| lorella1 написал 28.06.2015 21:32:33: С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ,ДОРОГАЯ!!!!!ЗДОРОВЬЯ!СЧАСТЬЯ! МИРА!!!!!
|
| Лариса_Воронина написал 28.06.2015 08:24:00: Кира, с Днем рождения!!!! Желаю здоровья, побольше радости в жизни и самого большого счастья!!!!! |
| Юрий_Чернышев написал 28.06.2014 06:40:01: С днем рождения!
|
| Natalie_Summer написал 28.06.2013 05:52:19: С Днём Рождения!!!Здоровья,прежде всего,любви и благополучия! |
| tatyana_leona написал 13.12.2012 12:25:43: В восторге от Вашего дневника! Удачи!!!!!
|
СВОБОДНЫЕ РАДИКАЛЫ И КАК С НИМИ БОРОТЬСЯ |
 Одной из основных причин раннего старения, не только нашей кожи, но и организма в целом, являются свободные радикалы. Именно из-за них появляются морщины, изменяются и нарушаются обменные процессы, и как следствие, могут возникать онкологические заболевания. Окислительные процессы, главный источник энергии, протекают в нашем организме постоянно, побочным результатом этих процессов и является возникновение свободных радикалов. Обычно с ними справляется наш иммунитет, который с помощью антиоксидантов связывает свободные радикалы, тем самым, нейтрализуя их. Но, к сожалению, большинство из нас живет в агрессивной среде большого города, которая ослабляет нашу иммунную систему. И она уже не может бороться с большим количеством свободных радикалов. Курение, алкоголь, консерванты и ненатуральные красители, загрязненные воздух и вода, стрессы, чрезмерное увлечение солярием - все это усиливает окислительные процессы в организме человека. Ультрафиолет - главный союзник свободных радикалов, образующихся в коже. Тусклый цвет лица, преждевременное старение, пигментные пятна – это маленький список того, к чему приводит чрезмерное увеличение их количества. Молодой организм, иммунная система которого еще крепка, достаточно легко справляется с этой напастью. Но что делать, тем, кому уже за тридцать? Или тем, кто постоянно не высыпается, у кого напряженный график работы, и нет времени полноценно питаться? Способ уберечься от этой беды только один - витамины. Главными антиоксидантами являются витамины – А,С,Е.  В США врачи, следящие за здоровьем своих пациентов, прописывают специальные антиоксидантные витаминные комплексы. Среднестатистические американцы скупают огромное количество витаминов и антиоксидантных препаратов, стремясь сохранить здоровье и молодость. Принимая курсы данных препаратов, мы пытаемся «вооружить» организм против свободных радикалов. Но ничто вам не заменит «живые витамины» содержащиеся в ягодах, фруктах, орехах и овощах. Не подменяйте полноценное питание химией в таблетках. Лучше задумайтесь, что вы едите. Ведь даже небольшое изменение привычек в еде может улучшить состояние организма в целом. Большое количество антиоксидантов содержится в растительной пище, например, в таких привычных для нас ягодах как клюква, черника, черная смородина. Сливы, виноград, лимоны, апельсины также богаты данными веществами. Не забывайте и об овощах (фасоли, бобах) и орехах (фундук, грецкий и т.п.). Кстати, в орехах содержится микроэлемент селен, который тоже является прекрасным антиоксидантом. Пейте больше зеленого чая. Китайцы недаром считают, что тот, кто пьет его три раза в день, живет на пять лет дольше. Соблюдение элементарной культуры питания убережет вас от многих неприятностей. В борьбе с преждевременным старением кожи вам могут помочь специальные косметические средства. Выбирайте антиоксидантные крема. Будьте придирчивы в своем выборе и не экономьте денежные средства на данном виде косметики. Существуют крема, в состав которых, входит целый комплекс антиоксидантов, как мгновенного, так и пролонгированного действия. Покупайте крема известных, хорошо зарекомендовавших себя марок, при покупке посоветуйтесь со знающими подругами или с продавцом- консультантом. Для кожи лица было бы очень неплохо раз в неделю делать антиоксидантную маску из натуральных продуктов. Например, такую: Отжать сок клюквы. На 3 столовых ложки клюквенного сока взять одну ложку картофельного крахмала. Перемешать. Нанести данную маску ватным диском, смоченным в теплой воде на лицо. Оставить на 15-20 минут. Лицо после данной маски будет как у ребенка. Будьте здоровыми. Берегите себя. |
| http://magnita.ru/ |
| Рубрики: | Красота и здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Кира_Вебер обратиться по имени
Понедельник, 11 Июля 2011 г. 12:48 (ссылка)
Ева_Козырева обратиться по имени
Понедельник, 11 Июля 2011 г. 13:56 (ссылка)
nekot-wwp обратиться по имени
Понедельник, 11 Июля 2011 г. 15:31 (ссылка)
tina44 обратиться по имени
Понедельник, 11 Июля 2011 г. 16:28 (ссылка)
Элла-Элизабет обратиться по имени
Понедельник, 11 Июля 2011 г. 19:45 (ссылка)
mtv59 обратиться по имени
Спасибо!!! Понедельник, 11 Июля 2011 г. 20:14 (ссылка)
Tatjanuschka обратиться по имени
Понедельник, 11 Июля 2011 г. 20:53 (ссылка)
Александра_Майская обратиться по имени
Понедельник, 11 Июля 2011 г. 21:03 (ссылка)
Ref-Lection обратиться по имени
Понедельник, 11 Июля 2011 г. 22:22 (ссылка)
milaya_lyudmila обратиться по имени
Вторник, 12 Июля 2011 г. 10:09 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
