ЖЕНА
Знаете, что в словаре орфографическом
Вы слова "муж" не встретите практически?
Зато там часто слог "жена" встречается,

И вот что в результате получается:
Она ОбиЖЕНА, униЖЕНА, ОтверЖЕНА,
ОбескураЖЕНА, окруЖЕНА, поверЖЕНА,
ИскаЖЕНА, низлоЖЕНА, раздраЖЕНА,
ВстревоЖЕНА, рассерЖЕНА, пониЖЕНА,
ЗапряЖЕна, загруЖЕНА, заснеЖЕНА,
ПораЖЕНА, простуЖЕНА, предлоЖЕНА,
ОбнаЖЕНА, услоЖЕНА, облоЖЕна...
И всё - ЖЕНА. А муж - такой-сякой
Лишь в производных прилагательных

МУЖской.
Но я бокал сейчас хочу поднять,
Чтоб чаще слога "муж" и не встречать,
Пусть будет мужем. Ну а ты жена,
Его достоинствами будь окруЖЕНА,
ИзнеЖЕНА, наряЖЕНА, облагороЖЕНА

И комплиментами в красе своей умноЖЕНА
C женщиной трудно достигнуть баланса,
Женщина соткана вся из нюансов.
Заманчивый вид, сексуальна фигура,
Немножечко гений, немножечко дура,
Немножечко хлеб и немножечко торт,

Немножечко ангел, немножечко черт,
Немножечко мед и немножко горчица,
Немножко овечка, немножко волчица.
Хозяйка от Бога, прекрасная мать,
Немножечко стерва, немножечко б...дь.
Лучшая каждой семьи половина,

Все это - женщина. A что же мужчина?
Он идеальным считается тоже,
Если все это... выдержать сможет!

http://faceculture.ru/samomassage-asahi.php

Японский лимфатический массаж “Создание лица”
В сети широко «раскручено» такое название этого массажа, как «Массаж АСАХИ». Истинное же имя этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение. Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка. Эту методику называют еще «двухпальцевым» массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.
Стилист Юкуко Танака (Youkuko Tanaka — 田中 宥久子 - 1946- — 19.03.2013) — вы видите фотографию этой 62-летней японки — описала массаж в книге «Специальный массаж лица — назад на 10 лет» (田中宥久子の続・造顔マッサージ 顔型別 悩み別 スペシャル 10年前の顔になる) .

В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга «Массаж лица» (а это именно наш, Асахи!) возглавила «Top-10 книг» в Японии в 2006 году. Второе место заняла еще одна ее книга «Вдохновляющие упражнения». Для полноты сравнения — на третьем месте оказалась книга Джоанны Роулинг про Гарри Поттера.

Русскоязычное население смогло познакомиться с этим массажем-гимнастикой, благодаря Лайне Буттер. Лайне нашла его на просторах сети и придумала для него название — «Массаж Асахи» (пчто в переводе с японского означает «Утреннее Солнце»). Ведь этот массаж действительно ассоциируется с чем-то свежим и солнечным Имя создателя массажа, и более подробная информация об этом массаже стали известны чуть позже, благодаря «расследованию» еще одной увлеченной красотой лица девушке — Айгуль.

Это очень эффективная методика, после которой лицо разглаживается уже после второго занятия. Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, — он возвращает костям черепа идеальное положение), Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы. Структура соединительной ткани после массажного воздействия существенно улучшается, а кожа выглядит на 7 лет моложе. Лицо обретает молодость.

Если посторонний человек посмотрит некоторые приемы, его может напугать это зрелище, и он может решить, что массаж создаст новые морщины. И ошибется. Когда оживают кости и глубокие мышцы лица (в славянских целительских практиках это называется «правка»), лицо возвращается к жизни. Кожа, на самом деле, с благодарностью воспринимает, когда ее растягивают. Ведь кожа — это всего лишь чулок. Настоящим украшением может быть нога, а чулок на ней сидит так, как того позволяет нога. Так и с лицом. Мышцы лица — это «нога», а кожа — всего лишь «чулок». Со временем вялой становится не только кожа, но и мышцы. Именно поэтому морщины не убрать «легкими деликатными» движениями. Зато они с радостью уходят, когда мы грамотно воздействуем на более глубокие ткани. Мы часто восхищаемся восточными «нестареющими» лицами. А ведь восточные массажи, в отличии от салонных косметических процедуру в Европе, работают с лицом, давая ему настоящую, жизненно необходимую нагрузку. И восточные мастера предлагают своим клиентам дома продолжать ежедневную нагрузку, интенсивно награждать себя сильными пощечинами, чтобы улучшить кровообращение лица.

«Дзоган» — это безболезненная методика, которая, однако, предполагает целенаправленное применение разумной силы. Выполнять самомассаж Асахи надо деликатно и осторожно. Особенно высокая осторожность требуется в зоне лимфоузлов.Там же, где нет лимфоузлов (см.схему), работаем уверенно и интенсивно.
Этот многофункциональный массаж-гимнастика построен так, что он воздействует и на поверхностные, и и на глубокие мышцы лица. Тонус кожи и мышц повышается (отсюда эффект подтяжки). Лимфодренаж улучшает внешний вид лица.

До начала массажа, кожу лица надо очистить. Это обязательно. Ведь необходимо освободить протоки, по которым пойдет лимфа.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ для массажа:

- болезни лимфатической системы,
-ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины),
- болезни кожи лица.
-Не стоит делать выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже при насморке), ведь с лимфотоком разносится и воспаление.
-Последите за собой во время месячных: Одним массаж пойдет отлично, у других может усилиться кровотечение. Запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдайте за собой.
-Усталость, в зависимости от ее природы, для одних тоже является противопоказанием, а другие легко смогут снять ее массажем. Здесь главные критерии — ваше мнение и ваше самочувствие.
- Массаж, освобождает лицо от отеков, поэтому худое лицо становится еще худее. Людям с незначительным количеством жирового слоя на лице (с впалыми щеками) нужно выполнять массаж очень осторожно и прекращать на длительное время сразу, как только возник эффект похудения лица.

В оригинале для массажа разработан специальный состав из косметических сливок с хлопком. Но его придется выписывать из Японии. Массаж не хуже «ложится» на молочко для снятия макияжа, пенку. Руки прекрасно скользят по овсяному молочку ( для этого надо положить хлопья «геркулеса» в капроновый чулок, завязать его, хорошо намочить, и во время массажа просто отжимать молочко в чашку или себе в ладонь.

Согласно описаниям Юкуко Танака, массаж надо выполнять в положении стоя или сидя, В течение всего массажа надо держать идеальную осанку. Инструкция не допускает, чтобы голова опиралась о стену сзади или на подголовник кресла. Но опыт первопроходцев из Европы позволяет внести некоторые послабления. Например, оказалось, что массаж не менее (а может и более) эффективен, если его выполнять лежа. В этом положении мышцы словно растекаются по лицу, глубокие ткани расслабляются и становятся послушными для коррекции. В общем, выбор положения для проведения массажа остается за Вами.

Теперь перехожу к деталям. Первое — лимфодренаж.
Обратите внимание на схему лимфоузлов лица и шеи. Массировать лимфосистему надо аккуратно и деликатно, рассчитывая усилия, совершая лишь незначительные надавливания по всему пути движения лимфотока. Ни в коем случае нельзя давить на сами лимфоузлы. Это, пожалуй, фундаментальное правило массажа Асахи или Дзоган-массажа.
Сейчас мы с вами разучим завершающий прием, которым заканчиваются все упражнения, кроме одного. В массаже нет ни одного лишнего движения, все они прорабатывают соответствующие зоны, и завершаются приемом, в котором движение рук уходит в точку 9 – околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в области между козелком уха и виском. Дойдя до точки 9, зафиксируйте ее пальцами на 1-2 секунды. Потом продолжайте МЯГКОЕ движение — пройдите по боковым сторонам контура лица, мимо челюстного сустава (НЕ ДАВЯ на него!), уделите внимание точке 6 — глубокие шейные лимфатические узлы, (она расположена примерно на 2 см под нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точке также на 1-2 секунды. После остановки медленно продвигайтесь вниз по боковым сторон шеи. Закончите движение в области лимфоузла 5, расположенного в яремном стволе, почти у внутреннего края ключиц и яремной впадины. Здесь снова зафиксируйте пальцами точку лимфоузла. На рисунке стрелками отображен маршрут завершения приема.

Переходим к упражнениям ZOGAN-massage или самомассажа Асахи.


Упражнение 1. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЛБА.

Поставьте плашмя указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба и плотно прижмиите их к коже. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу.














Повторите упражнение 3 раза.



Упражнение 2. УВЕЛИЧЕНИЕ ГЛАЗ. УСТРАНЕНИЕ ОТЕКОВ.
Примечание: Направление некоторых массажных линий, в этом, как и в большинстве других восточных массажей отличается от классических линий, рекомендуемых европейскими косметологами которые, отчасти, больше связаны с удобством для самих косметологов, чем с физиологическими особенностями лица.
В восточных (и славянских) массажах массаже массажные линии вокруг глаз идут вдоль круговой мышцы глаза, но на верхнем веке, так же, как и у европейцев, от внутреннего угла глаза к внешнему, а на нижнем (!) – не от внешнего угла к внутреннему, а опять от внутреннего к внешнему углу глаза.
Упражнение состоит из двух этапов: работа с верхним веком, и отдельно — с нижним.

Поднимите руки к лицу, разведите локти в стороны параллельно полу. Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз (у японцев это — «хвост рыбы») и легко, без нажима, ведите их к внутренним углам глаз (к «голов рыбы»). Теперь остановитесь возле внутренних углов глаза (знаменитые точки красоты). Теперь немного увеличьте нажим и очертите полусферу вдоль радиуса по верхней глазничной кости к внешним углам глаз и на 3 секунды зафиксируйте пальцы у висков. Снова ослабьте нажим и едва касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз, вернитесь к точкам красоты.

А теперь — внимание! Здесь мы меняем направление и с чуть большим нажимом возвращаемся по этому же маршруту, вдоль НИЖНЕЙ глазничной кости назад, от внутреннего угла к внешнему. Задержитесь на «хвосте рыбы на 3 секунды, слегка надавливая на него указательным и средним пальцами.

После этого продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, Теперь совсем без нажима, доводим движение до лимфоточки у козелка уха, оттуда выполняем завершающий прием, описанный выше.
Повторите упражнение 3 раза.



Упражнение 3. РОТ. ПОДБОРОДОК. ПОДЪЕМ УГОЛКОВ ГУБ.
Поставьте средние и безымянные пальцы обеих рук в ямку в центре подбородка. 3 секунды удерживайте пальцами точку с нажимом. Продолжая нажим, обойдите пальцами вокруг губ и соедините пальцы в центре над верхней губой. Снова надавите пальцами на 3 секунды, приподнимая безымянными пальцами перегородку носа. Через 3 секунды оторвите пальцы от лица, не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка.
Это единственное упражнение, которое не заканчивается завершающим приемом.


Повторите упражнение 3 раза. Без завершающего приема переходите к упражнению 4.



Упражнение 4. РАЗГЛАЖИВАНИЕ ЩЕК, НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК И ГУБ.
Переместите пальцы в верхние впадинки возле крыльев носа (в «собачью ямку») и совершите 5 дугообразный движений вниз-вверх с обеих сторон от крыльев носа. Теперь без нажима, не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и трижды разотрите спинку носа от переносицы к носощечной складке.
Закончив упражнение, с нажимом разведите руки к козелкам ушей и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 5. УГОЛКИ РТА, ЩЕКИ, СКУЛЫ. ПОДЪЕМ ВЕРХНЕЙ ЧЕЛЮСТИ.
Прижмите три средних пальца рук к ямке в центре подбородка, как в упражнении 3. Довольно сильно надавливая на кожу и мышцы, обведите пальцы вокруг губ и с усилием продолжайте движение к глазам.
>Задержитесь на 3 секунды возле глаз, продолжая давить на кожу. Затем мягко разведите пальцы к вискам и выполните завершающий прием.


Повторите упражнение 3 раза.
После правильного выполнения упражнения вы должны ощущать, что верхняя челюсть и скуловая кость поднялись вверх, а щеки налились и наполнились.

Упражнение 6. ПОДЪЕМ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.

Упражнение выполняется отдельно для каждой стороны лица.
Зафиксируйте для усиления сопротивления одну сторону лица, упершись центром ладони в кость нижней челюсти. По другой стороне лица с усилием скользя по коже и мышцам «нарисуйте» линию от угла нижней челюстным нажимом до внутреннего угла глаза. Задержитесь здесь на 3 секунды, затем, ослабив нажим, «дорисуйте» линию до козелка уха и выполните завершающий прием.


Повторите упражнение для одной стороны лица 3 раза подряд.
Выполните эти же действия трижды для второй стороны лица.


Упражнение 7. УКРЕПЛЕНИЕ СРЕДНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ЩЕК.

Это упражнение обязательно нужно выполнять после предыдущего — именно в такой последовательности.
Разведите в стороны локти и положите пальцы рук плашмя на щеки горизонтально. Другой вариант выполнения упражнения показан на картинке слева: сложите кисти рук в кулак и работайте внешней стороной указательных пальцев. Сдавив пальцами ноздри, с усилием разведите пальцы к вискам, и выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 8. ПОДЪЕМ ЛИЦА

.Сложите перед своей грудью локти и ладони вместе. Раскройте кисти рук ладонями вверх ладони. Поставьте раскрытые ладони перед губами. «Стульчики» ладоней находятся в центре подбородка. С нажимом поднимите ладони к ноздрям и «положите» в ладони щеки. На 3 секунды зафиксируйте щеки с нажимом. Немного опустите лицо вниз и ладонями «нарисуйте» улыбку, протянув ее к козелкам ушей. Теперь поднимите ладони к вискам. От висков выполните завершающий прием.


Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 9. УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК.
Поставьте основание ладони одной руки под подбородок, пальцами в направлении уха. Важно захватить не только челюстную кость, но и мышцы, расположенные непосредственно под подбородком. С заметным нажимом прогладьте ладонью подбородок от центра, доведя движение до козелка уха. От него выполните завершающий прием. Проделайте то же самое действие другой рукой с другой стороны лица.

Повторите упражнение для каждой стороны по 3 раза.

Упражнение 10. УСТРАНЯЕМ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ.
Поставьте большие пальцы обеих рук под центр подбородка. Остальными пальцами обхватите нос. «Спрячьте» нос между ладонями. Положение рук теперь напоминает «молитвенную позу».
С усилием разведите ладони к козелкам ушей и вискам, словно «отжимая» лицо. Зафиксируйте здесь руки на 3 секунды. Затем выполните завершающий прием.

Повторите упражнение 3 раза.

Упражнение 11. УСТРАНЯЕМ МОРЩИНЫ НА ЛБУ.
Пальцами одной руки зигзагообразным движением мягко разглаживаем лоб справа налево, затем слева направо, потом снова справа налево. Не стремитесь при этом сдвигать кожу.. После этого приставьте к лицу вторую руку. После этого единоразово повторите упражнение 1 и завершающий прием.


Гимнастику-массаж Юкуко Танака
нашла и подготовила иллюстрации
ЛАЙНЕ БУТТЕР-ПАВЛОВСКАЯ
Описание упражнений составила ТАТЬЯНА ЧЕКАЛОВА

http://rutube.ru/video/980f6b190daec2378c024a907dc80334/

http://apod.nasa.gov/apod/ap120312.html

Очень классная и действенная возможность сбросить многие см на талии.
Переводила специально для одного форума, он закрытый, а вдруг тут кто-то из моих захочет постройнеть - вот выкладываю. Тем более, что на форуме бум, все теряют см один за другим. :)
Делать ничего не надо, только лежать на валике - и терять см на талии. Упражнения также направлены на выработку т.н. коричневого жира. :)))
http://kawausokawau.livejournal.com/103388.html

"...В отличие от белого он помогает не складировать, а тратить запасы - сжигать калории и расходовать энергию, чтобы поддерживать температуру тела. Этому способствует структура его клеток: в то время как белые жировые клетки содержат крупную каплю жира, окруженную кольцом цитоплазмы, коричневые клетки состоят из небольших капелек жира, рассеянных по цитоплазме. Эти клетки буквально напичканы митохондриями - "фабриками энергии", окисляющими жиры. Кроме того, к коричневым клеткам подходит гораздо больше капилляров - ведь для сжигания жира им требуется очень много кислорода.
Одна беда: в организме взрослого человека коричневого жира почти нет. Его недаром называют "жиром новорожденных".
Отработав свое у малышей, коричневый жир перестает вырабатываться. Уже несколько десятилетий ученые бьются над вопросом: нельзя ли заново обучить организм человека вырабатывать клетки "полезного" жира?"..."
И вот. Вырабатываем. :))
Иллюстрацией перевода являются эти ролики: http://kawausokawau.livejournal.com/103388.html
Видео всегда хорошо убеждает. Вот и это не исключение.
Тем более, что демонстрирует метод доктор Фукуцудзи (68), автор нашумевшей книжки, 2 млн 250 тыс экземпляров которой разлетелось по всей Японии, и ещё 3 млн - по всей Азии, как ... горячие пирожки (хм... а видели ли вы летающие горячие пирожки?)
Доктор занимается тазовыми проблемами уже 20 лет. И на опыте убедился, что при расхождении тазовых костей человек толстеет снизу, а при расхождении рёбер - раздаётся вширь сверху. (смотреть на 5:00) И тогда он подумал, что если вернуть рёберный костяк и тазовый костяк в первоначальное, правильное положение, то человек станет изящнее. (смотреть на 6:17)
Надо полежать особым образом 5 минут в день - и вы уменьшите свои объёмы. Как минимум.
Фукуцудзи сан в своей клинике уже более 10 лет использует полотеничные валики. Чем и добивается изящных талий у клиенток и того, что они не толстеют безобразным образом.
На 5:57 можно увидеть, как проверить состояние своего таза.
Надо лечь, расслабиться и пусть кто-либо сторонний посмотрит, как развернулись носки ваших ножек. Если одна нога развёрнута сильнее, значит тазовые косточки с этой стороны остались открыты.
(Мастера сэйтай говорят, что наш таз как бы дышит, утром раскрывается, вечером закрывается. Или наоборот. Я забыла...) Надо вернуть их взад.
Тогда внутренности войдут в тонус, начнут работать лучше, жир начнёт плавиться, жить станет лучше, жить станет веселей!(с)
На 6:36 показано, как делать валики-подушки.
Для тех, у кого поясничные боли, достаточно одного полотенца!

Как надо лежать, показано на 6:33.
Подушку кладём точно под проекцию пупка. Центр подушки должен совпадать с подпупковой областью.
Ноги разложить на ширину плеч. Соединить их большими пальцами.
(На втором видео предлагают их связать, чтоб не мучиться. Чрезвычайно умная мысль.)))
Руки закинуть вверх и ладонями вниз, так чтоб соединить мизинчики между собой. Если руки не распрямляются полностью - и пусть себе, не важно.
И вот так 5 минуток надо пролежать.
Но, говорят, кто-то сдаётся уже на первой минуте. Терпим, подружки, где наша не пропадала!
Ноги свели большими пальцами - значит, тазовые кости тоже вернутся в искомое положение, руки вытянули вверх - растянем подреберье и стянем рёбра таким чудаковатым способом...

Вон, девчёнки на видео: одна 4 см с талии за раз убрала, а вторая не убрала, зато рост прибавила полтора см, тоже дело хорошее... На 11:15
Кроме того, есть ещё бонусы!
- Положив подушку под грудь - добьёмся более высокого положения груди.
- Положив подушку под начало рёбер, через 5 минут в день получаем более выраженную линию талии. На 12:00 минуте.
А также - улучшается осанка. Проходит сутулость. Девушка-испытательница почуяла с первого раза. Делится на 12:16.

Ну и напоследок: девушки из ролика избавляются этим же способом от нижнего животика. Там ещё и прекрасно показан весь механизм появления живота (осанка-слабый пресс-излишний лордоз) и причинно-следственный механизм избавления от оного (растяжка всего и вся).
Второй ролик - он не на постановку костей, а на растяжку мышц и мышечную связь между собой. Там и ноги не ставятся на ширину плеч, а только связываются большие пальцы, и руки просто вытягивают вверх. И валика нет маленького, а большая подушка-дзабутон. На ней, кстати, лежать труднее и действие на кости не ощущается, а вот растяжение мышц - ой, чувствуется. То есть, там цели другие немного, а принцип похож.

Редактирую для тех, кому ещё хочется увидеть метод в подробностях именно здесь.

Нелюбезно вставляю картинки из ролика, которые нелюбезно сделала некая чрезвычайно умная дама из лирушечки. А потом некий чрезвычайно авторитетный доктор из, как водится, Америки.

Раз им всем так делать можно, значит, и мне можно.
:)
Итак, сворачиваем валик из полотенца:

Закрепляем его туго бечёвкой:

Придерживая руками укладываемся на него спиной:

Проверяем его положение: он должен находиться точно под проекцией пупка:

Раздвигаем ноги на ширину плеч и соединяем большие пальцы ног:

Закидываем руки вверх, ладони смотрят в пол. Соединяем руки мизинцами между собой:

Лежим 5 минут. Не больше.

Можно лежать 3 раза в день. Но за 1 раз не дольше 5 минут.

Лимонную кислоту можно заменить соком лимона (ровно как и наоборот) по следующим параметрам: 1 часть кристаллической лимонной кислоты на две части горячей воды (например 1 чайная ложка кислоты и 2 чайные ложки горячей воды); 1 чайная ложна полученного раствора ~ 50-55 капель. Сок из одного лимона (среднего размера) соответствует ~ 5 гр. кристаллической кислоты или 2 чайным ложкам раствора её. Повторюсь - если вам не нужен аромат свежего лимона в изделии, то эти два ингредиента взаимозаменяемы и практически равноценны. Более того - лимонную кислоту можно заменить уксусом из расчета 1 чайная ложка 3% уксуса = 15 каплям раствора кислоты (при наличие образования в 5 классов не сложно посчитать 6% и 9% уксус, а так же пересчитать на лимон и произвести прочие не сложные манипуляции с цифрами)

Из комментария Лиза | 17.09.2012 05:07
http://www.koolinar.ru/recipe/view/101665

Цитата http://www.liveinternet.ru/users/yoginya-natalika/rubric/225980/page26.html

В этом году у меня был крупный заказ на расписные пасхальные яйца. Всего расписала 23 штуки. Впервые попробовала миксовать краски и стразы, понравилось. Еще очень понравился один контур, который мне подарила elvirushka, за что ей очень благодарна. Этот контур создает жемчужины, а т.к. мой контур золотой, то получились золотые бусины. Очень эффектно смотрится, я бы даже сказала роскошно. Буду теперь и эти контуры использовать в работе.
Я не стала выкладывать много фото, собрала все работы в один коллаж. Итак, первая партия



http://www.liveinternet.ru/users/yoginya-natalika/rubric/225980/page26.html


1.

http://www.audioveda.ru/tag?id=26

Цитата сообщения aldav
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Аспирин - чудо в таблетках

Ацетилсалициловая кислота, научное название аспирина, имеет широкое применение в быту.







Аспирин был изобретен и внедрен в массовое производство еще 120 лет назад врачом Феликсом Хоффманном и до сих пор удивляет своими свойствами, при этом аспирином лечат не только головные боли, что всем известно, но и широко применяют в быту не по прямому назначению как говорится. О этом ниже


1. Напомним, что если в воде, которая находится в вазе с цветами, растворена таблетка аспирина, то цветы дольше будут сохранять красоту и радовать окружающих, но этот фокус знаю многие.

2. Если продолжать тему флоры, и влияния на нее аспирина, то с помощью изобретенного лекарства, можно улучшать структуру почвы. А если подробнее, то зараженную грибком низкокислотную почву можно “излечить” аспирином. Достаточно растворить таблетку на литр воды и полить ей “проблемную” грядку.




3. Чтоб попытаться завести автомобиль с севшим аккумулятором, что актуально при низких температурах , нужно кинуть в него по пол таблетки на “банку» с дистиллированной водой. Из-за реакции аспирина с электролитом произойдет кратковременный заряд аккумулятора, которого может хватить на то, чтоб завести автомобиль.

4. С помощью аспирина можно удалять пятна от пота.
Белые соленые разводы нужно замочить в жидкости (2 таблетки на пол стакана воды). Замоченную в растворе одежду, через три часа необходимо застирать с помощью порошков.

5. Пастой, состоящей из растолченного лекарства смоченного водой, лечат прыщи.
Аспирин снимает покраснение за 2-3 минуты. Если этого не произошло нужно повторить процедуру. После того как зуд утихнет место применения аспирина промывают с помощью мыльного раствора.

6. Жесткие мозоли на пятках, их еще называют “натоптыши”, так же легко устраняются с помощью аспирина.
Необходимо растолочь 5-6 таблеток в очень мелкую пудру и смешать их с лимонным соком. Достаточно половины чайной ложки. До образования пасты нужно добавить немного воды. После того как смесь приготовлена, мажем ей мозоли и обматываем ступни тряпочными салфетками. Затем одеваем на ногу полиэтиленовый пакет. Через 5-10 минут можно размотать ступни и обработать проблемные места пемзой.

7. Если вас покусала оса так же поможет аспирин. В таком случае укушенное место смачиваем водой и трем таблеткой аспирина.

8. Всем известно, что вода с большим содержанием хлора, например в бассейне, плохо сказывается на окрашенных волосах. Если вы любите менять цвет своих волос, то после посещения бассейна, протрите волосы раствором аспирина (6 таблеток на стакан воды) и через 15 минут промойте их любимым шампунем.

9. Аспириновые маски.

Обычный аптечный аспирин вполне способен заменить кислотный (химический) пилинг.

Обладательницы сухой кожи должны помнить об осторожности, ну а тем, у кого жирная и неровная кожа, да еще с черными точками, могут убедиться в действенности подобной маски-пилинга.

Регулярное и осторожное применение подобной маски помогает избавиться от угревой сыпи, предотвращает появление воспалений, отбеливает кожу, сужает расширенные поры и разглаживает мелкие поверхностные морщины.

В зависимости от состояния кожи можно сочетать аспирин со сметаной или медом, а также варьировать концентрацию ацетилсалициловой кислоты.
- маска со сметаной. Хорошо растереть 1-2 таблетки аспирина и смешать со столовой ложкой сметаны.

- маска с медом. Одну таблетку аспирина смочить водой до полного размягчения и превращения в жидкую кашицу, затем добавить ложечку меда.

Наносить маску следует на очищенную и слегка влажную кожу и держать 5-10 минут, затем осторожно массировать лицо в течение 1-2 минут, затем смыть маску и нанести увлажняющий крем. Потрясающего эффекта можно добиться если повторять эту процедуру два раза в неделю.

Аспирин обладает чудесным матирующим эффектом, поэтому счастливым обладательницам «масляного блина» на котором расползается вся косметика, можно использовать его в виде тоника под макияж. Для этого лучше всего подходят таблетки растворимого аспирина с витамином С.


Использовать без фанатизма! Ведь аспирин скорее «скорая помощь», чем средство для ежедневного применения.Вот такая чудо - таблетка. Заметьте, мы говорим о нашем отечественном, настоящем аспирине, импортные аналоги вам ни чем не помогут. Все вышеперечисленные способы не являются традиционными, а потому такое применение народного лекарства можно делать только на свой страх и риск. Все в ваших руках.

Вселенная исполняет желания... в Новолуние!
Дорогие волшебницы, скоро (13 декабря!), между прочим, новолуние! Может, для вас это и обычный день, а для меня — время загадывания Вселенной очередной порции моих бесконечных желаний. И вот почему...

Однажды уже не помню, когда и на каком сайте, я встретила восторженную статью, в которой девушка делилась радостью по поводу исполнения своих желаний, загаданных на новолуние. Я, как человек, с детства падкий на всякого рода волшебства, тут же вдохновилась ее успехами и решила испытать описываемый в статье чудо-метод исполнения желаний на себе!
Ритуал исполнения желаний в новолуние
А метод исполнения желаний, загаданных на новолуние, был такой:

Купите в магазине самый красивый блокнот, какой только увидите — пусть он отвечает всем вашим представлениям об идеальном блокноте. Очень хорошо, если он будет в твердой обложке, с ключиком или в коробочке!

Заодно и ручку к нему красивую прикупите, можно с цветным стержнем.

Никому эти сокровища не показывайте, спрячьте их в укромном месте до наступления новолуния.
Тем временем, подготовьтесь — найдите в Интернете список всех новолуний, приходящихся на текущий год (они происходят каждый месяц примерно в одно время!), распечатайте их себе или перепишите и повесьте на видное место, чтобы всегда помнить, когда вам пора загадывать желания!

В день наступления новолуния достаньте свой волшебный блокнот, вооружитесь не менее волшебной ручкой и начинайте творить. Что творить? Свою жизнь, конечно же! Не стесняйтесь загадывать самые смелые и невероятные желания, какие только прийдут вам в голову — новолуние все выдержит!

Формулировка желаний должна быть следующей:

«Я с благодарностью принимаю от Вселенной... далее формулируете свое желание... для моего блага (для всеобщего блага, для блага моей семьи)!».

В самый первый раз вы пишете длинный список из всех своих желаний, а в следующее новолуние — просто вычеркиваете сбывшиеся желания (написав на них сверху «Исполнилось! Благодарю!») и пополняете список новыми.

♥ Желания следует формулировать четко и лаконично — например, хочу ноутбук такой-то модели, такого-то размера, такого-то цвета. Сроки указывать не нужно — Вселенная сама знает, что и когда кому дарить.

Лучше писать список своих желаний именно в то время, в которое наступает новолуние (оно указано в списке новолуний на год!), но, если такой возможности нет, как, например, у меня, то и не заморачивайтесь — желания ведь все равно исполняются!

Кстати, о ноутбуках... Я тогда только начинала работать копирайтером, своего компьютера у меня не было, а муж почти все время работает за своим ноутбуком дома.

Представляете, как сложно мне было начинать свою карьеру автора статей, исхитряясь в промежутках между рабочими перерывами мужа, уходом за полугодовалым сыном и ведением домашнего хозяйства, писать уникальные тексты и сдавать их заказчикам раньше срока?! Благо, это длилось недолго — Вселенная исполнила мое желание получить новенький, да еще и красненький ноутбук за месяц! Хотя в тот момент ничто не предвещало его покупку для меня...

С тех пор загадывание желаний в новолуние стало для меня привычным ежемесячным ритуалом. Конечно, я не буду озвучивать все свои уже сбывшиеся желания — их слишком много накопилось за полтора года этой практики, но могу поделиться одним, на мой взгляд, очень важным — прошлой зимой, еще будучи мясоедкой, я загадала желание питаться правильно — именно в такой формулировке — и докатилась сначала до почти полутора лет сыроедения, а затем плавно перешла на аюрведическое питание, которое на данный момент считаю наиболее гармоничным для себя.

Так что, дорогие читатели, смело загадывайте в новолуние свои желания — просите Всленную — и они исполнятся! Всяческих вам чудесностей, волшебностей и исполнения ваших желаний, конечно же!

Список Новолуний на 2013 год

2013 пятница 11 января 19:42 (UT) Новолуние
2013 воскресень 27 января 4:40 (UT) Полнолуние
2013 воскресень 10 февраля 7:19 (UT) Новолуние
2013 понедельник 25 февраля 20:31 (UT) Полнолуние
2013 понедельник 11 марта 19:52 (UT) Новолуние
2013 среда 27 марта 9:30 (UT) Полнолуние
2013 среда 10 апреля 9:38 (UT) Новолуние
2013 четверг 25 апреля 19:56 (UT) Полнолуние - Лунное затмение
2013 пятница 10 мая 0:31 (UT) Новолуние - Солнечное затмение
2013 суббота 25 мая 4:22 (UT) Полнолуние - Лунное затмение
2013 суббота 8 июня 15:58 (UT) Новолуние
2013 воскресень 23 июня 11:31 (UT) Полнолуние
2013 понедельник 8 июля 7:15 (UT) Новолуние
2013 понедельник 22 июля 18:15 (UT) Полнолуние
2013 вторник 6 августа 21:51 (UT) Новолуние
2013 среда 21 августа 1:42 (UT) Полнолуние
2013 четверг 5 сентября 11:35 (UT) Новолуние
2013 четверг 19 сентября 11:11 (UT) Полнолуние
2013 суббота 5 октября 0:32 (UT) Новолуние
2013 суббота 19 октября 23:38 (UT) Полнолуние - Лунное затмение
2013 воскресень 3 ноября 12:47 (UT) Новолуние - Солнечное затмение
2013 воскресень 17 ноября 15:18 (UT) Полнолуние
2013 вторник 3 декабря 0:20 (UT) Новолуние
2013 вторник 17 декабря 9:29 (UT) Полнолуние

Вся прелесть соленых или маринованных грибов ощущается, конечно, тогда, когда грибной сезон закончился месяца три назад и вы открыли последнюю баночку маринованных опят, поскольку остальные баночки, заготовленные на всю зиму, куда-то рассосались задолго до Нового года.

Я обычно в таких случаях не особо переживаю. Дело не в магазинных или рыночных солениях (первые не годятся ввиду отвратительного вкуса, вторые – просто опасны). Дело в таких замечательных в плане быстрой засолки или маринования грибах, как вёшенки, которые китайцы называют еще и устричными грибами. Некоторая доля истины в таком названии есть. Вёшенка, как ни крути, обладает собственным тонким ароматом и вкусом, в котором угадывается не только грибной, но и, отдаленно, устричный.

( Collapse )
Ну что, за дело, тем более, что маринование вёшенок совершенно не хлопотный и быстрый процесс? Готовую закуску из вёшенок можно дегустировать буквально через сутки после их маринования. Советую только точно придерживаться предложенной ниже рецептуре и технологии маринования. Думаю, вы получите блюдо, успешно конкурирующее с настоящими деревенскими солеными или маринованными груздями.

Итак, покупаем:

1. 2 килограмма свежих вёшенок, причем, желательно на гроздях и желательно не самых крупных.

2. Несколько стеблей сухого укропа с венчиками. Укроп в наборе с лаврушкой можно купить на рынках в рыбных рядах. Эти наборы продают для любителей отваривать раков с укропом. Свежий укроп ни при каких обстоятельствах не годится – велик риск получить потом плесень на поверхности маринада. Это же относится и к чесноку – его мы категорически из рецепта исключаем.

3. Десятка два горошин черного перца.

4. Полтора десятка зерен гвоздики.

5. Четыре столовые ложки соли, две столовые ложки сахара, две-три столовые ложки винного уксуса.

Вёшенки промываем, аккуратно освобождаем от основного «стебля» и стараемся не оставлять очень длинных ножек. Очень большие шляпки разрезаем пополам вдоль.



Укладываем грибы в подходящую по объему посуду (достаточно кастрюли на 5-6 литров, грибы быстро увариваются) и добавляем сверху произвольно нарезанный укроп, а также пряности – горошины перца и зерна гвоздики.



Заливаем грибы водой, не жалея, почти до верхнего края кастрюли, и ставим вариться на плиту. Как только вода вскипит, добавляем 4 ложки соли и 2 ложки сахарного песка



Перемешиваем грибы, даем рассолу вновь вскипеть и добавляем 2-3 ложки уксуса.



Оставляем варить на медленном огне не более чем на полчаса. Вёшенка не требует длительной термической обработки, как лесные грибы. Важно только в процессе варки пробовать образовавшийся маринад на вкус и добавлять соль, чтобы маринад в конечном итоге был немного пересоленным. По окончанию варки отставляем кастрюлю в сторону, даем грибам остыть и перекладываем их в стеклянные банки (два килограмма вёшенки без проблем \"упаковываются\" в две литровые банки). Выловив из маринада укроп и остатки пряностей и поместив их в ту же банку, добавляем сам маринад – чтобы он лишь слегка прикрыл грибы. Остатки маринада можно вылить



Гнет и какие-либо приспособления нам не понадобятся. Нужно будет ложкой или подходящей лопаткой просто чуть умять грибы прямо в банке, банку закрыть подходящей крышкой и убрать в холодильник или другое прохладное и темное место. Через сутки грибы готовы. В таком виде вёшенки можно хранить до месяца и больше, если, конечно, вы их не съедите раньше.

Вы любите сосиски, но понимаете, что покупать их в магазине становится все вреднее для здоровья. Тогда предлагаю вам рецепт домашних сосисок «молочных». Для их приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
индюшиное филе – 1 кг
свиное сало – 250 грамм
молоко – 100 грамм
яйцо куриное – 1 штука
лук репчатый – 1 головка
сухая горчица – 2 чайные ложки без горки
черный перец и соль по вкусу
кишки тонкие (бараньи или свиные)
Мясо хорошо моем и перемалываем через мясорубку. Лук репчатый чистим, моем и пропускаем через мясорубку. Свиное сало также пропускаем через мясорубку, смешиваем его с мясом и луком и пропускаем через мясорубку второй раз.
Чеснок выдавливаем в фарш через чесночницу. Яйца взбиваем и добавляем в фарш. Кладем в фарш горчицу, соль, перец, вливаем молоко и всю эту смесь взбиваем в блендере 5 минут для получения однородной массы.
Наполняем кишки фаршем, делаем сосиски нужной длины, накалываем их иголкой в нескольких местах и поджариваем на сковородке с каждой стороны. Затем добавляем воду и тушим под крышкой 25 минут. Можно также домашние сосиски не жарить, а запекать в духовке минут 40-45. Домашние сосиски «молочные» готовы. Приятного аппетита!
http://recepty-natali.ru/domashnie-sosiski/

Если вы очень любите шпроты, предлагаю вам не покупать их в магазине, а сделать домашние шпроты самостоятельно. Поверьте – это будет гораздо дешевле, чем покупать готовые, а еще гораздо полезнее и не менее вкусно. Ведь вы можете подкорректировать рецепт под свои вкусовые предпочтения. Для приготовления домашних шпрот нам потребуются следующие ингредиенты:

мороженая мойва – 1 кг ( можно взять и другую рыбку, только некрупную, например, салаку, хамсу, кильку)
один стакан очень крепкой заварки черного чая без всяких добавок
один стакан растительного масла рафинированного
3 лавровых листика
10 гороших черного перца
чернослива копченого – 8-10 штук
1 столовая ложка уксуса
1 чайная ложка соли с горкой
Мойву потрошим ( удаляем внутренности), удаляем голову, хорошо моем и складываем в посуду, в которой будем тушить(желательно с толстыми стенками, например, гусятница).

Заливаем рыбу маслом, чайной заваркой и уксусом. Добавляем соль, лаврушку, горошины перца. Тушим на очень слабом огне в течении 2 часов. Проверить готовность можно так: если рыбка мякгая, разваливается и легко отделяется от костей, значит она готова. Домашние шпроты готовы. Приятного аппетита!

http://recepty-natali.ru/domashnie-shproty/

Чтобы приготовить домашний плавленый сыр нам потребуются следующие ингредиенты:

творог (желательно не сухой) – 500 грамм
яйца – 2 штуки
масло сливочное – 100 грамм
соль – чайная ложка без горки
сода – 1 чайная ложка без горки или чуть меньше (не гасить)


В кастрюльке смешиваем творог, соль, соду и яйца. Хорошо разминаем ( я это делаю толкушкой для картофеля).

Добавляем размягченное сливочное масло и опять разминаем.

Ставим на средний огонь, постоянно помешивая. Постепенно творог начнет плавится и становиться более жидким.

Держим на огне минут 10 -15, пока все комочки не расплавятся. Для вкуса можно добавить 0,5 чайной ложки паприки, немного зелени ( я добавила укроп). С приправами можно эксперементировать и добавлять на свой вкус.

Выливаем готовую смесь в любую емкость и даем остыть. Ставим в холодильник для полного застывания.

Плавленый сыр в домашних условиях готов. Приятного аппетита!
http://recepty-natali.ru/plavlenyj-syr/

Хочу поделиться с вами рецептом, который я делаю очень часто (почти каждую неделю) – это рецепт домашнего твердого сыра. Некоторые из вас подумают, а зачем его делать, если можно купить в магазине. Когда покупаешь в магазине, ты не знаешь из чего его сделали и какой он будет на вкус, поэтому магазинным сырам я не доверяю. А так как мой ребенок сыр очень любит, то мне пришлось освоить технологию его приготовления. Итак, для твердого сыра нам потребуются следующие ингредиенты:

молоко ( лучше нежирное) – 1 литр
творог (лучше, если будет суховатый) – 1 кг
яйца куриные – 2 штуки
масло сливочное – 100 грамм
соль – 1 чайная ложка с горкой
сода – 1 чайная ложка


В кастрюльку выкладываем творог, заливаем молоком и ставим на медленный огонь, постоянно помешивая.

Как только пойдут пузырики ( т.е. начнет закипать) отцеживаем творог через дуршлаг, желательно с мелкими дырочками, а то кусочки творога будут проходить. Можно его слегка подавить, чтоб лучше отошла сыворотка.


Как только творог отцедился, снова отправляем его в кастрюлю, можно в ту же самую и бросаем туда сливочное масло. В отдельной миске смешиваем яйца, соль, соду(можно добавлять любые специи: перец, паприку, зелень на свой вкус) и также отправляем эту смесь в творог.

Ставим все это на медленный огонь и варим, пока масса не станет густой, тягучей и однородной, непрерывно помешивая, чтоб не приставало. Сначала произойдет реакция соды с молочной кислотой, масса поднимется, станет воздушной.


Через 1-3 минуты сыр начнет плавится и становится однородным. В основном достаточно 10 минут варки. Готовую массу выкладываем в любую емкость и ставим в холодильник для застывания. Твердый сыр в домашних условиях готов.
Приятного аппетита!
http://recepty-natali.ru/tverdyj-syr/

1.

http://www.netzulim.org/Kotel.html

взято на http://darlu.my1.ru/forum/27-242-1#7099

Помимо Ангела - хранителя и ангельской иерархии существуют еще дежурные Ангелы, следящие за порядком в нашем грешном мире. Ангелы, дежурящие строго по расписанию, вместе с вашим Ангелом - хранителем никогда не подведут вас. Конечно же все наши посылы и просьбы всегда услышаны, но если обратиться к Высшим силам в определенное время, то помимо того, что просьба будет услышана быстрее, можно еще и определить, а действительно ли пойдет на пользу то, о чем мы просим. Если в определенное время в вашей жизни начнут появляться сложности и преграды к осуществлению желаемого, то знайте, что Ангел предупреждает — от задуманного лучше отказаться, вы на ложном пути.
Не знаете, должны ли вы первыми предпринять какие то шаги? Попробуйте проделать это в Час Ангела: если для вас это по-настоящему нужно, то все пройдет "как по маслу". Ну а если что-то помешает в этот момент, вам лучше не проявлять инициативу. Оставьте решение вопроса до лучших времен.
Продолжительность ангельского дежурства различна в разные месяцы года. В марте 2012-го она составит около 45 минут.
Тем, кто проживает в местности, находящейся вблизи границы часовых поясов, придется вносить дополнительную поправку, или же — что еще проще — ориентироваться на самую середину момента. Например, если указан период с 18:25 до 19:15, на стыке часовых поясов его нужно сократить до 18:40 - 19:00.
Как именно обращаться к дежурному Ангелу: идти в церковь, читать молитву или просить, что называется, своими словами? Засучить рукава и приступить к работе в надежде на ангельскую помощь? Тут нет никаких правил: делайте так, как вам подскажет сердце. Ангелы откликаются не на обращение по уставу, а на просьбу, идущую от души. Замечательно, если у вас есть свой ритуал общения с Ангелом, так вам будет легче настроиться на общение. Придерживайтесь его. Если же кому- то захочется зайти в храм и постоять перед любимой иконой, уединившись, зажечь свечу, помедитировать, представляя свое желание исполнившимся, или в этот момент написать Ангелу письмо и, сложив самолетиком, запускать свое желание в небо - пожалуйста, выбор только за вами.
И еще один момент, если вы считаете, что ваше вероисповедание помешает общению с Ангелом - не волнуйтесь. Если вы веруете по-настоящему, то сами прекрасно понимаете: все религии обращаются к Единому Богу, какими бы именами мы Его ни называли. Дежурный Ангел, словно солнце,светит всем. Обратитесь в Час Ангела за помощью — и непременно получите ее (хотя, может быть, и в весьма неожиданной форме), ваше дело наверняка сдвинется с мертвой точки. Давайте попробуем в марте обратиться к Ангелам в определенное время и посмотрим, что нам Высшие силы покажут.

Астролог Лидия Неведомская.

На апрель:

30 апреля - 19:05 - 19:53
Час Ангела на май месяц

1 мая - 19:03 - 19:50 *** 11 мая - 18:28 - 19:18 *** 21 мая - 18:00 - 19:50

2 мая - 19:00 - 19:47 *** 12 мая - 18:35 - 19:08 *** 22 мая - 17:28 - 18:48

3 мая - 18:57 - 19:44 *** 13 мая - 18:24 - 19:14 *** 23 мая - 17:55 - 18:45

4 мая - 18:54 - 19:41 *** 14 мая - 18:11 - 19:11 *** 24 мая - 17:52 - 18:42

5 мая - 18:50 - 19:38 *** 15 мая - 18:19 - 19:08 *** 25 мая - 17:49 - 18:39

6 мая - 18:47 - 19:35 *** 16 мая - 18:16 - 19:05 *** 26 мая - 17:46 - 18:36

7 мая - 18:44 - 19:32 *** 17 мая - 18:13 - 19:02 *** 27 мая - 17:43 - 18:33

8 мая - 18:40 - 19:29 *** 18 мая - 18:10 - 18:59 *** 28 мая - 17:40 - 18:29

9 мая - 18:36 - 19:25 *** 19 мая - 18:07 - 19:56 *** 29 мая - 17:37 - 18:25

10 мая - 18:32 - 19:22 *** 20 мая - 18:04 - 19:53 *** 30 мая - 17:34 - 18:21

31 мая - 17:31 - 18:17

Новости медицины
(Чем грозит отказ от ужина)

Язва желудка и камни в желчном пузыре - плата за отказ от ужина после
18:00. Отказываться от ужина после 18 часов опасно для здоровья. Это
чревато язвой желудка и образованием камней в желчном пузыре. Об этом
рассказал известный диетолог Борис Скачко, опровергая известный миф о
вреде вечернего приема пищи. Врач объяснил, что если организм после
18 часов регулярно не получает пищи, то печень находится без работы, и
это ведет к застою желчи. В результате через несколько лет в желчном
пузыре могут образоваться "камни". Кроме того, часть желчи
направляется в пустой желудок, разъедая его стенки и вызывая язву.
Здоровый ужин - это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от "тяжелых"
белков (мяса), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказаться,
отметил диетолог.

Пустили в расход. В British Medical Journal вышла статья, в которой
говорится о том, что совет выпивать в сутки по 1,5-2 литра воды для
профилактики болезней почек и ожирения - это <<полная чушь>>. Напротив,
чрезмерное употребление жидкости в некоторых случаях может вызывать
болезни почек, а из-за понижения уровня соли в организме возможен отёк
мозга. Учёные также не смогли подтвердить теорию о том, что вода
подавляет аппетит и тем самым помогает худеть.

Bсё наоборот! Могу от себя добавить ,что мнение об АСПИРИНЕ за
последние 20 лет трижды менялось на противоположное!! До сих пор
каждые лет 5 многие представления в медицине > меняются. Причём
кардинально. Похоже на столоверчение и заклинания по ночам. Учёные с
завидной регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют
результаты исследований своих коллег по цеху. Вот наиболее интересные
открытия, противоречащие прежним представлениям мира науки.

Солнечный гормон . Опрос, опубликованный в журнале American Journal
of Epidemiology, свидетельствует, что женщины, которые в среднем
принимали солнечные ванны не менее трёх часов в день, на 50% реже
страдали от рака груди и кишечника, чем те, кто проводил на солнце
меньше часа в день. Дело в том, что витамин D клетки организма
переводят в гормон, имеющий противораковые свойства. Что касается
мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и сердечным
приступам.

Целебные нитраты . Нитраты больше не считаются крайне вредными для
организма веществами, которые угрожают образованием опухолей. Учёные
из Wake Forest University выяснили, что вещество нитрозамин,
попадающее в пищеварительный тракт с приёмом > нитратов, улучшает
поступление в организм кислорода. Так что его вполне можно
использовать для борьбы со старческим слабоумием и предотвращения
нарушений в системе кровообращения. А научная группа Управления
стандартизации продовольствия Великобритании доказала: > экологически
чистые продукты, выращенные без применения удобрений, не полезнее
обычных.

До дна . Согласно результатам исследования сотрудников Гарвардского
университета, 15-30 г алкоголя в день положительно воздействуют на
здоровье женщин старше 50 лет. У ведущих трезвый образ жизни
здоровье оказалось на 30% хуже. А у любительниц немного выпить реже
бывает диабет, сердечные приступы и инсульт. Если мужчина выпивает в
день бокал вина, он может рассчитывать прожить на пять лет дольше
своих непьющих собратьев.

Не спи - устанешь . Профессор университета Лафборо и сотрудник Центра
исследования сна Джим Хорн полагают, что попытки заставить себя спать
по 8 часов в сутки, как рекомендуют врачи, могут в конце концов
привести к хронической усталости. Потребность в восьмичасовом сне -
это миф, уверен Хорн. На самом деле мы спим, когда организму нужен
отдых, так же как едим, когда голодны. Поэтому если вы проснулись
среди ночи, не нервничайте, лучше почитайте книжку, пока вас снова
не одолеет дремота. Кстати, учёные из калифорнийского университета
Сан-Диего доказали, что оптимальное время продолжительности сна - 5-6
часов.

Купаться или не купаться ? Большинство людей слишком часто принимают
душ, а горячая вода и жёсткое мыло лишают кожу необходимых ей жиров.
Кожный покров становится сухим, снижаются его защитные функции. К
такому выводу пришли в лондонской клинике Cranley. То же касается и
чистки зубов. Стоматолог Фил Стеммер из лондонского центра <<Здоровое
дыхание>> не советует полоскать рот после чистки зубов, чтобы не смыть
защитное флуоридное покрытие, которое наносится зубной пастой. Также
не следует хвататься за щётку сразу после еды, поскольку пища на
короткое время смягчает зубную эмаль.

Хандрите на здоровье . Голландские ученые из университета Дьюк
выяснили, что люди, преодолевшие депрессию, имеют более крепкое
здоровье, устойчивую психику, и продолжительность жизни у них выше.
Они лучше адаптируются к новым реалиям и умеют избегать опасностей.
Жизнь в шоколаде . Шоколад, чрезмерное потребление которого грозит
закончиться для сладкоежки ожирением или диабетом, всё же может
принести организму и немало пользы. Группа учёных Кембриджского
университета проанализировала данные более 100 тыс. пациентов и
выяснила следующее: те, кто ест две и более плитки шоколада в неделю,
на 37% реже подвергаются риску пополнить ряды людей, страдающих
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шоколад снижает вероятность
возникновения инсульта на 29% и помогает снизить давление. Но пока
неясно, какое именно вещество в этом продукте улучшает работу мозга
и сердца.

Операция витаминизация . В Центре изучения рака Фреда Хатчинсона в
Сиэтле проанализировали рацион 162 тыс. американцев и установили,
что мультивитамины не снижают риск заболеть наиболее
распространенными видами рака и не влияют на сердечные заболевания.
Так что глотать добавки не имеет смысла. Достаточно просто
придерживаться здоровой диеты, а избыток витаминов, растворимых в
воде, всё равно выводится из организма. Витамины же, растворяющиеся
в жирах, могут оседать в печени, что вызывает побочные эффекты.

Бег на месте . Исследование учёных из Медицинского колледжа имени
Альберта Эйнштейна (Нью-Йорк) развенчало мнение о том, что здоровый
образ жизни влияет на продолжительность жизни. Они обследовали 500
человек, доживших до ста лет, которые курят и пьют не меньше
молодёжи, и пришли к выводу: такой стиль жизни не имеет
первостепенного значения для здоровья. Зато набор их ДНК с успехом
противостоял ущербу от нездоровых привычек и пагубного влияния
окружающей среды.

"АМИДА" МОЛИТВ "МААРИВ", "ШАХАРИТ" И "МИНХА" В ШМИНИ-АЦЕРЕТ И СИМХАТ-ТОРА
http://www.jewishpetersburg.ru/userimages/amida_simhat_torah.htm

ГОСПОДЬ, ДАЙ МНЕ СИЛЫ МОЛИТЬСЯ ПРЕД ТОБОЙ, [ПРОСТИВ МНЕ ГРЕХИ], И УСТА МОИ ВОССЛАВЯТ ТЕБЯ.

"Праотцы"

На слове "Благословен" сгибают колени, на "Ты" - наклоняются вперед, на "Господь" – выпрямляются

БЛАГОСЛОВЕН ТЫ, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ И БОГ ОТЦОВ НАШИХ, БОГ АВРАГАМА, БОГ ИЦХАКА И БОГ ЯАКОВА, БОГ ВЕЛИКИЙ, МОГУЧИЙ И ГРОЗНЫЙ, ВСЕ­ВЫШНИЙ БОГ, ДАРУЮЩИЙ БЛАГА, СОТВОРИВШИЙ ВСЕ, И ПОМНЯЩИЙ ДОБРЫЕ ДЕЛА ОТЦОВ, И ПО ЛЮБВИ СВОЕЙ ПОСЫЛАЮЩИЙ ИЗБАВИТЕЛЯ СЫНОВЬЯМ ИХ СЫНОВЕЙ РАДИ ИМЕНИ СВОЕГО!

На слове "Благословен" сгибают колени, на "Ты" - наклоняются вперед, на "Господь" - выпрямляются
[ТЫ] ВЛАДЫКА, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ, СПАСАЕТ И ЗАЩИЩАЕТ. БЛАГОСЛОВЕН ТЫ, ГОСПОДЬ, ЗАЩИТНИК АВРАГАМА!

"Могущество"

ТВОЕ МОГУЩЕСТВО ВЕЧНО, ГОСПОДЬ, ТЫ ВОЗВРАЩАЕШЬ МЕРТВЫХ К ЖИЗНИ, ТЫ - ВЕЛИКИЙ ИЗБАВИТЕЛЬ,

Начиная с молитвы "Мусаф" в Шмини-Ацерет и до утренней молитвы в первый день праздника Песах произносят:

ПОСЫЛАЮЩИЙ ВЕТЕР И ДАРУЮЩИЙ ДОЖДЬ...

Начиная с молитвы "Мусаф" в первый день праздника Песах и до утренней молитвы в Шмини-Ацерет произносят:

ПОСЫЛАЮЩИЙ РОСУ...


ПИТАЮЩИЙ ПО ДОБРОТЕ СВОЕЙ ЖИВЫХ, ПО ВЕЛИКОМУ МИЛОСЕРДИЮ ВОЗВРАЩАЮЩИЙ МЕРТВЫХ К ЖИЗНИ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ ПАДАЮЩИХ, И ИСЦЕЛЯЮЩИЙ БОЛЬНЫХ, И ОСВОБОЖДАЮЩИЙ УЗНИКОВ, И ИСПОЛНЯЮЩИЙ СВОЕ ОБЕЩАНИЕ [ВОЗВРАТИТЬ ЖИЗНЬ] ПОКОЯЩИМСЯ В ЗЕМЛЕ, - КТО ПОДОБЕН ТЕБЕ, ВСЕСИЛЬНЫЙ, И КТО СРАВНИТСЯ С ТОБОЙ, ВЛАДЫКА, КОТОРЫЙ УМЕРЩВЛЯЕТ, И ОЖИВЛЯЕТ, И ВЗРАЩИВАЕТ СПАСЕНИЕ!
И ВЕРЕН ТЫ [СВОЕМУ ОБЕЩАНИЮ] ВОЗВРАТИТЬ МЕРТВЫМ ЖИЗНЬ. БЛАГОСЛОВЕН ТЫ, ГОСПОДЬ, ВОЗВРАЩАЮЩИЙ МЕРТВЫХ К ЖИЗНИ!

"Освящение Божественного Имени"

ТЫ СВЯТ, И СВЯТО ИМЯ ТВОЕ, И СВЯТЫЕ [АНГЕЛЫ] БУДУТ ВОСХВАЛЯТЬ ТЕБЯ ИЗО ДНЯ В ДЕНЬ, ВОВЕКИ. БЛАГОСЛОВЕН ТЫ, ГОСПОДЬ, БОГ СВЯТОЙ!

ТЫ ИЗБРАЛ НАС ИЗ ВСЕХ НАРОДОВ, ПОЛЮБИЛ НАС, И БЛАГОВОЛИЛ К НАМ, И ВОЗВЫСИЛ НАС НАД ВСЕМИ ПЛЕМЕНАМИ, И ОСВЯТИЛ НАС СВОИМИ ЗАПОВЕДЯМИ, И ПРИБЛИЗИЛ ТЫ НАС, ВЛАДЫКА НАШ, [К СЕБЕ], ЧТОБЫ МЫ СЛУЖИЛИ ТЕБЕ, И ИМЕНЕМ СВОИМ, ВЕЛИКИМ И СВЯТЫМ, ОТМЕТИЛ НАС.

Если йом-тов начинается на исходе субботы, в вечерней молитве здесь говорят: ("И СООБЩИЛ ТЫ НАМ... ").

И СООБЩИЛ ТЫ НАМ, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ, СВОИ ПРАВЕДНЫЕ ЗАКОНЫ, И НАУЧИЛ НАС ИСПОЛНЯТЬ ПОВЕЛЕНИЯ, УСТАНОВЛЕННЫЕ ВОЛЕЙ ТВОЕЙ. И ДАЛ ТЫ НАМ, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ, СПРАВЕДЛИВЫЕ ЗАКОНЫ И УРОКИ ИСТИНЫ, БЛАГИЕ ЗАПОВЕДИ И УСТАНОВЛЕНИЯ, И ДАЛ ТЫ НАМ В УДЕЛ ВРЕМЯ ДЛЯ ВЕСЕЛЬЯ, УСТАНОВЛЕННЫЕ ДНИ СВЯТОСТИ И ПРАЗДНИКИ ДЛЯ ПРИНЕСЕ­НИЯ ДОБРОВОЛЬНЫХ ЖЕРТВОПРИНОШЕНИЙ. И ДАЛ ТЫ НАМ В НАСЛЕДИЕ [ЗАКОНЫ ОБ] ОСВЯЩЕНИИ СУББОТЫ, И О ПОЧИТАНИИ ПРАЗДНИЧНЫХ ДНЕЙ, И О ТОРЖЕСТВЕННОМ ЖЕРТВОПРИНОШЕНИИ В ПРАЗДНИК ПАЛОМНИЧЕСТВА И ОТ­ДЕЛИЛ ТЫ, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ, СВЯТОЕ ОТ БУДНИЧНОГО, СВЕТ ОТ ТЬМЫ, ИЗРАИЛЬ ОТ [ДРУГИХ] НАРОДОВ, СЕДЬМОЙ ДЕНЬ ОТ ШЕСТИ РАБОЧИХ ДНЕЙ. СВЯТОСТЬ СУББОТЫ ОТ СВЯТОСТИ ЙОМ-ТОВА ОТДЕЛИЛ ТЫ, И СЕДЬМОЙ ДЕНЬ ОТ ШЕСТИ РАБОЧИХ ДНЕЙ ОТЛИЧИЛ ТЫ СВЯТОСТЬЮ. ВЫДЕЛИЛ И ОТЛИЧИЛ ТЫ НАРОД СВОЙ, ИЗРАИЛЬ, СВЯТОСТЬЮ СВОЕЮ.

И ДАРОВАЛ ТЫ НАМ, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ, С ЛЮБОВЬЮ (в субботу добавляют: СУББОТНИЕ ДНИ ДЛЯ ПОКОЯ И) УСТАНОВЛЕННЫЕ ДНИ ДЛЯ РАДОСТИ, ПРАЗДНИКИ И ВРЕМЕНА ДЛЯ ВЕСЕЛЬЯ; (в субботу добавляют: ЭТОТ СУББОТНИЙ ДЕНЬ И) ЭТОТ ДЕНЬ ПРАЗДНИКА ШМИНИ-АЦЕРЕТ, ЭТОТ СВЯТОЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ ДЕНЬ, ДЕНЬ ВЕСЕЛЬЯ НАШЕГО (в субботу добавляют: ПО ЛЮБВИ [СВОЕЙ ДАЛ ТЫ] ) СВЯТОЙ ПРАЗДНИК, - В ПАМЯТЬ О ВЫХОДЕ ИЗ ЕГИПТА.

БОГ НАШ И БОГ ОТЦОВ НАШИХ! ДА ПОДНИМЕТСЯ, И ПРИДЕТ [К ТЕБЕ], И ДОСТИГНЕТ [ТВОЕГО СЛУХА], И БУДЕТ ЗАМЕЧЕНА, И БЛАГОСКЛОННО ПРИНЯТА, И УСЛЫШАНА [ТОБОЮ МОЛИТВА НАША], И ДА БУДУТ ВОЗОБНОВЛЕНЫ И ВОССТАНОВЛЕНЫ [ТОБОЮ] ПАМЯТЬ О НАС И ВНИМАНИЕ К НАМ; И ПАМЯТЬ ОБ ОТЦАХ НАШИХ, И ПАМЯТЬ О МАШИАХЕ, ПОТОМКЕ ДАВИДА, РАБА ТВОЕГО, И ПАМЯТЬ О ИЕРУСАЛИМЕ, СВЯТОМ ГОРОДЕ ТВОЕМ, И ПАМЯТЬ ОБО ВСЕМ ТВОЕМ НАРОДЕ, ДОМЕ ИЗРАИЛЯ, - ДЛЯ СПАСЕНИЯ [НАШЕГО], ВО БЛАГО [НАМ], ДЛЯ ЛЮБВИ И МИЛОСТИ, И ДЛЯ МИЛОСЕРДИЯ [К HAM], И ДЛЯ БЛАГОПОЛУЧНОЙ ЖИЗНИ [НАШЕЙ) И МИРА [ДЛЯ НАС] - В (в субботу добавляют: ЭТОТ СУББОТНИЙ ДЕНЬ И) ЭТОТ ДЕНЬ ПРАЗДНИКА ШМИНИ-АЦЕРЕТ.

ЭТОТ СВЯТОЙ ПРАЗДНИЧНЫЙ ДЕНЬ; ВСПОМНИ НАС, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ, К ДОБРУ В ЭТОТ ДЕНЬ; И ОТНЕСИСЬ К НАМ В ЭТОТ ДЕНЬ СО ВНИМАНИЕМ, БЛАГОСЛОВЛЯЯ НАС; И СПАСИ НАС В ЭТОТ ДЕНЬ ДЛЯ БЛАГОПОЛУЧНОЙ ЖИЗНИ; И ПО ОБЕЩАНИЮ [СВОЕМУ] СПАСТИ И ПОМИЛОВАТЬ [НАС], ПОЖАЛЕЙ [НАС] И СМИЛУЙСЯ [НАД НАМИ] И БУДЬ СНИСХОДИТЕЛЕН К НАМ, И СПАСИ НАС - ВЕДЬ НА ТЕБЯ УСТРЕМЛЕНЫ НАШИ ВЗОРЫ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ, БОГ, - ВЛАДЫКА МИЛОСЕРДНЫЙ И МИЛУЮЩИЙ.

И УДОСТОЙ НАС, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ, БЛАГОСЛОВЕНИЯ СВОЕГО В ПРАЗДНИКИ ТВОИ, - ДЛЯ БЛАГОПОЛУЧНОЙ ЖИЗНИ И ДЛЯ МИРА, ДЛЯ РАДОСТИ И ДЛЯ ВЕСЕЛЬЯ, - ВЕДЬ ТЕБЕ УГОДНО БЫЛО ДАТЬ ОБЕЩАНИЕ БЛАГОСЛОВИТЬ НАС. (в субботу добавляют: БОГ НАШ И БОГ ОТЦОВ НАШИХ! ДА БУДЕТ УГОДЕН ТЕБЕ СУББОТНИЙ ПОКОЙ НАШ.) ОСВЯТИ НАС ЗАПОВЕДЯМИ СВОИМИ И ДАЙ НАМ УДЕЛ В ТОРЕ ТВОЕЙ; НАСЫТЬ НАС ЩЕДРОТАМИ СВОИМИ И ВОЗВЕСЕЛИ ДУШИ НАШИ СПАСЕНИЕМ, ДАРОВАННЫМ ТОБОЙ; И ОЧИСТИ НАШЕ СЕРДЦЕ, ЧТОБЫ МЫ СЛУЖИЛИ ТЕБЕ ИСКРЕННЕ. И ДАРУЙ НАМ В УДЕЛ, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ, (в субботу добавляют: ПО ЛЮБВИ И БЛАГОСКЛОННОСТИ [К НАМ], С РАДОСТЬЮ И ВЕСЕЛЬЕМ (в субботу добавляют: СУББОТУ И) СВЯТЫЕ ПРАЗДНИКИ ТВОИ, И БУДЕТ РАДОВАТЬСЯ ТЕБЕ ВЕСЬ НАРОД ИЗРАИЛЯ, ОСВЯЩАЮЩИЙ ИМЯ ТВОЕ БЛАГОСЛОВЕН ТЫ, ГОСПОДЬ, ОСВЯЩАЮЩИЙ (в субботу добавляют: СУББОТУ, И) ИЗРАИЛЬ, И ДНИ [ПРАЗДНИКОВ]!

"Служение в Храме"

ОТНЕСИСЬ БЛАГОСКЛОННО, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ. К НАРОДУ СВОЕМУ, ИЗРАИЛЮ, И МОЛИТВУ ЕГО ПРИМИ, И ВОССТАНОВИ СЛУЖБУ В СВЯТАЯ СВЯТЫХ ХРАМА ТВОЕГО; И ЖЕРТВЫ, ПРИНОСИМЫЕ ИЗРАИЛЕМ, И МОЛИТВУ ЕГО ПРИМИ С ЛЮБОВЬЮ. БЛАГОСКЛОННО; И ПУСТЬ БУДЕТ ВСЕГДА ЖЕЛАННО ТЕБЕ СЛУЖЕНИЕ ИЗРАИЛЯ, НАРОДА ТВОЕГО.

И ДА УВИДИМ МЫ СВОИМИ ГЛАЗАМИ, КАК ВЕРНЕШЬСЯ ТЫ, ПО МИЛОСЕРДИЮ СВОЕМУ, В СИОН. БЛАГОСЛОВЕН ТЫ, ГОСПОДЬ, ВОЗВРАЩАЮЩИЙ СВОЮ ШХИНУ В СИОН!

"Благодарение"

БЛАГОДАРИМ МЫ ТЕБЯ ЗА ТО, ЧТО ТЫ, ГОСПОДЬ, - БОГ НАШ И БОГ ОТЦОВ НАШИХ ВО ВЕКИ ВЕКОВ. ТЫ - ОПЛОТ ЖИЗНИ НАШЕЙ, ЗАЩИТНИК, СПАСАЮЩИЙ НАС ИЗ ПОКОЛЕНИЯ В ПОКОЛЕНИЕ. БУДЕМ БЛАГОДАРИТЬ ТЕБЯ И ПРОВОЗГЛАШАТЬ ТЕБЕ ХВАЛУ ВЕЧЕРОМ, УТРОМ И ДНЕМ ЗА ЖИЗНЬ НАШУ, BBЕРЕННУЮ ТЕБЕ, ЗА ДУШИ НАШИ, ХРАНИМЫЕ ТОБОЙ, И ЗА ЧУДЕСА ТВОИ, КОТОРЫЕ ТЫ ПОСТОЯННО [СОВЕРШАЕШЬ] С НАМИ, И ЗА ТВОИ ЗНАМЕНИЯ И БЛАГОДЕЯНИЯ, КОТОРЫЕ ТЫ [ТВОРИШЬ]; ВСЕГДА, О, ДОБРЫЙ! - ПОТОМУ ЧТО МИЛОСТИ ТВОИ НЕСКОНЧАЕМЫ, - О, МИЛОСЕРДНЫЙ! - ПОТОМУ ЧТО БЛАГОДЕЯНИЯ ТВОИ НЕИСТОЩИМЫ; ВЕДЬ МЫ ОТ ВЕКА НАДЕЕМСЯ НА ТЕБЯ!

И ЗА ВСЕ ЭТО ДА БУДЕТ БЛАГОСЛОВЛЕНО, И ДА ВОЗВЕЛИЧИТСЯ И ПРЕВОЗНЕСЕТСЯ ИМЯ ТВОЕ, ВЛАДЫКА НАШ, ВСЕГДА, ВО ВЕКИ ВЕКОВ!

На слове "Благословен" сгибают колени, на "Ты" - наклоняются вперед, на "Господь" - выпрямляются

И ВСЕ ЖИВОЕ БУДЕТ ВЕЧНО БЛАГОДАРИТЬ ТЕБЯ И ВОСХВАЛЯТЬ ТВОЕ ВЕЛИКОЕ ИМЯ ВОВЕК, ИБО ТЫ ДОБР. ТЫ, БОГ, - НАШЕ СПАСЕНИЕ И НАША ОПОРА ВОВЕКИ, [ТЫ] ДОБРЫЙ БОГ! БЛАГОСЛОВЕН ТЫ, ГОСПОДЬ; ДОБРЫЙ - ИМЯ ТЕБЕ, И ТЕБЯ ПОДОБАЕТ БЛАГОДАРИТЬ.

"Благословение мира"

ДАРУЙ МИР, ДОБРО И БЛАГОСЛОВЕНИЕ, ЖИЗНЬ, МИЛОСТЬ, И ЛЮБОВЬ, И МИЛОСЕРДИЕ НАМ И ВСЕМУ ТВОЕМУ НАРОДУ, ИЗРАИЛЮ. БЛАГОСЛОВИ НАС, ВСЕХ ВМЕСТЕ, В БЛАГОСКЛОННОСТИ СВОЕЙ, ОТЕЦ НАШ, ИБО В БЛАГОСКЛОННОСТИ СВОЕЙ ТЫ ДАРОВАЛ НАМ, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ, ЗАКОН ЖИЗНИ И БЕСКОРЫСТНОЙ ЛЮБВИ, И МИЛОСТЬ, И БЛАГОСЛОВЕНИЕ, И МИЛОСЕРДИЕ, И ЖИЗНЬ, И МИР. И ДА БУДЕТ УГОДНО ТЕБЕ БЛАГОСЛОВЛЯТЬ НАРОД СВОЙ, ИЗРАИЛЬ, ВО ВСЕ ВРЕМЕНА И В КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ, ДАРУЯ ЕМУ МИР. БЛАГОСЛОВЕН ТЫ, ГОСПОДЬ, БЛАГОСЛОВЛЯЮЩИЙ МИРОМ НАРОД СВОЙ, ИЗРАИЛЬ!

ДА БУДУТ УГОДНЫ ТЕБЕ СЛОВА МОИХ УСТ И ПОМЫСЛЫ СЕРДЦА МОЕГО, О, ГОСПОДЬ, - МОЙ ОПЛОТ И ИЗБАВИТЕЛЬ!

Завершение "Амиды"

БОГ МОЙ! УБЕРЕГИ МОЙ ЯЗЫК ОТ ЗЛОСЛОВИЯ И УСТА МОИ ОТ ЛЖИВЫХ РЕЧЕЙ; И ПЕРЕД ТЕМИ, КТО ПРОКЛИНАЕТ МЕНЯ, ПУСТЬ ДУША МОЯ ХРАНИТ МОЛЧАНИЕ. И ПУСТЬ ДУША МОЯ ПОВЕРГАЕТСЯ В ПРАХ ПРЕД КАЖДЫМ. РАСКРОЙ МОЕ СЕРДЦЕ ДЛЯ ТОРЫ ТВОЕЙ, И ДА УСТРЕМИТСЯ МОЯ ДУША К ИСПОЛНЕНИЮ ТВОИХ ЗАПОВЕДЕЙ; И ПОСКОРЕЕ РАЗРУШЬ КОЗНИ И РАССТРОЙ ЗАМЫСЛЫ ВСЕХ ЗАДУМАВШИХ ПРОТИВ МЕНЯ НЕДОБРОЕ. ДА БУДУТ ОНИ МЯКИНОЙ НА ВЕТРУ, ГОНИМЫЕ АНГЕЛОМ ГОСПОДА. ПУСТЬ СПАСЕНЫ БУДУТ ТЕ, КОГО ЛЮБИШЬ ТЫ; СПАСИ [МЕНЯ] ДЕСНИЦЕЙ СВОЕЙ И ОТВЕТЬ MHE. СОВЕРШИ ЭТО РАДИ ИМЕНИ СВОЕГО, СОВЕРШИ РАДИ [ПРОСЛАВЛЕНИЯ] ДЕСНИЦЫ СВОЕЙ, СОВЕРШИ РАДИ ТОРЫ СВОЕЙ, СОВЕРШИ РАДИ СВЯТОСТИ СВОЕЙ; ДА БУДУТ УГОДНЫ ТЕБЕ СЛОВА МОИХ УСТ И ПОМЫСЛЫ СЕРДЦА МОЕГО, О, ГОСПОДЬ, - МОЙ ОПЛОТ И ИЗБАВИТЕЛЬ! УСТАНАВЛИВАЮЩИЙ МИР В СВОИХ ВЫСОТАХ, ОН ПОШЛЕТ МИР НАМ И ВСЕМУ ИЗРАИЛЮ, И СКАЖЕМ: АМЕН!

ДА БУДЕТ УГОДНО ТЕБЕ, ГОСПОДЬ, БОГ НАШ И БОГ ОТЦОВ НАШИХ, ЧТОБЫ БЫЛ ПОСТРОЕН ХРАМ, - ВСКОРЕ, В НАШИ ДНИ, - И ДАЙ НАМ УДЕЛ В ТОРЕ ТВОЕЙ!

Сборник еврейских молитв
http://www.hatikva-ua.com/#/molitv.htm

Утренние благословения и молитвы

"Модэ ани"/Благодарность Богу по пробуждении
"Ашер Яцар"/Благословение после посещения туалета
Благословение души
Благословение на изучение Торы
Утренние благословения (обычно читают стоя)
Пиют "Адон Олам"
"Йигдаль"/"13 принципов веры", написанных в форме пиюта
"Гит орерут"/"Пробуждение"
"Шма"
Благословение в память о принявших смерть за веру
Молитва о скором приходе Машиаха
Молитва раби Иегуды а-Наси

Сразу после пробуждения (ещё в постели)

Благодарю Тебя, Владыка живой и вечный, за то, что Ты, по милости Своей, возвратил мне душу мою. Велико Твоё доверие ко мне.

После умывания

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, Который по мудрости Своей создал человека, сотворив его тело с необходимыми полостями и отверстиями. Открыто и известно Тебе, восседающему на славном престоле Своём, что если закроется одно из отверстий или откроется одна из полостей, человек не сможет просуществовать ни часа. Благословен Ты, Господь, исцеляющий всё живое и творящий чудеса!

Бог мой! Душа, которую Ты даровал мне, чиста. Ты сотворил её, Ты создал её, Ты вдохнул её в меня и Ты поддерживаешь её существование во мне, и в будущем заберёшь её у меня. Всё время, пока душа существует в теле моём, буду благодарить Тебя, Господь, Бог мой и Бог отцов народа Твоего, дома Израиля, Владыка всех творений, Властелин всех душ. Благословен Ты, Господь, возвращающий души в тела умерших!

Благословен Ты, Господь, Царь мира, который открылся на горе Синай народу Израиля и дал ему Закон для всего человечества, чтобы люди могли улучшать свои деяния и приближаться к Тебе. Сделай так, Господь, Бог наш, чтобы слова Торы Твоей стали усладой наших уст; и да будем все мы, и наши потомки, знать Имя Твоё и учить Тору Твою бескорыстно. Благословен Ты, Господь, дающий Тору!

И сказал Всесильный Ноаху и сыновьям его с ним так: «Заключу Я союз Мой с вами, и с потомством вашим... Радугу Мою помещаю Я в облаке, и она будет знаком завета между Мною и между землёю».

Всё предопределено, но свобода дана; мир судится по благости, однако всё зависит от большинства деяний. Кто мудр? - Тот, кто у всех учится. Кто силён? - Тот, кто обуздывает свои страсти. Кто богат? - Тот, кто доволен своей долей. Кто уважаем? - Тот, кто уважает других. Совершающий доброе дело обретает защитника; совершающий грех обретает обвинителя. Раскаяние и благодеяния - защита от бедствий.

Вот добрые дела, плоды которых человек пожинает в этом мире, но заслуга его сохраняется и для мира будущего: почитание отца и матери, и помощь ближнему, и ранний приход в дом учения утром и вечером, и гостеприимство, и забота о больных, и помощь бедным невестам в устройстве свадьбы, и участие в похоронах, и сосредоточенность при молитве, и примирение поссорившихся друзей, и изучение Торы, равноценное всем этим заповедям, вместе взятым.

Благословлять буду Господа во все времена, хвала Ему постоянно будет на устах моих. Всё на свете в конце концов становится известным; бойся Бога и заповеди его соблюдай, ибо в этом - весь человек. Хвалу Господу произнесут уста мои, и всё живое будет благословлять Его святое Имя во веки веков. И мы будем благословлять Бога отныне и вовек, восхвалите Бога!

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, наделивший сердце моё способностью отличать день от ночи!

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, за то, что Ты создал меня таким, каким пожелал создать!

Благословен Ты, Господь, Царь мира, сотворивший меня человеком и давший мне разум!

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, возвышающий сушу над водами!

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, давший мне всё необходимое! (кроме 9-го Ава и Йом Кипур)

Благословен Ты, Господь, Царь мира, приготовивший людям всё, в чём они нуждаются, для физического существования и для духовного совершенства!

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, направляющий шаги человека!

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, возвращающий силы усталому!

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, прогоняющий сон с моих глаз и дремоту с моих век! И да будет угодно Тебе, Господь, Бог наш, наделить нас прилежанием в изучении Торы Твоей и усердием в исполнении Твоих заповедей; и не допускай, чтобы совершали мы грехи, преступления и злодеяния; и не посылай нам испытание и позор; и не допусти, чтобы злое начало возобладало в нас. И отдали нас от дурного человека и от плохого товарища; и сделай так, чтобы мы следовали доброму началу, заложенному в нас, и совершали добрые дела; и подчини Себе греховную нашу природу. И да обретём мы сегодня и впредь милость, любовь и милосердие в глазах Твоих и в глазах всех, кто видит нас; и одари нас благодатной любовью. Благословен Ты, Господь, одаряющий благодатной любовью свой народ, Израиль, и всех, боящихся Тебя!

Дай нам мудрость, чтобы мы могли постичь Твоё величие и выполнить своё предназначение. Основа мудрости - трепет пред Господом. Станут мудрыми те, кто в трепете исполняет волю Его. Слава Его вечна, благословенно славное Имя Царства Его во веки веков!

Властелин мира царствовал до создания Им всех творений; И когда по воле Его был создан весь мир, Его именем стало - Владыка. И после конца мира Он, Грозный, будет царствовать единовластно. Он был, Он есть, и Он пребудет вечно в великолепии Своём. И Он Единственный, и нет другого, кто сравнился бы с Ним и Ему уподобился. Ему нет ни начала, ни конца; Он Всемогущ, и Ему принадлежит власть. Он - Бог мой, вечно живой мой Избавитель, оплот судьбы моей в час беды. Он - знамя моё и моё прибежище, опора моя в день, когда я взываю к Нему. Ему я вручаю душу мою перед сном и по пробуждении; И вместе с душою - тело. Господь со мной, и не устрашусь.

Величие и слава Бога, дающего жизнь, безграничны; Он существует, и бытие Его - вне временных рамок. Он - Один, и нет цельности, подобной цельности Его; суть Его невыразима, цельна и неизменна. Нет у Него ни физических форм, ни каких-либо иных; тайна скрытой сути Его непостижима. Он предшествует всему сотворённому; Он - начало всего, а у Него Самого нет начала. Он - Властелин мира; и всем творениям раскрывает Он Своё величие и Царскую власть Свою. Щедро наделяет Он пророческим даром тех, кого полюбил Он, и кому открылся в великолепии Своём. Не было ещё в еврейском народе человека, подобного Моше-пророку, который видел Его воочию. Истину, заключённую в Торе, дал народу Своему Бог через пророка Своего, которому доверил Он тайны дома Своего. Ничего не изменит Бог в Торе Своей, и никогда не заменит её другой. Он видит и знает всё, что мы скрываем; изначально известен Ему результат всего происходящего. Награждает Он творящего добро за деяния его; наказывает злодея за зло, которое тот творит. Пошлёт Он в Конце Дней Машиаха нашего, чтобы освободить тех, кто ждёт от Него окончательного спасения. Возвратит мёртвых к жизни Бог по великой доброте Своей; вовеки благословенно славное Имя Его!

И я паду ниц, и склонюсь, и преклоню колена пред Господом, создавшим меня. И я буду молиться Тебе в час Твоего благоволения, Господь. Боже, по великой милости Своей, ответь мне, даровав мне истинное спасение! Принимаю на себя заповедь "Люби ближнего своего, как самого себя".

Человек должен постоянно в глубине своего сердца испытывать трепет перед Всевышним, и не стесняться проявлять это публично, и признавать истину, и быть правдивым в сердце своём.

Властелин всех миров! Не на праведность свою полагаемся мы, обращая к Тебе наши мольбы, а на милосердие великое Твоё. Что мы, что наша жизнь, что наши добрые дела, что наша праведность, что наша способность спасать друг друга, что наша сила, что наша смелость; что мы можем сказать Тебе, Господь, Бог наш! Ведь всякий сильный - ничто пред Тобою! И прославленные мужи словно и не существовали никогда, и мудрецы подобны лишённым знаний, и разумные подобны лишённым разума, - всё множество дел их тщетно, и дни их жизни - ничто пред Тобою. И нет преимущества у человека перед животным, ибо всё - суета.

Мы же знаем, что Ты - Царь наш и Отец наш!

Поэтому мы обязаны благодарить, и восхвалять, и славить Тебя, и благословлять, и освящать Имя Твоё, и возносить Ему хвалу и благодарность. Счастливы мы! Как хороша наша доля, как отрадна судьба наша и как прекрасно наше наследие! Счастливы мы провозглашать дважды в день, утром и вечером:

ШМА ЙИСРАЭЙЛЬ АДОНАЙ ЭЛОГЕЙНУ АДОНАЙ ЭХАД
Слушай, Израиль: Господь - Бог наш, Господь один!
Шёпотом: Благословенно славное Имя Царства Его во веки веков.
Люби Господа, Бога твоего, всем сердцем своим, и всей душою своей, и всем существом своим. И будут эти слова, которые Я заповедал тебе сегодня, в сердце твоём, и повторяй их детям своим, и произноси их, сидя в доме своём, находясь в дороге, ложась и вставая.

Каким был Ты до сотворения мира, таким Ты остался и после его сотворения; каким Ты был в этом мире, таким Ты будешь и в мире грядущем. Яви святость Имени Своего тем, кто освящает Имя Твоё, яви святость Имени Своего миру Своему и спасение посланным Тобою. Возвысь и вознеси достоинство тех, кто стремится к Тебе. Благословен Ты, Господь, освящающий Имя Своё на глазах у всех!

Ты, Господь, - Бог наш на небесах, и на земле, и в самых высях небес. Воистину - Ты первый и Ты - последний, и кроме Тебя нет Бога. Собери с четырёх концов света народ Свой, Израиль; пусть признают и поймут все жители земли, что Ты - единственный Бог над всеми земными царствами. Ты сотворил небо, землю, море и всё, что в них. Какое из творений рук Твоих, в мирах высших или низших, может спросить Тебя: "Что делаешь?" Небесный Отец наш, отнесись к нам милосердно ради великого Имени Своего; и исполни, Господь, Бог наш, обещание, которое дал Ты через Цфанью, пророка Твоего: "Тогда приведу Я вас, тогда соберу Я вас и сделаю так, что прославят и восхвалят вас все народы земли, когда верну Я ваших изгнанников на глазах ваших, - сказал Господь".

Да будет угодно Тебе, Господь, Бог мой и Бог отцов народа Твоего, дома Израиля, оберегать меня сегодня и впредь от дерзких людей и от дерзости во мне самом, от дурного человека, и от плохого товарища, и от злого соседа, и от несчастного случая, и от врага-обличителя.

И исполнится для меня сказанное в Писании: "Возложи на Господа ношу забот своих, и Он пошлёт тебе пропитание..." Амен!

Различные благословения

Перед тем, как пить виноградное вино или виноградный сок

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, сотворивший плод виноградной лозы!

Перед тем, как есть пищу, приготовленную из пшеницы, ячменя, ржи, овса, полбы и риса

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, сотворивший разнообразные виды пищи, которая насыщает!

Перед тем, как есть хлеб

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, вырастивший хлеб из земли!

Перед тем, как есть фрукты

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, сотворивший плод дерева!

Перед тем, как есть плоды земли

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, сотворивший плод земли!

Перед тем, как есть другие виды пищи или пить другие напитки

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, по слову которого возникло всё!

Если произошло событие, которое принесёт человеку существенную пользу

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, который даровал нам жизнь, и поддерживал её в нас, и дал нам дожить до этого времени!

Услышав гром и бурю

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, сила и могущество которого наполняют мир!

Услышав необычайно добрые вести

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, добрый и творящий добро!

Услышав чрезвычайно дурные вести

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, справедливый судья!

При виде радуги в небе

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, помнящий союз с Ноахом, и верный завету Своему, и выполняющий обещания!

Благословение после чтения Торы

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, давший нам истинную Тору и жизнь вечную взрастивший среди нас! Благословен Ты, Господь, дающий Тору!

За избавление от опасности

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, творящий добро даже грешным, - за то, что Ты отнёсся ко мне благосклонно.

Благословение после еды

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, питающий весь мир по доброте Своей, по милости, любви и милосердию. Он дарует пищу всему живому, ибо милость Его вечна. По великой доброте Его мы никогда не испытывали недостатка в пище, и пусть не будет у нас недостатка в пище во веки веков - ради великого Имени Его. Ведь Он - Бог, который питает и насыщает всех, творит добро каждому, и заботится о пище для всех Своих творений, которые создал. Благословен Ты, Господь, питающий всех! Благословен, дающий жизнь мирам!

Смилуйся, Господь, Бог наш, над нами и над Израилем, народом Твоим, и над Иерусалимом, городом Твоим, и над Сионом, где обитает слава Твоя, и над царским домом Давида, помазанника Твоего, и над великим и святым Храмом, который наречён Именем Твоим. Бог наш, Отец наш! Веди нас, питай нас, насыщай нас, обеспечивай нас всем необходимым, пошли нам изобилие и вызволи нас поскорее, Господь, Бог наш, из всех наших бед; и не допусти Господь, Бог наш, чтобы зависели мы от благодеяний, от одолжений людских. Пусть дарует нам пропитание лишь рука Твоя, источник благ, - щедрая, святая и несущая изобилие; чтобы не были мы посрамлены и опозорены во веки веков!

И восстанови Иерусалим, святой город, в скором времени, в наши дни. Благословен Ты, Господь, возрождающий, по милости Своей, Иерусалим. Амен!

Молитва, произносимая перед сном

Властелин мира! Я благодарю Тебя за все милости, что Ты сделал со мной сегодня!

Господи! Я прошу Твоего прощения, если я согрешил пред Тобой, и я прощаю всех, кто чем-то обидел меня, и прошу дать в сердца тех, кого я обидел, прощение ко мне.

Очисть меня по великой милости Своей, не посылая мне страданий и тяжких болезней. Да будут угодны Тебе слова, слетающие с уст моих, и помыслы сердца моего, о, Господь, мой оплот и избавитель!

ШМА ЙИСРАЭЙЛЬ АДОНАЙ ЭЛОГЕЙНУ АДОНАЙ ЭХАД
Слушай, Израиль: Господь - Бог наш, Господь один!
Шёпотом: Благословенно славное Имя Царства Его во веки веков.
Люби Господа, Бога твоего, всем сердцем своим, и всей душою своей, и всем существом своим. И будут эти слова, которые Я заповедал тебе сегодня, в сердце твоём, и повторяй их детям своим, и произноси их, сидя в доме своём, находясь в дороге, ложась и вставая.

Дай нам, Господь, Бог наш, с миром отойти ко сну, и подними нас наутро, Царь наш, с миром, и раскинь над нами Свой мирный шатёр, и направь нас Своим добрым советом. И спаси нас, ради Имени Своего, и защити нас, и избавь нас от врага, мора и меча, от голода и скорби; и устрани противников, которые впереди нас и позади нас; и под сенью престола Своего укрой нас, ведь Ты - Бог, оберегающий и спасающий нас. И храни нас, когда мы выйдем в путь, и когда будем возвращаться, - для жизни и для мира, отныне и вовек.

Благословен Господь днём, благословен Господь ночью. Благословен Господь, когда мы ложимся, благословен Господь, когда мы встаём, ибо в Его руке души живых и мёртвых. В чьей власти судьба всего живущего и дух всякой плоти человеческой. Вручаю Тебе я душу свою; Ты избавишь меня от смерти, Господь, Бог истины. Бог наш, который на небесах! Пусть лишь Твоё Имя будет на устах всех народов, и установи Царство Своё навсегда, и царствуй над нами во веки веков!

Властелин мира царствовал до создания Им всех творений; И когда по воле Его был создан весь мир, Его именем стало - Владыка. И после конца мира Он, Грозный, будет царствовать единовластно. Он был, Он есть, и Он пребудет вечно в великолепии Своём. И Он Единственный, и нет другого, кто сравнился бы с ним и Ему уподобился. Ему нет ни начала, ни конца; Он Всемогущ, и Ему принадлежит власть. Он - Бог мой, вечно живой мой Избавитель, оплот судьбы моей в час беды. Он - знамя моё и моё прибежище, опора моя в день, когда я взываю к Нему. Ему я вручаю душу мою перед сном и по пробуждении, И вместе с душою - тело. Господь со мной, и не устрашусь.

Благословен Ты, Господь, Бог наш, Владыка вселенной, смежающий сном глаза мои, дремотой - веки. И да будет угодно Тебе, Господь, Бог мой и Бог отцов народа Твоего, дома Израиля, ниспослать мне мирный сон; и пробуди меня наутро с миром; и пусть не тревожат меня мысли мои, и дурные сны, и греховные помыслы. И сделай так, чтобы потомки мои были достойны милости Твоей. И дай глазам моим увидеть наутро свет, чтобы не уснул я смертным сном, ибо Ты посылаешь свет зрачкам моим. Благословен Ты, Господь, озаряющий весь мир славой Своей!