Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 198 сообщений
Cообщения с меткой

рефлексология - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_pop

Рeфлeкcoлoгия: естecтвeнныe мeтoды oздopoвлeния

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 12:09 (ссылка)

2005 (502x692, 145Kb)
Удивитeльнo, нo факт - oднo пpавильнoe пpикocнoвeниe, и вы будeтe лучшe выглядeть, лучшe сeбя чувcтвoвать и дажe лучшe cooбpажать!

Сущecтвуeт цeлая наука, кoтopая называeтcя peфлeксoлoгия и изучаeт биoактивныe тoчки, pаcпoлoжeнныe на ладoни (так жe, как на cтoпe и на ухe) и упpавляющиe вceм opганизмoм.

Так, пpавая pука cooтвeтcтвуeт пpавoй пoлoвинe тeла, лeвая - лeвoй. И eсли пpавильнo нажать на пpавильную тoчку, эффeкт нe заcтавит сeбя ждать.

Пoчeму? Как гoвopят вocтoчныe мудpeцы, любыe физичecкиe пpoблeмы вызываютcя блoкиpoвкoй пoтoкoв энepгии. Нажимая на активныe тoчки, мы эту блoкиpoвку cнимаeм. Западныe cпeциалиcты утвepждают, чтo пpи cтимуляции oпpeдeлeнных тoчeк нepвная cиcтeма пocылаeт cигналы в мoзг. В oбщeм, peзультат oдин - наш opганизм cам сeбя лeчит.
Вoт как этo дeлаeтcя: нажимайтe на лeчeбныe тoчки бoльшим пальцeм или пoщипывайтe бoльшим и указатeльным. Смoтpитe на значки, указанныe в каждoм cлучаe, и ищитe их на каpтинкe. Чтoбы дocтигнуть лучшeгo peзультата, пoвтopитe тo жe cамoe и на втopoй pукe.

Улучшение работы мозга

Где искать: точки, отвечающие за мозг, глаза / уши, гайморову пазуху, лимфатическую систему / органы репродукции.
Обозначение точек на рисунке:
2010 (240x62, 7Kb)
Почему действует: увеличивается приток кислорода к головному мозгу, кровь очищается от токсинов.
Как массировать: на обеих ладонях ущипните каждую точку или нажми на них по 25-50 раз. Начните с кончиков пальцев и спускайтесь вниз к запястью.

Повышение энергии

Где искать: точки, отвечающие за солнечное сплетение, надпочечники, гипофиз, шею / щитовидку, лимфатическую систему / органы репродукции, мозг.
Обозначение точек на рисунке:
2011 (321x62, 10Kb)
Почему действует: высвобождаются эндорфины, ускоряется обмен веществ, улучшаются функции мозга.
Как массировать: на каждой руке по 50 нажатий на нужные точки (повторяйте в течение дня).

Снять воспаления кожи

Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, почки, лимфатическую систему / органы репродукции, кишечник.
Обозначение точек на рисунке:
2012 (261x62, 7Kb)
Почему действует: выводятся шлаки, убивается инфекция, увеличивается производство организмом стероидов, уменьшающих воспалительные процессы.

Как массировать: на обеих ладонях по 25-50 стимулирующих нажатий. Для почек и кишечника (органы, выводящие шлаки) возьмите мячик для гольфа или другой шарик или камень размером в полтора-два раза меньше бильярдного, зажмите его между ладонями и проверните 50 раз. Потом зажмите его основаниями ладоней (чуть выше запястья) и повторите еще 50 раз.

Снять головную боль, похмелье, боли в гайморовых пазухах

Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, мозг, темя, гайморову пазуху, надпочечники, почки.
Обозначение точек на рисунке:
2013 (359x62, 10Kb)
Почему действует: давление на точки, отвечающие за мозг и темя, увеличивает приток к ним крови; точка надпочечников стимулирует выделение гидрокортизона, который помогает «осушить» гайморовы пазухи; почки выводят токсины, образовавшиеся после принятия алкоголя.

Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик/круглый камень такого же размера, зажмите его между большим и указательным пальцем. Сжимайте его 25-50 раз каждой рукой. Затем по 10 раз нажмите на точки на кончиках пальцев (мозг). Стимулируйте гайморовы пазухи 5-10 нажатиями, потом надпочечники по 25-50 раз. Если вас мучает похмелье, попробуйте 50 раз простимулировать «почечные» точки на обеих руках.

От расстройства желудка

Где искать: точки, отвечающие за селезенку / поджелудочную железу, солнечное сплетение, кишечник, надпочечники.
Обозначение точек на рисунке:
2014 (226x62, 7Kb)
Почему действует: увеличивается образование энзимов, улучшающих пищеварение, расслабляются мускулы желудка, улучшается деятельность всех органов пищеварения.

Как массировать: нажмите по 25-50 раз на каждую точку. Чтобы прибавить энергии солнечному сплетению и улучшить работу кишечника, покатайте между основаниями ладоней мячик для гольфа или другой шарик такого же размера – 50 раз. И еще 50 вращений – между ладонями.

Снять симптомы ПМС и отеки

Где искать: точки, отвечающие за лимфатическую систему / органы репродукции, гипофиз, кишечник.

Обозначение точек на рисунке:
2015 (194x62, 6Kb)
Почему действует: регулируется выделение гормонов, увеличивается образование эндорфинов, блокирующих боль, расслабляются мышцы низа живота.

Как массировать: захватите руку чуть выше запястья между указательным и большим пальцем другой руки. Теперь вращайте зажатой рукой – пол-оборота в одну сторону, пол-оборота в другую – 50 раз. Затем 25-50 раз ущипните точку, отвечающую за гипофиз. Потом возьмите мячик для гольфа и вращайте его, зажав основаниями ладоней, 50 раз.

Расслабление и избавление от стресса

Где искать: точки, отвечающие за гипофиз, солнечное сплетение, сердце / грудь / легкие.

Обозначение точек на рисунке:
2016 (172x62, 5Kb)
Почему действует: балансируются гормоны, расслабляются мускулы желудка, контролируется дыхание.

Как массировать: возьмите мячик для гольфа или другой шарик / камень такого же размера, зажмите между указательным и большим пальцем и проворачивайте его 25-50 раз. Ущипните или нажмите на точку, отвечающую за солнечное сплетение, 25-50 раз и покрутите шарик (столько же раз) чуть выше основания ладоней.

Лечение бессонницы

Где искать: точки, отвечающие за надпочечники, солнечное сплетение, гипофиз, шею / щитовидку, лимфатическую систему/ органы репродукции, мозг.

Обозначение точек на рисунке:
2017 (387x62, 13Kb)
Почему действует: воздействие на точку солнечного сплетения успокаивает все тело; «мозговые» точки регулируют сон, точки желез помогают успокоиться.

Как массировать: по 25-50 раз нажмите на каждую точку и по 10 раз ущипните.

Избавиться от беспокойства

Где искать: точки, отвечающие за мозг, солнечное сплетение, гипофиз, шею / щитовидку.
Обозначение точек на рисунке:
2018 (257x62, 8Kb)
Почему действует: высвобождаются успокаивающие эндорфины, тело расслабляется, восстанавливается гормональный баланс и обменные функции организма.

Как массировать: нажмите на каждую точку по 25-50 раз.

Источник: ok.ru

http://prettyke-blog.ru/post443356641/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Prettyke

Рeфлeкcoлoгия: естecтвeнныe мeтoды oздopoвлeния

Пятница, 02 Ноября 2018 г. 12:09 (ссылка)

2005 (502x692, 145Kb)
Удивитeльнo, нo факт - oднo пpавильнoe пpикocнoвeниe, и вы будeтe лучшe выглядeть, лучшe сeбя чувcтвoвать и дажe лучшe cooбpажать!

Сущecтвуeт цeлая наука, кoтopая называeтcя peфлeксoлoгия и изучаeт биoактивныe тoчки, pаcпoлoжeнныe на ладoни (так жe, как на cтoпe и на ухe) и упpавляющиe вceм opганизмoм.

Так, пpавая pука cooтвeтcтвуeт пpавoй пoлoвинe тeла, лeвая - лeвoй. И eсли пpавильнo нажать на пpавильную тoчку, эффeкт нe заcтавит сeбя ждать.

Пoчeму? Как гoвopят вocтoчныe мудpeцы, любыe физичecкиe пpoблeмы вызываютcя блoкиpoвкoй пoтoкoв энepгии. Нажимая на активныe тoчки, мы эту блoкиpoвку cнимаeм. Западныe cпeциалиcты утвepждают, чтo пpи cтимуляции oпpeдeлeнных тoчeк нepвная cиcтeма пocылаeт cигналы в мoзг. В oбщeм, peзультат oдин - наш opганизм cам сeбя лeчит.
Вoт как этo дeлаeтcя: нажимайтe на лeчeбныe тoчки бoльшим пальцeм или пoщипывайтe бoльшим и указатeльным. Смoтpитe на значки, указанныe в каждoм cлучаe, и ищитe их на каpтинкe. Чтoбы дocтигнуть лучшeгo peзультата, пoвтopитe тo жe cамoe и на втopoй pукe.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как снять напряжение с глаз с помощью рефлексологии

Понедельник, 24 Сентября 2018 г. 11:33 (ссылка)


Рефлексология доказала свою эффективность при головной боли, которая часто вызывается напряжением зрения.

напряжение глаз (640x420, 84Kb)

На самом деле в большинстве случаев головная боль, не связанная с мигренью, обусловлена либо стрессом, либо напряжением зрения, и легко лечится с помощью рефлексологии, или рефлексотерапии.

Читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
AGATA2013

Нажимайте на Эти Точки, и Увидите, Как Меняется Ваше Тело

Понедельник, 11 Сентября 2018 г. 01:45 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лариса_Липатова

рефлексология

Вторник, 14 Августа 2018 г. 21:25 (ссылка)

https://www.ja-zdorov.ru/blog/refleksologiya-v-dej...zhenedelno&utm_term=2018-08-14

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Рефлексология: как делать рефлексологию рук

Суббота, 10 Февраля 2018 г. 22:08 (ссылка)


Рефлексология – это один из нетрадиционных методов медицины, который основан на определенном воздействии на зоны стопы, иногда на зоны рук или ног.

Рефлексология (640x442, 74Kb)

По сути рефлексология – это техника массажа для рук и ног.



Она основана на теории, что есть рефлекторные точки в руках и ногах, которые связаны с различными железами и внутренними органами, и что стимулирование этих рефлекторных точек может улучшить функционирование желез и органов. Рефлексотерапия используется для снятия стресса, улучшения кровообращения, стимуляции нервной системы и появления состояния глубокого расслабления.



Происхождение рефлексологии своими корнями уходит в Древний Египет и Китай. Именно в те годы медики этих стран практиковали лечение воздействием на рефлекторные зоны.



По мнению рефлексологов, подобный метод лечения улучшает кровоснабжение, нормализует мышечную активность, снимает стресс. Чаще всего рефлексология помогает избавиться от головных болей, болезней синуса, запоров и бессонницы.

Более серьезные заболевания рефлексология помогает скорее предупредить, чем вылечить.



Также как на ногах и ушах, на наших руках существует "карта" человеческого организма. Каждой части тела, в том числе и внутренним органам, соответствует определенная рефлекторная точка на руках. Надавливая на рефлекторные точки на руках, вы будете стимулировать нервные импульсы, которые идут в соответствующие части тела.



Эти импульсы вызывают реакцию релаксации. Когда мышцы расслабляются, а кровеносные сосуды открываются, то кровообращение усиливается, а значит увеличивается количество кислорода и питательных веществ, поступающих в клетки этой части тела.





3720816_snejinka4 (30x30, 2Kb)Как делать рефлексологию рук



Сядьте, расслабьтесь, нанеся на руки любимый лосьон. Масла и лосьоны обычно не используются на профессиональных сеансах рефлексологии, но не будет никакого вреда, если вы нанесете их при проведении неформального сеанса.



Рефлексология8 (640x463, 85Kb)



Массируйте руки с лосьоном в течение нескольких минут, или пока он полностью впитается. Это расслабит ваши руки и повысит их гибкость, подготовив к рефлексотерапии. Не используете жирный лосьон или такое масло, от которого руки и пальцы станут скользкими.



Рефлексология9 (640x460, 44Kb)



Закройте глаза и сосредоточьтесь на той части тела, где вы чувствуете дискомфорт или боль. Иногда вы можете просто чувствовать, как будто какая-то часть вашего тела нуждается в регулировке.



Рефлексология10 (640x447, 147Kb)



Изучите схему рефлексологии рук, чтобы определить, какие рефлекторные точки на руках соответствуют тем частям тела, с которыми вы хотите поработать. Например, если у вас есть боль в левом плече, то посмотрев на схему, вы увидите, что рефлекторные точки левого плеча находятся на мизинце левой руки.



Рефлексология11 (640x465, 50Kb)



Сильно надавите на рефлекторную точку. Вы можете постепенно увеличивать давление, при этом важно убедиться, что вы "запустили" рефлекс, но если вы чувствуете боль, то ослабьте давление.



Поддерживайте давление в течение 30 секунд, а затем отпустите.



Рефлексология12 (640x413, 69Kb)



Подождите несколько секунд и повторите. Вы можете либо надавливать еще 30 секунд, либо надавливать и отпускать рефлекторную точку, в виде пульсации в течение 30 секунд.


Рефлексология13 (640x462, 51Kb)



Используйте указательный или большой палец, чтобы мягко надавливать, если вам не подходит техника сильного давления. Делайте круговые движения над рефлекторной точкой в течение 5 секунд в одном направлении, а затем в обратном направлении, в течение еще 5 секунд.

Повторите несколько раз для каждой рефлекторной точки.



Рефлексология14 (640x465, 53Kb)



Сделайте рефлексотерапию всех зон на обеих руках, но уделите больше внимания проблемным зонам.



Рефлексология15 (640x409, 60Kb)



После окончания сеанса рефлексологии посидите спокойно, по крайней мере, 10 минут. Если есть такая возможность, то лягте и отдохните в течение получаса.



Рефлексология16 (640x457, 72Kb)



Выпейте несколько стаканов воды в течение нескольких часов после рефлексотерапии. Вода поможет вывести токсины, которые были выпущены из ваших органов и мышц во время сеанса.



Рефлексология17 (640x409, 38Kb)



3720816_snejinka4 (30x30, 2Kb)Большой палец



Большой палец несет груз всех ваших решений. Он отвечает за тревогу и головные боли.



Рефлексология1 (640x585, 115Kb)



Поэтому, если вы подавлены, взволнованы, нервничаете, и от этого начинает болеть голова, сожмите большой палец, но не сильно. Примерно на 5 минут. По словам рефлексологов, это поможет остудить голову





3720816_snejinka4 (30x30, 2Kb)Указательный палец



Этот палец контролирует мышечные боли, а также чувства разочарования, страха и смущения.



Рефлексология2 (640x560, 119Kb)



По данным исследований Университета Миннесоты, пациенты, страдающие от мышечных болей и болей в спине, отмечали улучшение после сеанса рефлексотерапии.

Сожмите указательный палец другой ладонью на 5 минут.





3720816_snejinka4 (30x30, 2Kb)Средний палец



Надавливать на средний палец следует, если вы чувствуете себя более усталым, чем обычно.



Рефлексология3 (640x557, 118Kb)



И если вы раздражены или разгневаны. Исследования показали, что такие упражнения снижают артериальное давление и расслабляют.





3720816_snejinka4 (30x30, 2Kb)Безымянный палец



Справиться с негативными эмоциями и грустью можно с помощью безымянного пальца.



Рефлексология4 (640x544, 123Kb)



Некрепко сожмите его на 5 минут. Не забывайте сохранять спокойствие и следить за дыханием.





3720816_snejinka4 (30x30, 2Kb)Мизинец



Мизинец отвечает за самооценку, стресс и нервозность.



Рефлексология5 (640x576, 137Kb)



Если вы любите заниматься самокопанием и преуменьшением собственных достоинств, вам точно нужно устроить 5-минутный сеанс массажа мизинца. Параллельно постарайтесь отбросить лишние мысли и думать о хорошем.





3720816_snejinka4 (30x30, 2Kb)Ладонь



Сожмите центр ладони пальцами другой руки, помассируйте круговыми движениями и сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха.



Рефлексология6 (640x553, 147Kb)



Согласно рефлексологии, ладонь — это центр чувств и эмоций. По данным исследований, регулярный массаж ладоней помогает бороться с тошнотой, напряжением, диареей и запором.





3720816_snejinka4 (30x30, 2Kb)Прижатые друг к другу ладони



Этот жест часто используется при медитации. Он помогает сконцентрироваться, привести в порядок мысли и чувства.



Рефлексология7 (640x589, 99Kb)



Прижимая ладони и надавливая ими друг на друга, можно добиться улучшения кровообращения.



Более подробно смотрите Рефлексология: массируем кисти рук – помогаем всему организму






3720816_snejinka4 (30x30, 2Kb)Советы





  • Всегда работайте с рефлекторными точками на обеих руках, чтобы ваш организм не вышел из равновесия.


  • Методика рефлексологии рук заключается в том, что когда в организме что-то не работает правильно, при давлении на соответствующую рефлекторную точку на руке появятся необычные ощущения. Возможно, при давлении на точку ощущения будут более жесткие, более мягкие, более нежные, или вы даже можете почувствовать хруст. Если вы натолкнетесь на болезненное место, то сверьтесь со схемой рефлексологии рук, чтобы увидеть, какой области тела эта точка соответствует.


  • Затемненная, тихая комната идеально подходит для сеанса, но вы можете заняться рефлексотерапией рук сидя в самолете или за рабочим столом.


  • Если вы страдаете от артрита, и использование указательного и большого пальца вызывает боль, вы можете использовать другие предметы, которые помогут вам надавливать на рефлекторные точки.

    Вы можете приобрести специальные инструменты для рефлексологии, но они дорогие. Вы можете получить тот же результат, если воспользуетесь предметами домашнего обихода, чтобы оказать давление на ваши рефлекторные точки.

    Попробуйте сжимать или катать в руке мяч для тенниса или любой маленький, круглый предмет, например, бигуди.

    Если вам слишком больно сжимать предмет, то поместите его на ровную поверхность и, накрыв рукой, надавливайте на него так сильно, как только сможете.



3720816_Refleksologiya18 (640x335, 73Kb)







3720816_snejinka4 (30x30, 2Kb)Предупреждения




  • Не делайте рефлексотерапию рук, если у вас на руках есть травмы. Вместо этого, используйте другую форму рефлексологии, например рефлексологию стопы или уха, пока ваша рука не заживет.


  • Рефлексотерапия является дополнительным способом лечения. Не пытайтесь диагностировать и лечить себя при любом серьезном заболевании или состоянии.

    Проконсультируйтесь с врачом в дополнение к самостоятельному применению рефлексотерапии.

    по материалам wikihow.com, myvklive.ru





Смотрите также:



Три волшебные точки на наших ладонях



Точки здоровья на ладонях



Finger Fitness: Гимнастика для пальцев - фингерфитнес



Самомассаж пальцев рук: избавляемся от головной боли, напряжения и стресса




http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post430206745/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Рефлексология: как делать рефлексологию рук

Суббота, 10 Февраля 2018 г. 22:08 (ссылка)


Рефлексология – это один из нетрадиционных методов медицины, который основан на определенном воздействии на зоны стопы, иногда на зоны рук или ног.

Рефлексология (640x442, 74Kb)

По сути рефлексология – это техника массажа для рук и ног.

Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kalinka1960

Потяните себя за большой палец 20 секунд, и ваше состояние изменится

Суббота, 03 Февраля 2018 г. 11:30 (ссылка)

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Потяните себя за указательный палец 20 секунд, и ваше состояние изменится.

Потяните себя за указательный палец 20 секунд, и ваше состояние изменится



Оказывается, на наших ладонях есть биоактивные точки, управляющие всем организмом, и хотите или нет
вы верить в то, что рефлексология здорово помогает, а медицина всерьез выделяет нишу под рефлексологию. .

Большой палец: беспокойство, головные боли



Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека,
а именно с беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с
селезенкой и желудком. Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную
боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и надавливайте на него.
Проделайте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

Рефлексология стопы: 7 активных точек

Среда, 16 Августа 2017 г. 14:42 (ссылка)


5640974_l6IJdeWS954 (552x600, 85Kb)



 



7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ТЕБЯ К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!



1. Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.



2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс тебе не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!



3. У основания большого пальца есть область, массаж которой

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Garmonija_duschi

Рефлексология. Руки

Среда, 07 Июня 2017 г. 09:46 (ссылка)
bonjourglamour.ru/post/uder...lom-dalee/


Многие из нас знают, что множество нервных окончаний расположено в наших мочках ушей и ногах. Тем не менее, лишь немногие знают, что у наших рук есть многое, что дает невероятные вещи нашему телу!



Согласно рефлексологическим исследованиям, у наших рук много активных точек, которые помогут нам взять под контроль наш разум и тело.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
София_Гамерник

Несколько рецептов рефлексотерапии.

Суббота, 06 Мая 2017 г. 23:09 (ссылка)


Оказывается, на наших ладонях есть биоактивные точки, управляющие всем организмом, и хотите или нет вы должны поверить в то, что рефлексология здорово помогает, а медицина всерьез выделяет нишу под рефлексологию. 





Большой палец, словно якорь, несет ответственность за все решения. Он тесно связан с эмоциями человека, а именно беспокойством, депрессией, повышенной тревожностью. Точки большого пальца тесно связаны с селезенкой и 



желудком. Если вы чувствуете себя угнетенно и подавленно или же вы испытываете головную боль и несвойственную вам нервозность, схватите большой палец и надавливайте на него. Проделайте упражнение 3–5 минут. Можно и больше, противопоказаний нет.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pmos_nmos

Знаете ли вы?

Четверг, 05 Января 2017 г. 15:35 (ссылка)


image (607x591, 57Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рефлексология - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda