Вот теперь я действительно чувствую себя жирной коровой.
И как же я хочу похудеть((((((((((((((((((

Мне стоит НАСТРОИТЬ себя на ОТКАЗ ОТ:

- молока, пусть и обезжиренного

- сыра (ибо молочное)

- крахмала в любом виде (употребляю только в киселе диетическом)

- хлеба с отрубями и грубого помола (очень люблю)

- газированной воды (пусть и без сахара)

и это must

ммм....
вот так

Совсем не хотелось писать о том, что съела..
и всё же для отчетности:

Вареная свекла (2 штуки), контейнер салата из капусты, перчика и моркови...яблоко и банан.
Ещё выпила 2 бутылки минералки (0.6) и с утра чашку кофе с молоком..ппц.

я сегодня ЖУТКО наелась. Ела 2 раза в 8 утра и 6 : 30 вечера

В колонках играет - Peanuts - Gion Kouta

Зелёный чай способствует сжиганию жира!
Пьём, пьём, пьём зелёненький!

Выкидываем кофе и чай чай чай...

В общем, пошла готовить...



На завтра в планах свеколка отварная, кисель и всё тот же ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ!!!!

Встала полчаса назад, а уже схавала 2 молочных йогурта и выпила стакан молока (0.3), что мне встало в...270 ккал.
Впрочем всё фмгня - я пока калории не считаю, обидно только, что схавала я это машинально..ну..просто на автомате.
Даже не будучи голодной (я с утра, как ток проснусь, ещё голода не чувствую).
И теперь меня тошнит.

а в холодильнике между тем из полезного остался только 1 йогурт.....


Так что ставлю себе установку : скушать йогурт в 12 часов и больше не жр....
дадададада

p,s надо отказываться от кофе с молоком. Не полезно и нехорошо. Особенно в ТАКИХ количествах.
или черный - или молокочай, зачем продукт перевожу..о_О

Фотографии Мики
Смотрю и борюсь с ночным аппетитом

Читать далее

Не получилось начать очищение...
И только потому, что утром я обнаружила, что в холодильнике совсем нет тех продуктов, что мне нужны..
хны хны...

всего 2 жалких яблока, йогурты и кисломолочное...

Поэтмоу сегодня я питалась яблоками, творогом и йогуртами))
Ну и кофе...


Ну а у вас как день прошел?

У одной из ПЧ наткнулась на интересную статью об очистке организма от шлаков.
Жаль процитировать не могу..ну в общем, решила очиститься перед тем, как сяду вновь на диету (либо ABC, либо 2-4-6-8, либо вообще белковую - ещё не решила >< )
Так что с завтрашнего утра до вечера среды у меня такой распорядок :

1-ый день

До 12 не ем, только пью воду или сок свежевыжатый
После 12 начинаю есть фрукты, свежие или тушеные овощи, можно также орехи, семечки, растительное масло, пью травяной чай
После 7 есть прекращаю и опять только чай\сок\вода
Сон

2-ой день

Голод.
Выпиваю 3-4 литра минеральной водицы.
Лучше 1 стакан раз в 30-40 минут.
Вечером начинает хотеться есть...поэтому в стакан воды добавляю лимооный сок или немного мёда.
Сон.

3-ий день
C утра только чай.
Дальше - веник.
"Веник" - это салат из жёстких овощей без масла и зелень: тёртая морковь с лимонно-медовой заправкой (!); морковно-капустный (1:1) салат, заправленный лимонным соком; свежая зелень. Все салаты предварительно нужно хорошенько отжать руками, чтобы овощи дали сок.

Его можно есть и есть..вплость до 7 часов.
А дальше опять только вода))

Сон.

А на утро -3 кг.

Ещё желательно принимать теплые ванны вечером (вместо привычного душа)
Вот такие дела...очень-очень решительно настроена
Мне кажется после всех моих голодовок это не так и сложно...хотя
В общем у меня всё получится!