этой ночью холодильник меня победил...

привет, пузо с утреца....

я выпила 2 литра воды, но так и не смогла..того...горло болит, совесть мучает...

здец...

леденцы Sula ...мятные...жевательная резинка и вода...вода..много воды.

В 7 вечера чашка травяного чая, 1 инжиринка и 4 мандаринки....


весь день живот вздутый...я в туалете не была с воскресенья...черт.
даже кефир на ночь не помог

Пытаюсь не думать о еде..и не есть.
Ем во сне, просыпаюсь испуганная и злая от того, что якобы нарушила график и объелась во сне...
Сегодня во сне я ела слоеные пирожки с паштетом, вчера - пирожные...

Наяву же я ограничилась 6-ю леденцами б\с и бутылкой минералки в понедельник.
Сегодня стакан молока с утра, немного кефира в универе, стакан молока и сухарик + яблоко вечером...

Меня убивают мысли о жрачке. Но ещё больше - мои жирные ляхи.
Эх...

Старательно вычеркиваю дни в своём календаре...
Я уже не знаю, к чему иду. Но надо дожить до 31-ого... и сбросить пару кг.

всё утро и весь день я жрала...и жрала...холодильник-зеркало-унитаз-холодильник...нон-стоп...
вечером зарылась в одеяло и заснула, чтобы тока не жрать...

ненавижу воскресенье и свою слабость...

как обычно : с понедельника новая жизнь....

Всё прошло по плану...)
Выдержала я эти 3 дня на травяном чае, тертых овощах и фруктах)
В день голодовки на воду тож не сорвалась.
Вес на 4-ый день с утра составил 47.5 - 48 кг ( после и до похода в туалет = D)
Неплохо. Учитывая, что пила я, как рыба.
В общем я всем довольна - теперь главное : удержать этот вес.

В субботу однако с утра я набросилась на "вкусности" с утра.. а именно : жутко соленый голубой сыр... (ну..после пресной капусты). В общем, я устроила оргию : масенький кусочек сыра, вкусный сладкий сырник, яичный белок, батончик мюслей, чашка кофе с молоком и.... .... меня стошнило.
Это была тяжелая пища для желудка, пускай и в ничтожном количестве.
Весь оставшийся день пила чай.

Воскресенье.
Стандартный день для зажоров по моему "гороскопу".
Стараюсь хотя бы делать из него день полезных зажоров...эх
С утра яблочко и чашка кофе с корицей..
И вот только что расправилась с банкой творога 0.3 % (250г(!!!!) и скушала овсяный йогурт..
Итого за сегодня : 90 + 90 + 162 = 342...
и надо уложиться в 400...
Блин, как же я на себя злюсь. Слопать за 1 присест целую БАНКУ...

тсс...

во мне спит голод.
Я боюсь его разбудить леденцом без сахара...
Буду глотать воду. Осторожно только..

В общем, я осталась дома. Депрессировать. Но. Не сорвалась на еду.
Есть хотелось до разумного безумия после 6 часов вечера (=нервы)

Заварила свой любимый чай, едиственный зеленый травяной чай, который я могу пить - клиппер органик.
На второй чашке я успокоилась.
Сейчас пребываю в блаженной нирване.... но скоро приедет маман и поставит все с ног на голову.

Эх..

И очередна (4-ая) попытка здорового питания...

Проснулась голодная (как обычно). Выпила стакан морковного сока. 80kkcal
-30 мин-
Первый завтрак : мелко нарезанная груша (150г) , яблочко (столько же) и 2 мандаринки, заправила соусом из мёда и лимонного сока. 170kkcal
1.5 ч
Второй завтрак : приготовила такую же смесь ( но уже без cока и мандарина)..возьму с собой. [130kkcal]
А сейчас буду пить травяной чай с сухофруктами или леденцами б\с.
50-70kkcal

Планы на вечер : морковный сок допить + чай.[~140kkcal]

_______________
Итого: уже съела 320 kkcal ><

Завтра у меня голодание. Честное и полезное, с антистрессовым коктейлем.

Отпишусь о том, как прошли 3 оздоровительных дня в пятницу вечером, ибо новечать дома не буду 2 дня, не могу. Буду убабушки. С мамой поссорилась ..из-за моей мии

бессоница...............

Весь день мучаюсь от тошноты, головокружения, боли в желудке и диареи...
"Отпустило" ишь пару часов назад.
Пила много чая и скушала пару леденцов (б\с)
От еды тошнит.
После 200г фруктового пюре на обед я сидела в туалете полчаса...

С чего вдруг? Слабительное не пила..
В общем, мне страшно за свой организм.
На этой неделе поеду обследоваться. Благо, направление есть.

вес с утра 48
Но проснулась с полным кишечником..т.е вздутым животом..вообще это ужасно...девочки, отказывайтесь от ужина (
А ещё я опять опухла!
пипец.

А ещё проснулась с довольно сильным чувством голода, хоть по графику у меня сегодня fast.

Съела ~ 200 г фруктового пюре (это на 97ккал), 2 стакана воды, 1 капсула Гарцинии и 1 леденец без сахара
Вот желудок наполнила...а есть всё равно хочется.
Пипец, нервный голод возвращается

ложусь спать....без свиданий с белым другом, без мочегонного, без слабаков.
Вот так вот с ужином в желудке...


плохо или хорошо?....

Вкратце о том, что со мной приключилось за этипа 3 дня.

Суббота была днём из трёх чашек горячего шоколада и 2-ух чашек кофе.
Я молодец.
Воскресенье было днём еды.
Ничего вредного и высококалорийного, но однако же на ~1000+ калош : зеленый горошек, яйца, фрукты

В выхи я пила мочегонное и слабительное...как результат вес опустился до 47.5 кг.
Сегодня в Пн утром он тоже был 47.5 кг.
Ела только яблоки.
Но вечером (т.б щас) уставшая и злая..взвесилась... : 49....настроение упало...как следствие - ЕДА - а именно брикет творога, йогурт, сушки, чашка какао и кофе 3в1, впрчоем последне вылила - ибо сладко и невкусно.

Вот не понимаю я..впроде бы худеть хочу, а сама жру...

Утренние зажоры , депресс, свидание с белым другом
Слабаки
прогулка на свежем воздухе.


Ну весь день пила..по чуть-чуть минералочки.
купила растворимый нескафе - он вкуснее, чем Чибо молотый эспрессо. который я пытаюсь варить хDDD

in cafe veritas - я почти уверенна, что успех шоколадной диеты зависит от количества и качества кофе))

В общем щас его и буду пить. И учить уроки. Бессоница. Разбавлю молочком обезжиренным...вкусняшка.

У меня, кстати, сушняк.

Неприятно булькает в животе. А ещё он большой. Ну ещё бы. М + жрак+ слабы. поскорее бы в туалет.
Сидела на тренажере.

Взвесилась в 11 вечера : 48.5
офигеть.

опа!

К утру опухну и буду весить больше...эх

p,s строго решила, что следующее свидание с весами не раньше, чем я продержусь 3 жня на шоке БЕЗ СРЫВОВ!



pps я оч пива хочу...эх, холодненького. Спиртное вообще не переношу, но вот пивасику...Хайнекена хочу..или Бада...или..аааа...
последний раз я пиво пила в начале сентября - 1 бутылочку 0.33
Вот похудею до 46 и награжу себя пивком)) в Новогоднюю Ночь

когда же я стану такой?...

Я обожралась. Не могу это скрывать.
С утра. 2 раза.
1-ый раз 5 бутербродов, полбрикета творога и чашка кофе с молоком, банан и йогурт
...белый друг....
2-ой раз опять пол брикета, 7 сушек, 5 бутербродов, йогурт, литр воды
...белый друг...

Да только ничего не вышло. Теперь я сижу и перевариваю калории, который на утро дадут мне прибавку в весе.
Как будто я заперта в самой себе. И еда - единственный выход. Я не голодна. Совсем. Я не люблю бутерброды, я люблю шоколад и грейпфруты. Я ем, потому что мне надо есть, потому что происходит выброс адреналина во время поглощения пищи в немеренных количествах. Я знаю, что будет потом : весы, вздутый живот, истерика, слёзы, ненависть к себе

У меня нет талии, у меня пухлые ягодицы и колени.
От моей прежней худобы остались только ключицы.

У меня в глазах темнеет. Я чувствую себя так, как будто ТЕПЕРЬ с полным больным желудком готова начать новую жизнь - без еды. И она заканчивается, не начавшись, очередным перееданием. Я нез наю, как мне бороться с самой собой. Еда сильнее меня. Еда - единственный смысл моей жизни. Это наркотик. Я его ненавижу. Я без него не могу.
Я очень хочу быть тощей, но не буду : потому что не могу отказаться от еды. Я в плену. Мне не страшно. Это просто безысходность...конец...провал

у меня М.
Я счастлива.

Lindsay MK Kingstone
8 окт 2008 в 20:33

для тех кто худеет не ест не ест а потом раз и срыв. так вот есть диета которая быстро приучит организм к небольшому количеству еды и будет оочень полезна для всего организма, поверьте, через неделю минус 3кг обещено. за 2дня - минус 2см во всех частях тела.



утро. завтрак: 2кружки зеленого чая без сахара+ можно съесть кашу (допустим овсянку) но с НЕжирным молоком!также можно творог,йогурт, яблоко.



перекус: любой фрукт или овощ! мало того вы можете себе вполне позволить 1 бутерброд если уж совсем невмоготу но с НЕжирной калбасой и до 12.00.

15.00 обед- можете приобрести гавайскую смесь (зеленый горошек, перец, кукуруза, рис+можете добавить туда жареного мяса,маленькими кусочками). маленькая порция. 48ккал в 100г,но быстро сытно)

Буду пробовать, но с начала с горем пополам досижу на шоколадной диете. просто из принципа.
Но всё, что мне нужно - найти способ есть чуть-чуть и постоянно, а не голодать\обжираться.

Бикини модели Японии. Я в ужасе. Честно.
Ну должны быть японки хрупким и тонкими... НЕ ТАКИМИ:

смотреть этот ужас

с утра я пыталась быть "героем" и выпила только 3 чашки кофе с молоком, упорно отказываясь от шоколада...
и зря...

в 8 вечера, как вернулась из универа, поняла, что меня понесло.Сварила хреновый кофе. Поссорилась с матерью к тому же. Нервы, нервы, нервы....как результат : -2 плитки шоколада. Мне стало плохо. Шоколад ушел в унитаз....

Плохо. Нехорошо. Совсем неправильно.
Теперь не буду завышать планку : раз можно съедать 100г в день - буду. Не по 30-60, а ровно 100.
Половину шоколадки с утра и половину в обед.


Амен)