Очищающие коктейли с отрубями

Очищающие коктейлей с отрубями

Отруби - это оболочка зерна, появляющаяся в результате мукомольного производства. Этот продукт весьма полезен для организма. Отруби - диетический продукт, получаемый из зерна пшеницы, ячменя, ржи, гречки.

Пищевые волокна, содержащиеся в отрубях, способствуют кишечника от шлаков. А витамины и минеральные соли способствуют нормализации обмена веществ. Проще говоря, отруби положительно влияют на самочувствие, оздоровляя организм. Постарайтесь ввести  отруби в свой рацион питания.

Благодаря коктейлям с отрубями происходит регулирование работы желудочно-кишечного тракта. Организм очищается не только изнутри,. Отруби выравнивают цвет лица, так как кожа чудесно очищается.

Если у вас есть острые заболевания, касающиеся желудочно-кишечного тракта, не принимайте отруби. Дождитесь, пока острота недуга спадет, уйдут боли и спазмы. Отруби имеют грубоватую структуру.

Отруби можно добавлять в каши или коктейли, особенно на основе кисломолочных продуктов. В течение дня пейте много воды, чтобы улучшить работу отрубей.

Йогурт с отрубями

0,5 литра йогурта + 3 чайные ложечки отрубей

Смешаем питьевой йогурт с отрубями. В результате получим чрезвычайно полезный и аппетитный напиток.

Коктейль с черносливом, льном и отрубями

300 мл обезжиренного кефира + 6 черносливинок + 2 столовые ложки отрубей + 1 столовая ложка измельченных семян льна

Чернослив размягчить, замочив в горячей воде. Порезать на кусочки. Затем смешать в блендере вместе с кефиром отрубями, льняной мукой. Коктейль охладить в течение 10-ти минут в холодильнике, чтобы дать возможность отрубям набухнуть.

Кефир с курагой и черносливом

300 мл кефира, 2 столовые ложки отрубей, 5 черносливинок и столько же кураги, 1 столовая льняной муки и столько же какао в порошке. Сухофрукты распарим, порежем на кусочки, смешаем с другими ингредиентами при помощи блендера.

---

Кроме вкусной еды человек нуждается в комфортном теплом жилище. На этом сайте sonstaun.org.ua можно купить квартиру в жилом комплексе «Сонцтаун». Посмотрите оригинальные планировки и изучите выгодные предложения!

Чай который растопит все килограммы...

1.

Читать далее...

Коктейли для похудения — Рецепт

Коктейли для похудения — Рецепт

Дренажный чудо напиток

  Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.   Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме… Подробнее

Как правильно готовить и употреблять зеленые коктейли

 

Для того чтобы приготовить зеленый коктейль необходимо взять один или несколько видов зелени (петрушку, шпинат, кинзу, зеленые листья салата, щавель, сельдерей, ботву свеклы и моркови, листья крапивы, одуванчика, мяту или другую зелень) и фрукты (или овощи) в соотношении 40%-60%, т.е. 40% зелени и 60% фруктов или овощей (овощи и фрукты лучше не использовать в одном коктейле).

Предварительно зелень нужно хорошенько промыть в чистой воде. Воды добавить для получения необходимой консистенции. Все измельчить в блендере.

Далее>>>

Тыквенный сок польза концентрированная

Польза тыквенного сока для здоровья: Печень и почки: люди, страдающие от камней в почках и имеют проблемы желчного пузыря, принесет очень хорошую пользу употребление ½ стакана тыквенного сока 3 раза в день в течение 10-дневного периода. Этого курса будет достаточно, чтобы серьезно облегчить заболевания. Предотвращает атеросклероз: тыквенный сок обладает сильными… Подробнее

3 рецепта хвойного чая

Витаминный хвойный напиток

Рекомендуется при простудных заболеваниях и в качестве профилактики. Актуален при авитаминозе, воспалительных заболеваниях, истощении, малокровии. Напиток следует принимать небольшими курсами по 5 дней. Доза - по одному стакану в день. Между лечебными курсами делать перерывы по 3 дня.

На 1 литровую банку мелко измельченной хвои сосны, кедра или ели возьмем 2,5 стакана (620 мл) холодной воды. Еще понадобятся  2 чайные ложечки свежего сока лимона. Хвою промоем, измельчим при помощи ножниц. Зальем хвою холодной водой, добавим сок лимона. Оставим для настаивания в темном месте. Через 3 дня настой можно принимать, предварительно процедив. Хвойный напиток можно подсластить медом либо вареньем.

Чай из можжевельника и шиповника

Чай рекомендуется как мощное противовоспалительное средство. Оно помогает регулировать обменные процессы. Благодаря наличию в составе чая плодов шиповника, наблюдается ярко выраженный витаминный эффект.

Возьмем по горсти плодов шиповника, листьев ежевики, земляники и смородины, а также ягоды можжевельника. Хвою промоем, измельчим при помощи ножниц. Поместим целебные травы и плоды в чайник, зальем кипятком. Через 5 минут процедим и подсластим медком. Чай пьют в горячем виде. 

Таежный чай

Таежный чай чудесным образом действует на нервную систему. стабилизируя и восстанавливая ее. Его можно пить каждый день. В состав чая входят следующие травы: душица, листья кипрея, брусники и малины. Мелко порубим хвою. Зальем в чайнике кипятком и поставим настаиваться около 5-ти минут. Затем процедим и пьем горячим. По желанию добавляем мед.

---

Обращаясь в клинику "Ренессанс". можно помочь близким избавиться от алкогольной зависимости. Тут http://ncrenessans.com.ua/ua/lechenie-alkogolizma лечение алкоголизма происходит поэтапно. После диагностика, пациенту проводят детоксикацию организма. Затем следуют два периода - реабилитационный и адаптационный. Современная медицина творит чудеса!

Жиросжигающие коктейли - 5 рецептов

Как приготовить ЧАЙ ЧИНГИСХАНА своими руками!

ЧАЙ ЧИНГИСХАНА

Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана. Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.

Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобоя и мяты. У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.

далее

Техника “Стакан воды” для исполнения желаний

Автор техники «Стакан воды» Хосе Сильва получил известность во всём мире благодаря разработанному им комплексу психологических тренингов, основным «ингредиентом» которых была именно интуиция.

Профилактика авитаминоза

Мы предлагаем вам 5 эффективных способов профилактики авитаминоза.

1. Морковно-яблочные фреши

Читать далее…

Водная диета - результат без усилий

Водная диета - отличный помощник для тех, кто хочет очистить свой организм от накопленных шлаков и токсинов, омолодиться и при этом навсегда забыть про жировые отложения. Многочисленные диеты, основанные на голодании, приносят организму больше вреда, чем пользы, в связи с этим предлагаю вашему вниманию диету, при которой вам не придется менять свой рацион, а просто добавить в него сбалансированную водную программу.

Читать далее...

В какое время и в каком количестве надо пить воду

http://benderman.com/?p=5281&_utl_t=li

 

Всё о чём вы еще не знали

Уникальное средство для сжигания жира

Уникальный напиток для тех, кто желает похудеть быстро и без вреда для здоровья. Этот напиток не только поможет сжечь лишние килограммы, но и повысит уровень защитных сил вашего организма, придаст бодрости и избавит от плохого настроения! Кроме того, он невероятно вкусный!

Картофельный детокс для похудения

В картофельном соке содержится более 30 нужных для организма человека микроэлементов.
Он в силах избавить от проблем с кожей и лишних килограмм.
Сырой картофельный сок активирует пищеварительную систему, являясь щелочным продуктом, что помогает восстановить баланс рН в организме.
Многие диетологи рекомендуют применять картофельный сок для похудения, он поможет похудеть и стать красивее.

 

                                      Читать дальше

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета при язве желудка.
Часть 2 - Шоколадная диета
...
Часть 28 - Как не поправиться во время праздников
Часть 29 - Как после 40-ка поддерживать себя в форме
Часть 30 - Картофельный детокс для похудения

ТОП-6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА

ТОП-6 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА

✔С яблоком и корицей
Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня.Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

✔На основе лимонного сока, имбиря и меда
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии.

✔Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

✔Овощной сок
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

✔Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль - прекрасное средство от усталости.

✔С огурцом и сельдереем
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.

Конечно, свежевыжатые соки всегда лучше, но любой из этих напитков вы легко можете брать и с собой на работу - только помните о том, что для фруктово-овощных соков и теплых напитков по возможности лучше использовать стеклянную упаковку, а не пластиковую.