-Рубрики

 -Метки

iherb Чеснок акции букинистика вегетарианские рецепты вегетарианское воспитание вторые блюда выпечка выпечка к чаю вышивка вязание вязание детям вязание для детей вязание крючком вязание на спицах вязание спицами гастрономъ десерт дети детская библиотека детская литература детские книги заготовки на зиму закуска закуски зарубежные авторы здоровое питание здоровье здоровье детей здоровье ребенка игрушка игрушки игрушки своими руками игры игры для детей игры для мальчиков и девочек игры с детьми идеи интернет-магазин интерьер картофель книги книги для детей консервирование косметика куклы лук майонез массаж мастер класс мастер-класс морковь музыка мульт мультики мультфильм мультфильмы народная медицина настольные игры национальный костюм новинки книг новогодние мультфильмы новый год огород первые блюда пирог подарки поделки поделки из бумаги поделки с детьми поделки своими руками полезные советы помидоры постные блюда постные рецепты православие простуда психология пуловер развивающие игры развитие ребенка раскраски рисование россия рукоделие рыба рыбные блюда салат салаты сказки скидки список книг стихи торт цветоводство цветы шитьё шитье юмор

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Дело в шляпе
Дело в шляпе
14:35 02.02.2013
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Папа может
Папа может
14:32 02.02.2013
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Раскраски для самых маленьких
Раскраски для самых маленьких
03:00 01.01.1970
Фотографий: 0

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Mamin_dnevnik

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.09.2008
Записей: 6231
Комментариев: 5338
Написано: 14069

Комментарии (0)

7 советов, как общаться с упрямым ребенком.

Дневник

Вторник, 18 Сентября 2018 г. 09:46 + в цитатник

2804996_KBLxGbupR7Y (604x403, 46Kb)

1. Найдите в себе силы сохранять спокойствие. Представьте себе что-то приятное, например, вкус любимого напитка, массируйте виски, считайте до 10-15-100... Но ни в коем случае не повышайте голос на ребенка. Так Вы вредите и ему, и себе.

2. Уйдите из «эпицентра». Необходимо физически вывести и себя, и ребенка из ситуации. Если Ваш ребенок устроил истерику в общественном месте, лучшее, что можно сделать – вывести его. Вывести из общественного транспорта, из магазина, с пляжа. Смена обстановки успокоит ребенка. Присядьте перед ним на корточки для полного контакта и поговорите.

Читать далее...
Рубрики:  Воспитание

Метки:  
Комментарии (0)

Что делать если закончились деньги на телефоне

Суббота, 23 Июня 2018 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Обо_всем_и_не_о_чём [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать если закончились деньги на телефоне

Полная статистика будет доступна после того, как публикация наберет больше 100 просмотров.

 

Бывают ситуации когда внезапно заканчиваются деньги на телефоне, и нужно очень срочно связаться с кем нибудь. Ниже будет дано несколько советов как решить эту проблему.

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Как вернуть страховку после выплаты кредита? Возврат страховки: советы, рекомендации

Суббота, 23 Июня 2018 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Обо_всем_и_не_о_чём [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вернуть страховку после выплаты кредита? Возврат страховки: советы, рекомендации

Когда клиенты получают в банке кредит, им предлагают оформить страховку. Услуга уменьшает риск невозврата денег. Причем она действует при ипотеке и потребительском кредите. Когда наступает страховой случай, страховая фирма перечисляет средства банку. Эти отношения регулируются договором, где прописаны права и обязанности сторон.

Но многие клиенты погашают кредиты досрочно, из-за чего потребность страховки исключается. Не все знают, как вернуть страховку по кредиту. Эта процедура имеет некоторые особенности, которые нужно учитывать всем клиентам банков...

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (0)

Нашатырный спирт дома и на даче

Дневник

Четверг, 10 Мая 2018 г. 20:25 + в цитатник

2804996_zoow57Hh6M (604x587, 71Kb)

А вы знали что нашатырный спирт прекрасно справляется с насекомыми, вредителями и помогает комнатным растениям? Он может вернуть пяточкам детскую мягкость, а так же отлично отмыть ваши окна и отбелить белье?

Нашатырный спирт: применение против насекомых.

Иногда просто нет сил бороться с муравьями, которые бесконечными чередками появляются на кухне неизвестно откуда. Здесь тоже поможет нашатырный спирт!

Читать далее...

Серия сообщений "Дача":
Часть 1 - Гамак для дачи
Часть 2 - Отличные идеи использования пластиковых труб ПВХ
...
Часть 14 - 10 идей для интересного лета на даче
Часть 15 - Анагалис: цвет очей моих
Часть 16 - Нашатырный спирт дома и на даче

Рубрики:  Дом, семья, хобби/Домоводство
Дача/Сад и огород

Комментарии (0)

Выбираем головной убор по типу лица

Дневник

Среда, 01 Июля 2015 г. 19:23 + в цитатник


Рубрики:  Для себя, любимой/Мода и красота

Метки:  
Комментарии (0)

Как продлить время работы Android-смартфона от батареи. Часть 1

Дневник

Вторник, 21 Апреля 2015 г. 11:23 + в цитатник
Безусловно, иметь телефон, способный проработать на одной зарядке неделю или хотя бы трое суток, очень приятно. Но, к сожалению, далеко не всегда телефон с «долгоиграющей» батареей подходит пользователю по каким-то другим своим параметрам. Кому-то гораздо важнее малый вес и размер, кому-то – качественный экран, а для кого-то главное – мощный процессор. Идеала же, сочетающего в себе все мыслимые «ништяки», да еще и мощную батарею, почему-то пока не придумано. В результате подавляющее большинство пользователей вынуждены ставить телефон на подзарядку раз в сутки, а то и чаще. Но всегда ли тому виной слабый аккумулятор или чрезмерно интенсивный режим использования аппарата? И что делать в ситуациях, когда нормально работавший телефон вдруг стал «съедать» батарею буквально за считанные часы?
 
Батарея «не держит»? Вот причины

Причины, приводящие к чрезмерному расходу заряда аккумулятора, в том числе и так называемому «жору» (это практически общепринятый термин для подобных сбоев), условно можно разделить на несколько типов:

• злоупотребление ресурсоемкими украшательствами;    
• неоптимальная настройка системы;    
• бесконтрольное использование программ, нагружающих процессор и интернет-канал;    
• сбои в работе программной части аппарата;    
• неисправность телефона или его компонентов.    


Таким образом, чтобы выяснить причину быстрой просадки батареи, необходимо последовательно разобраться с этими пунктами.
Читать далее...
Рубрики:  Для себя, любимой/Интересности

Метки:  
Комментарии (0)

Овощные и фруктовые соки и их полезные свойства

Дневник

Вторник, 09 Декабря 2014 г. 17:07 + в цитатник

2804996_ArMC25uoplM (604x377, 40Kb)

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.

От простуды:
1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя, любимой/Женское здоровье
Для себя, любимой/Забота о себе

Метки:  
Комментарии (0)

Полезные советы на кухне

Дневник

Среда, 03 Декабря 2014 г. 16:54 + в цитатник

2804996_QxT5R8tUgto (604x418, 60Kb)

📎 В воду, в которой варится рис, влейте столовую ложку уксуса - и рис станет белоснежным, рассыпчатым.

📎 Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.

📎 Капусту для начинки, порубив, сначала обдайте кипятком, а затем залейте на минуту холодной водой.
Хорошенько отожмите и жарьте на сковороде. Тогда капуста не потеряет цвет, не станет коричневой.

Читать далее...

Метки:  
Комментарии (3)

Обучение ребенка

Дневник

Среда, 15 Октября 2014 г. 11:50 + в цитатник

Когда в семье появляется ребенок, несколько дней вселенского счастья и радости сменяются трудовыми буднями. Большинство родителей уверены в собственной родительской компетентности. Основания для такой уверенности могут быть разные, но, на мой взгляд, единственное, что может подкреплять такую уверенность, так это готовность расти, учиться и развиваться вместе с ребенком.

Обучение ребенка/2804996_20120405_istock_000005131187small11 (700x463, 53Kb)

Воспитание должно быть построено на принципах совместного сосуществования, сотворчества, содружества с детьми. Принцип «ничокакнибудьсправимся», сработает только в том случае, если вы хотите вырастить «ачонехужечемудругих».

Читать далее...
Рубрики:  Развитие и образование ребенка/Младшие школьники
Развитие и образование ребенка/Дошкольник от года до трех
Развитие и образование ребенка/Дошкольник от трех до семи

Метки:  
Комментарии (0)

Как правильно чистить хрустальную посуду

Дневник

Понедельник, 27 Января 2014 г. 08:00 + в цитатник

2804996_1375018000_posudaizhrustalya (517x478, 62Kb)

Не секрет, что хрустальные люстры, бокалы и другие изделия время от времени нуждаются в чистке. Поддерживать сияние хрусталя помогут несложные рецепты.
Ничто так не украшает праздничный стол, как сверкающая посуда из хрусталя. Но со временем на ней может образоваться мутный налет. Как же вернуть хрусталю прежний блеск? Налейте в пластмассовый тазик 2 стакана столового уксуса, предварительно немного разогрев его в микроволновой печи. Опустите на дно тазика несколько бокалов и подождите 3 минуты. После этого ополосните хрусталь водой и вытрите насухо полотенцем.

Читать далее...
Рубрики:  Дом, семья, хобби/Домоводство

Метки:  
Комментарии (0)

Маленькие секреты большой стирки!

Дневник

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 01:08 + в цитатник

2804996_photo_63255 (460x256, 89Kb)

1. Постельное белье будет приятно пахнуть, если в воду для кипячения положить остатки туалетного мыла, а при полоскании добавить несколько капель духов.

2. Чтобы махровые полотенца и халаты были пушистыми, подержите их после стирки в подсоленной воде и не гладьте.

3. Черную поблекшую ткань не обязательно красить - ее можно освежить черным кофе или табачной водой (на 1 л воды 15 г табака). Раствор вскипятите, остудите и обработайте им ткань

4. При ополаскивании шелковых изделий добавьте в воду 1-2 ст. л. уксуса, тогда они сохранят первоначальный блеск и мягкость.

5. Ситец, сатин сине-голубых тонов, темный шелк после стирки можно освежить, прополоскав в очень теплой соленой воде (3 ст. л. соли на 5 л воды).

6. Если выстиранное белье будет сушиться на морозе, добавьте в воду для полоскания немного уксуса. Белье приобретет приятный блеск и не примерзнет к веревке. Можно и веревку протереть тряпочкой, смоченной в теплом растворе питьевой соды или соли.

7. Если мужская рубашка сильно загрязнилась, можно с вечера сначала потереть тальком воротник и манжеты, а потом насыпать толстый слой талька на эти участки и оставить до утра. Рубашка легко отстирается.

Рубрики:  Дом, семья, хобби/Домоводство

Метки:  
Комментарии (0)

Как сэкономить и не остаться внакладе? Ваша косметичка

Дневник

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 18:01 + в цитатник

2804996_b94c0be1579c (640x480, 82Kb)

Чтобы выглядеть шикарно, совсем необязательно тратить огромные деньги на косметику известных брендов. Достаточно ответственно отнестись к покупке средств для красоты! Помните, что не только косметика заботится о вашей внешности, но и вам стоит позаботиться о состоянии своей косметики. Это позволит сохранить здоровье, красоту и купюры в кошельке.

ШАГ 1

Ничего лишнего

Составьте список того, что необходимо. Например, ваша кожа не может обойтись без очищающего средства, увлажняющего крема для лица, геля и лосьона для тела. Рассчитайте приблизительно, сколько вы можете потратить на каждое средство. Имея перед глазами такой список, вы уже не будете класть в свою корзинку все новинки с яркими заманчивыми этикетками.
Кстати, об этикетках: дорогая баночка с надписью «новинка» вряд ли уступит в качестве аналогичному продукту более дешевой марки. Сравните состав и сделайте выбор. Помните, что невзрачные этикетки совсем не говорят о плохом качестве!

Читать далее...
Рубрики:  Для себя, любимой/Мода и красота
Для себя, любимой/Забота о себе

Метки:  
Комментарии (0)

Используем время продуктивно: чем заняться по пути на работу?

Дневник

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 16:58 + в цитатник

2804996_chtenie_v_transporte (640x480, 88Kb)

Очень часто во время дороги мы не знаем чем заняться: мы смотрим в окно, болтаем со случайными попутчиками, а можно более эффективно проводить времени. В качестве памятки себе запишу конспект статьи из журнала. Итак, чем заняться в дороге:

Читать далее...
Рубрики:  Для себя, любимой/Работа

Метки:  
Комментарии (2)

Полезные советы мамочкам

Дневник

Четверг, 23 Января 2014 г. 06:24 + в цитатник

2804996_nEd_9Gvtpw (604x403, 36Kb)

Сейчас я хочу поделиться мыслями, которые помогли мне сэкономить немало времени и сил. Может быть и вам они понадобятся.
1.Взамен того, чтобы убеждать ребенка съесть овощи – поставьте тарелку с нарезанными перцем, помидорами, огурцами, редиской на стол.
2. Взамен того, чтобы неоднократно просить и напоминать ребенку о каких-то обязанностях – напишите записку и повесьте на видное место.

Читать далее...
Рубрики:  Воспитание

Метки:  
Комментарии (0)

Как ухаживать за джинсами

Дневник

Четверг, 15 Августа 2013 г. 11:39 + в цитатник
30012006-1 (380x200, 20Kb)

Никогда не отдавайте джинсы в химчистку. Химикаты быстро сделают из них половую тряпку.

Около 95% джинсов поступают в продажу вываренными, значит, взаимодействие химвеществ неизбежно даст усадку. Нормальные джинсы непременно садятся при любой стирке, но особенно трудно бывает в них влезть после того, как они побывают в горячей сушке стиральной машины.

Так или иначе, они быстро приобретают форму тела, как только их вновь начать носить, не зря хорошие джинсы всегда продают под лозунгом «чаще стираешь – лучше выглядят!». Если тебе не нравится «разнашивать» джинсы после каждой стирки, выжми их и расправь на верёвке, придав требуемую форму пальцами.

Читать далее...
Рубрики:  Дом, семья, хобби/Домоводство

Метки:  
Комментарии (1)

Полезные советы поддерживания порядка на кухне и хранения продуктов

Дневник

Среда, 29 Мая 2013 г. 10:32 + в цитатник

С уверенностью могу сказать, что кухня является визитной карточкой хозяйки. И поэтому порядок на кухне нужен не только для того чтобы не стыдно было показать гостям, но и для себя любимой. Ведь очень важно чтобы было все в порядке на кухне для экономии нашего времени и пространства. Да и для собственного удовлетворения и чувства чистоты и спокойствия.

Читать далее...
Рубрики:  Дом, семья, хобби/Домоводство

Метки:  
Комментарии (2)

СИМОРОН.УПРОЩЕНИЕ ЖИЗНИ.10 СОВЕТОВ.

Среда, 15 Мая 2013 г. 01:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Байкалочка_10 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СИМОРОН.УПРОЩЕНИЕ ЖИЗНИ.10 СОВЕТОВ.

Эти десять советов помогут вам упростить вашу жизнь и уменьшить влияние препятствий, которые стоят между вами и вашей мечтой. Включите их в свою жизнь и посмотрите, помогут ли они вам чувствовать себя лучше. Просто попробуйте и посмотрите, что изменится!

1. Очистите свой мозг – Если вы чувствуете перегруженность и стресс, вы должны освободить свой мозг от вашего внутреннего списка дел и другого эмоционального багажа. Освободитесь от всех мыслей о том, что вам нужно сделать, что вы ещё не сделали и всех тех чувств, которые исходят из этого. Ваша цель очистить свою голову. Освободить её для того, чтобы приступить к планированию и принятию мер с большей ясностью и меньшим негативом.

2. Избавьтесь от влияния вампиров – Избавьтесь от тех отношений, которые сосут из вас энергию. Если это члены вашей семьи, встреч с которыми вы избежать не можете, примите меры по ограничению времени, которое вы проводите с ними.
Читать далее...
Рубрики:  Для себя, любимой/Интересности

Метки:  
Комментарии (2)

10 полезных запретов: что нельзя делать во время родов

Дневник

Понедельник, 29 Октября 2012 г. 18:14 + в цитатник

1. Во время родов нельзя бояться

Потому что страх и истерика приводят к мышечному напряжению и мешают в нужный момент расслабиться. А неумение расслабить мышцы во время родов на определенном этапе приводит к разрывам в промежности.

2. Нельзя забывать документы

Собираясь на роды, будущая мамочка обязана взять с собой обменную карту со всеми результатами анализов и УЗИ, идентификационный код и паспорт. Если есть, нужно захватить с собой страховой полис. Все документы желательно отксерокопировать в двойном экземпляре, одну копию оставить дома, а вторую взять с собой.
Если забыть обменную карту, запросто можно попасть в инфекционный бокс без анализов на ВИЧ, сифилис, гепатит и т.д.

Читать далее...
Рубрики:  Ждем ребёнка/Роды

Метки:  
Комментарии (0)

Нужна ли спецдверь в ванную комнату?

Дневник

Суббота, 15 Сентября 2012 г. 07:37 + в цитатник

2804996_2 (299x52, 5Kb)

Очень часто можно встретить вопрос «А надо ли покупать спецдвери со специальным покрытием для ванных комнат, и имеются ли какие-либо отличия при эксплуатации?». Специалисты на этот вопрос отвечают так:  если это самая обычная ванная комната в квартире, то вы можете смело использовать любые современные межкомнатные двери, так как они как правило устойчивы к влаге, если конечно речь не идет о помещении, где постоянно образуется конденсат и вода струится по стенам и двери соответственно.

В помещениях с повышенной влажностью специалисты рекомендуют установить вытяжной вентилятор.  Просматривая двери межкомнатные каталог необходимо учесть и такой фактор – если у вас в ванной повышенная влажность, то не стоит выбирать двери со стеклом или другими декоративными элементами. Опять же речь идет о ванных комнатах, где действительно очень высокая влажность. Если же ваша ванная комната большая и при этом нет постоянной высокой влажности (нет ощущения, что стены мокрые, а полотенца и прочий текстиль влажный), то можете смело выбирать любые новые двери межкомнатные, которые только вам понравятся.

Рубрики:  Дом, семья, хобби/Домоводство

Метки:  
Комментарии (0)

Хозяйке на заметку

Дневник

Среда, 12 Сентября 2012 г. 15:04 + в цитатник

Если нет миксера приготовить блинное тесто без комочков, делаю так: смешиваю сухие компоненты + яйца, вливаю небольшую часть жидкости (минералка или молоко). перемешиваю до однородной кашицы. Доливаю оставшуюся жидкость по рецепту.

***

В мясную начинку для голубцов обязательно добавляю рубленую зелень укропа (крупный пучок). Аромат — неповторимый!

2804996_2_1_ (299x52, 5Kb)

 

Если у вас есть автомобиль и вы проживаете на Украине, то рекомендую сайт, где можно заказать онлайн амортизаторы таких фирм как Kayaba, SACHS, BOGE – это известные бренды, которые не только отличаются прекрасным качеством, но и доступны по цене.

Рубрики:  Дом, семья, хобби/Домоводство

Метки:  
Комментарии (0)

Дружба: проверка службой

Дневник

Четверг, 04 Августа 2011 г. 22:53 + в цитатник
template-documents-img (590x335, 68Kb)

Офисная мудрость гласит: «Где начинается работа, там заканчивается дружба». Но неужели с людьми, которым мы готовы доверить все свои тайны, невозможно разделить рабочие моменты? Или это всего лишь стереотип? Давайте разберемся.

На первый, неопытный взгляд, работа с близкими сулит сплошные выгоды. Подружка прикроет, если у вас затянется сеанс маникюра, подменит во время отпуска, выслушает ваши претензии к коллегам и боссу, поделится самыми актуальными сплетнями. Удобно, когда рядом есть человек, которому вы можете безоговорочно доверять! Но на практике регулярные встречи в офисе часто отравляют даже самую крепкую дружбу. И если вовремя не принять меры безопасности, ваш надежный тыл завтра может переметнуться в стан врага.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя, любимой/Работа

Метки:  
Комментарии (2)

Лимон в домашнем хозяйстве

Дневник

Среда, 13 Июля 2011 г. 10:01 + в цитатник
768lemon (621x600, 118Kb)

О полезности лимона и способах его применения в кулинарии и косметологии сказано очень много, и женщины пользуются и кулинарными рецептами, и советами красоты. А вот то, что лимон можно использовать в самых разных целях в домашнем хозяйстве, знают немногие. А ведь это верный и совершенно безвредный помощник, что особенно важно, если у вас бывает аллергическая реакция на средства бытовой химии.

Для удаления пятен

Лимон можно использоваться для удаления пятен. Так, пятно от фломастера прекрасно отчистится, если вы смешаете лимонный сок, поваренную соль и нанесете смесь на загрязненное место. Вам останется только потереть пятно и затем простирать одежду.

Читать далее...
Рубрики:  Дом, семья, хобби/Домоводство

Метки:  
Комментарии (0)

Как спастись от жары

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Trot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как спастись от жары.
 

3937459_0c55238399798df6a4024cae3aadc493_XL (700x510, 263Kb)

Лето – это не только радость, отпуск и хорошее настроение, но и бесконечные недели нескончаемой сиесты, когда ничего не хочется, никуда не идётся и в голове стучит только одно слово «Жара!». Каждый летний сезон она приходит внезапно и продолжается бесконечно.

Внешний вид

В летний сезон отложите подальше вещи из синтетики, даже если процент искусственной ткани в них меньше половины. В жару одевайте только натурные хлопковые изделия, они впитывают влагу, пропускают воздух и быстро сохнут. Также отдайте предпочтение одежде из льна и вискозы. Выбирая фасон одежды, забудьте про облегающие вещи. Даже если обтягивающие майка или платье полупрозрачные, они не спасут вас от летнего зноя. В жаркие рекомендуется надевать свободные вещи – широкие штаны, рубашки-сорочки, платья-сарафаны, длинные юбки. При потении такие вещи не будут прилипать к телу, а при движении и ходьбе они будут колыхаться, создавая приятное ощущение прохлады. Откажитесь от одежды с блестками, стразами и другими украшениями. Они притягивают солнечные лучи, нагреваются и оттого доставляют вам немало хлопот. Из цветов отдайте предпочтение светлым тонам. Что касается обуви, идеальный вариант в жаркую погоду – это вьетнамки и сандалии на низком ходу. Важно чтобы летняя обувь не сдавливала ногу, и была минимум на полразмера больше обычной, так как в жару ноги отекают. Также не стоит чересчур увлекаться обувью на плоской подошве, это может вызвать плоскостопие. Даже в жару старайтесь иногда носить каблуки, или обувь на танкетке.
Любительницам длинной шевелюры в жару лучше собирать волосы в хвост, а брюнеткам самое время перекраситься в блондинок, ведь тёмные волосы притягивают солнечный свет. Но если смена имиджа не входит в ваши планы, смело покупайте широкополую шляпу, панаму или кепку – они защитят вас от солнечного и теплового удара.
В жару лучше отказаться от использования косметики и парфюма, и завести привычку всегда носить с собой пачку увлажняющих салфеток. Они не только освежают лицо, но и удаляют пыль, убирают жирный блеск. Невероятно освежает в жару пару пшиков термальной водой. Она продаётся в любом косметическом отделе в небольших удобных флаконах и подходит как женщинам, так и мужчинам. Магазинную термальную воду можно заменить обычной минералкой с капелькой масла мяты или шалфея.

3937459_25128af26b642c993984ef226380cbd805686066 (700x525, 141Kb)

Кругом вода

Вода – вот главное оружие человечества против жары. Если в жаркие дни вы находитесь в квартире, обязательно расставьте везде небольшие резервуары с водой – это могут быть прозрачные пиалы, дизайнерские кувшины и подарочные вазы. Важно, чтобы в квартире всё время испарялась вода, тогда воздух будет мягким и свежим. Для красоты можно добавить на дно резервуаров привезённые в прошлом году морские ракушки или разноцветные камни. Для офиса подойдёт круглый аквариум с золотой рыбкой. Только не забывайте менять в нём воду, иначе вместо прохлады аквариум будет испарять неприятный запах.
В жаркие дни при первой же возможности принимайте тёплый, но не холодный душ. Ледяная вода сильно охлаждает организм и из-за перепада температур можно запросто простудиться.
Обычный кондиционер замените увлажнителем воздуха или вентилятором со специальной трубкой, которая распыляет воду. Это дешевле и намного безопаснее для вашего здоровья. Собираясь на прогулку, выбирайте парки с фонтами, родниками, озёрами или прудам. Учёные доказали, что в жару само нахождение вблизи с водоёмом приносит облегчение и человек чувствует себя гораздо легче. Ну и, конечно же, забудьте про гуляния с 12 до 16 часов дня. Этот период самый активный для солнца и самый опасный для здоровья человека. Особенно это касается пожилых людей, детей и беременных женщин. Если уж решились выйти на воздух, гуляйте только в тени и не забудьте положить в сумку бутылочку с водой.

3937459_colorfulcocktails (600x398, 188Kb)

Напитки

Пить в жару надо столько, сколько требует организм. И если вы уже выпили всю минеральную воду, что была в холодильнике, а пить всё ещё хочется, смело идите в магазин за добавкой. Помните, самое лучшее средство в жару – тёплый зелёный чай без сахара. Он тонизирует и содержит кофеин, которые взбодрит утомлённый организм и придаст вам силы. Также хорошо утоляют жажду фруктовые компоты, морсы, лимонад, квас и кисель. Чего не скажешь о сладкой газировке, пиве и любых содержащих алкоголь напитках и коктейлях. Максимум алкоголя, которые не повредит вам в жаркие дни, может стать слабоалкогольный мохито. Приготовить его можно и в домашних условиях. Для этого вам понадобится мята, лайм, лёд, содовая и немного рома. Выжмите в стакан сок одного лайма, добавьте чайную ложку сахара и пару веточек мяты. Добавьте лёд, 50 мл рома, и залейте всё это содовой (можно использовать спрайт). Этот мексиканский коктейль можно готовить и без рома, и тогда его могут пить даже маленькие дети.
Кроме мохито хорошо утоляет жажду стакан воды с соком половинки лимона или грейпфрута, а также холодный кофе.
В жару все напитки лучше пить через трубочку, мелкими глотками. Так жидкость охладит весь организм, а вы не захотите пить через 15 минут. Ни в коем случае не отказывайтесь от горячего чая, он действительно хорошо утоляет жажду. Но речь идёт не о чёрном чае, а о фруктовом или зелёном. Такие чаи содержат «холодный элемент», которой активизируется только в горячем виде. Кстати, согласно опросу большая часть жителей Москвы спасается от жары именно горячим чаем.

3937459_tk_sob_large_190_07_10_10_09_32 (700x525, 79Kb)

Еда

В жару нужно кушать много и помалу, так как организм постоянно потеет, а значит, теряет полезные вещества, которые надо восполнять едой. Отличное блюдо в жаркий сезон – овощная окрошка на кефире. В неё можно класть все, что душе угодно, главное чтобы продукты были свежие. Также подойдут овощные супы, салаты, варёная сахарная кукуруза и кабачки во всех проявлениях. Ешьте как можно больше огурцов, дынь и арбузов – они на 80% состоят из воды, которая хорошо усваивается организмом и утоляет жажду. Чем выше показатель на градуснике, тем меньше употребляйте в пищу перченого, жареного, жирного и копчёного. Мало того, что в блюдах, приготовленных таким образом одни канцерогены, так в них ещё и напрочь отсутствует вода, так необходимая летом.
Откажитесь от мяса и рыбы. Эти продукты быстро портятся при неправильном хранении, а в жару мало кому из продавцов удаётся добросовестно выполнять все санитарные нормы. Если уж совсем невтерпеж, покупайте мясо и рыбу в ближайшем к дому супермаркете. И обязательно проверяйте запах и цвет продукта.
У многих в жаркую погоду совершенно пропадает аппетит. Я, например, в такие дни заменяю комплексный обед питьевым йогуртом с кукурузными хлопьями или фруктовым салатом. От такой еды нет тяжести в желудке, её можно есть холодной и смело запивать зелёным чаем. Вообще, чтобы аппетит не пропадал и от вида горячего борща в жару вас не мутило, приучитесь кушать в прохладном месте.

Одна моя знакомая, по природе очень энергичная, даже в жаркую погоду не может усидеть на месте, и всё время жалуется на нескончаемую жару. Я же стараюсь совершать как можно меньше движений, и прекрасно себя чувствую.  Советую не носиться по дому или офису, а спокойно передвигаться, экономя энергию и силы, которые вытекают из нас в количестве почти 1 литра пота ежедневно.
Есть ещё один популярный совет – начать спать днём, а бодрствовать ночью. Но он подходит только молодым, одиноким работникам ночных заведений. Если вы к ним не относитесь – больше пейте, меньше двигайтесь.

 


Метки:  
Комментарии (4)

8 полезных привычек красивой женщины

Дневник

Четверг, 16 Июня 2011 г. 11:41 + в цитатник

«Некрасивых женщин нет, есть только ленивые» – этот известный афоризм принадлежит американской журналистке Хелен Роуленд, жившей в первой половине прошлого века. Однако актуальности своей он не потеряет, похоже, никогда.

Не желаю быть здоровой, не желаю быть красивой

В девяноста случаях из ста мы будем жаловаться на свои недомогания и жалеть себя вместо того, чтобы сделать хоть что-то для своего здоровья. Создается впечатление, что люди предпочитают болеть.

Невзирая на всю пропаганду здорового образа жизни, мы сознательно и методично зарабатываем себе разнообразные болячки, а потом с удовольствием бегаем по врачам, уповая на волшебную пилюлю и отдавая за лечение немалые деньги.

Психологи считают, что существует целый ряд причин, по которым люди не хотят быть здоровыми. К примеру, со здорового человека спрос больший, следовательно, на нем больше ответственности. Другая причина – подстегиваемые рекламой люди ни в чем не желают знать меру – ни в еде, ни в развлечениях.

«Быть здоровым кажется невыносимо скучным. Быть здоровым и выполнять свои обязанности многим так же неинтересно, как бомжу, к примеру, неинтересно жить без помойки, содержа себя в чистоте и трезвости», – говорит врач и психолог Олег Торсунов.

Можно, конечно, надеяться на «всесильных» докторов и пластических хирургов. А можно воспитать в себе простые привычки, которые помогут сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя, любимой/Мода и красота

Метки:  
Комментарии (0)

Как правильно подобрать прическу?

Дневник

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 23:06 + в цитатник


Прическа, подобранная правильно, как и правильный макияж, может помочь подчеркнуть достоинства или скрыть какие-либо дефекты лица. Чтобы выяснить какая прическа вам подойдет, можно попробовать разные варианты во время мытья головы, ведь когда волосы мокрые и намыленные им легко придать любую форму.

Если у вас круглое лицо, то вам пойдут волосы собранные на затылке. Это визуально создаст эффект худого лица. Наружную сторону щек легко заслонят волосы, имеющие среднюю длину.

Волосы, поднятые на затылке, также хорошо пойдут тем, у кого квадратное лицо. Такая прическа сделает овал лица мягким и более закругленным. Волосы лучше уложить так, чтобы они немного прикрывали скулы.

Обладательницам прямоугольного лица волосы нужно укладывать по-особенному, так, чтобы на затылке они были уложены прямо, а по бокам были как бы приподняты закругленной волной.

Женщины с лицом в форме груши должны делать укладку таким образом, чтобы скрыть скулы и немного расширить лоб.

Подбирая прическу для лица в форме сердца, нужно уложить волосы так, чтобы они поднимались надо лбом, прикрывая виски, и немного закруглялись от ушей, это поможет сузить лоб и сделать овал лица более мягким.

С помощью прически, также можно немного изменить отдельные черты лица. Например, если у вас низкий лоб, то лучше заколоть волосы на затылке, а если же наоборот широкий, то можно прикрыть его локонами или челкой.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя, любимой/Мода и красота

Метки:  
Комментарии (1)

Какие витамины нужны коже весной

Дневник

Воскресенье, 27 Марта 2011 г. 15:10 + в цитатник

 (300x200, 17Kb)Период весеннего авитоминоза на коже отражается очень сильно. Она , как правило, тускнеет, становится сухой и бледной, теряет тонус. Чтобы избежать подобных неприятностей, воспользуйся подготовленной для тебя программой спасения твоей кожи весной.

Возьми за правило утром, после того как умылась, протирать лицо, шею и зону декольте кубиками льда из  отваров трав, и  нанеси на влажную кожу увлажняющий крем.

Смягчить огрубевшую кожу рук,  снять раздражение и  устранить шелушение помогут питательные маски для рук с витамином А (ретинол) и группой витаминов PP.

Весной кожа становится бледной и тусклой, под глазами появляются мешки. Причиной этих неприятностей, в первую очередь, является наличие шлаков в организме,  а также недостаток витамина D. Восполнить недостаток этого витамина поможет солярий. Это прекрасная возможность приобрести легкий загар и подготовить кожу к летним лучам, которые  способствуют усвоению витаминов и выработке витамина D.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя, любимой/Мода и красота

Метки:  
Комментарии (2)

Лечитесь на здоровье!

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:11 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечитесь на здоровье!

 

— Лечить зубы клюквенным соком предлагают исследователи из университета Рочестера. Они называют клюкву «тефлоном для зубов» и утверждают, что биологически активные компоненты ягод препятствуют доступу бактерий к зубной эмали. Однако лечиться готовым соком из супермаркетов врачи не советуют — в нём слишком много сахара, который сведёт на нет всю «антикариозную» мощь напитка.

дальше...
Рубрики:  Для себя, любимой/Женское здоровье
Для себя, любимой/Интересности

Метки:  
Комментарии (2)

Полезно знать

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезно знать

 

— Полезно жевать в течение дня стебелёк укропа, траву любистока или петрушки. Это избавляет от остатков еды между зубами, уменьшает бактериальный налёт, освежает дыхание.

дальше...
Рубрики:  Для себя, любимой/Женское здоровье
Для себя, любимой/Интересности

Метки:  
Комментарии (5)

Полезные советы

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Возьмите на заметку

Загар противопоказан при гипертонии, сахарном диабете, нарушениях в работе щитовидной железы, мастопатии, воспалении женских половых органов, обострениях хронических заболеваний, нарушениях пигментации, склонности к раковым заболеваниям.

дальше...
Рубрики:  Для себя, любимой/Женское здоровье
Для себя, любимой/Интересности

Метки:  
Комментарии (0)

Полезные советы

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Знай и примечай

 

— Если под рукой нет жвачки, можно освежить дыхание, пожевав лимонную корочку или веточку петрушки.

— Доказано, что обиды могут переродиться в злокачественные опухоли. Поэтому не накапливайте в себе обиды, а прощайте и отпускайте.

дальше...
Рубрики:  Для себя, любимой/Интересности

Метки:  

 Страницы: [4] 3 2 1