И на Западе, и в России йога популярна в основном у молодого поколения, поскольку воспринимается как новое направление оздоровительного фитнеса.

Однако в Индии увлечение йогой приписывается преимущественно старшему поколению. Доказано, что пожилые люди более постоянны в своем выборе, а йога требует терпения и времени.
Читать далее

Что все хозяйки без исключения консервируют в августе и сентябре?

Конечно, помидоры. В это время резко падает цена на томаты и надо успеть сделать из них заготовки на зиму.
Читать далее

Строение человеческого тела за последние 50 тыс. лет мало изменилось, в то время как окружающая обстановка изменилась значительно, особенно за последние полтора века.

Люди стали мало двигаться, при этом психическая нагрузка возросла многократно. В следствии этого, формируется  устойчивое и постоянное напряжение в психосоматике.
Читать далее

Темп жизни – это скорость смены дел и событий в жизни. Люди живут в разном темпе – считается, что сообразно их желаниям и внутренним потребностям.

Вместе с тем, многие оказываются заложниками темпа жизни общества, общественных ценностей и представлений о счастливой и гармоничной жизни.
Читать далее

Физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста поразительна!

Практика возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что положительно сказывается на иммунной системе, которая в результате может противостоять заболеваниям, характерным для пожилого человека.
Читать далее

У некоторых популярных фраз, которые у всех на слуху существуют очень занимательные истории появления.

Именно их и предлагаю сегодня  узнать...
Читать далее

В жизни каждого из нас возникают трудные жизненные ситуации, и все мы по-своему реагируем на неприятности и по-разному ищем выход из сложившегося положения.

Трудностей в нашей жизни хватает. Часто стрессы приходят один за одним, успевай только отбиваться.
Читать далее

Поскольку мы уже знаем, как выбирать и отваривать вкусные креветки (см. Простые правила вкусных креветок), то хочу сразу же поделиться с вами интересным рецептом — Паста с креветками в устричном соусе.

Согласитесь, название этой пасты — просто фантастическое! А готовить ее — одно удовольствие: ингредиентов минимум, времени отнимает минут 10, максимум - 15! Идеальный вариант, например, для стильного девичника;о)
Читать далее

Морепродукты любят и ценят во всем мире не только за прекрасные вкусовые качества, но и за их пользу для нашего организма.

Богатые белком, йодом и другими микроэлементами, они для многих стали неотъемлемой частью как повседневного, так и диетического меню. Рыба, мидии, кальмары, устрицы, крабы и, конечно, экзотические креветки – сегодня речь пойдет именно о них!
Читать далее

Черные точки – это неприятность, которую переживают многие женщины и мужчины, начиная с периода полового созревания.

Уже в 12-летнем возрасте подростки часто обращаются за помощью к специалистам и получают вполне квалифицированный ответ, что виноваты во всем гормоны, и черные точки исчезнут сами, как только завершится созревание организма.
Читать далее

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела.

Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями.
Читать далее

Обида - это один из видов рэкетных чувств, с помощью которого мы «вымогаем» у обидчика внимание, уважение, заботу, раскаяние и так далее.

Это способ наказать обидчика, что бы он изменил свое отношение, раскаялся и понял, что был не прав.
Читать далее

Представления об идеальном теле постоянно меняются, но красивый подтянутый живот и тонкая талия никогда не выходят из моды.

Вне зависимости от того, стремитесь ли вы к рельефным кубикам или просто хотите сделать живот более плоским, всё начинается с правильной тренировки пресса.
Читать далее

Физические ощущения, которые каждый из нас испытывает под воздействием определенных эмоций, совпадают у большинства людей.

К такому выводу пришла группа финских психологов и нейрофизиологов, проведя серию экспериментов с несколькими сотнями испытуемых. Результаты были ​опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (журнал Национальной Академии Наук США).
Читать далее

Ура-а-а! Пятница!

Читать далее

Почти каждая женщина пребывает в постоянном поиске уникальной диеты, подходящей именно ей,

и старается выбрать тот комплекс упражнений, который быстро и эффективно поможет стать более привлекательной – и для окружающих, и для самой себя, любимой.

Ученые считают, что средняя длительность жизни человека могла бы достичь 150 и даже 200 лет, если бы не накопление в организме токсинов и «шлаков».

Отравление ими ведет к преждевременного старения и к многим заболеваниям: склерозу, атрофии, воспалительным заболеваниям, злокачественным опухолям. 
Читать далее

В наше время, многие живут в сумасшедшем темпе, перебиваясь на фастфудах, покупая сомнительные сладости с большим содержанием Е-шек.

А ведь можно разнообразить нашу пищу, и внести удобства приготовления.
Читать далее