Ноги: искусство расслабления.

Что делают наши ноги обычно? Стоят, ходят. Служат опорой, когда сидим. Носят на себе обувь. Бегают иногда. Танцуют изредка. А когда лежим, ничего не делают, отдыхают.

Ноги почти у всех у нас застоялые, засиделые, закоснелые - от недогрузки, от однообразной нагрузки, от зашлакованности, от неудобной обуви... А ведь на долю ног приходится чуть ли не половина всей массы тела. Сколько в них прекрасных мышц, сколько сосудов и нервов, сколько взаимосвязей со всем телом и мозгом... Но вместо того чтобы помогать здоровью, они вредят ему, Чуть ноги охладились или промокли, заболевает носоглотка, а то и другие внутренние органы... Потому что мы содержим ноги в противоестественно однообразных условиях, не даем им дышать, не развиваем их «интеллект», используем только как грубую силу. Если руки подчас не знают, что им делать со своею свободой, то роботы-ноги должны сперва свободу обрести, а потом суметь ее применить...

Читать далее...

Пицца из слоеного теста

Ингредиенты: 500 г слоеного теста (дрожжевого или бездрожжевого) кетчуп или томатная паста сосиски (или колбаса, ветчина, мясо и т.д.) помидоры маринованные грибы

Приглашаю совершить виртуальные экскурсии

Нашла очень интересный сайт, на котором можно совершить виртуальные прогулки по известным местам. В преддверии праздника приглашаю Вас совершить эти экскурсии

Храм Христа Спасителя в Москве

Читать далее...

Слойки с яблоками. Мастер-класс

http://www.stranamam.ru/post/2901662/

Опубликовала elenka_V 

Слойка с яблочками двух форм: вертолетики и цветочки.

250 г слоёного теста, 2 яблока, несколько штучек кураги для начинки, сахар, корица и сахарная пудра для посыпки, можно еще и горсть кунжута.

Вначале готовин начинку: яблоки трем на терке, курагу мелко режем

Смешиваем с сахаром и корицей

Читать далее...

1000 практических советов на все случаи жизни.

«Дом вести - не лапти плести».
«Всякий дом хозяином держиться».
«Горе тому, кто непорядком живет в дому».

Эти русские пословицы говорят о том, что дорог дом, когда все в нем. Сколько живет человек, столько и обустраивает свое жилье. Сначала научился от непогоды укрытия строить, потом диких полезных животных приручил, потом научился выращивать злаковые, корнеплоды и т. д. Наука дом вести старая и нескончаемая. Человеку в обустройстве дома хочется достичь совершенства, но это невозможно. Есть много книг на чту тему - какой построить дом, как сложить печь, какой поставить забор, как разбить полисадник и т. д.

Эта книга направлена на конкретные советы по содержанию дома и созданию уюта в нем. Рачительная хозяйка, прочитав эту добрую книгу, научиться содержать дом в чистоте без особых усилий. Мыть окна и пол с любым покрытием, чистить мягкую мебель и ковры. Она узнает, как правильно обращаться с мебелью, чтобы та долго служила, как ухаживать за фарфоровой и глиняной посудой, как очистить серебряные изделия и кухонную утварь, научится ухаживать за ювелирными изделиями, научится удалять любые пятна. Рукодельница найдет советы по изготовлению квилта, вышивке крестиком, гладью и лентами. Научится делать декупаж, скрапбукин и т.д. Рачительный хозяин найдет советы, как сделать ремонт своими руками, окрашивать железные и деревянные предметы, содержать в чистоте предметы домашнего обихода, бороться с ржавчиной инструментов. А если вы садовод-любитель, то найдете множество полезных идей, как содержать сад и огород без вредителей при помощи насекомых и самих растений.

Помните: «Дом невелик, да лежать не велит».

ДАЛЕЕ ►>>>>>

Филейный ретро-жакетик

Как укрепить здоровье с помощью массажа стоп?

Читать далее...

Туника-обманка и колье из мотивов

Читать далее...

Ажурная кофточка

Серия сообщений "выкройки":

выкройки

Часть 1 - Купальник
Часть 2 - Ажурная кофточка
Часть 3 - Коктейльное платье + выкройка
Часть 4 - Лета хочется! Несколько выкроек пляжных платьев
...
Часть 9 - Выкройки платьев
Часть 10 - Выкройки костюмов
Часть 11 - Примерные выкройки для детей кофточек- пуловеров

Суп с галушками



Галушки - это для меня лично звучит мега-аппетитно! Особенно полюбились ароматные, т.е. с добавлением в тесто различных сухих трав и/или чеснока. Хороши они в любых на мясном или курином бульоне, а так же в качестве гарнира.

Средства для продления молодости

Платье "Летние грезы" от Анны Костуровой.

Платье "Летние грезы" от Анны Костуровой

Читать далее...

Маски от выпадения волос - лучшие рецепты.

 

 

 

 

Маска Клеопатры для ухода за волосами Уже не секрет, что Клеопатра была далека от идеала, но она всегда выглядела ухожено и привлекательно. Огромное внимание она уделяла уходу за лицом и волосами.  Маска для ухода за волосами в домашних условиях на основе натуральных продуктов, которая при длительном использовании сделает ваши волосы предметом гордости и зависти.  Для этой чудо - маски от выпадения волос нам понадобится: 1 желток, 2 ст. л. сметанки, 2 ст. л. оливкового масла, 2 ст. л. меда, 2 ст. л. цветочной пыльцы.

Читать далее...

Видеоуроки стилиста по уходу за волосами

1. Как часто нужно мыть голову?
Гостем программы "FAQ" стал парикмахер-стилист (или дизайнер волос - как он себя называет) Денис Лесницкий. Он отвечает на волнующие многих вопросы по уходу за волосами. Начнём с простого, но так часто задаваемого вопроса - "Как часто нужно мыть голову и почему?"

+ 4 видеоурока далее >>>

Как избавиться от пигментных пятен.

Пигментация кожи вызвана большим количеством красящего пигмента на отдельном участке. Изменения кожи могут быть с детства и такие пятна не вызывают проблем со здоровьем, а могут возникать в любом возрасте под влиянием определенных факторов. Чтобы проблема, как избавиться от пигментных пятен, была устранена, необходимо выяснить причину их появления.

Пигментные пятна появляются вследствие нарушения работы желез внутренней секреции, а также дисфункции печени и желчных путей. Пигментация возникает при хроническом туберкулезе и при длительном работе на вредном производстве. Если на коже появляются пигментированные участки, необходимо пересмотреть рацион питания и восполнить запасы организма витамином С. Пигментные пятна образовываются у любителей загорать и у курильщиков. Длительный прием лекарственных препаратов, содержащих нитрат серебра, сульфамидные препараты, амидопирин и хинин тоже приводит к избытку красящего пигмента.

Со свежими пигментными пятнами, которые появились под действием солнечных лучей, можно бороться с помощью натуральных масок. Как избавиться от пигментных пятен, используя растения? Можете взять любые ягоды, огурец, помидор, персик или апельсин, разомните их и нанесите на кожу. Не менее эффективны маски из свежих цветков календулы. Цветок необходимо растереть, после чего он крепится пластырем к пигментированному участку (лучше на ночь). Таким же действием обладают растертые цветки шиповника и листья ириса.

Кислота, содержащаяся во фруктах и овощах, помогает отбелить кожу от пигментных пятен. Лучшие природные отбеливатели – это огурец и лимон. Сок этих плодов добавляйте в крем, лосьон, делайте маски только из огурца или используйте оба продукта одновременно – это и будет решением вопроса, как избавиться от пигментных пятен.

В ягодный сезон можно делать маску из клубники, земляники, клюквы или черной смородины. Кашицу из ягод держат на лице 15-20 минут, затем смывают водой и наносят питательный крем. При регулярном применении маски проблема устраняется за 12-14 дней.

Молочные продукты тоже обладают эффективными отбеливающими свойствами. Попробуйте творожную маску и уже через 10 процедур вы будете восхищены результатами. Для маски потребуется 100 г творога, по 60 мл молочной сыворотки и сока петрушки. Все ингредиенты смешиваются и выкладываются толстым слоем на марлевую салфетку. Не забывайте, что все маски наносятся на очищенное лицо и шею.

Подружитесь с лимоном!

Лимон - уникальный антисептик, его сок хорошо утоляет жажду при повышенной температуре. Разведенный водой лимонный сок препятствует свертываемости крови и, как следствие, образованию тромбов.

Развести 1 ч. ложку лимонного сока в 100 мл кипяченой воды, выпивать: утром после завтрака и вечером после ужина. Можно добавить сахар или мед по вкусу.

Читать далее...

10 причин чтобы полюбить клюкву.

1. Сок клюквы с медом помогает при ангине и кашле. В стакане тёплого клюквенного сока развести мёд - 3 ст. ложки. Полоскать горло 3 раза в день и пить маленькими глотками.

2. Морс из клюквы снимает усталость, повышает активность мозга и увеличивает работоспособность.

Читать далее...

Цукаты из апельсиновых корок.

Цукатами из апельсиновых корок можно просто лакомиться, а также добавлять их в пироги, кексы и любую другую сладкую выпечку.

Состав:
- 8 апельсинов
- 4 стакана сахара

Приготовление:
1. Очистите аккуратно апельсины и залейте её достаточным количеством воды — около 3 литров. Доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь, кипятите на медленном огне 20 минут. Слейте воду и замочите кожуру в холодной воде, чтобы остудить, это займет около 5 минут.
2. Разрежьте каждый кусок кожуры вдоль на тонкие полоски около 1 см в ширину.
3. Смешайте сахар и 3 стакана воды в средней кастрюле. Доведите до кипения на среднем огне, помешивая, пока сахар не растворится, около 8 минут.
4. Добавить полоски цедры и уменьшите огонь. Варить на медленном огне, пока полоски не станут прозрачными и сироп не загустеет, около 40 минут. Оставьте цедру в сиропе на 3 часа (или на ночь).
5. Достаньте цукаты из сиропа дайте стечь излишнему сиропу и обваляйте в сахарном песке.

Печеночный торт

Ингредиенты: говяжья печень - 500 г лук репчатый - 150 - 200 г майонез - 250 г яйца - 3 шт. растительное масло - 4 ст. л. соль - по вкусу черный перец - по вкусу мука - 2 ст. л.

Три классических блюда из свинины

Свинина с чесноком в фольге Необходимые ингредиенты: - мякоть свинины - 700 грамм; - чеснок - 5-6 зубчиков; - горчичный соус в зернах; - соль крупная; - черный молотый перец.