Камни. Кальцит

Перейти в продолжение

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЫРОВ. Введение.

Этим постом я открываю новую серию сообщений под названием "ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЫРОВ". Каждое последующее будет содержать информацию о сырах, названия которых будут начинаться на одну из букв алфавита, либо сопровождающую "энциклопедию" информацию, например о лечебных качествах, о кулинарных свойствах сыров, об авторе энциклопедии. Надеюсь, дорогие читатели, вам будет интересна и полезна эта информация. Приятного аппетита и на здоровье! 

Перейти в продолжение

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЫРОВ. Буква "А"

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЫРОВ

 А

Без заголовка

23 рецепта для восстановления обмена веществ, отличной фигуры и крепкого здоровья

http://bt-lady.com.ua/?articleID=3223


Рецепт № 1
Для стимуляции обмена веществ рекомендуют следующий сбор: плоды фенхеля - 15 г, цветки ромашки аптечной - 15 г, липовый цвет-15 г, цветки бузины черной - 20 г, листья мяты перечной - 20 г. Принимают по 2 стакана настоя в день. Курс лечения - 2 мес.
Для приготовления настоя берут 20 г сырья, помещают в эмалированную посуду, заливают 400 мл (2 стакана) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин., охлаждают 45 мин., оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 40 мл.


Рецепт № 2
Это средство от одышки для омоложения крови, особенно у тучных людей с вялым, дряхлым организмом.
Размолоть 400 г чеснока. Выжать сок из 24 лимонов. Все смешать и налить в банку с широким горлом. Завязать легкой, прозрачной тряпочкой и поставить на 24 дня. Перед употреблением взбалтывать.
Доза: принимать один раз в день перед сном; одну чайную ложку этой смеси размешать в полстакане воды и выпить. По истечении 10-14 дней человек почувствует отсутствие усталости и будет награжден хорошим сном.


Рецепт № 3
Измельчить 1 ст. л. листьев крапивы жгучей, 3 ст. л. листьев полыни горькой, 1 ст. л. травы тысячелистника.
1 ст. л. смеси настоять 25-30 мин. в 1 стакане кипятка в горячей духовке в плотно закрытой посуде. Процедить, отжать, долить напар до полного стакана и выпить в 3 приема за день за 15-20. мин. до еды. Улучшает обмен веществ.


Рецепт № 4
Измельчить 2 ст. л. травы полыни горькой, 2 ст. л. травы тысячелистника, 3 ст. л. корня аира болотного, 1 ст. л. корня одуванчика лекарственного.
1 столовую ложку смеси настаивают в течение ночи в 250 мл холодной воды. Утром кипятят 2-5 мин. на слабом огне, процеживают, отжимают, дополняют отвар до 250 мл и принимают по 50 мл 3-5 раз в день при плохом пищеварении, метеоризме, гастритах. Курс лечения 3-4 недели. Желательно отвар пить, заедая медом, в теплом или горячем виде за 15-20 мин. до еды. Регулирует нарушенный обмен веществ.


Рецепт № 5
Взять 15 г цветков бессмертника песчаного, 15 г цветков ромашки аптечной, 20 г листьев вахты трехлистной. Всю смесь заварить как чай в 1 л кипятка и пить по 1 стакану 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта для нормализации обмена веществ.


Рецепт № 6
Взять в равных частях сушеные плоды и цветки боярышника, сушеные плоды черной смородины, сушеные плоды шиповника, заварить как чай и пить в горячем виде по 1 стакану 3-5 раз в день с медом для улучшения сердечной деятельности, при гипертонии, а также для предупреждения старения и перенапряжения организма.


Рецепт № 7
Сок из свежей крапивы двудомной принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в день при нарушениях обмена веществ, малокровии.


Рецепт № 8
Взять 250 г сока из свежей травы крапивы двудомной, 150 г сока из свежей моркови красной, 100 г сока из свежего шпината, 100 г сока из свежих яблок сорта Антоновка.
Смесь из соков принимают по 50-100 г 3-6 раз в день при анемии, авитаминозе, атеросклерозе, нарушении обмена веществ, упадке сил, нарушениях сердечной деятельности.


Рецепт № 9
250-300 г свежих листьев крапивы двудомной запаривают на ночь 2 л кипятка в плотно закрытой посуде, процеживают. Моют голову при выпадении волос, купают детей при различных заболеваниях кожи, пьют по 1 стакану 1-2 раза в день при нарушении общего обмена веществ. Листья употребляют в салаты.


Рецепт № 10
25 г измельченных корней кровохлебки лекарственной кипятить 12-15 мин. в 300 мл воды. Процедить, отжать и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день при болях в желудке, плохом пищеварении для улучшения обмена веществ.


Рецепт № 11
Во многих местах по побережью Китая и русского Дальнего Востока изобилуют водоросли, которые называют морской капустой. Ее целительные свойства были издревле известны китайцам. Они часто употребляют морскую капусту в пищу как в свежем, так и в сушеном виде. Первоначально капусту сушили просто на прибрежном песке, но затем стали делать стойки и навесы, нечто вроде сараев для сушки табака, какие так часто встречаются в южных штатах Америки. Высушенная новым способом капуста содержала уже значительно меньшее количество песка и во время дождя или тумана все-таки сушилась, а не мокла.
Очень мелко нарезанная морская капуста - хорошая приправа к еде; несушеную водоросль нужно долго варить до мягкости, иначе ее трудно разжевать.
Трудно сказать, но думается, что в сыром виде или даже в порошке эта капуста более полезна, чем вареная.
Морская капуста отличается большим содержанием йода. В первую мировую войну, когда приток медицинских средств и химических препаратов из Германии (державшей в этом отношении первое место) прекратился, русское правительство наладило добывание йода из водорослей Тихоокеанского побережья.
Морская капуста - прекрасное средство, способствующее обмену веществ. Она входит в состав многих лекарств, изготовляемых китайскими фармацевтами.


Рецепт № 12
2 ст. л. измельченной травы душицы лекарственной настоять 1-3 часа в плотно закрытой посуде. Выдержать в водяной бане 15 мин., процедить, отжать и принимать по 3-4 стакана 3 раза в день за 12- Г5 мин. до еды при плохом пищеварении; способствует обмену веществ.


Рецепт № 13
Для очищения организма русские лекари советовали принимать полевой хвощ. Высушенный и мелко нарезанный он заваривается, и его пьют как чай.


Рецепт № 14
Сок из цветущих растений жерушника лекарственного или свежие растения, используемые в салат, улучшают обмен веществ, стимулируют и способствуют выбросу вредных веществ, очищают кровь в весеннее время. Принимают по 1 ст. л. 3-5 раз в день.


Рецепт № 15
20 г сухих плодов жостера слабительного кипятить 7-10 мин. в 1 стакане воды на слабом огне. Процедить, отжать, дополнить отвар кипятком до полного стакана и принимать по 1 ст. л. 3-6 раз в день при вздутиях живота, тяжести в области желудка и кишечника.


Рецепт № 16
Взять 100 г измельченной травы золототысячника зонтичного и 50 г цветков зверобоя продырявленного.
4 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 2-3 часа в плотно закрытой и тепло укутанной посуде, процедить и принять весь напар за 4-5 раз в течение дня для нейтрализации повышенной кислотности желудочного сока нормализует обмен веществ.


Рецепт № 17
Порошок из листьев и цветков золототысячника принимать по 1-2 г 3-4 раза в день за 1,5 часа до еды при тех же заболеваниях, что и в предыдущем случае, а также при болях в области желудка.


Рецепт № 18
Взять 50 г измельченной травы золототысячника зонтичного, 50 г цветков бессмертника песчаного, 40 г цветков ромашки лекарственной, 30 г измельченного корневища аира болотного.
4 столовые ложки сбора кипятить 15-20 мин. в 1 л кипятка на малом огне. Процедить, отжать и принимать по '/2 стакана 3 раза в день при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, общей слабости способствует обмену веществ.


Рецепт № 19
Взять по 2 ст. л. измельченных листьев вахты трехлистной, травы полыни обыкновенной, 4 ст. л. плодов тмина обыкновенного и корень аира болотного, а также измельченных корней валерианы лекарственной.
Приготовление см. в № 4. Применяют при нарушении пищеварения, для улучшения обмена веществ.
Принимают по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день за 10-12 мин. до еды в теплом виде с медом. На ночь дают выпить 150-200 мл отвара из плодов шиповника или из плодов черной смородины.


Рецепт № 20
Взять по 2 ст. л. листьев вахты трехлистной, травы зверобоя продырявленного и золототысячника зонтичного, а также 3 ст. л. травы полыни горькой и 1 ст. л. корня солодки голой.
2 ст. л. смеси кипятят 3-5 мин. в 600 мл воды, настаивают 1 час, процеживают, отжимают и принимают по 75-100 мл 4-5 раз в день за 12-15 мин. до еды. Детям дают по 1-2 ст. л. в зависимости от возраста. Отвар принимают при гастритах, нарушении пищеварения, отрыжке и неприятном запахе изо рта, способствует обмену веществ.
Курс лечения 3-4 недели. При незапущенных состояниях курс лечения часто заканчивается через 7-12 дней.


Рецепт № 21
Лекарственные растения, применяемые при метеоризме (вздутии кишечника из-за накопления в нем газов в избыточном количестве).
1. Ромашка аптечная. Готовят отвар из расчета 1 ст.л. цветков на 1 стакан воды. Принимают по '/2-'/з стакана 2-3 раза в день после еды.
2. Плоды тмина. Готовят настой из расчета 10 г плодов (1 ст. л. плодов) на 1 стакан воды. Принимают по 1/2- 1/3 стакана 2-3 раза вдень как ветрогенное средство.
3. Плоды фенхеля обыкновенного (укропа волошского или аптечного). Настой готовят из расчета 5 г плодов (1 ст. л. на 1 стакан воды). Принимают в теплом виде по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
4. Лист мяты перечной. Для приготовления настоя берут 5 г листочков мяты ('/2 ст. л.) на 1 стакан воды. Принимают в теплом виде по '/2-'/3 стакана 2-3 раза в день за 15 мин. до еды.
5. Сбор ветрогонный: смесь равных частей плодов фенхеля, листьев мяты перечной, корневищ валерианы. Две чайные ложки измельченного сырья заваривают стаканом кипятка, настаивают 20 мин., процеживают. Пьют по '/2-1 стакану утром и вечером в теплом виде.


Рецепт № 22
При сочетании избыточной массы тела с начальной стадией сахарного диабета используют отвары трав, оказывающие сахароснижающее действие С этой целью применяют сбор Арфазетин.
Если состав: побеги черники - 20%; створки плодов фасоли - 20%; корень аралии маньчжурской - 15%; плоды шиповника - 15%; трава зверобоя - 10%; цветы ромашки - 10%; травы хвоща - 10%. Способ применения арфазетина; 10 г сырья - 2 ст. л. смеси - помещают в эмалированную посуду, заливают 400 мл горячей кипяченой воды, нагревают в кипящей воде (водяной бане) 15 мин.
Охлаждают при комнатной температуре не менее 45 мин., процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят до 400 мл. Принимают настой внутрь за 30 мин. до еды, лучше в теплом виде по 1/з-1/2 стакана 2-3 раза в день в течение 20-30 дней. Через 10-15 дней курс лечения рекомендуется повторить. В течение года проводят 3-4 курса.


Рецепт № 23
Для уменьшения аппетита используют настой кукурузных рылец по 1 ст. л. 4 раза в день до еды.

Без заголовка

Кальмары: секреты приготовления.

Как правильно готовить кальмаров, чтобы они получились мягкими и вкусными. Рецепты салатов и горячих блюд.
Кальмары вкусные и полезные – и этим нельзя не воспользоваться, особенно в Пост! Учимся обращаться с этими моллюсками, тем более что готовятся они за считанные минуты!

Как выбирать
Покупая замороженных кальмаров, обратите внимание на цвет мяса, которое проглядывает под внешней пленкой – оно должно быть беловатого цвета. Сама же кожа может быть разной – ее цвет варьируется от розового до фиолетового.

Тушки кальмаров должны легко отделяться друг от друга – слипшиеся могут свидетельствовать о том, что продукт уже подвергся размораживанию.

Чем мельче тушка, тем слаще мясо.

Как очистить
Замороженную тушку кальмара следует обдать кипятком – пленка, покрывающая мясо, свернется – и ее легко можно будет снять руками. Если кальмары уже растаяли – залейте их горячей, но не кипящей (!) водой на 3 минуты. После этого снимите кожу руками. Изнутри достаем и удаляем прозрачные хитиновые пластины.

Теперь тушка кальмара готова к дальнейшей кулинарной обработке.

Как варить
Вскипятить воду, добавить в нее специи (лавровый лист, перец горошком – по вкусу). Опустить в кипящую воду тушки кальмаров, накрыть крышкой и… выключить плиту. Через 10 минут кальмары готовы. Они получатся мягкими и нежными. Режьте кальмаров и добавляйте их в салаты, бутерброды, суши, пасту и ризотто.
Как тушить
Лучше всего с овощами и в сметание! Секрет блюда в том, чтобы сначала обжарить овощи (лук, морковь, чеснок), довести их до готовности и только в самом конце добавить кальмаров (за 3-5 минут до окончания готовки) и тушить под крышкой на маленьком огне. Иначе кальмары получатся резиновыми. Тушеные кальмары хороши с рисом или пастой.
Как жарить
Кальмары обжариваются на сильном огне в течение одной минуты, после этого плита выключается – и кальмары доходят под крышкой. Кольца кальмаров обмакивают в льезон и обжаривают во фритюре, также их можно приготовить в кляре или в сухарях.
Как мариновать
Кальмары маринуются в течение 1-2 часов. В качестве маринада чаще всего используют горчицу, кипящее растительное масло со специями, соевый соус.



РЕЦЕПТЫ С КАЛЬМАРАМИ

Топ 10 продуктов для плоского живота

Красивый животик и тонкая талия – мечта каждой девушки. Известно, что 80% женщин не довольны своей фигурой и наиболее критично они относятся к своему животу и бокам. Избавиться от лишних сантиметров на талии помогут не только физические упражнения, но и некоторые продукты. Какие именно – читайте в нашем материале.

далее

Красивые колени – уход за коленями. Уход за кожей на коленях.

Красивые колени – уход за коленями.

Уход за кожей на коленях.

 

More

Водорослевые обертывания, рецепты

Обертывания водорослями улучшают обмен веществ и помогают от целлюлита

Немного ранее, мы говорили о талассотерапии, как средстве для омоложения, повышения тонуса кожи, а также избавления от целлюлита. Теперь самое время вспомнить об одной из самых главных ее процедур – обертывании водорослями.

Как действуют водоросли?

Тебе наверняка будет приятно дома периодически заниматься талассотерапией, ведь ее косметологический эффект заметен почти сразу, что дает хорошее настроение и стимул заниматься собой.

В водорослях содержатся йод, магний, калий, сера, кремний и другие вещества, которые нужны твоему организму.

По своему составу морская вода напоминает сыворотку крови и потому способствует улучшению обмена веществ. Ламинария как губка вбирает в себя полезные вещества и соль – таково ее свойство; при соприкосновении с кожей часть этих солей начинает впитываться через кожу, тогда как излишки тканевой жидкости, наоборот, как бы вытягиваются морской водой. Избавленная от излишков тканевой жидкости, кожа становится более эластичной и подтянутой, уменьшается целлюлит.

Эффект будет заметным и в случае, если есть необходимость укрепить кожу груди или особенно дряблые участки кожи.

Обертывания водорослями делятся на холодные и горячие.

Холодные обертывания

Водоросли (ламинария) должны размачиваться в течение 2-3 часов в воде при температуре 18-20 градусов.

Чаще всего выполняются на определенную зону тела. Снимают отек, улучшают отток лимфатической жидкости, уменьшают чувство усталости.

Горячие обертывания

Замачивать водоросли стоит всего 30 минут при температуре воды 36-38 градусов. Расчет 100г на 1 литр воды.

Читать далее...

Кофе по-тунисски

ккал: 1212.0
белки: 34.7 г
жиры: 42.3 г
углеводы: 124.5 г

Ингредиенты на: 1 порцию

кофе жареный в зернах: 2 ч. л.
кардамон: 2 шт.
гвоздика: 1 шт.
корица, молотая: 1 щепотка


Способ приготовления:
1. В турке нагреваем 150 мл воды до появления первых пузырьков на стенках. Затем убавляем огонь до минимума, засыпаем кофе и размешиваем.

2. Коробочки кардамона надо сначала расщепить, а потом добавить в кофе. Также добавте гвоздику, корицу, и, по желанию немного сахара.

3. Подождите до тех пор пока не поднимется пленка, примерно 5 минут. Следите чтобы кофе не закипел. После снятия с огня дайте напитку постоять еще пару минут.

источник

Серия сообщений "Напитки":
Часть 1 - Кофе "Борджиа"
Часть 2 - Кофе+. 7 рецептов оригинальных напитков
...
Часть 6 - Имбирный чай для похудения
Часть 7 - ''Средство Макропулоса''
Часть 8 - Кофе по-тунисски
Часть 9 - Как сделать лимонад в домашних условиях или ни грамма химии.
Часть 10 - Чай "Не хочу есть"
...
Часть 12 - Коктейль с имбирем - сбрасываем вес!!!
Часть 13 - Кофейно-шоколадный гороскоп.Каждому знаку зодиака свой рецепт кофе!
Часть 14 - Освежающие низкокалорийные напитки - пять рецептов

Вода: похудение, красота и здоровье.

Вода для красоты, здоровья и похудения
Немало было сказано про пользу воды и её целебные свойства. Но, оказывается, приносить пользу вода может не только изнутри, а и снаружи. Это её «умение» широко применяется как в лечебных, так и в косметических целях.

В основе применения воды как лекарства лежат, в первую очередь, температура воды, давление и так называемый принцип «плавучести». В воде мы теряем большую часть массы тела, мышцы расслабляются, соответственно, снижается нагрузка на мышечную и на костную системы. Горячая вода расширяет сосуды, за счет чего улучшается кровообращение, а это благотворно влияет на процессы заживления в организме. Давление воды на тело (напор) снимает нагрузку с суставов, уменьшает их вес и вес мускулов. Его массажный эффект также полезен и приятен, способствует выработке эндорфинов – гормонов, которые снимают боль и усталость в мышцах, успокаивают и поднимают настроение.

При всех плюсах не следует забывать о противопоказаниях водных процедур – все же это не только приятная терапия, но и лечебное средство. Нельзя принимать горячие ванны людям с высоким артериальным давлением и заболеваниями сердца, беременным женщинам и диабетикам.

Гидротерапия – это не только ванны, она включает в себя множество различных процедур, начиная от элементарных ванночек для рук или ног, заканчивая специфическими душами. Самые распространенные – душ Шарко, циркулярный душ и душ Виши.

Читать далее...

Волшебная формула для похудения

Года три назад сидела я на работе ( а работаю я в нотариальной конторе секретарем и народу проворачивается самого разного немерено), зашла приличная такая бабушка, получив у меня ответы на все свои вопросы, она сказала: "Красивая ты, только полная, не обижайся, худеть тебе надо". Я: "Знаю, но не получается". Тогда она говорит: "Пиши". Я :"Что? Зачем?" Она начинает диктовать что-то непонятное :"Сан-Сиа-Уии-Нах-Пай-Тун-Доу". И говорит: "Произноси это как можно чаще - похудеешь". Я, конечно же, потом посмеялась, глупость какая-то и решила, что поскольку не знаю, что сие означает, вдруг какая-то черная магия, то и читать это не стоит. Об этом случае я благополучно забыла, но фраза эта прочно засела в мозгу. И вот сегодня почему-то мне вспомнился этот случай и ради интереса я решила найти в сети, что сия фраза означает. Во всех ссылках была примерно одинаковая информация следующего содержания:

Martina25

ДАЛЕЕ...

Целебные свойства масла грецкого ореха.

Маска для волос с медом.

 

 

Приготовленную маску необходимо втирать в корни волос, затем голову повязать полиэтиленовой косынкой и сверху укутать махровым полотенцем.

Маски на основе меда
Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой сока алоэ, чайной ложкой чесночного сока и желтком. Через 20 минут хорошо промойте волосы. Возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой.

Чайную ложку меда смешайте с 3 чайными ложками касторового масла. Смесь чуть подогрейте и нанесите на волосы. Через час смойте.

Чайную ложку меда хорошо размешайте со столовой ложкой майонеза, 2 измельченными зубчиками чеснока и желтком. Такую маску можно оставить на ночь. Утром голову вымойте и ополосните настоем трав.

Перемешайте 2 чайные ложки меда, 2 желтка. 2 чайные ложки репейного масла. Смесь вотрите в кожу головы, через 40 минут смойте. Такая маска эффективна при выпадении волос и образовании перхоти. Делайте ее раз в неделю в течение 2—3 месяцев.

Взбейте 1 яйцо и смешайте с 1 чайной ложкой меда и 2 чайными ложками подсолнечного или оливкового масла. Полученную смесь тщательно вотрите в кожу головы, затем волосы прогрейте и промойте шампунем.

Источник: hair-fashion.ru

Творожное печенье.

Ингредиенты:

творог — 400 гр
маргарин — 200 гр
мука пшеничная — 480 гр
сахар — по вкусу
сода — 1/2 ч.л.
соль — по вкусу

Читать далее...

Картины из бумаги.

Яркие, весёлые картины из бумаги можно сделать своими руками вместе с детьми. Для создания таких красивых картин используют дизайнерскую бумагу или обычную цветную. Фон картины может быть из бумаги или ткани. Дополнить такие картины можно фетром, пуговицами, лентами, тесьмой. Так же эту идею можно применить для создания открыток и оформления упаковок. Крона дерева сделана из отдельных круглых мотивов, вырезанных ножницами с зигзагообразными лезвиями, различных зелёных оттенков. Круги наклеены друг на друга, создавая обьём. Пуговицы, как наливные яблочки, дополняют крону. Аквариум с рыбками – стежки в этой композиции играют роль волн, хвосты и плавники рыб приподняты, создавая ощущение движения. В этой картине кроме бумаги использованы ленты для создания лучей солнышка, тесьма для пенной волны, пуговицы для тучки.

Источник: http://hmhome.ru/2010/09/23/kartiny-iz-bumagi/

Отруби для похудения

Отруби - универсальный помошник для похудения

Немного об уникальном продукте

Отруби – пшеничные, ржаные, овсяные, рисовые, гречневые, просяные – побочный продукт мукомольного производства. Они состоят из оболочек зерна и неотсортированной муки. При помоле зерна его 1/5 часть превращается в отруби, которые ранее считались отходами. А ведь на самом деле отруби – это ценное питательное сырьё. И главная ценность в отрубях – пищевая клетчатка, т.е. нерасщепляемый и нерастворимый углевод. Эта клетчатка – питательная среда для нормальной кишечной микрофлоры, и потому отруби незаменимы в комплексном лечении дисбактериозов кишечника. И именно клетчатка – а это до 30-40% объема отрубей – используется в борьбе с лишним весом. Клетчатка обеспечивает активность кишечника, препятствует накоплению жиров и, связывая холестерин, уменьшает риск атеросклероза. А при сахарном диабете отруби снижают уровень сахара в крови. Белково-крахмальная слизь отрубей способствует выведению токсинов.

Немаловажно и то, что клетчатка отрубей ограничивает вредное действие химических добавок и красителей, присутствующих в некоторых продуктах. Отруби на самом деле – универсальное биологическое вещество, связывающее ионы тяжелых металлов, радионуклиды и вредные продукты распада пищевых продуктов.

Читать далее...

А Вы собрались уже худеть? - тогда все сюда !

Может уже пришла пора худеть ? Очень полезный материальчик , который нужен всем , кто собрался скинуть лишние кг.

 

 

Программа подготовки к пляжному сезону: результат гарантирован!

Вы стесняетесь раздеться в бассейне или на пляже, но перспектива строгой диеты, жестких ограничений и изнурительных тренировок вас страшит даже больше, чем потеря формы?

«ДО» представляет программу здорового питания и комплекс простых упражнений. Эта программа базируется на рекомендациях ведущих диетологов, фитнес-тренеров и кулинаров.


ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
Варианты завтрака (примерно 350 ккал), обеда или ужина (примерно 450 ккал) и перекусов (200 ккал)

 
КАК РАБОТАЕТ ПЛАН ПИТАНИЯ
Распределяйте калории между тремя основными приемами пищи: примерно 350 ккал на завтрак, 450 – на обед, 500 – на ужин и еще 200 – на закуски. Равномерно распределяйте калории в течение дня, тогда уровень сахара в крови будет стабильным и вас не будет мучить чувство голода.

Планируйте заранее. Продумайте основные блюда и закуски. Составьте список, когда пойдете в магазин за продуктами. Покупайте только то, что вам необходимо, и избегайте больших упаковок.

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ 1 ПОРЦИЯ?

Читать далее...

Стильный коврик из ненужных полотенец. Видео мастер-класс от Michelle Kaufmann

Доброго времени суток!

Да, знаю - видели, слышали, читали:) И все таки не могу удержаться и не показать еще раз - пушистый, белоснежный, экологичный чудо-коврик для дома! Сделать очень просто, а смотрится необыкновенно стильно. Могу себе представить, какой он мягенький:)) У меня как раз есть белоснежная махровая простынь, вышедшая уже из обихода, а вот на коврик будет в самый раз!! Сделаю! Кто со мной?

Приятного просмотра!

Всем удачи и бесконечного творческого вдохновения!!

Елена Глебова

Best-Hand-Made

Изделия из слоеного теста с овощами и сыром

ИЗДЕЛИЯ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА С ОВОЩАМИ И СЫРОМ

>>>>

Как сделать лимонад в домашних условиях или ни грамма химии.

Как сделать лимонад в домашних условиях или ни грамма химии.

Очень многие любят сладкие газированные напитки. Но диетологи советуют ограничивать употребление этих “радостей”, ибо осознают, сколько красителей и вкусовых добавок производители в них добавляют.В жаркую погоду хочется чего-то освежающего и вкусного. Предлагаем Вам рецепт, который позволит насладиться настоящим домашним лимонадом без химии.

Читать далее...

Картошка-гармошка

Поиск рецептов:

Картошка-гармошка

Рецепт номер: 9412


Дата добавления: 2008-03-17

Приблизительное время приготовления: 45 минут

Ингредиенты, используемые в рецепте: На 2 порции:
Картофель-6-8 шт.
Колбаса- 100-150 гр. (можно заменить грибами или куриным филе)
Сало - несколько кусочков (по желанию)
Майонез
Специи





Инструкции по приготовлению:Разрезаете картошку как показано на фото.
Картошку обмазать майонезом, специями. В каждую ячейку вкладываете начинку (это могут быть грибы, колбаса, куриное филе и др.), в серединку лучше положить кусочек сала.
Печь в духовке до готовности!!!
Примечание:Приятного аппетита!!!
Источник (автор): Посоветовала знакомая по Интернету

Добавил(а) рецепт: yevgeniya


Посмотреть рецепт полностью

Рецепт взят с сайта "Кулинарного клуба" http://cookingclub.ru
Все права принадлежат автору рецепта.

Рецепты с фотографиями. Рассылка Кулинарного клуба
Имя		Емайл

модельная(разгрузка на 3 дня) и разгрузка на 7 дней


Возьму на заметку эту разгрузку)Модельная на 3 дня
утро: яйцо всмятку,кофе
через 2.5 - 3 часа - чай без сахара + 125 грамм обезжиренного творога,
еще через 2.5 - 3 часа столько же чая и творога


и вот еще:

Продолжительность данной диеты составляет неделю. (-5-7кг)Ежедневная смена продуктов, составляющих дневной рацион, делает эту диету полезной для организма. Диета позволит Вам не только похудеть, но и поправить своё здоровье, обрести бодрость и свежесть. Летняя монодиета состоит из семи отдельных монодиет – по одной на каждый день.

Если Вы решили сесть на летнюю монодиету, то Ваше меню будет состоять из следующих продуктов:

День 1-й. Можно съесть 1 кг фруктов одного сорта. Фрукты можно заменить свежеотжатым соком без сахара (1 л).
День 2-й. Дневной рацион состоит из половины отварной курицы. Только мясо, без кожи и жира.
День 3-й. Скушать можно 1 кг свежих овощей (любые овощи кроме помидоров) или выпить 1 л овощного сока без соли. Томатный сок сгодится.
День 4-й. Потушить кабачок (1 кг). Соли не добавлять.
День 5-й. Молоко (1 л) или свежий творог (500г).
День 6-й. Овсянка на воде. Кашу варить из 200-500 г сухих хлопьев. Не добавлять масло, соль, приправы.
День 7-й. Можно съесть дыню или арбуз. Подойдут и фрукты одного сорта (1 кг) или литр свежего сока без сахара.

Мега рецепт "термальной" воды своими руками

Термальная вода необходима в летнюю жару, она помогает быстро преобразить обезвоженную кожу.

Её можно приготовить самостоятельно.

Для этого в обычную минеральную воду необходимо добавить 1-2 капли эфирного масла чайного дерева и хорошо взболтать.

(О пользе чайного дерева можно прочитать здесь -http://www.liveinternet.ru/users/poleznoe-milo/post212231275/ )

Взбалтывайте бутылочку перед каждым применением.

Термальную воду можно заморозить и протирать кожу кубиками льда.

Кстати, термальную воду можно наносить не только на чистое лицо, но и поверх макияжа.

Для жирной кожи лучше взять солёную и сильно газированную минеральную воду, а для сухой кожи- воду без привкуса.

Цитрусовый скраб.


Ингредиенты:
1/2 стакана морской соли
1/2 чашки оливкового масла
1 или 2 ломтика лимона
1 или 2 кусочка апельсина
Читать далее...

Сахарный скраб для тела с какао. Подробный рецепт с фотографиями.

Я еще не делала этот скраб, но он мне даже во время прочтения показался восхитительным! А аромат!!!

Читать далее...

торт "Шоколадно-Шоколадный" - рецепт уникален

Это, наверное, самый любимый торт в нашей семье. Очень нежный с насыщенным шоколадным вкусом он в прямом смысле тает во рту. И именно после этого рецепта я поняла, что сода умеет творить чудеса и не один разрыхлитель не придаст такой мягкости тесту.

Домашняя косметика: супер-эффективные средства для волос своими руками

Многие женщины недооценивают значение домашних масок для волос, ограничиваясь применением бальзама и шампуня, и делают это совершенно напрасно. Любой, даже самый дорогой кондиционер или бальзам для волос выполняет в первую очередь функцию защиты от возможного отрицательного воздействия шампуня на волосы, поэтому насыщения им волос полезными веществами ждать не приходится.

Бальзам, безусловно, несет в своем составе вашим волосам питательные вещества, но это самый минимум. А для здоровья, силы и блеска волосам требуется гораздо больше внимания и косметических процедур. Домашние маски для волос должны стать таким же постоянным средством по уходу за волосами, как шампунь и бальзам – ополаскиватель.

Прежде чем углубиться в рецептуру масок для волос в домашних условиях, стоит сказать несколько слов о правилах их приготовления и применения.        

Читать далее...

Идеи для малогабаритных квартир

реклама в блоге

Ломаем голову , что же можно переделать в однокомнатной квартире ? Идеи есть - смотрим

Для того чтобы определиться в переделках , загляните в  VIP дизайн интерьеров  .Там предоставлена очень полезная информация в решении задач с переделкой и ремонтом.

 

Эфирные масла для волос

Вас совершенно замучили проблемы с волосами: они ломаются, секутся, выпадают. В них образуются перхоть, а то еще, чего доброго и противные высыпания на коже головы. Испробованы дорогостоящие шампуни, специальные маски от самых известных фирм, бабушкины старинные рецепты, а результаты по-прежнему не впечатляют. Сегодня я предлагаю вам испробовать еще одно средство – натуральные ароматические масла.

С помощью эфирных масел можно избавиться от многих проблем, причем процедуры принесут двойную пользу – и волосам помогут, и успокоят приятными ароматами.

Одна из самых распространенных проблем – перхоть. Белые хлопья образуются из-за того, что по ряду причин, клетки кожи слишком быстро отмирают и слипаются между собой. На образование перхоти могут влиять многие факторы, но ясно одно – явление очень неприятное. К тому же перхоть может сопровождаться еще и кожным зудом, что делает твою жизнь совершенно невыносимой. Причем эта проблема характерна не только для жирных, но и для сухих волос. Если это как раз твой случай, попробуй следующие рецепты.                           

Читать далее...

Диета Ларисы Долиной.Миф или реальность...

Диета Ларисы Долиной

Если верить слухам, то известная певица Лариса Долина похудела с помощью такой несложной диеты на 26 килограмм!  Диету можно отнести к классу низкокалорийных,  или же к кефирным диетам.  На сегодняшний день известно три вариации диеты звезды. Читать далее...

Фруктовая диета отличный способ очистить организм от шлаков.

Фруктовая диета отличный способ очистить организм от шлаков,  отдохнуть от стрессов и поднять себе настроение.  Значительного уменьшения массы тела добиться удастся вряд ли, т.к. фрукты богаты сахарами и углеводами.  Зато, за несколько дней восполните недостаток витаминов в организме. Фрукты помогут усилить положительный эффект от занятий спортом, а так же поднимут общий тонус организма. 

Как и при любой диете, необходимо соблюдать определённые правила: Читать далее...

Коричневая шапочка с розовым цветком

Многие видели эту шапочку, и конечно же хотели бы связать такую.

Теперь у вас есть такая возможность! МК для вас.

Вам потребуется:

Пряжа На данный момент просто не смогла найти ХБ пряжу нужной расцветки по магазинам, поэтому: 

Коричневая: Кроссбред Бразилии 500 м /100 гр -в 2 нити, 100% хлопок, 169м/50 г. На ОГ 48-50 расход 1 моток. *можно брать практически любую ХБ пряжу 250 м/100 гр. Прошлую свою шапочку вязала из пряжи ТКФ Принцесса. 
Розовая: Лилия, ТКФ.  Крючок - № 2 

Примечания: Шапочка состоит из раппортов, рассчитана на ОГ 35 см. (3 месяца) Для ее увеличения следует увеличить кол-во раппортов. Каждый ряд начинается с 3 петель подъема. 

Вот такая, и у вас, получится шапочка.
 
 Читать далее

Мыло -скраб

 Очень простой способ приготовления и простые ингридиенты

Читать далее...

Медово-молочное мыло Источник:http://spaseans.ru/?p=3

  

Сегодня пользуется большой популярностью все натуральное и экологически чистое.

Поэтому мыло ручной работы – уже привычно вошло в нашу жизнь. У мастеров этого дела иногда получаются целые шедевры, которые, казалось бы, просто невозможно сделать своими руками.
Процесс мыловарения совсем не сложен. Кто еще не знает, как это – изготовить мыло в домашних условиях – с удовольствием расскажем.

Один из простых рецептов молочно-медового мыла.
Натереть на терке 100 г кусок детского мыла. Подогреть 2/3 стакана молока и добавить его в мыльную стружку. Дать настояться.


Затем поставить на водяную баню до растворения мыла, начать добавлять компоненты. Первым добавить 2 чайные ложки меда, он быстрее растопит мыло.

Затем добавить 1 столовую ложку облепихового масла, 1 чайную ложку глицерина, 15 капель цитрусового эфирного масла и немного цветков ромашки (они нужны исключительно для красоты, добавляют их по желанию).
Всю массу постоянно помешивать, не доводя до кипения.

Когда масса станет однородной, вылить её в форму или маленькие формочки, оставить застывать на несколько часов.
Застывшее мыло нарезать на кусочки.
 

Мыло с аромамаслом и морской солью

Еще один рецепт домашнего мыло. Здесь главное не переборщить с морской солью, не надо ее бростать побольше, думая о том, что мыло получится лучше. То же самое относится и к аромамаслу, достаточно будет капнуть всего пару капель, иначе в итоге масло может только "испортить" мыло своим неприятным запахом. Читать далее.

Скраб.Домашний скраб

С приходом весенних дней,наша кожа нуждается в осо­бом правильном уходе.

Теперь уже ей недоста­точно только витаминно­го питания и увлажнения -более важным становится ее тща­тельное очищение.

Чтобы  выполнять нормально  свои функции, кожа должна правильно «ды­шать» - это факт неоспоримый.

Но что делать, если сальные желе­зы работают слишком активно, да еще и в условиях большого промыш­ленного города, поры загрязняются и закупориваются очень быстро?

А ведь именно закупоренные поры являются основной причиной появления неприятных высыпаний и сероватого нездорового цвета лица.

Ответ один:

вам нужно усвоить новую полезную привычку - периодически освобождать ее от ненужного,старого,грязного  ороговевшего слоя.

Удалять мертвые клетки можно щеткой , махровой варежкой , и конечно  скрабом.

Все  эти методы  хороши и  ускоряют процесс отшелушива­ния, что в переводе обозначает  «пилинг».

дальше

118.

Прочитала у christina-tin (http://christina-tin.livejournal.com/) что косметолог ей советовала:
* после душа на мокрую кожу наносить масло из виноградных косточек (продаётся в любом супермаркете), промакивать! полотенцем и чтобы дать возможность коже впитать всё необходимое, походить в широкой домашней футболке, чтобы масло не впитывалось в одежду.
* ни в коем случае не использовать масло Johnsons Baby. Оно невероятно вредное и дико сушит кожу.

Я купила в Ülemiste Keskuses, в Aroomipood. (50ml почти 4€), мне сказали что можно купить так же в продуктовом большую банку масло виноградных косточек.

Пару дней делаю, 2 раза в день. Решила отказаться от кремов для тела, рук и ног, потому что давно такого хорошего эффекта не замечала, обычно вкусный аромат, но кожа через час не увлажненная. А после масла эффект в течении дня. Пока не попробовала не верила, что масло виноградных косточек совсем не жирное и быстро впитывается, тем более на влажную кожу. И после бритья нет больше раздражения.
Кстати так же наношу на чистое (влажное лицо) вместо крема и очень хорошо ложиться косметика (через 10 минут). Попробую смешивать разные масла с базовым виноградным, потом расскажу как эффект и еще хочу попробовать наносить на волосы.

Применение виноградного масла в косметологии.

Читать далее...

Мастер-класс Олеси Кузнецовой. Натуральная косметика

5 рецептов супов для похудения.

 

Среди большинства диет для похудения суповая диета считается по праву одной из самых лучших и эффективных.

Супы для похудения: на сколько можно похудеть

С ее помощью можно добиться довольно быстрых результатов. В течение недели можно похудеть на 5 килограмм. Эта диета очищает организм от шлаков. Ее преимущество состоит в том, что она абсолютно безопасна для здоровья и позволяет организму получать необходимые витамины и минералы.

Суповая диета подразумевает употребление продуктов, которые не содержат жир вообще или содержит, но в минимальных количествах. Конечно, диета подразумевает определенные ограничения, но мясо и рыба из рациона не исключаются.

Разные супы для похудения

Существуют разные супы для похудения. Самыми распространенными среди них этолуковый суп, кукурузный, помидорный, суп с авокадо, и др. Главными компонентами являются разнообразные овощи,
которые можно поделить на 3 группы.

• К первой группе относятся продукты, которые способны помочь сжечь запасы жира, снижать уровня инсулина, что уменьшает тягу к сладостям. К такой группе продуктов относится авокадо.
• Ко второй группе относятся продукты, которые препятствуют проникновению и накоплению из пищи жиров. Это бобовые культуры, соя, горох, а так же морковь и яблоки.
• Третья группа это малокалорийные продукты. Это основа диеты. К ним относятся капуста, огурцы, помидоры.

Как соблюдать суповую диету?

Суповая диета требует соблюдения режима питания, который подразумевает употребление пищи не менее 3 раз в день, в идеале – 4 раза в день. Существует множество суповых диет, которые подразумевают употребление супов, индивидуальных по вкусовым качествам и составу.

И какой суп выбрать, решать вам. Готовить их можно как на воде, так и на нежирном или овощном бульоне.

Читать далее...

Домашние рецепты для упругости кожи.

 Антицеллюлитный скраб для тела можно приготовить и в домашних условиях. Одним из самых популярных скрабов является кофейный. Приготовить его очень легко, кроме того он наиболее удобен в применении.

Вариант 1

100г молотого кофе залеть кипятком так, чтоб получилась густая консистенция, и оставить на 15 минут в закрытой посуде. Затем в кофейную кашку нужно добавить 1 столовую ложку миндального масла. После этого добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом, каждое по 1 капле: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. И, наконец, все хорошенько перемешиваем. Смесь можно хранить в холодильнике. Применять такой скраб нужно 2-3 раза в неделю после горячей ванны: наносить на влажную распаренную кожу и нежно массировать 5-10 минут. Затем нужно смыть под сильной струей воды. Также хорошо использовать контрастный душ - это сделает ваше тело более упругим и подтянутым.

Вариант 2

В этом рецепте в качестве скраба для тела используется спитая кофейная гуща. Распаренное в душе тело натереть либо чистой кофейной гущей, либо смешать ее с гелем для душа. Очень хороший эффект дает кофейная гуща с медом. Массировать 5-10 минут, затем смыть. Осторожно промокнуть тело мягким полотенцем. Для скраба лучше брать кофе мелкого помола – тогда скраб получается очень деликатным, особенно если смешивать кофе с гелем, маслом или сметаной. Регулярное применение кофейного скраба для тела делает кожу гладкой и упругой, а так же уменьшает проявления целлюлита.

 

 

Список продуктов для похудения

Немного о похудении с юмором) 

1. Низкокалорийные продукты:
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

2. Сытные продукты:
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.

3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.

Читать далее

 

Средства от выпадения волос - домашние рецепты

Кухонные специи – лучшее средство против выпадения волос

Специи на кухне должны быть всегда. Любое скучное блюдо можно «спасти» с помощью правильно подобранных специй. И не только блюдо! Оказывается, с помощью специй можно легко спасти и свою шевелюру – главное знать как.

Используем желатин. 7 г желатина разводим 1 стаканом теплой воды. После полного растворения, добавляем еще стакан воды. Наносим на волосы и держим 15 минут.

Создает на волосах питательную защитную пленку и защищает волосы от повреждения.

Читать далее...

Какие болезни «написаны» на коже

15 внешних симптомов, которые сигналят о проблемах с внутренними органами:
 
 
1. Кожа приобрела желтоватый оттенок - нужно срочно обследовать печень и желчный пузырь (возможен застой желчи и воспалительные процессы).

2. Молочная бледность может говорить о двух проблемах - анемии, связанной с дефицитом железа, а также о нарушении дыхания - болезнях легких и бронхов. Желательно сдать анализ крови и для начала пройти флюорографию.

3. Общая бледность в сочетании с синеватым оттенком - особенно носогубного треугольника и ногтей - явный сигнал проблем с сердцем. Срочно сделать ЭКГ и пробы с нагрузкой!    

Читать далее...

Соляные ванны для похудения

Одно из самых полезных средств по уходу за телом - это различные ванны. Они делают кожу упругой, гладкой и шелковистой, восстанавливают баланс влаги


Очень полезны солевые ванны. Они придают коже упругости, укрепляют ногти, соль выводит токсины, помогает бороться с хронической усталостью, является хорошим отшелушивающим средством.

Кроме того, солевые ванны используют, чтобы уменьшить болевые ощущения при артритах, радикулите, остеохондрозе и после различных травм.

Солевые ванны помогают расслабиться, они хорошо снимают стресс.

Полезны солевые ванны для похудения.

Соль выводит из организма лишнюю влагу и стимулирует прилив крови к коже, очищает кожу от токсинов и шлаков, наполняет ее различными питательными веществами. Солевые ванны для похудения полезны также тем, что они ускоряют обменные процессы в организме.

Для принятия солевых ванн для похудения желательно использовать природную морскую соль, но если ее нет, можно взять и обычную каменную соль. Купить морскую соль можно в обычной аптеке.

Считается что морская соль способствует эмоциональному исцелению и очищению, а каменная помогает вернуть состояние покоя и стабильности. Для солевых ванн лучше не использовать соль полученную путем выпаривания, потому что так нарушается сложная биогенная структура соли и она не оказывает должного действия


Как принимать солевые ванны для похудения?

Перед тем, как принимать солевые ванны для похудения, нужно очистить кожу при помощи солевого мыла или скраба.

Для ванной нужно взять от 100 грамм до килограмма соли, концентрация зависит от того какой эффект вам надо достичь. При большом количестве соли ванна обладает мощным лечебным эффектом, а при использовании небольшого количества соли, эффект от ванной будет носить профилактический характер.

Температура такой солевой ванны должна быть 20-30 градусов. Солевые ванны для похудения надо принимать на протяжении 10-20 минут, либо через день или два раз в неделю. Курс солевых ванн для похудения должен состоять из 10-15 процедур.

Солевые ванны помогают также в борьбе с целлюлитом, для этого в солевую ванну для похудения надо добавить эфирное масло грейпфрута, апельсина или лимона.

Но такую ванну нельзя использовать если кожа отличается повышенной чувствительностью и людям склонным к аллергическим реакциям.

После принятия солевой ванны для похудения, надо интенсивно растереть тело махровым полотенцем.

Солевые ванны имеют и противопоказания. Так, их не рекомендуют принимать людям имеющим сердечные заболевания.

источник

Серия сообщений "Уход за телом: скрабы, мыло, лосьоны и ....":
Часть 1 - Мыло -скраб
Часть 2 - Мастер-класс: шоколадное мыло-скраб своими руками!
...
Часть 10 - Освежающая ванна с зеленым чаем
Часть 11 - Делаем травяные мешочки для ванной
Часть 12 - Соляные ванны для похудения
Часть 13 - Рецепты ванн для красивой кожи
Часть 14 - Маски для живота
...
Часть 24 - Маска и обертывание для похудения
Часть 25 - Антицелюлитное мыло своими руками
Часть 26 - Домашняя косметика: Противовоспалительный, смягчающий бальзам "Зверобой и облепиха"

Желатин поможет от морщин


Знаете ли вы, что для подтяжки кожи щек и второго подбородка используют именно желатин, потому что он обладает стягивающим эффектом? Одним из наиболее ценных свойств желатина заключается в том, что в его составе есть коллаген – это белок животного происхождения, именно благодаря этому свойству, хорошо помогает желатин от морщин.

Желатиновый крем против морщин в домашних условиях

Смешиваем 1 полную ч. ложку желатина с 1/2 стакана воды, с 1/2 стакана глицерина, с З ст. ложками меда, и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью ставим в гoрячую воду и перемешиваем до тех пор, пока масса не станет однородной. Затем убираем из воды емкость со смесью и остужаем, постоянно при этом взбивая, чтобы получился крем желеобразной консистенции. Наносим готовый крем на кожу каждый день за 2 часа до сна примерно на 20 минут. А остатки крема, что в кожу не впитались, снимаем салфеткой. Как правило, полученного количества крема хватает примерно на месяц применения. Этот крем можно хранить на верхней полке холодильника. Надо отбирать из общей массы столько крема, сколько вам необходимо для одного применения (не нужно нагревать весь крем), даем ему немного согреться и после этого можно наносить на кожу.
Далее омолаживающая маска из желатина и банана
По материалам сайта http://sweetnbeauty.ru/ - сайт о женской красоте и здоровье.

Необычный способ кручения цветка из ткани. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Спешу поделиться с вами полезной находкой. Эшли - автор ресурса Lil Blue Boo - придумала интересный вариант создания цветка из скрученной ткани с помощью гибкой флористической или как там она называется проволоки. Сначала полоски ткани наматывается на проволочку и только после этого формируется цветок. Удобно - проволока дополнительно сохраняет и держит форму цветка. Приятного просмотра!

Читать далее...

украшения для волос от CIVET

красивые аксессуары для волос от CIVET * 2 МК

CIVET

Пирожное "Мини Наполеончики"

Готовится на раз-два, а получается... ну очень вкусно!!!
Рецепт

ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДНЫЕ РУЛЕТИКИ

Шрек Лесной

 

Читать далее...

Рецепты ванн для красивой кожи

Рецепты ванн для красивой кожи

Наслаждаясь ванной можно не только получить массу приятных эомций, но заодно и состояние кожи улучшить, укрепить сосуды, подпитаться витаминными комплексами . Для этого есть множество рецептов – читайте ниже некоторые из них!

С тысячелистником

Для того, чтобы помочь коже быть эластичной и упругой, убрать сухость, и, если есть потрескавшиеся участки кожи, то исправить это неприятное состояние – применим ванну с отваром тысячелистника.

Для этого берём 5 чайных ложек травы тысячелистника (есть в любой аптеке), заливаем пятью стаканами воды,и на медленном огне кипятим 20 минут. Потом процеживаем – и вливаем в ванну.

Каштановая ванна

Читать далее...