Господи, да все мы так делаем!
Мы спотыкаемся о стул и проклинаем его, а не нашу неловкость.
Если мы промазали, играя в гольф, то ругаем клюшку, мячик,
неровную площадку. Или неприятности в бизнесе, мы обвиняем бога,
погоду, судьбу, но только не самих себя.

Рэй Брэдбери

„Каждое утро я вскакиваю с постели и наступаю на мину.
Мина — это я сам. После взрыва весь день собираю себя по кусочкам.“

Рэй Брэдбери


Не важно, что именно ты делаешь, важно, чтобы всё, к чему ты прикасаешься, меняло форму, становилось не таким, как раньше, чтобы в нём оставалась частица тебя самого. В этом разница между человеком, просто стригущим траву на лужайке, и настоящим садовником. Первый пройдёт, и его как не бывало, но садовник будет жить не одно поколение.

Рэй Брэдбери


Всему своё время. Время разрушать и время строить.
Время молчать и время говорить. Да, это так. Но что еще?
Есть еще что-то, еще что-то, что надо сказать…

Рэй Брэдбери


Первое, что узнаешь в жизни - это то, что ты дурак.
Последнее, что узнаешь - это что ты все тот же дурак.

Когда человеку 17, он знает все. Если ему 27 и он
по-прежнему знает все - значит, ему все еще 17.

Чтобы выжить, надо перестать допытываться,
в чем смысл жизни. Жизнь сама по себе и есть ответ.

Улыбайся, не доставляй беде удовольствия.

Рэй Брэдбери

«Я отдам три десятка своих головорезов
за одного человека, умеющего решать
вопросы, разговаривая.»

―Аль Капоне

Переговоры и психология:
как за один день научиться лучше понимать людей


Дорогой читатель, предлагаю Вашему вниманию экспресс серию правильных советов, которые помогут Вам научиться лучше понимать окружающих нас людей.

Каждым человеком движет необходимость быть оцененным по достоинству, жажда признания со стороны окружающих. Помните об этом. Хвалите, благодарите, поощряйте и гордитесь Вашими друзьями, коллегами и близкими самыми разными людьми. Обращайте активное внимание на их слова, мысли и действия.

Каждому человеку нужен внимательный слушатель, способный как следует его выслушать. Людям важно выражать свои мысли и выражать их так, чтобы они были поняты и приняты другими хомосапиенсами. Стремитесь максимально внимательно выслушивать собеседника и демонстрировать свое уважение к его словам и мыслям. Не перебивайте, оставляйте возможность высказаться до конца, полностью передать мысли и сообщения.

Спрашивайте, задавайте уточняющие вопросы, искренне интересуйтесь окружающими. Разделяйте эмоции собеседника. Например, не следует смеяться если другому человеку грустно и наоборот.

Каждый человек имеет собственные взгляды, верования и убеждения, формирующиеся в его голове на протяжении всей жизни под влиянием мнений дорогих и уважаемых людей, общества, личного опыта и прочих факторов. Учитесь принимать людей такими, какие они есть, со всеми их непонятными Вам привычками, словечками, ритуалами, обрядами, приметами и умозаключениями.

Своя майка ближе к телу. Людям в первую очередь интересно то, что именно для них имеет значение, именно для них играет важную роль. Понять, что Вы говорите не означает принять это, согласиться с Вами. Если Вы что-то подробно рассказали собеседнику, это Вовсе не значит, что он полностью с Вами согласен и что у него есть взаимный интерес.

Старайтесь выстраивать Ваше убеждение, предложения и призывы к действию вокруг личных интересов другого человека, попадать в его цели и желания или убеждать его в важности и полезности именно Вашего предложения. На канале есть специальные заметки, посвященные эффективным техникам убеждения и продвижения своих интересов. Вы без труда найдете их в энциклопедии переговоров, доступной по ссылке.

Удачи Вам в делах и общении!

НЕЙТРАЛИЗОВАТЬ ПОСЛАНИЕ НЕ КОНФРАНТИРУЯ
НАПРЯМУЮ. ГОДЫ ПРАКТИКИ: НАВИГАЦИЯ МЕЖДУ
ПРОТИВОРЕЧИВЫМИ ТЕЧЕНИЯМИ...

"...Я выучил наизусть схему правильной жизни. В ней нужно радоваться каждой крупинке песка на летнем побережье; противостоять внутренней боли, отвлекаясь на радужные оттенки; любить людей и научиться отдавать им накопленное тепло. В ней главное верить в новый день, благодаря небо за уходящий. Да, я знаю её от корки до корки! Но это не значит, что я могу распространить эту схему на свою жизнью, как вставить новые стекла в старую раму.

Это не так легко. Особенно когда ноют старые раны. Самая большая чушь, что их залечивает время. Оно обрабатывает антисептиком, накладывает повязку, которую рано или поздно всё равно сорвет ветром очередного разочарования. Без них не обходится ни одно начало, ни одно продолжение."


© Эльчин Сафарли

«В жизни люди периодически рассыпаются на кусочки, а потом собираются, и получается новая картинка. Не знаю, какая я картинка, — я все время по кусочкам. Иногда они крупнее, и тогда я чувствую себя лучше, и кажется, что вот-вот наступит какое-то гармоничное благоразумие. А иногда они такие мелкие, что я вообще не понимаю, что делать с этими крошками. Изматывает. Мне хотелось бы выпрямить спину, не горбиться — так бы жить всегда. Но вечером я возвращаюсь домой, понимаю, что не нашел ответов за день, и снова рассыпаюсь. Жизнь врассыпную. Вплоть до финального свистка.»


© Эльчин Сафарли

В конце концов нет правильного или неправильного выбора — есть только твой выбор и его последствия. А всё это и есть твой бесценный жизненный опыт. Возможность подъёма на новый уровень приходит с принятием себя. Подавление бесполезно, ещё и невероятно вредно. Поэтому нужно познакомиться с собой настоящим, принять себя, простить и пытаться стать лучше. Для себя самого, прежде всего. Мы пришли в этот мир исключительно для счастья. Только счастливый человек распространяет вокруг себя добро.


© Эльчин Сафарли

Великие мудрецы древности говорили:
«смотрите не на вещи, а на связи между
ними, и тогда вам откроется истина».

Наша жизнь-не стол заказов! Татьяна Черниговская

Главное--мудрость: приобретай мудрость,
и всем имением твоим приобретай разум.

© Соломон

Царь Соломон был мудрый человек,
Но жизнь его порой изрядно терла,
И за довольно долгий, трудный век
Не раз брала властителя за горло.

Но Соломон — мудрец из мудрецов,
Оставив нам «Премудрости» в наследство,
Ко всем перипетиям был готов,
Имел на все надежнейшее средство.

Нередко, попадая в переплет,
Он, автор умных «Притчей», «Песни Песней»,
Слегка на пальце перстень повернет,
Прочтет слова и вновь поправит перстень.

И улыбнется. Вот и все дела.
Знать, в надписи была большая сила,
Воистину волшебная была:
«Пройдет и это" — надпись та гласила.

Когда на горло жизнь набросит жгут,
Особо огорчаться нет резона.
И если обстоятельства прижмут,
Не забывай про перстень Соломона!

© Марк Луцкий

Способность думать, подобно игре на скрипке,
или рояле, требует ежедневной практики.

© Чарли Чаплин


Сила по отношению к другому нужна только
в том случае, когда вы хотите сделать что-то
плохое. В любых других случаях достаточно Любви.

Чарли Чаплин

А я думаю, что жизнь прекрасная штука, и ее нужно прожить при любых обстоятельствах, даже в печали. Лично мне хотелось бы жить. Я бы выбрал опыт, даже для опыта. Думаю, юмор помогает нам сохранять здравомыслие. Чрезмерная трагедия может подавить нас. Трагедия - это определенно часть жизни, но у нас есть инструменты, которые помогут справиться с чем угодно и защититься. Трагедия играет большую роль в нашей жизни, а юмор нам дан для того, чтобы найти защиту. Юмор универсален, он так или иначе исходит
из сострадания.

Чарли Чаплин


Если вы увидите солнце, вы увидите силу Бога ...
Если вы увидите зеркало, вы увидите лучшее творение Бога.
Так что верьте в это.

Мы все туристы, Бог - наш турагент, который уже определил
наши маршруты, бронирование и направления ...
доверяй ему и наслаждайся жизнью.
Жизнь это просто путешествие! Поэтому, живите сегодня!
Завтра может и не быть


Когда я полюбил себя,
я понял, что тоска и страдания
– это только предупредительные сигналы о том,
что я живу против своей собственной истины.
Сегодня я знаю, что это называется

«БЫТЬ САМИМ СОБОЙ».


Когда я полюбил себя,
я понял, как сильно можно обидеть кого-то,
если навязывать ему исполнение моих же собственных желаний,
когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам.
Сегодня я называю это

«САМОУВАЖЕНИЕМ».


Когда я полюбил себя,
я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел,
что жизнь, которая меня окружает сейчас,
предоставляет мне все возможности для роста.
Сегодня я называю это

«ЗРЕЛОСТЬ».


Когда я полюбил себя,
я понял, что при любых обстоятельствах
я нахожусь в правильном месте в правильное время,
и все происходит исключительно в правильный момент.
Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это

«УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ».


Когда я полюбил себя,
я перестал красть свое собственное время
и мечтать о больших будущих проектах.
Сегодня я делаю только то,
что доставляет мне радость
и делает меня счастливым, что я люблю
и что заставляет мое сердце улыбаться.
Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме.
Сегодня я называю это

«ПРОСТОТА».


Когда я полюбил себя,
я освободился от всего,
что приносит вред моему здоровью
– пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,
что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути.
Сегодня я называю это

«ЛЮБОВЬЮ К САМОМУ СЕБЕ».


Когда я полюбил себя,
я перестал всегда быть правым.
И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться.
Сегодня я понял, что это

«СКРОМНОСТЬ».


Когда я полюбил себя,
я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем.
Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это

«УДОВЛЕТВОРЕНИЕМ».


Когда я полюбил себя,
я осознал, что ум мой может мне мешать,
что от него можно даже заболеть.
Но когда я смог связать его с моим сердцем,
он сразу стал моим ценным союзником.
Сегодня я зову эту связь

«МУДРОСТЬ СЕРДЦА».


Нам больше не нужно бояться споров,
конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми.
Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры.
Сегодня я знаю, что это –

«ЖИЗНЬ».

Не ищи идеальный мир, на земле его нет. Красота соседствует с уродством, искренность - с лицемерием, признание - с забвением. Есть то, что мы не в силах изменить, - прими и продолжай путь. Принять - не значит опустить руки. Помогай чем можешь, как получится - каждый день открывает для этого возможности. Искать совершенство - удел юности. Важнее найти согласие с самим собой.

Внутренний мир - надежное убежище, где презрение преодолевается любовью, страхи - надеждами, отчаянное желание смерти - божественной жаждой жить. Там можно вспомнить и заново прожить любовь, которая уже не вернется вместе с ушедшим человеком. Но и укрывшись в крепости, мы не перестаем быть связаны с тем, что происходит за ее пределами. Буря за окном влияет на погоду в доме, услышанное слово может ранить, удар в спину - убить. Поэтому так важно вдумчиво делать выбор.

Эльчин Сафарли

Страдания даются человеку для того, чтобы он наконец
прозрел, чтобы понял, что в его жизни есть какая-то
фальшь. Сходную роль выполняет в организме физическая
боль: она указывает нам на очаг болезни или травмы.
Человек страдает тогда и только тогда, когда его
представления не соответствуют действительности,
когда фальшь внутри него диссонирует с истиной.

Энтони де Мелло


Боль – часть жизни. Неотторжимая ее часть.
Даже, можно сказать, главная. Ведь все, что
мы приобретаем, – повод для боли, для страха
потерять. Дети, любовь, роль –все. Сама жизнь
не исключение. Мне страшно потерять очень
многое. Но нельзя распространять пусть и вполне
оправданные страхи по всему, что есть в жизни,
это надо сдерживать.

Хавьер Бардем


Боль - это часть жизни. Иногда значительная,
иногда не очень - но в любом случае, это часть
большой мозаики, мелодии, игры. Боль делает
две вещи: она учит тебя, говорит тебе, чтo ты жив.
Потом она проходит, оставив тебя изменившимся.
Иногда она делает тебя мудрее. Иногда она делает
тебя сильнее. Так или иначе, боль оставляет
отметину, и всё важное, что случается с тобой
в жизни, в тoй или иной степени связано с ней.

Джим Батчер

На каждом повороте твоей жизни, всякий раз, когда
ты принимаешь решение, рождается новая часть тебя.
Ты становишься родителем твоих новых «Я», которые придут.

Ричард Бах.

Притча о смысле жизни...

Жил был один китайский император. Он не так давно взошел на престол, был молод и любознателен. Император уже знал очень много, и ему хотелось знать еще больше, но увидев, сколько еще осталось непрочитанных книг в дворцовой библиотеке, он понял, что не сможет их все прочитать. Однажды он позвал придворного мудреца и приказал ему написать всю историю человечества.

Долго трудился мудрец. Проходили годы и десятилетия и вот, наконец, слуги внесли в покои император пятьсот книг, в которых была описана вся история человечества. Немало подивился этому император.

Хотя он был уже не молод - тяга к знаниям не покинула его. Но он не мог тратить годы на прочтение этих книг и попросил сократить повествование, оставив только самое важное.

И снова долгие годы трудился мудрец, и в один из дней слуги вкатили к императору тележку с пятьюдесятью книгами. Император уже совсем состарился. Он понимал, что не успеет прочесть эти книги, и попросил он мудреца оставить только самое-самое главное.

И снова мудрец принялся за работу, и спустя какое-то время ему удалось уместить всю историю человечества всего лишь в одну книгу, но когда он принес ее – император лежал на смертном одре и был настолько слаб, что даже не смог раскрыть ее.

И тогда император попросил выразить все еще короче прямо сейчас, пока он не успел отправиться в мир иной. И тогда мудрец открыл книгу и написал на последней странице всего лишь одну фразу:

ЧЕЛОВЕК РОЖДАЕТСЯ, СТРАДАЕТ И УМИРАЕТ…

Из книги Сомерсета Моэма
"Бремя страстей человеческих"

Древняя китайская мудрость Лао-цзы


Лао-цзы — древнекитайский философ VI—V веков до н. э., которому приписывается авторство классического даосского философского трактата «Дао Дэ Цзин». В рамках современной исторической науки историчность Лао-цзы подвергается сомнению, тем не менее в научной литературе он часто всё равно определяется как основоположник даосизма. В религиозно-философском учении большинства даосских школ Лао-цзы традиционно почитается как божество — один из Трёх Чистых.


1. Вами управляет тот, кто вас злит.

2. Достойный муж делает много, но не хвалится сделанным;
совершает заслуги, но не признает их, потому что он не желает
обнаруживать свою мудрость.

3. Если вы измеряете свой успех мерой чужих похвал
и порицаний, ваша тревога будет бесконечной.

4. Чтобы вести людей за собой, иди за ними.

5. Когда я освобождаюсь от того, кто я есть,
я становлюсь тем, кем я могу быть.

6. Тот, кто знает — не говорит. Тот, кто говорит — не знает.

7. Легко достигнутое согласие не заслуживает доверия.

8. Кто берет — наполняет ладони, кто отдает — наполняет сердце.

9. Путешествие длиной в тысячу миль начинается с одного шага.

Единственное, чему учит нас
опыт, — что опыт ничему нас не учит.

Андре Моруа


Опыт - это то, что приобретаешь, когда
не получаешь желаемого. Он часто является
самым ценным приобретением.

Последняя лекция Рэнди Пауш


«Опыт — это то, что ты получаешь,
когда ищешь нечто совершенно другое.»

―Томас Дьюар


МОЛОДОСТЬ ХОРОША НЕ ТЕМ, ЧТО ДАЕТ
ВОЗМОЖНОСТЬ ДЕЛАТЬ ГЛУПОСТИ, А ТЕМ,
ЧТО ДАЕТ ВРЕМЯ НА ИХ ИСПРАВЛЕНИЕ.

© Тристан Бернар

Оставьте всех в покое и себя тоже…


Дайте раздышаться…

Дайте оглядеться в собственной жизни…

И дайте жить ею…

У нас ничего не складывается тогда, когда мы всех
пытаемся подогнать под какие-то свои правила и ожидания…

Ото всех чего-то вечно хотим получить…

Всем чего-то хотим доказать…

Мы суетимся, сравниваем, переживаем чужие
достижения, страшимся отстать, соревнуемся…

И мы мечемся по жизни загнанными тараканами,
расшугивая всех своей суетой, и себе не умея найти места…

А ведь всё просто и честно на самом деле…

Нам дают столько, сколько могут и хотят…

И не надо этого оспаривать, потому что и мы
даём ровно столько, сколько можем и хотим…

И глупо думать, что если человек может дать больше,
то надо обязательно заставить его сделать это…

Не надо.

Потому что полученное искусственно — искусственным и останется…

У нас один выбор — соглашаться, или не соглашаться…

И у всех остальных точно такой же выбор, друзья мои…

Мы умеем хотеть от жизни, но не умеем
наслаждаться практически ничем из того, что имеем…

Нас хватает на очень короткое время, а дальше мы,
как дети, ждущие новых подарков и аттракционов…

Мы никого не оставляем в покое, и любовь
сворачивается, уставшая от выяснения отношений и обид…

Дети отстраняются, потому что мы их назидательно учим тому, чего сами не умеем…

Любимые закрываются, потому что и от них мы ждём чудес, на которые сами скудноваты…

Мы и себя зажимаем в тиски, отрицая свою данность, и больше всего
сокрушаясь, что далеки от навязанного, и коммерчески созданного
идеала успешного человека…

Ещё раз:
Оставьте себя в покое!
Оставьте всех в покое!

Стремитесь к гармонии с собой, а не к всевластию над людьми…

Научитесь просыпаться с радостью…

Научитесь замечать в людях лучшее, и обязательно
говорить им об этом! Недостатки им и без вас известны…

Научитесь любить без порабощения — свободно и великодушно, а не душно и ревниво…

Научитесь жить в чистоте любого уровня — от мыслей до отмытых окон…

Научитесь размышлять заново каждый раз, когда что-то делаете, а не брать автоматом готовые шаблоны, которые придуманы для управления массами, а не для решения индивидуальных проблем каждого отдельно взятого человека…

Научитесь доверять тем, кого любите, и вы узнаете, как может быть благодарен человек, избавленный от унижения контролем…

Верьте в природу — это единственная высшая сила, что существует на этой планете…

Хотите волшебства — опустите зёрнышко в землю…

Хотите подлинной красоты — посмотрите, какими
декорациями окружает она себя каждый сезон…

Хотите сил — получите их, доверившись ей, и полюбив
собственное тело таким, каким она его создала…

У природы простые законы…

И несчастными мы становимся ровно тогда,
когда тщеславно пытаемся усложнить их…

Лилия Град

Завтра будет новый день. Завтра взойдёт солнце. Большое, яркое, для всех. И всё будет хорошо, и мы наконец поймём, что счастье всегда было с нами, просто боль мы любили сильнее, замечали чаще. И что те люди, которых мы так отчаянно искали, теряя себя, стояли рядом и обнимали за плечи, молча и понимающее улыбаясь всем метаморфозам души. И что любые стихи красивы только тогда, когда жива твоя душа и сердце вдыхает любовь в мёртвые по сути слова. И что солнце восходит каждый день и это — величайшее чудо, данное нам. И я люблю тебя. И я с тобой.

Аль Квотион

НИКТО НЕ СОСТОЯНИИ ПОКАЗАТЬ ЧЕЛОВЕКУ
ТО, ЧТО ОН КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ ХОЧЕТ ВИДЕТЬ...

Сколько ни пытайся объяснить кому-то свой мир, все равно поймет его только тот, кто с тобой "одной крови". Остальные перевернут весь его смысл с ног на голову, так ничего не поняв и не приняв в нем. Так что не стоит переживать. Надо просто всегда быть среди своих...

Вселенная Мудрости

Освобождаясь от ненужного,
мы способны сфокусировать свою энергию
на самом важном и стать сильнее.


Проявите свой потенциал.

:)))))

Говорят, труднее всего прожить первые
семьдесят лет. А дальше дело пойдет на лад.

© Эрих Мария Ремарк


Слишком много переживаем. Слишком серьезно
воспринимаем. Надо относиться ко всему проще.
Но с умом. Без нервов. Главное думать. И не делать глупостей.

© Эрих Мария Ремарк


Помните, ваша опора — в вас самих! Не ищите счастье
вовне... Ваше счастье — внутри вас... Будьте верны себе.

© Эрих Мария Ремарк


Самые нужные, желанные и дoлгожданные люди появляются в нашей жизни только тогда, когда мы освобождаем внутри себя пространство для их присутствия. Освобождаем oт памяти, от прошлого, от страхов и собственных глупых запретов и рамок.
Настоящими мы становимся не в одиночестве.
Одиночество лишь способствует очищению души.
Истинных себя мы узнаем только с теми, кто oткрывает в нашем сердце мир добра, нежности, маленьких ежедневных чудес, улыбок и безграничного счастья...

© Эрих Мария Ремарк

Heyжели, чтобы что-то понять, человеку надо пережить катастрофу, боль, нищету, близость смерти? Почти ни один человек не думает o смерти, пока она не подошла к нему вплотную. Tpaгизм и вместе c тем ирония заключаются в том, что все люди на земле, начиная от диктатора и кончая последним нищим, ведут себя так, будто они будут жить вечно. Ecли бы мы постоянно жили c сознанием неизбежности смерти, мы были бы более человечными и милосердными.

© Эрих Мария Ремарк

Но любой мир ничего не стоит, если нет мира в сердце.
Но он достигается только через мир с самим собой.
А путь к нему – поиск своего места в жизни. Одним
он даётся легче, другим труднее.

© Эрих Мария Ремарк


Что может дать один человек другому кроме
капли тепла? И что может быть больше этого?

© Эрих Мария Ремарк


В тёмные времена хорошо видно светлых людей.

© Эрих Мария Ремарк


Счастье — самая неопределённая
и дорогостоящая вещь на свете.


© Эрих Мария Ремарк

От судьбы никому не уйти. И никто не знает, когда она тебя настигнет. Какой смысл вести торг с временем? И что такое в сущности, длинная жизнь? Длинное прошлое. Наше будущее каждый раз длится только до следующего вздоха. Никто не знает, что будет потом. Каждый из нас живет минутой. Все, что ждет нас после этой минуты,только надежды и иллюзии.

© Эрих Мария Ремарк

Во дни благополучия пользуйся благом,
а во дни несчастья размышляй:
то и другое соделал Бог для того, чтобы
человек ничего не мог сказать против Него.

Екклизиаст

В турецком языке есть слово «хузур», оно имеет
два значения — «покой» и «внутренняя связь
человека с Творцом». Улавливаете связь?
То, что соприкасается с Высшим — спокойное,
полное любви. Остальное — суета земная.

Эльчин Сафарли

Найди покой, для поддержания которого
не требуется никакой практики, потому что
тот покой, который появился благодаря какой-то
практике, разрушится от первого стресса в твоей
жизни.

Муджи

Страдания даются человеку для того,
чтобы он наконец прозрел, чтобы понял,
что в его жизни есть какая-то фальшь.
Сходную роль выполняет в организме
физическая боль: она указывает нам на
очаг болезни или травмы. Человек страдает
тогда и только тогда, когда его представления
не соответствуют действительности, когда
фальшь внутри него диссонирует с истиной.

Энтони де Мелло

Береги душу, брат,
это единственное твое сокровище,
больше тебе ничего не принадлежит.

Святитель Николай Сербский

Если ты живешь по высшим законам
своей души, результат игры не имеет
значения. Чем бы она ни закончилась,
она закончится правильно.

Ричард Бах

Помните, не получить желаемого —
это иногда и есть везение.

© Далай-лама

Надо уметь быть благодарными... За всё...
Пусть даже за какой-то пустяк или мелочь.
Нам никто ничего не должен, но если ради
нас что-то делают, если о нас заботятся, о нас
думают, то это дорогого стоит... Надо уметь быть
благодарными...

Митохондрии - источники энергии и виновники болезней. Как улучшить
здоровье митохондрий Как восстановить митохондриальное здоровье?

Митохондрии - источники энергии и виновники
болезней. Как улучшить здоровье митохондрий

Как удлинить теломеры и замедлить старение

Я наконец научилась главному — следовать принципу «время покажет». Я больше не паникую, не рву волосы на голове, не копаю истину, пока не сломается «лопата». Если что-то идёт не по плану, я просто откладываю это в стороны и жду, чем всё обернётся. А после делаю выводы.

Меня больше нельзя вывести на эмоции, поиграть на моих нервах и так далее. Я теперь знаю, что со временем всё встанет на свои места, откроется любая истина, и сложится любой пазл. Поэтому я больше не треплю себе нервы. Отныне я себя берегу.

© Анастасия Поручикова

Бывает так: живешь в неволе –
В безвыходной сердечной боли.
Потом, бывает, минет срок,
И боль уйдёт, как дождь в песок.
И волен ты, как ветер в поле,
Но… жаль тебе сердечной боли...

Ирина Снегова